Нехай це буде моїм щоденником. Сподіваюсь, що так. Від серця, від душі. Сто років тому вела щоденник (я тоді була заміжня - перший "брак", 19 років було і така наївна, що думала і наділася про те, що з людиною можно просто сісти за стіл і говорити, висказувати все, що в душі наїло, і його слухати). Але життя навчило тому, що так не завжди буває ....Друге заміжжя "браком" не назву. Кинула все і пішла за чоловіком в нікуди. Багато чого пережили :) ... Й зараз переживаємо. Але все, що б не було, - .... Не знаю,.. А було багато чого. В мене сльозні протоки від сліз корою поросли, бо плачу не один рік. Вже перейшла до кімнати дітей і кинула його. Тобто, живемо як сусіди. Не можу вибачити йому багатьох речей хамських. Жити з ним більше не хочу - як один з одним, як душа в душу. Бо напльовано. Як тільки перейшла до дітей в кімнату, як тільки "кинула" його, тобто перестала біля нього бути, дивитися, переживати.... (Я втомилася безумно).... Він відразу захворів.. В реанімацї. Кома від цукрового діабету. Я намагаюсь триматись. Волати хочеться. Хто має віру - помоліться за життя Євгена! Будь-ласка...

#музика Просто для душі

#думки Кохання – це коли твій біль – мій біль. Це неможливість прожити і дня, не впізнавши, як ти і що з тобою. Кохання – це думки та серця в унісон. Повний збіг почуттів, бажань, абсолютна внутрішня схожість, незважаючи на видиму різницю. Кохання - це коли я чую кожне твоє невимовне слово, а ти завжди поруч, навіть якщо шалено далеко. Кохання — це немов у одного тебе з мільярда людей є ключ від моєї душі. Кохання - це все навпіл, і радість і смуток. Коли ти переживаєш за мене сильніше, ніж я сама за себе, а мене дуже турбує все, що відбувається у твоєму житті. Кохання – це коли тобі не все одно. Це коли моє серце молиться за тебе, а твоє мене оберігає. Аліна Єрмолаєва

#поезія Ти знаєш, Осінь, я люблю тебе! За стан душі і особливий спокій, За дощ… нехай собі іде… Я слухаю тональності мелодій. Ти вмієш вчасно підібрати такт, Ти вмієш ніжно підбирати ноти. І це не підлабузництво — це факт: Ти найбагатша панна року. І знаєш, Осінь, я люблю тебе За аромат і шурхіт під ногами, За чай, де додається мед З сливовими на вечір пирогами. А ці жоржини, Осінь? — це ж краса! І айстри, що кудлаті, наче зорі… І кава — кава в тебе не така, Бо подається з нотками любові. Аліна Войтенко

Ти знов прийшла, щоб всі чуття холодні Вогнем страждання запалить, Ти знов прийшла, щоб всі страшні безодні Душі моєї розбудить… Ти знов прийшла, щоб кинуть на поталу Весь світ чуттів і дум моїх, Щоб вічно я страждав по ідеалу І досягнуть його не міг. © Олександр Олесь

🌿Дорогі друзі, з початком Різдвяного посту! Сьогодні, 15 листопада, ми розпочинаємо 40-денну подорож до #Різдва #Христового — час очищення #тіла , #розуму й #душі. Як нутриціолог з досвідом, я бачу піст не як обмеження, а як потужний інструмент оздоровлення та перезавантаження. ❤️‍🔥Чому піст — це суперкористь для вашого організму? -Детокс на клітинному рівні: відмова від важкої їжі активує аутофагію — природний процес "прибирання" пошкоджених клітин. - Стабілізація цукру в крові: без м’яса, молочки та солодощів інсулін "відпочиває", зменшується запалення. - Мікробіом у захваті: клітковина з бобових, горіхів, овочів та цільнозернових — це пребіотик для ваших корисних бактерій. 🥗 Мій улюблений принцип посту: "Не голодувати, а насичувати" Ось 3 перевірені комбо на день: 1. Сніданок: вівсянка на воді з лляною олією (1 ч.л.) + яблуко + волоські горіхи (5 шт.) → Омега-3 + клітковина. 2. Обід: сочевичний суп-пюре з морквою та куркумою + гречка з печеними буряками → залізо + антиоксиданти. 3. Вечеря: салат з квашеної капусти, авокадо та насіння чіа → пробіотики + магній для сну. 💡Лайфхак від мене: - Додавайте 1 ст.л. олії (оливкової/лляної) у кожний прийом їжі — це транспорт для жиророзчинних вітамінів (A, D, E, K). - Пийте відвар шипшини (віт. С) + імбирний чай з лимоном — заміна кави без падіння енергії. 🧘‍♀️Пам’ятайте: піст — це не про "терпіти", а про свідомий вибір. Якщо є хронічні захворювання (щитовидка, анемія, діабет) — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем та нутриціологом. 🥰Нехай цей піст стане вашим найкращим інвестиційним проєктом у здоров’я! ❤️З любов’ю до вашого тіла

