🕯Під час виконання бойового завдання загинув воїн з Київщини Ярослав Халамейда Він народився у Таджикистані, але в 15 років разом із батьками переїхав у село Новосілки Фастівського району. Служив старшим водієм у 2 десантно-штурмовому батальйоні 82-ї окремої десантно-штурмової бригади. Загинув у лютому 2026 року в Синельниківському районі Дніпропетровської області. У скорботі залишилися дві доньки, сестра, брат і племінники. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #герої_війни

🧊 Британські дослідники склали рейтинг напоїв, що найкраще зволожують організм і підтримують водний баланс. Цікаво, що вода у цьому рейтингу опинилась далеко не на першому місці. 📝 У своєму дослідженні науковці запропонували такий інструмент, як індекс гідратації напоїв (BHI). Цей індекс визначає напої за тим, скільки рідини залишається в організмі через кілька годин після вживання. Знежирене молоко, незбиране молоко та розчини для пероральної регідратації були більш зволожуючими, ніж вода. У дослідженні взяли участь 73 здорових чоловіки, які перед прибуттям до лабораторії нічого не їли і мали нормальний рівень рідини в організмі. Кожен з них випив літр негазованої води або один із інших запропонованих популярних напоїв, від коли до кави та незбираного молока. Протягом наступних чотирьох годин дослідники вимірювали їхній діурез, щоб дізнатися, скільки рідини утримує організм. 🥛Зокрема, молоко та розчини для пероральної регідратації перевершили воду з погляду гідратації. Як знежирене, так і цільне молоко показали значно вищі показники BHI, ніж вода, при цьому знежирене молоко стало лідером рейтингу, зберігши приблизно на 339 грамів більше рідини, ніж вода. 🍹Газованки, як звичайні, так і дієтичні, нічим не кращі за воду. Вони не утримують більше води, як і газована вода. Напої з вмістом кофеїну, зокрема, кава та чай, відомі тим, що викликають зневоднення. Однак стандартна філіжанка кави на 360 мілілітрів містить близько 80 міліграм кофеїну, чого недостатньо для підвищеного діурезу у звичайних споживачів. #харчування #вода #дослідження

Порошенко вкотре підіграв Кремлю, прирівнявши Трампа до Путіна, – УНІАН. Петро Порошенко ледь не втягнув Україну в міжнародний скандал у річницю своєї легендарної телефонної розмови з путіним, де він жав руку і обіймав російського диктатора-вбивцю. Так, по дорозі в Лондон до синів, які ухиляються від мобілізації,  Порошенко заявив, що Трамп, насправді – це той самий путін. Бо, типу, так само, як путін захопив Крим, Трамп хоче захопити Гренландію та Канаду.  «Спроби Порошенка позагравати з путіним були дуже неоднозначно сприйняті партнерами. І поки Україна здобуває максимально вигідні умови в співпраці із США (як у сфері економіки, так і безпеки), Петро Порошенко робить все можливе, щоб цю співпрацю зірвати.  Кремлівському карлику точно приємно, коли руками українців типу Порошенка, його ототожнюють та порівнюють з лідером США. Навряд чи це приємно США, особливо коли зараз від їх позиції, зокрема, залежить чимало в подальшій долі нашої держави. Фактично Порошенко вкотре шкодить інтересам України. Цього разу на міжнародній арені», - написав експерт Валентин Гладких. «Жму руку! Обнімаю!» на адресу путіна обійшлося Україні страшною війною та тисячами життів. Це ганебна сторінка в історії нашої держави. І цю сторінку один жадібний барига написав кров’ю невинних українських душ. Не пробачимо! Як і не пробачать тисячі сімей, які ховають своїх синів — не в Лондоні, а в українській землі».

Федерація легкої атлетики України підтримує ініціативи, спрямовані на розвиток молодих спортсменів та формування сильної легкоатлетичної спільноти в Україні. Track&Speed Club @tsclub.kyiv оголосив про запуск стипендійної програми для молодих талантів – крок у напрямку підтримки перспективних атлетів на початку їхнього професійного шляху. У 2026 році першими стипендіатами програми стали Дмитро Кравець @yarfilsz та Андріана Гирич @andriasqx, які є частиною Track&Speed Profi, де спортсмени поєднують професійну діяльність із системними тренуваннями та виступами на високому рівні. Дмитро Кравець - майстер спорту України з юнацького віку, чемпіон України, багаторічний лідер на дистанції 200 м, учасник юніорського чемпіонату Європи та призер чемпіонату Асоціації балканських легкоатлетичних федерацій. Андріана Гирич - багаторазова призерка чемпіонатів України, спеціалізується на дистанціях 200 м та 400 м, представляє Україну на національних і міжнародних стартах, демонструючи стабільний прогрес результатів. ФЛАУ вітає спортсменів із визнанням та дякує Track&Speed Club за внесок у розвиток легкої атлетики в Україні 🫂 #спорт #спорт_sports #Brovary_sport #Броварський_спорт @Brovarysport #world_sport #athletics #Легка_атлетика ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

СИНЬО-ЖОВТИЙ СИНЬО-ЖОВТИЙ – дух свободи, СИНЬО-ЖОВТИЙ дух – це наш, СИНЬО-ЖОВТИЙ, мій народе, Він в вінку душевних чаш. СИНЬО-ЖОВТИЙ затверди́ли, Він є нашим навіки́, Нашу мрію з ним здійсни́ли До незламної ріки́. СИНЬО-ЖОВТИЙ – наш єдиний І найкращий в світі стяг, Скрізь про нього слово лине, Він у кожній із звитяг. СИНЬО-ЖОВТИЙ… Він – нетлінний, В ньому наша сила й міць, В нашій неньці він незмінний, Й не замінять силоміць. СИНЬО-ЖОВТИЙ – незрівнянний, В світі рівного нема, Він у нас є нездоланний, То ж є нашим недарма. СИНЬО-ЖОВТИЙ… Хліб і небо В нім з’єднались навіки́, І нам іншого не треба, З ним дороги всі й стежки́. СИНЬО-ЖОВТИЙ серцю милий, В нім незламність і любов, Був і є він повносилий, Хоч неле́гкий шлях пройшов. СИНЬО-ЖОВТИЙ - невмирущий, ПЕРЕМОЗІ шлях із ним, Дорогий, як хліб насущний, І для нас він є святим. 28.01.2024 р. ©Королева Гір Клавдія Дмитрів,2024 ID: 1004280