🎾 Українська тенісистка 🇺🇦 Олександра Олійникова (WTA 46) не поїде зі збірною України на фінальну частину Кубка Біллі Джин Кінг 2026, яка пройде з 22 по 27 вересня у китайському місті Шеньчжень. 👉 Про це Олійникова розповіла в ексклюзивному інтерв'ю Sport.ua. За словами Олександри, після завершення виступів на US Open 2026 їй повідомили, що вона не гратиме за національну команду і буде зроблено заміну. Тенісистка припускає, що ця заміна має неспортивні причини. ✍️ Спочатку разом з Олександрою у попередній заявці збірної України на фінальний етап КБДК-2026 також знаходилися Еліна Світоліна, Марта Костюк, Даяна Ястремська та Людмила Кіченок. Наразі невідомо, хто саме замінить Олійникову. Капітаном української команди є Ілля Марченко. 🔜 Україна стартує у фінальній частині КБДК із чвертьфінального протистояння проти Бельгії. Зустріч розпочнеться 24 вересня не раніше 05:00 за Києвом. #tennis #спорт @sports @всіх #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport @читачі @топові прихильники ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

🚌Ⓜ️ У Києві запускають новий автобус між правим і лівим берегами, але це не повноцінна заміна метро Із 3 вересня курсуватиме тимчасовий автобус №1М за маршрутом «Палац Спорту — ст. м. «Лісова». Автобуси їхатимуть через центр столиці, міст Метро та Броварський проспект. У години пік на маршруті працюватимуть 12 автобусів. Маршрут запроваджують як додаткове сполучення між берегами. Він не є повноцінною заміною наземної ділянки метро. #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #Київ_війна

⚡️ ХУДНУТИ БЕЗ ГОЛОДУ ТА СКЛАДНИХ РЕЦЕПТІВ? РЕАЛЬНО! Бракує часу на готування, а перекуски псують фігуру? Забудьте про контейнери! Коктейль Quick Slim "Мікс смаків" — це повноцінна, смачна та швидка заміна прийому їжі для ідеального контролю ваги. 🔥 Чому він працює? Усе в одному: 1 саше = повноцінний сніданок або вечеря за 1 хвилину. Потужний склад: 20 г білка, 27 вітамінів та клітковина для тривалого насичення. Мікс смаків: Різноманітність, яка не набридне. Зручний формат: У коробці 30 порційних саше по 23 г — ідеально для дому, роботи чи тренувань. 🎯 Ваш результат: легкість, мінус зайві сантиметри та енергія на весь день! 👇 Пишіть у Direct "ХОЧУ СЛІМ"

X закриває функцію Communities 30 травня через низьку популярність і високий рівень спаму. Communities використовували менш ніж 0,4% користувачів, але на них припадало 80% скарг на спам і шахрайство. Заміна — застосунок XChat з груповими чатами до 350 осіб (у майбутньому до 1 000). Для тематичних стрічок X пропонує нові кастомні стрічки на основі Grok. https://channeltech.space/social/x-communities-shutdown-may-xchat/

⚡️Понад 100 звернень за місяць. Переселенці з 18 областей України. І це — про новий напрямок, який ми запустили зовсім нещодавно — медична допомога та супровід для ВПО. За цими цифрами — складні історії і реальні потреби: термінові операції, протезування, заміна суглобів, оформлення інвалідності, пошук лікарів і консультацій. Вже вдалося: ✅ організувати термінову операцію на хребті в Інституті нейрохірургії ✅організувати термінову операцію по заміні кришталика ✅ допомогти з консультаціями в Інституті Амосова ✅ домогтися термінового безкоштовного МРТ ✅ супроводити складні випадки, включно з терміновою евакуацією після операцій ✅ допомагати укладати декларації з сімейними лікарями дистанційно ✅ консультувати щодо програми «Доступні ліки» — адже великий перелік препаратів можна отримати безкоштовно або з суттєвою знижкою: https://t.me/vpoukraine24/12654 Цей напрямок координує наша волонтерка Тетяна — переселенка з Донеччини. Вона має великий досвід у медицині й щодня допомагає людям знаходити рішення там, де це потрібно терміново і де часто вирішується життя. Далі — більше. Будемо розширювати можливості: шукати лікарів, домовлятися з клініками, запускати нові програми підтримки. 📞 Якщо вам потрібна допомога з медичними питаннями — звертайтесь: Телефон / Telegram: 066 529 48 92 Ми знаємо, як це — залишитися з проблемою один на один. Тому робимо все, щоб поруч завжди була людина, яка допоможе. 💙💛 https://t.me/Ukraineaboveallelse