#поезія Скажіть мені, а спогади лікують? Коли вони в Душі, як вічний біль... Ти їх ніколи більше не забудеш, не повернути час минулих днів. Вони як книга, що писала доля... Вони...ці спогади, історія буття... В одних сторінка кольорова, а в інших, лише ніч і темнота. В людині світ, він чорно - білий... За полосою - інша полоса... Хтось завжди в пошуку, він мріє, Хтось тихо в спогадах - згаса... Минуле вже не повернути ... Не пережити знову й поготів... Тих почуттів...любові...люті... І ненависті...й добрих слів... Все перемішано у світі... Дві протилежності ідуть... По паралелі, наче діти... За руки взявшись...так живуть... Галина Адамович

🏖 У Києві законсервували всі пляжі Наразі комунальники прибирають кабінки для переодягання, фонтанчики з питною водою, пляжні душі та інші тимчасові споруди, щоб запобігти пошкодженню внаслідок погодних умов (мороз, сніг, сильні вітри) та вандалізму. Також чистять території: прибирають сміття, опале листя та гілки, територію до зимового періоду. Стаціонарне обладнання, таке як рятувальні вежі, човни, пляжеприбиральна техніка, водопровідні мережі проходять перевірку, необхідний ремонт, а потім консервується. #Новини_Україна #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news

📢 Чому не варто чекати, а час діяти! Привіт, друзі! 👋 Нещодавно я опублікувала пост під назвою "Про що мовчить Пенсійний фонд", і була вражена реакцією! Це відео набрало півмільйона переглядів і майже тисячу коментарів. У ньому я розповідала про те, що існує можливість мати приватну пенсію, розмір якої обираєте ви і яка не вимагає страхового стажу. Тобто, ви самі вирішуєте, коли саме хочете стати фінансово незалежним пенсіонером! 💔 Гірка правда у коментарях. Я очікувала різних відгуків, але найбільша кількість звернень надійшла від людей віком 60+. І їхні історії — це справжній крик душі. ✔️В основному, вони скаржилися на владу та державу. ✔️Дехто, на жаль, навіть проклинав мене та мою сім'ю, бо вважав, що я живу краще. ✔️Були й ті, хто звинувачував, чому я так пізно надала цю інформацію, адже їхні фінансові можливості вже не ті. Жодна людина не написала, що в 60+ живе своє найкраще життя, подорожує чи допомагає дітям та онукам. Навпаки: люди ледве виживають на мізерні гроші, хоча мають стаж по 35–40 років, і змушені продовжувати працювати. 💡 Ваш час на прийняття рішення. Якщо ви дочитали мій пост і вам 25, 30, 35, 40 чи 50 років, зупиніться на мить. Проаналізуйте своє життя: невже ви хочете вести такий самий спосіб виживання у свої 60+? Вам не потрібно покладатися лише на державу! У вас є можливість оформити приватну пенсію. Не зволікайте! Кожен день, який ви відкладаєте, зменшує ваш майбутній капітал. Я готова надати вам консультацію: ✅️Спільно оберемо. ✅️Порахуємо програму, яка буде прийнятною саме для ваших фінансових можливостей та цілей. Не чекайте, поки стане пізно. Зробіть свій вибір зараз. 📞 Для безкоштовної консультації та розрахунку вашої приватної пенсії: Напишіть мені у Viber за номером: 093-149-6115. Домовимося про зручний час! #ФінансоваГрамотність #ПриватнаПенсія #ФінансоваНезалежність #Пенсія60 #НеЗволікай

МОЛІТЬСЯ, БАТЬКИ Моліться, батьки, за своїх діточок, Як Мати Святая молилась, Стояла вона на Голгофі святій, На Синові муки дивилась. Кати шаленіли, ридали жінки, Із жаху тремтіли «пилати», До неба кричала Голгофа свята, І плакала Божая Мати. Молився Христос за катів і благав, Щоб Бог їм простив їх провину, Розбійнику райські він двері відкрив, А Мати молилася Сину. «Ой, Сину, мій, Сину, моя ти любов, За що ти так тяжко страдаєш, На серце моє твоя капає кров На кого мене покидаєш?» «Не плач, не журися, Матусю Свята, Тебе не одну покидаю, Он мій ученик стоїть біля Хреста, Тебе я йому доручаю. Він буде любити тебе так, як я, І буде тебе величати, Від нині він стане синочком твоїм, А ти його рідная мати. Від нині він човником стане святим, Що душі із пекла виносить, Він рай свій небесний відрис усім, Хто помочі в нього попросить. А кожен, хто Богом мене назове, І буде мене величати, Той стане коханим синочком твоїм, А я назову його братом». ©️ о. Олексій Філюк З книги "365 християнських пісень на кожен Божий день". https://youtu.be/4wJC9QQJxns?si=kelgyMt_nQLQRsiv