• Anker представила систему Solix E10, яка становить пряму конкуренцію Tesla Powerwall у сегменті домашнього енергорезерву. Один блок видає до 37,2 кВт пікової потужності, що дозволяє запускати важку побутову техніку, включаючи потужні кондиціонери. https://channeltech.space/devices/anker-solix-e10-home-battery-backup...
    Anker представила систему Solix E10, яка становить пряму конкуренцію Tesla Powerwall у сегменті домашнього енергорезерву. Один блок видає до 37,2 кВт пікової потужності, що дозволяє запускати важку побутову техніку, включаючи потужні кондиціонери. https://channeltech.space/devices/anker-solix-e10-home-battery-backup-specs-price/
    CHANNELTECH.SPACE
    Anker випустила Solix E10: домашня батарея потужністю до 66 кВт — характеристики та ціна – Channel Tech
    Anker кидає виклик Tesla з новою системою Solix E10. Резервне живлення для всього будинку, потужність до 90 кВт·год та підтримка сонячних панелей.
    0переглядів
  • — Подобається дуже це відчуття, коли так спокійно на вулиці. Падає тихо сніг, в вухах навушники. І якась стара пісня. В голові ціла купа спогадів. І всередині ти посміхаєшся.
    — Подобається дуже це відчуття, коли так спокійно на вулиці. Падає тихо сніг, в вухах навушники. І якась стара пісня. В голові ціла купа спогадів. І всередині ти посміхаєшся.
    2переглядів
  • - А що ти робиш у житті ?

    - Сміюся. Іноді навіть із себе самої.
    Сміюся , коли люди бувають злі - бо знаю , що життя коротке.
    Сьогодні ти є...а завтра тебе може не стати.
    Сміюся зі своїх помилок - бо почуття гумору часто єдине , що тримає , коли все летить шкереберть.
    Сміюся...бо сміх лікує душу.
    ,, А сміх - тільки заздрісним не до душі ".
    - А що ти робиш у житті ? - Сміюся. Іноді навіть із себе самої. Сміюся , коли люди бувають злі - бо знаю , що життя коротке. Сьогодні ти є...а завтра тебе може не стати. Сміюся зі своїх помилок - бо почуття гумору часто єдине , що тримає , коли все летить шкереберть. Сміюся...бо сміх лікує душу. ,, А сміх - тільки заздрісним не до душі ".
    4переглядів
  • Підірвав гранату у хостелі під час конфлікту із сусідом по кімнаті в Києві.
    У ніч із 8 на 9 січня, під час масштабного ворожого обстрілу столиці, до поліції надійшло повідомлення про те, що в одному з хостелів на вулиці Жилянській стався вибух.
    Правоохоронці встановили, що конфлікт стався між двома мешканцями - чоловіки нещодавно приїхали до столиці, разом вживали алкогольні напої, після чого посварилися.
    Тоді один із них дістав гранату та кинув її у бік іншого. На щастя, внаслідок вибуху ніхто не постраждав: 42-річний чоловік встиг заховатись у сусідній кімнаті.

    https://t.me/Ukraineaboveallelse
    Підірвав гранату у хостелі під час конфлікту із сусідом по кімнаті в Києві. У ніч із 8 на 9 січня, під час масштабного ворожого обстрілу столиці, до поліції надійшло повідомлення про те, що в одному з хостелів на вулиці Жилянській стався вибух. Правоохоронці встановили, що конфлікт стався між двома мешканцями - чоловіки нещодавно приїхали до столиці, разом вживали алкогольні напої, після чого посварилися. Тоді один із них дістав гранату та кинув її у бік іншого. На щастя, внаслідок вибуху ніхто не постраждав: 42-річний чоловік встиг заховатись у сусідній кімнаті. https://t.me/Ukraineaboveallelse
    7переглядів
  • Дональд Трамп 🧑‍💼🇺🇸 показав середній палець 🖕 працівнику заводу Ford 🏭, який назвав його «захисником педофілів» — натякаючи на справу Епштейна 📂. Про це повідомляє видання TMZ 📰.
    За даними видання, перед жестом президент США також сказав: «Фак ю» 🤬.
    🤡🎪
    Наші джерела 🕵️‍♂️ вважають, що жест був не емоційним зривом, а новим форматом політичної комунікації 📡.
    У штабі Трампа 🏛️ його вже називають «жестом прямої демократії» 🗳️🖕 — мовляв, виборець отримав чесну й максимально зрозумілу відповідь.

