Уродовж доби окупанти завдали 663 удари по 18 населених пунктах Запорізької області.
▪️Війська рф здійснили 4 авіаційних удари по Оріхову, Гуляйполю, Тернуватому та Червоному.
▪️403 БпЛА різної модифікації (переважно FPV) атакували Кушугум, Комишуваху, Біленьке, Червонодніпровку, Широке, Приморське, Степове, Новоандріївку, Малу Токмачку, Чарівне, Солодке, Зелений Гай та Варварівку.
▪️6 обстрілів з РСЗВ накрили Новоандріївку, Малу Токмачку, Рівнопілля та Зелений Гай.
▪️250 артилерійських ударів завдано по території Приморського, Степового, Новоандріївки, Малої Токмачки, Чарівного, Солодкого та Зеленого Гаю.
Надійшло 25 повідомлень про пошкодження житла, закладів освіти, магазинів, автомобілів та господарських будівель.

https://t.me/Ukraineaboveallelse

Міжнародний день сиру і хліба
Міжнародний день сиру і хліба (International Cheese and Bread Day) відзначають 15 листопада. Подія згадується в деяких ресурсах, але не відомо ким і коли вона створена. Міжнародний день сиру і хліба – це не просто свято про їжу, а й про дослідження нових смаків, текстур і поєднань, способу їх подачі до столу та оформлення.

Хліб і сир мають незліченну кількість смаків і текстур, від м’якої та пухкої бріоші до міцного та пікантного блакитного сиру. Різноманітність цих продуктів означає, що на вас завжди чекає новий дегустаційний досвід. Незалежно від того, чи любите ви класичний пшеничний хліб або хліб на заквасці, чи віддаєте перевагу вершковому смаку брі або гостроті пармезану, тут знайдеться щось для кожного.


Ідеальне поєднання: кисло-солодке
Одне з найвишуканіших смакових поєднань, яким можна насолоджуватися в цей день, – це поєднання солодкого і кислого. Додавання соусів та джемів до сиру та хліба може перетворити просте задоволення на вишукану страву. Улюблені тости з сиром можна перетворити на кулінарний шедевр, додавши гострого яблучного чатні або солодкого і пряного томатного джему. 1

З розвитком соціальних мереж, таких як Instagram, сирні дошки та хлібні тарілки стали важливим трендом на ринку ремісничих виробів. Мова йде не лише про смаки, але й про презентацію. З 2020 року, із закриттям ресторанів і кафе, багато хто звернувся до створення розкішних обідів вдома. Добре зібрана сирна дошка або хлібна тарілка може бути як заспокійливим засобом, так і засобом для кулінарної творчості. 1

Міжнародний день сиру і хліба – це свідчення нашої любові до цих фундаментальних елементів кухні. Це день, коли ми відкриваємо нові смаки, насолоджуємося комфортом вже знайомих страв і ділимося радістю їжі з друзями та сім’єю. Тож візьміть свій улюблений хліб та сир, поекспериментуйте з продуктами і приєднуйтесь до святкування цього вічного дуету.

👁Що найбільше впливає на #самопочуття ?👁

#Недосип , #харчування , #стрес чи #екологія ?
Якщо чесно — все одразу.

🤦‍♂️Але є дещо, що об’єднує ці фактори: ми не можемо їх повністю контролювати.

🔴Стрес не зникне.
🔴Екологія не покращиться — ґрунт виснажений, продукти втрачають мінерали та вітаміни ще до того, як потрапляють на тарілку.
🔴Ритм життя — не сповільниться.

🤬На жаль…

🫰Зате ми можемо адаптувати себе, а не світ навколо.

Але адаптувати — без шкоди, без «заїдання» солодким, без нескінченної кави і без таблеток «від усього».

Тіло вміє відновлюватися само, якщо йому трохи допомогти: сон, харчування, мікрофлора, баланс мінералів, дихання — все це можна перебудувати.

✏️Навіть якщо ви їсте «чисто» і стараєтеся, тіло все одно недоотримує те, з чого будуються гормони, енергія, шкіра і нервова система.

💡Раціон — це не просто їжа.

✔️Це щоденний спосіб підтримувати внутрішню рівновагу. Кожен прийом їжі — як маленький сигнал: «я обираю відновлення».

😳Але сучасний ритм, фастфуд, кава замість сніданку, солодке — все це робить організм хронічно втомленим.

📉Коли не вистачає нутрієнтів, тіло не справляється навіть із базовими завданнями:
🔴гірше працює детоксикація печінки,
🔴падає рівень енергії,
🔴страждає засвоєння,
🔴зростає запалення,
🔴настрій стрибає, бо не вистачає магнію, вітамінів групи B і жирних кислот.