🤩 Про перейменування вулиць у Бердянську: чому голос громади має бути вирішальним. Останніми днями в інформаційному просторі триває дискусія щодо перейменування вулиці Новоросійської на честь Героїв України — Братів Чибінєєвих. Бердянська міська військова адміністрація щиро вдячна ГО «Локатор-Медіа» та всім небайдужим мешканцям за цю ініціативу. Ми повністю поділяємо позицію: постаті Валерія та Романа Чибінєєвих — це символи нашої незламності, і їхні імена назавжди будуть закарбовані  в назвах рідних вулиць Проте ми вважаємо за необхідне роз’яснити, чому остаточне рішення має бути прийняте в умовах деокупації. ⚖️ Юридична та моральна сторона питання. Згідно з чинним законодавством України (зокрема, Законом України «Про засудження та заборону пропаганди російської імперської політики в Україні і деколонізацію топонімії»), присвоєння нових назв об’єктам топонімії вимагає обов’язкових консультацій з громадськістю. Право на голос для тих, хто в окупації: Більшість мешканців Бердянська зараз перебувають під тиском ворога. Проведення повноцінних громадських слухань у цифровому форматі для людей у місті є небезпечним (через контроль окупантів за трафіком) або технічно неможливим. Ми не маємо морального права позбавити бердянців можливості особисто долучитися до вшанування своїх Героїв. Уникнення «кабінетних» рішень: Перейменування вулиць «дистанційно» може створити прецедент, коли важливі для громади рішення приймаються без прямої участі самих жителів цих вулиць. Після звільнення міста кожен бердянець має з гордістю сказати: "Це ми обрали ім'я для нашої вулиці". Фізична реалізація: Перейменування — це не лише підпис на папері. Це заміна табличок, зміна реєстрів та документації безпосередньо на місцях. В умовах окупації це залишається лише декларативним кроком, тоді як ми прагнемо реальних, незворотних змін. 🛡 Пам’ять про Героїв — поза сумнівом. Вулиця Новоросійська буде перейменована. Це не обговорюється. Пропозиція щодо Братів Чибінєєвих офіційно зафіксована і є пріоритетною. Ми бачимо приклад колег з інших ОДА, які проводять перейменування зараз. Проте кожна громада має свою специфіку та безпекові ризики. Наша стратегія — підготувати всю базу, щоб у перший же день після деокупації Бердянськ позбувся імперського спадку законно, прозоро та за спільною згодою всієї громади. Ми не шукаємо причин для відмови. Ми створюємо умови, щоб це рішення було легітимним та об'єднавчим для всіх бердянців. Бердянськ — це Україна 🇺🇦 https://t.me/Ukraineaboveallelse

Заміна головкома Сирського не планується, — Зеленський. ▪️Про ситуацію у Венесуелі: якщо так можна робити з диктаторами, то США знають, що робити. ▪️В Україні розпочалося велике перезавантаження державної системи. Перші зміни вже розпочалися в Кабміні, далі -міністерства, Міноборони та вся безпекова і правоохоронна система. ▪️Усіх поважаю. Я буду робити ті ротації, які я вирішив зробити — на питання про заміну Малюка.

Відсьогодні Олег Іващенко продовжить служити нашій державі та виконувати завдання щодо обмеження російського військового потенціалу на позиції воєнної розвідки України, - президент Зеленський. Раніше Олег Іващенко очолював Службу зовнішньої розвідки України. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ❗️Буде заміна голови ДПСУ: найближчим часом міністр МВС Клименко представить кандидатури на заміну очільника ДПСУ, а Сергій Дейнеко продовжить роботу в системі МВС, — Зеленський. https://t.me/Ukraineaboveallelse