    https://t.me/Ukraineaboveallelse
    Дональд Трамп 🧑‍💼🇺🇸 показав середній палець 🖕 працівнику заводу Ford 🏭, який назвав його «захисником педофілів» — натякаючи на справу Епштейна 📂. Про це повідомляє видання TMZ 📰. За даними видання, перед жестом президент США також сказав: «Фак ю» 🤬. 🤡🎪 Наші джерела 🕵️‍♂️ вважають, що жест був не емоційним зривом, а новим форматом політичної комунікації 📡. У штабі Трампа 🏛️ його вже називають «жестом прямої демократії» 🗳️🖕 — мовляв, виборець отримав чесну й максимально зрозумілу відповідь. https://t.me/Ukraineaboveallelse
    15переглядів 0Відтворень
  • Всім скиглям!
    Кому, Б Л Я Т Ь, ще так само важко, то запрошуємо в нашу компанію!
    Хостел "Бліндаж".
    Слава Україні! 💙💛
    Всім скиглям! Кому, Б Л Я Т Ь, ще так само важко, то запрошуємо в нашу компанію! Хостел "Бліндаж". Слава Україні! 💙💛
    4переглядів
  • ⚡️ ЗБИТО/ПОДАВЛЕНО БАЛІСТИЧНУ РАКЕТУ ТА 89 ВОРОЖИХ БПЛА:
    У ніч на 14 січня (з 18:30 13 січня) противник атакував 3 балістичними ракетами Іскандер-М із Ростовської та Воронезької обл. - рф та 113 ударними БпЛА типу Shahed, Гербера і безпілотниками інших типів із напрямків: Курськ, Орел, Міллєрово, Приморсько-Ахтарськ – рф., Чауда, Гвардійське – ТОТ АР Крим, близько 70 із них – "шахеди".
    Повітряний напад відбивали авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи РЕБ та безпілотних систем, мобільні вогневі групи Сил оборони України.
    💥 За попередніми даними, станом на 08:00, протиповітряною обороною збито/подавлено одну балістичну ракету та 89 ворожих БпЛА типу Shahed, Гербера і дронів інших типів на сході та півночі країни.
    Зафіксовано влучання двох балістичних ракет та 24 ударних БпЛА на 13 локаціях, а також падіння збитих (уламки) БпЛА на трьох локаціях.
    Атака триває, в повітряному просторі декілька ворожих БпЛА. Дотримуйтесь правил безпеки!