💪Тіло здатне відновлюватися. Але йому потрібне паливо, а не просто калорії.

📌Білки, жири, мінерали, вітаміни, ферменти, чиста вода, відпочинок — ось справжні адаптогени.

❌Ми говоримо «НІ» нестачі вітамінів, мінералів і сумнівним добавкам!

Ми не можемо усунути зовнішні фактори,
але можемо зробити тіло стійким, а психіку — спокійною.

🥰І починається все не з таблетки, а з тарілки.

Зведення Генштабу станом на 08:00, основне:
▪️Протягом минулої доби зафіксовано 217 бойових зіткнень, 76 з яких на Покровському напрямку.
🪖На Олександрівському
напрямку Сили оборони відбили 23 атаки на позиції наших військ поблизу населених пунктів Соснівка, Степове Новомиколаївка, Першотравневе, Рибне та у бік Солодкого,- Генштаб.
На Гуляйпільському напрямку українські воїни відбили три атаки в районі населених пунктів Зелений Гай, Солодке й Данилівка.
На Оріхівському напрямку загарбницькі війська чотири рази атакували позиції наших боронців у бік населеного пункту Приморське.
▪️Вчора противник застосував одну ракету та скинув 44 керованих бомби на Україну. Крім цього, здійснив 4080 обстрілів, з них 109 – із  реактивних систем залпового вогню, та залучив для ураження 3965 дронів-камікадзе.
▪️За минулу добу авіація, ракетні війська та артилерія Сил оборони уразили 2 райони зосередження особового складу та техніки, три командно-спостережні пункти, склад зберігання безпілотних літальних апаратів, та три інших важливих об’єкти  російських загарбників.

https://t.me/Ukraineaboveallelse

ЗСУ довелося відійти з позицій біля п'яти населених пунктів у Запорізькій області

Національна безпека

11 листопада 2025, 15:30За його словами, на Олександрівському та Гуляйпільському напрямках вже кілька днів тривають важкі бої. Війська рф регулярно штурмують позиції, а також б'ють по ЗСУ з артилерії. Так, у середньому за добу Сили оборони фіксують понад 400 артобстрілів.

«З метою збереження життя особового складу Силам оборони довелося відійти з позицій біля населених пунктів Новоуспенівське, Нове, Охотниче, Успенівка та Новомиколаївка», – сказав Волошин.

Він додав, що за низку інших сіл на цьому напрямку – Рівнопілля, Солодке та Яблучне – продовжуються інтенсивні бої. Окупанти, серед іншого, намагаються обійти Гуляйполе з флангу та відрізати логістичні шляхи, які ведуть із Покровського.Ворог намагається завести в ці населені пункти свої групи закріплення, але українські захисники усіма силами протидіяють їхнім спробам утриматись», – сказав Волошин.

Нагадаємо, напередодні головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський заявив, що російські окупанти також проводять масштабну наступальну операцію з метою прориву української оборони та взяття під контроль усієї Донецької області. Зокрема, загарбники зосередили у районі Покровська велику кількість військових.

Раніше президент Володимир Зеленський заявив, що підрозділам Сил оборони України вдалося просунутися вперед у Куп'янську Харківської області більш ніж на кілометр. Глава держави також анонсував повну зачистку Куп'янська від окупаційних підрозділів

🇾🇪ЗСУ довелося відступити з позицій біля чотирьох населених пунктів на Запорізькому напрямку, — речник Сил оборони Півдня Владислав Волошин

Через масовані штурми, понад 400 артобстрілів на добу та руйнування укриттів українським військовим довелося залишити райони Новоуспенівського, Нового, Охотничого, Успенівки та Новомиколаївки.

У той же час за Рівнопілля, Солодке та Яблукове бої тривають і залишаються надзвичайно жорстокими.
#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни

