Не забудьте попити водички.

👀ВИ ЧУЛИ ПРО 5-HTP?

Один крок від «гарного настрою» до реанімації 😱
Чому популярний БАД 5-HTP може бути смертельно небезпечним?

🧠Що таке 5-HTP простими словами?
5-HTP (5-гідрокситриптофан) — це речовина, яку отримують з рослини Griffonia simplicifolia. Вона є «півфабрикатом» для серотоніну — того самого гормону щастя й гарного настрою.

✔️Наш організм зазвичай робить серотонін з їжі (з амінокислоти триптофану) — повільно і з багатьма «гальмами», щоб не було надлишку. А 5-HTP цих гальм майже не має: потрапив у кров → відразу став серотоніном. І зупинити цей процес вже неможливо 🚨

⚠️У чому головна небезпека?
Якщо людина вже приймає антидепресанти (особливо СІЗЗС — сертралін, есциталопрам, флуоксетин тощо), які й так підвищують рівень серотоніну, а зверху ще додає 5-HTP — мозок може «захлинутися» серотоніном.

📌Це називається серотоніновий синдром.
Симптоми:
🔥дуже висока температура
💓серце б’ється як скажене
🪨м’язи стають твердими як камінь
😵сплутаність свідомості, судоми
🫣У важких випадках — кома і смерть.

Була жінка, яка за порадою нутриціолога додала 5-HTP до своїх антидепресантів — і опинилася в реанімації. На жаль, таких історій стає все більше.

❌Чому так відбувається?
Бо багато коучів і «нутрі-спеціалістів» прочитали пару статей в інтернеті і вже радять усім підряд «природний антидепресант». Але вони не знають основ фармакології і не питають, які ліки людина вже приймає.

✅Що робити замість цього?
🔴Ніколи не додавайте 5-HTP (і будь-які серотонінові БАДи), якщо приймаєте антидепресанти, триптани від мігрені чи деякі знеболювальні — без узгодження з лікарем!
🔴Робота з настроєм і тривогою — це завжди про аналізи, біохімію і індивідуальний підхід, а не про «чарівну пігулку для щастя».

❤️Бережіть себе і не довіряйте своє здоров’я випадковим порадам з інтернету

✏️В інтернеті,як на заборі : написано ▪️▪️▪️ , а там дрова 🤫

🎭 Симфонія опору: Як "Лебедине озеро" стає зброєю проти імперського божевілля

До річниці війни, що роздерла нашу землю, з'являється ролик, який не просто документує біль, а перетворює його на витончену культурну провокацію. Кадри руйнувань переплітаються з граційними па балету Чайковського – "Лебединого озера". Для нас це шедевр мистецтва, але для них... О, для них це знак апокаліпсису. Пам'ятаєте? Коли в Росії криза – смерть вождя, путч чи переворот – телевізори оживають нескінченним танцем лебедів. Це їхній код: "Система тріщить, дивіться балет".

Це не просто відео – це культурологічний удар. Ми беремо їхній символ "великої культури" і обертаємо проти них. Балет, який вони використовують як завісу для хаосу, стає дзеркалом їхньої деградації. Поки вони вихваляють Чайковського як "свого", ми нагадуємо: мистецтво – для миру, не для виправдання варварства. Кожен фуете – це нагадування про марність їхньої агресії, про те, як імперія кружляє в танці власного краху.

І фінал – геніальний, тихий, але пронизливий: балерина завмирає в реверансі, екран темніє, і з'являється титр: "Руський, балет краще за війну". Це не прямий заклик, а тонка іронія – поверніться до своїх екранів, дивіться свій "фінал епохи", а не несіть смерть на нашу землю.

Цей ролик – шедевр культурної партизанки. Він показує, як мистецтво може бути сильнішим за ракети, як символи ворога обертаються проти нього. Україна не просто виживає – вона творить нову естетику опору. 🇺🇦
#балет

Українці вибороли дві нагороди на етапі Кубку світу в Абу-Дабі 👏🏻

У столиці Об’єднаних Арабських Еміратів Абу-Дабі триває етап Кубку світу з плавання в ластах. Україна на турнірі здобула перші нагороди 🇺🇦

У запливі на 800 метрів перемогу здобула Вероніка Воробйова🥇

Ще одну нагороду в актив України принесла Софія Гречко, яка виборола бронзу на дистанції у 50 м🥉
#спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Харків'яни - неймовірні люди 🫶

НАновости: «Терпение, лучше чем гордость»? Израиль в Москве продолжает «развлекать» российских обывателей форумами и кинофестивалями
https://nikk.agency/terpenie-luchshe-chem-gordost/
«Терпение, лучше чем гордость». — Пока в Кнессете обсуждают передачу трофейного российского оружия (изъятого у ХАМАСа, Хезболлы и на территориях Палестинской автономии), а Москва укрепляет сотрудничество с Ираном — главным врагом Израиля, включая поставки вооружений и технологий для ядерной программы, израильское посольство в Москве «развлекает» российских обывателей форумом «Женское лидерство» и кинофестивалем «Терпение, лучше чем гордость».
Такое поведение вызывает острую критику: вместо солидарности с украинским народом, где также проживает большая еврейская община, звучат призывы к «терпению». Странно и стыдно, что в это время еврейские кинофестивали проводятся в Москве, без намека на поддержку заложников и осуждение российской агрессии.
«Терпение, лучше чем гордость» -
В Танахе эта фраза находится в книге Коэлет (на иврите: קהלת), которая является частью Третьего раздела Танаха – Ктувим (Писания).
Фраза «Терпение лучше, чем гордость» отражает глубокую мудрость Шломо о важности смирения и выдержки, что очевидно и хотели сказать организаторы кинофестиваля...................................................
https://nikk.agency/terpenie-luchshe-chem-gordost/
♨️Больше новостей по теме "🇮🇱 🇺🇦 Израиль/Украина" ищите:
👉в Google по запросу "НАновости"
👉в Facebook по запросу "НАновости" или по хештегам #НАновости #NAnews #НАновини
https://Nikk.Agency - частное мнение группы израильтян с украинскими корнями
https://nikk.agency/uk/
https://nikk.agency/en/
https://nikk.agency/he/
Telegram https://t.me/agencynikk

#new_ukrainian_music #українська_музика
#що_послухати #для_настрою
Руслан Горовий і Циганський театр "Романс" - Лю-да-ля (2025)
https://www.youtube.com/watch?v=DNthPtoZEDU

❗️ Переломний момент: усі країни погодилися використати заморожені російські кошти в ЄС на користь України, – премʼєр-міністр Польщі Туск.
Водночас він зазначив, що окремі держави намагатимуться максимально посилити власні гарантії.

https://t.me/Ukraineaboveallelse