    https://t.me/Ukraineaboveallelse
    ⚡️ ЗБИТО/ПОДАВЛЕНО БАЛІСТИЧНУ РАКЕТУ ТА 89 ВОРОЖИХ БПЛА: У ніч на 14 січня (з 18:30 13 січня) противник атакував 3 балістичними ракетами Іскандер-М із Ростовської та Воронезької обл. - рф та 113 ударними БпЛА типу Shahed, Гербера і безпілотниками інших типів із напрямків: Курськ, Орел, Міллєрово, Приморсько-Ахтарськ – рф., Чауда, Гвардійське – ТОТ АР Крим, близько 70 із них – "шахеди". Повітряний напад відбивали авіація, зенітні ракетні війська, підрозділи РЕБ та безпілотних систем, мобільні вогневі групи Сил оборони України. 💥 За попередніми даними, станом на 08:00, протиповітряною обороною збито/подавлено одну балістичну ракету та 89 ворожих БпЛА типу Shahed, Гербера і дронів інших типів на сході та півночі країни. Зафіксовано влучання двох балістичних ракет та 24 ударних БпЛА на 13 локаціях, а також падіння збитих (уламки) БпЛА на трьох локаціях. Атака триває, в повітряному просторі декілька ворожих БпЛА. Дотримуйтесь правил безпеки! https://t.me/Ukraineaboveallelse
    14переглядів
  • Три людини поранені внаслідок ворожих атак на Запорізький район.
    Упродовж доби окупанти завдали 762 удари по 26 населених пунктах Запорізької області.
    ▪️5 авіаударів завдано по Комишувасі, Різдвянці, Залізничному, Гіркому та Долинці.
    ▪️484 БпЛА різної модифікації (переважно FPV) атакували Запоріжжя, Червонодніпровку, Вільнянськ, Новомиколаївку, Значкове, Петро-Михайлівку, Степногірськ, Степове, Приморське, Малі Щербаки, Гуляйполе, Щербаки, Новоданилівку, Новоандріївку, Малу Токмачку, Білогір’я, Зелене, Варварівку, Добропілля, Солодке.
    ▪️6 обстрілів із РСЗВ завдано по Гуляйполю, Новоандріївці, Добропіллю, Цвітковому.
    ▪️267 артударів нанесено по Червонодніпровці, Степногірську, Приморському, Степовому, Малих Щербаках, Гуляйполю, Щербаках, Новоданилівці, Новоандріївці, Малій Токмачці, Білогір’ю, Зеленому, Варварівці, Добропіллю, Солодкому.
    Надійшло 35 повідомлень про пошкодження житла, автівок та об’єктів інфраструктури.