🟡Ускладнення ситуації в Запорізькій області
🏹 В останньому оновленні можна побачити суттєве збільшення сірої зони в Запорізькій області по відтинку Солодке-Новомиколаївка-Рівнопілля,Нове-Новоуспенівське.
📍 Противник збільшив свою присутність в районі даних населених пунктів, де здійснюється постійна його фіксація по всій сірій зоні. Зокрема, ворогу вдалося окупувати повністю населений пункт Успенівка, перевіряється інформація щодо окупації н.п. Солодке та Привільне. Наразі противник активно тисне на Нове та Новоуспенівське і вже починає поглинати Рівнопілля.
🇷🇺 На жаль, кількісна перевага противника дається взнаки, а під питанням контролю перебуває значна частина території, що може ставити під загрозу Гуляйполе, адже окупація Рівнопілля відкриває оперативний простір з півночі на саме місто і ускладнює перебування позицій в Зеленому Гаю та Високому (Червоному). Весь цей час Гуляйполе було неприступним містом для противника, який докладав в свій час багато зусиль, щоб спробувати залізти в місто, зокрема, з напрямку Марфопіля. Тепер відкривається новий шлях, який може ускладнити оборону важливого населеного пункту в даному районі.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗️рф перетнула кордон на Харківщині, в районі Бологівки, – засновник «KRAKEN» Немічев.
«В планах рф є задум з’єднати угрупування у Вовчанську та Дворічній» (на карті).

https://t.me/Ukraineaboveallelse

❗️Оперативна інформація станом на 08:00 7 листопада.
На Олександрівському напрямку ворог минулої доби здійснив 10 атак поблизу населених пунктів Січневе, Вороне, Соснівка, Солодке, Привільне, Павлівка, Вербове та Першотравневе.
На Гуляйпільському напрямку Сили оборони відбили п’ять ворожих штурмів біля Новомиколаївки та в напрямку Нового.
На Оріхівському напрямку противник наступальних дій не вів.

https://t.me/Ukraineaboveallelse

ДЕНЬ ЯБЛУКА

Офіційною датою вважається 21 жовтня, але святкують його до листопада.

Цікаві факти про яблуко

✔️Воно зображено на вісімдесяти офіційних гербах різних країн.

✔️Яблуко було мірою багатьох речей, і коли в середньовічній Європі з'являвся черговий заморський «фрукт», його насамперед порівнювали з ним: помідор, наприклад, назвали «золотим яблуком», а картоплю - «чортовим яблуком».

✔️У 2005 році японець Чисато Івасакі на своїй фермі в місті Хіросакі виростив величезне яблуко, вага якого склала 1,849 кг.

✔️«Знак якості» справжнього яблука - черв'ячок, бо він завжди обирає лише найкращі екземпляри.

✔️Якщо кинути яблуко у воду, воно не втопиться, бо на чверть складається з повітря.

✔️Яблуко - не тільки найпопулярніший фрукт у світі, а й символ пізнання, спокуси, любові та родючості.

✔️Мабуть, ні з одним із фруктів не пов'язано стільки легенд, як із яблуком.

✔️До речі, закон всесвітнього тяжіння Ньютон також відкрив завдяки яблуку.

✔️А Стів Джобс говорив: «Яблука були частиною моєї фруктової дієти. Я подумав, що назва Аpple звучить смішно та душевно...».

✔️Та й у нашому фольклорі безліч пісень та прислів'їв, присвячених райському фрукту: достигле яблуко само з дерева падає; кисла яблуня солодке яблуко не родить.

З відривного календаря "Український народний календар" за 21 жовтня.
-----------

ДЕНЬ ЯБЛУКА

Офіційною датою вважається 21 жовтня, але святкують його до листопада.

Цікаві факти про яблуко

✔️Воно зображено на вісімдесяти офіційних гербах різних країн.

✔️Яблуко було мірою багатьох речей, і коли в середньовічній Європі з'являвся черговий заморський «фрукт», його насамперед порівнювали з ним: помідор, наприклад, назвали «золотим яблуком», а картоплю - «чортовим яблуком».

✔️У 2005 році японець Чисато Івасакі на своїй фермі в місті Хіросакі виростив величезне яблуко, вага якого склала 1,849 кг.

✔️«Знак якості» справжнього яблука - черв'ячок, бо він завжди обирає лише найкращі екземпляри.

✔️Якщо кинути яблуко у воду, воно не втопиться, бо на чверть складається з повітря.

✔️Яблуко - не тільки найпопулярніший фрукт у світі, а й символ пізнання, спокуси, любові та родючості.

✔️Мабуть, ні з одним із фруктів не пов'язано стільки легенд, як із яблуком.

✔️До речі, закон всесвітнього тяжіння Ньютон також відкрив завдяки яблуку.

✔️А Стів Джобс говорив: «Яблука були частиною моєї фруктової дієти. Я подумав, що назва Аpple звучить смішно та душевно...».

✔️Та й у нашому фольклорі безліч пісень та прислів'їв, присвячених райському фрукту: достигле яблуко само з дерева падає; кисла яблуня солодке яблуко не родить.

З відривного календаря "Український народний календар" за 21 жовтня.
-----------