🫣Я б ніколи не зробила свою трансформацію, якби не збудувала міцний #фундамент у схудненні! Коли я кажу «фундамент у схудненні», більшість плутає цей термін з харчуванням, тренуваннями, дефіцитом калорій, «чистим» харчуванням чи кількістю прийомів їжі. 👀А все перелічене — це лише інструменти, а не фундамент! 👀Коли я важила 110 кг, я, як і ви, шукала чарівні інструменти: нову дієту, унікальний продукт чи пігулки, супер-жироспалюючі тренування. Але це давало лише короткострокові результати з неминучим #відкатом. 🖱І тільки коли я почала глибше розбиратися в темі, зрозуміла очевидну річ: без фундаменту всі інструменти втрачають сенс. «Фундамент» — це розуміння самого процесу, свого режиму, свого ставлення до нього, налаштування дій на глобальному рівні. ✅Фундамент у #схудненні — це не дієти, не тренування і не підрахунок калорій. Це глибша основа, на якій тільки й можуть триматися всі ці інструменти. ▶️Фундамент — це: 🟢Розуміння свого тіла та процесу. Ти знаєш, як працює дефіцит калорій на практиці, чому вага може стояти тижнями, чому відбувається відкат, що таке водна вага, що таке #плато . Ти не панікуєш від коливань, бо розумієш, що це нормально. 🟢Стійкий #режим дня. Ти маєш приблизно однаковий час підйому, сну, прийомів їжі. Тіло звикає до ритму, гормони працюють передбачувано, голод і тяга до солодкого зменшуються. 🟢Правильні пріоритети та ставлення. Схуднення перестає бути «тимчасовим проєктом», а стає частиною життя. Ти не жертвуєш усім заради результату, але й не відкладаєш здоров’я на «потім». Ти готова йти довго і без поспіху. 🟢Звички, які ти можеш підтримувати роками. Ти не змушуєш себе їсти те, що ненавидиш, чи тренуватися через силу. Ти поступово вводиш зміни, які тобі комфортні: більше ходьби, менше сидіння ввечері перед телевізором, заміна одного перекусу на корисніший. 🟢Емоційна стабільність і вміння справлятися зі стресом без їжі. Ти розумієш свої тригери (нудьга, стрес, свята) і маєш альтернативні способи розслабитися чи порадувати себе — не тільки їжею. 🟢Терпіння і прийняття процесу. Ти не чекаєш мінус 10 кг за місяць. Ти знаєш, що здорова швидкість — 0,5–1 кг на тиждень, і готова йти цим шляхом стільки, скільки потрібно. ✅Коли цей фундамент сформований — меню, тренування, дефіцит калорій просто «лягають» на нього і працюють довго. ❌Без нього будь-яка дієта чи марафон — це спроба побудувати хмарочос на піску. ➡️Спочатку будуєш фундамент (місяці, іноді роки дрібних змін), а потім вже додаєш складніші інструменти — і вони нарешті тримаються. ✅Повільно, без поспіху: змінювати свої дії, ставлення до завдань, пріоритети. І тільки сформувавши цей новий фундамент, переходити до складніших інструментів і рівня дій.

#дати #свята 💡 14 ГРУДНЯ: Всесвітній День Енергозбереження — Наш Внесок у Майбутнє. Сьогодні, 14 грудня, світ відзначає Всесвітній День Енергозбереження (World Energy Conservation Day). Це свято, яке було засноване у 1996 році, має на меті підвищити глобальну обізнаність про важливість раціонального використання енергетичних ресурсів та просування енергоефективності. 🌍 ⛽ Чому це важливо? Енергозбереження — це не просто економія коштів, а й ключовий елемент боротьби з глобальними викликами: Зміна клімату: Використання викопного палива (вугілля, нафта, газ) є головним джерелом викидів парникових газів. Економія енергії знижує потребу в її виробництві, відповідно, зменшує викиди CO2. Вичерпання ресурсів: Незважаючи на пошуки нових родовищ, запаси традиційних енергоносіїв є обмеженими. Збереження ресурсів гарантує їх доступність для майбутніх поколінь. Енергетична безпека (особливо для України): Зменшення залежності від імпорту енергоносіїв і підвищення енергоефективності є критичним чинником національної безпеки та економічної стійкості країни. 🏠 Енергоефективність на практиці Енергозбереження починається з кожного з нас. Це не вимагає глобальних змін, а лише невеликих, але послідовних кроків: Освітлення: Заміна старих ламп на сучасні, енергоефективні LED-лампи. Теплоізоляція: Утеплення будинків, вікон і дверей (санація) для мінімізації втрат тепла. Побутова техніка: Використання приладів із високим класом енергоефективності (A++ або A+++). Вимикання: Вимикання електроприладів та світла, коли вони не використовуються. 🌱 Майбутнє за відновлюваною енергетикою Всесвітній День Енергозбереження також підкреслює необхідність переходу до відновлюваних джерел енергії — сонячної, вітрової та гідроенергії. Хоча ці технології активно розвиваються, найдешевшою та найчистішою енергією залишається та, яку ми заощадили. Сьогодні — чудовий привід переглянути свої щоденні звички та зробити свій внесок у більш стійке та екологічне майбутнє! 💚