    https://t.me/Ukraineaboveallelse
    Три людини поранені внаслідок ворожих атак на Запорізький район. Упродовж доби окупанти завдали 762 удари по 26 населених пунктах Запорізької області. ▪️5 авіаударів завдано по Комишувасі, Різдвянці, Залізничному, Гіркому та Долинці. ▪️484 БпЛА різної модифікації (переважно FPV) атакували Запоріжжя, Червонодніпровку, Вільнянськ, Новомиколаївку, Значкове, Петро-Михайлівку, Степногірськ, Степове, Приморське, Малі Щербаки, Гуляйполе, Щербаки, Новоданилівку, Новоандріївку, Малу Токмачку, Білогір’я, Зелене, Варварівку, Добропілля, Солодке. ▪️6 обстрілів із РСЗВ завдано по Гуляйполю, Новоандріївці, Добропіллю, Цвітковому. ▪️267 артударів нанесено по Червонодніпровці, Степногірську, Приморському, Степовому, Малих Щербаках, Гуляйполю, Щербаках, Новоданилівці, Новоандріївці, Малій Токмачці, Білогір’ю, Зеленому, Варварівці, Добропіллю, Солодкому. Надійшло 35 повідомлень про пошкодження житла, автівок та об’єктів інфраструктури. https://t.me/Ukraineaboveallelse
    7переглядів
  • Оперативна інформація станом на 08:00 14.01.2026 щодо російського вторгнення:
    Слава Україні! 🇺🇦
    Розпочалася 1 421-ша доба широкомасштабної збройної агресії рф проти України. Українські захисники стійко стримують натиск окупантів, завдаючи ворогу значних втрат.
    Загалом протягом минулої доби зафіксовано 141 бойове зіткнення.
    Вчора противник завдав по позиціях українських підрозділів та населених пунктах 4 ракетних та 42 авіаційних ударів, застосував 25 ракет й скинув 78 керованих бомб. Крім цього, було залучено для ураження 7967 дронів-камікадзе та здійснено 3768 обстрілів позицій наших військ і населених пунктів, з яких 74 – із реактивних систем залпового вогню.
    Агресор завдавав авіаударів, зокрема по районах населених пунктів Волоська Бакалія Харківської області; Маломихайлівка Дніпропетровської області; Залізничне, Різдв’янка, Долинка, Комишуваха Запорізької області.
    Авіація та ракетні війська і артилерія Сил оборони уразили два пункти управління, вісім районів зосередження особового складу та техніки противника, чотири артилерійські системи та два пункти управління БпЛА.
    На Північно–Слобожанському і Курському напрямках противник здійснив 129 обстрілів, зокрема 12 – із реактивних систем залпового вогню.
    На Південно-Слобожанському напрямку наші війська зупинили шість атак противника у районах населених пунктів Зелене, Бугруватка, Приліпка та Дегтярне.
    На Куп’янському напрямку вчора відбулося чотири атаки загарбників. Наші оборонці відбили штурмові дії противника у бік Петропавлівки та Піщаного.
    На Лиманському напрямку ворог атакував 11 разів, намагаючись вклинитися в нашу оборону у районі населеного пункту Колодязі, Новоєгорівка, Зарічне, Новоселівка, та у бік населеного пункту Діброва, Липове та Ставки.
    На Слов’янському напрямку Сили оборони відбили три атаки противника у районах населених пунктів Дронівка та Федорівка.
    На Краматорському напрямку українські захисники відбили дві атаки у районі Ступочок та у бік Привілля.
    На Костянтинівському напрямку ворог здійснив 13 атак в районах населених пунктів Олександро-Шультине, Плещіївка, Іванопілля, Бересток, Яблунівка та у бік Софіївки.
    На Покровському напрямку наші захисники зупинили 39 штурмових дій агресора у районах населених пунктів Шахове, Федорівка, Родинське, Мирноград, Покровськ, Котлине, Удачне та у бік Філії й Новопавлівки.
    На Олександрівському напрямку противник вчора здійснив вісім атак поблизу населених пунктів Зелений Гай, Рибне, Єгорівка та Солодке.
    На Гуляйпільському напрямку Сили оборони відбили 26 атак росіян у районі Гуляйполя та у бік Добропілля й Варварівки.
    На Оріхівському напрямку за минулу добу наступальних дій ворога не зафіксовано.
    На Придніпровському напрямку окупанти здійснили одну безрезультатну спробу просунутись вперед у районі Антонівського мосту.
    На Волинському та Поліському напрямках ознак формування наступальних угруповань ворога не виявлено.
    Загалом минулої доби втрати російських загарбників склали 990 осіб. Також українські воїни знешкодили шість танків, три бойові броньовані машини, 74 артилерійські системи, три реактивні системи залпового вогню, п’ять засобів протиповітряної оборони, вісім ракет, 1074 безпілотних літальних апаратів оперативно-тактичного рівня та 232 одиниці автомобільної техніки окупантів.
    Приєднуйтесь до Сил оборони!
    Разом переможемо!
    Слава Україні! 💙💛

    https://t.me/Ukraineaboveallelse
    Оперативна інформація станом на 08:00 14.01.2026 щодо російського вторгнення: Слава Україні! 🇺🇦 Розпочалася 1 421-ша доба широкомасштабної збройної агресії рф проти України. Українські захисники стійко стримують натиск окупантів, завдаючи ворогу значних втрат. Загалом протягом минулої доби зафіксовано 141 бойове зіткнення. Вчора противник завдав по позиціях українських підрозділів та населених пунктах 4 ракетних та 42 авіаційних ударів, застосував 25 ракет й скинув 78 керованих бомб. Крім цього, було залучено для ураження 7967 дронів-камікадзе та здійснено 3768 обстрілів позицій наших військ і населених пунктів, з яких 74 – із реактивних систем залпового вогню. Агресор завдавав авіаударів, зокрема по районах населених пунктів Волоська Бакалія Харківської області; Маломихайлівка Дніпропетровської області; Залізничне, Різдв’янка, Долинка, Комишуваха Запорізької області. Авіація та ракетні війська і артилерія Сил оборони уразили два пункти управління, вісім районів зосередження особового складу та техніки противника, чотири артилерійські системи та два пункти управління БпЛА. На Північно–Слобожанському і Курському напрямках противник здійснив 129 обстрілів, зокрема 12 – із реактивних систем залпового вогню. На Південно-Слобожанському напрямку наші війська зупинили шість атак противника у районах населених пунктів Зелене, Бугруватка, Приліпка та Дегтярне. На Куп’янському напрямку вчора відбулося чотири атаки загарбників. Наші оборонці відбили штурмові дії противника у бік Петропавлівки та Піщаного. На Лиманському напрямку ворог атакував 11 разів, намагаючись вклинитися в нашу оборону у районі населеного пункту Колодязі, Новоєгорівка, Зарічне, Новоселівка, та у бік населеного пункту Діброва, Липове та Ставки. На Слов’янському напрямку Сили оборони відбили три атаки противника у районах населених пунктів Дронівка та Федорівка. На Краматорському напрямку українські захисники відбили дві атаки у районі Ступочок та у бік Привілля. На Костянтинівському напрямку ворог здійснив 13 атак в районах населених пунктів Олександро-Шультине, Плещіївка, Іванопілля, Бересток, Яблунівка та у бік Софіївки. На Покровському напрямку наші захисники зупинили 39 штурмових дій агресора у районах населених пунктів Шахове, Федорівка, Родинське, Мирноград, Покровськ, Котлине, Удачне та у бік Філії й Новопавлівки. На Олександрівському напрямку противник вчора здійснив вісім атак поблизу населених пунктів Зелений Гай, Рибне, Єгорівка та Солодке. На Гуляйпільському напрямку Сили оборони відбили 26 атак росіян у районі Гуляйполя та у бік Добропілля й Варварівки. На Оріхівському напрямку за минулу добу наступальних дій ворога не зафіксовано. На Придніпровському напрямку окупанти здійснили одну безрезультатну спробу просунутись вперед у районі Антонівського мосту. На Волинському та Поліському напрямках ознак формування наступальних угруповань ворога не виявлено. Загалом минулої доби втрати російських загарбників склали 990 осіб. Також українські воїни знешкодили шість танків, три бойові броньовані машини, 74 артилерійські системи, три реактивні системи залпового вогню, п’ять засобів протиповітряної оборони, вісім ракет, 1074 безпілотних літальних апаратів оперативно-тактичного рівня та 232 одиниці автомобільної техніки окупантів. Приєднуйтесь до Сил оборони! Разом переможемо! Слава Україні! 💙💛 https://t.me/Ukraineaboveallelse
    14переглядів
  • 👌Сьогодні чесно про інтервальне голодування (16/8, 18/6, 20/4 і вся ця краса).

    ✅Зараз це один з найгарячіших трендів для схуднення і багато хто кричить: «Я схудла на 10 кг за місяць, цикл ідеальний, енергія зашкалює!»
    ❌Але є й інша сторона: «У мене зникли місячні, волосся лізе, настрій як у мема про ПМС ×10».

    🤷То що насправді відбувається з жіночими гормонами, коли ми починаємо «не їсти 16 годин»?
    🔽Ось правда простими словами.

    🟢Коли інтервальне голодування — це супер для дівчат:
    - У тебе інсулінорезистентність або СПКЯ — багато досліджень 2024–2025 показують, що 14–16 годин без їжі (особливо якщо їси рано ввечері) знижує інсулін, покращує чутливість, зменшує андрогени (тестостерон падає, SHBG росте), цикл стає регулярнішим. Багато дівчат з СПКЯ кажуть: «Нарешті овуляція повернулася!»
    - Після менопаузи — гормони вже стабільніші, немає сильних коливань естрогену/прогестерону, тому 16/8 часто йде на ура: вага йде вниз, запалення зменшується, енергія стабільна.
    - Ти робиш це м'яко — 12–14 годин на початку, їси достатньо калорій, білка, жирів, не голодуєш як божевільна, спиш нормально, стрес під контролем.

    🔴Коли воно може серйозно нашкодити гормонам (і часто шкодить саме нам, дівчатам):
    - Якщо ти ще маєш цикл (особливо фаза овуляції та друга половина) — довге голодування може «налякати» тіло: «Їжі нема → небезпека → треба економити енергію». Естроген і прогестерон падають, місячні збиваються або зникають зовсім.
    - Ти вже худорлява, мало їси або в сильному дефіциті — організм думає, що війна/голод, кортизол зашкалює, щитовидка гальмує, волосся/шкіра страждають.
    - Тривалі вікна (18+ годин щодня) без адаптації — особливо якщо ти в стресі, мало спиш, тренуєшся інтенсивно. Тоді замість схуднення отримуєш втому, тривогу, набряки від кортизолу і йойо-ефект потім.

    ⏩Коротко: інтервальне голодування — не універсальна пігулка для всіх дівчат. Для когось це магія (особливо СПКЯ та після 45), для когось — тиха вбивця гормонів і настрою.

    💃Слухай своє тіло, а не тренди з TikTok. Якщо після 2–3 тижнів цикл збився, волосся лізе, ти зла як собака — зупиняйся і повертай нормальне харчування.

    ❓А ви пробували інтервальне? Як пройшло саме у вас — супер чи «ніколи більше»?
    💌Пишіть в коментах, обговоримо чесно ❤️

    #інтервальнеголодування #гормони #СПКЯ #жіночездоровя #схудненнябеззбитку
    👌Сьогодні чесно про інтервальне голодування (16/8, 18/6, 20/4 і вся ця краса). ✅Зараз це один з найгарячіших трендів для схуднення і багато хто кричить: «Я схудла на 10 кг за місяць, цикл ідеальний, енергія зашкалює!» ❌Але є й інша сторона: «У мене зникли місячні, волосся лізе, настрій як у мема про ПМС ×10». 🤷То що насправді відбувається з жіночими гормонами, коли ми починаємо «не їсти 16 годин»? 🔽Ось правда простими словами. 🟢Коли інтервальне голодування — це супер для дівчат: - У тебе інсулінорезистентність або СПКЯ — багато досліджень 2024–2025 показують, що 14–16 годин без їжі (особливо якщо їси рано ввечері) знижує інсулін, покращує чутливість, зменшує андрогени (тестостерон падає, SHBG росте), цикл стає регулярнішим. Багато дівчат з СПКЯ кажуть: «Нарешті овуляція повернулася!» - Після менопаузи — гормони вже стабільніші, немає сильних коливань естрогену/прогестерону, тому 16/8 часто йде на ура: вага йде вниз, запалення зменшується, енергія стабільна. - Ти робиш це м'яко — 12–14 годин на початку, їси достатньо калорій, білка, жирів, не голодуєш як божевільна, спиш нормально, стрес під контролем. 🔴Коли воно може серйозно нашкодити гормонам (і часто шкодить саме нам, дівчатам): - Якщо ти ще маєш цикл (особливо фаза овуляції та друга половина) — довге голодування може «налякати» тіло: «Їжі нема → небезпека → треба економити енергію». Естроген і прогестерон падають, місячні збиваються або зникають зовсім. - Ти вже худорлява, мало їси або в сильному дефіциті — організм думає, що війна/голод, кортизол зашкалює, щитовидка гальмує, волосся/шкіра страждають. - Тривалі вікна (18+ годин щодня) без адаптації — особливо якщо ти в стресі, мало спиш, тренуєшся інтенсивно. Тоді замість схуднення отримуєш втому, тривогу, набряки від кортизолу і йойо-ефект потім. ⏩Коротко: інтервальне голодування — не універсальна пігулка для всіх дівчат. Для когось це магія (особливо СПКЯ та після 45), для когось — тиха вбивця гормонів і настрою. 💃Слухай своє тіло, а не тренди з TikTok. Якщо після 2–3 тижнів цикл збився, волосся лізе, ти зла як собака — зупиняйся і повертай нормальне харчування. ❓А ви пробували інтервальне? Як пройшло саме у вас — супер чи «ніколи більше»? 💌Пишіть в коментах, обговоримо чесно ❤️ #інтервальнеголодування #гормони #СПКЯ #жіночездоровя #схудненнябеззбитку
    Love
    1
    16переглядів
Більше результатів