😍 Українські вчені вперше зняли антарктичного смугача з дрона біля станції «Вернадського» Антарктичний смугач — один з найменших китів родини смугачевих. Ці кити, довжиною 7-9 метрів і вагою 5-6 тонн, рідко з’являються в цьому регіоні. Їхня надзвичайна маневреність робить спостереження справжнім викликом. Зняти смугача на відео, а тим більше провести вимірювання чи зібрати біопсії — величезна удача, зазначають учені.

🎨 Одна з найвідоміших картин у світі, “Дівчина з перловою сережкою” Яна Вермера, віками приковує до себе погляди глядачів. Створена близько 1665 року, ця картина, яку часто називають “Моною Лізою Півночі”, захоплює своєю простотою і водночас неймовірною глибиною. Молода жінка з екзотичним тюрбаном та вражаючою перловою сережкою, здається, дивиться прямо на нас, створюючи невидимий зв’язок. Що саме в цьому портреті робить його таким гіпнотичним? 🧬 Нейробіологи використовували електроенцефалографію (ЕЕГ) та магнітно-резонансну томографію (МРТ) для вимірювання активності мозку учасників під час спостереження за картиною. Результати були вражаючими: “Дівчина з перловою сережкою” активує певну частину мозку, яка називається передклиньєм, що бере участь у самосвідомості та формуванні особистості. Це свідчить про те, що картина викликає не лише візуальну, а й глибоку емоційну реакцію, торкаючись глибших шарів свідомості https://t4.com.ua/science/vcheni-vyyavyly-shho-odna-z-najvidomishyh-kartyn-u-sviti-zdatna-vplyvaty-na-mozok/ #мистецтво #мозок

🎮 Якщо ви граєте в відеоігри по кілька годин в день, то не слухайте тих, хто критикує ваше хобі — адже вчені кажуть, що так можна ефективно знижувати стрес. 📊 Нове дослідження підтвердило, що немає різниці агресивна гра або ні. Команда під керівництвом дослідника Гері Вагенера взяла за основу A Plague Tale: Requiem. Вчені змусили учасників пройти через контрольований стрес і далі пограти — в агресивні моменти гри та навпаки. Результати показали: в обох випадках рівень фізіологічного стресу падав. Навіть якщо самі гравці це не завжди усвідомлювали. У дослідженні взяли участь 82 особи віком від 18 до 40 років, серед яких 42 — жінки. Перед тим, як сісти за геймпад, всі учасники пройшли SECPT — це відомий тест на викликання стресу, коли людині потрібно занурити руку в крижану воду (~4°C) на три хвилини під наглядом дослідника, який додатково ставить запитання. Після цього всіх поділили на дві групи — одна грала у насильницькі сцени A Plague Tale: Requiem, інша — в спокійні. Під час спостереження вчені використовували ЕКГ, збирали зразки слини для вимірювання рівня кортизолу (гормону стресу) та давали гравцям анкети. Самі учасники казали, що відчували більше напруження під час хардкорних моментів. Проте за фізіологічними показниками обидві групи демонстрували зниження стресу вже після 25 хвилин. ✅ Цікаво, що результати узгоджуються з масштабними опитуваннями: 89% геймерів вказують, що відеоігри допомагають їм зняти стрес. Гра дає відчуття контролю, досягнення, відволікання від рутини — усе це знижує тривожність. Але надмірне захоплення, недосип, токсичність у мережі — навпаки псують ефект. Як і жанр: швидкі змагання чи PvP можуть давати не менше стресу, ніж заспокоєння. #ігра #геймінг #хоббі #стрес #дослідження

У знаковому експерименті вчені вперше безпосередньо виміряли температуру атомів у «теплої щільної матерії», перевернувши чотири десятиліття теорії та переосмисливши межі того, наскільки гарячими можуть бути тверді тіла, не розпадаючись. Дослідження, проведене дослідниками з Національної прискорювальної лабораторії SLAC та Університету Невади в Ріно, показує, що такі матеріали, як золото, можуть витримувати екстремальні температури при достатньо швидкому нагріванні. Дослідження пропонує метод вимірювання температури в такій гарячій матерії, як ядра планет і термоядерні реактори, системах, де температура завжди була найскладнішою змінною для визначення. «У нас є хороші методи вимірювання густини та тиску в цих системах, але не температури», — сказав Боб Наглер, науковий співробітник SLAC. «У цих дослідженнях температури завжди є оцінками з величезними похибками, що дійсно стримує наші теоретичні моделі. Це проблема, яка існує вже багато років». Золото порушує правила Щоб вирішити цю проблему, дослідники розробили новий метод, який дозволяє уникнути непрямих моделей. На приладі «Матерія в екстремальних умовах» (MEC) SLAC вони використали лазер для перегріву зразка золота товщиною всього в нанометри. Після цього виник спалах надяскравого рентгенівського випромінювання. Коли атоми вібрували від тепла, рентгенівські промені розсіювалися, змінюючи частоту таким чином, що безпосередньо виявляла їхню температуру. «Нарешті, ми безпосередньо та однозначно провели пряме вимірювання, продемонструвавши метод, який можна застосовувати в усій галузі», – сказав Том Вайт, доцент кафедри фізики в Університеті Невади, Ріно. Ці цифри шокували команду. Золото, яке зазвичай плавиться за температури близько 1337 кельвінів, досягло вражаючих 19 000 кельвінів, зберігаючи при цьому свою тверду кристалічну структуру. Це в 14 разів більше, ніж його температура плавлення, і значно перевищує теоретичний поріг, при якому тверді речовини повинні розпадатися. «Ми були здивовані, виявивши набагато вищу температуру в цих перегрітих твердих тілах, ніж спочатку очікували, що спростовує давню теорію 1980-х років», — сказав Вайт. «Це не було нашою початковою метою, але саме в цьому полягає наука — відкриття нових речей, про існування яких ви не знали». Наслідки для науки про термоядерний синтез Це відкриття також ставить під сумнів давнє припущення, відоме як катастрофа ентропії, ідею про те, що існує жорстка верхня межа того, наскільки далеко можна просунути тверду речовину, перш ніж вона раптово розплавиться або випарується. на фото Дослідники SLAC нагріли золото лазером, а потім використали рентгенівські промені для вимірювання швидкості та температури атомів. Лабораторія ядерних прискорювачів SLAC #interesting

💃День здорової ваги жінок💃 Сьогодні,2️⃣3️⃣ січня, відзначається #День здорової ваги жінок. Це день, коли ми зосереджуємося на важливості підтримки здорової ваги для жінок та обговорюємо, як досягти та підтримувати її. 💭Що таке #здорова #вага?💭 Здорова вага – це вага, яка відповідає вашому віку, зросту, статі та фізичній активності. Вона не є одним розміром для всіх, і важливо знайти вагу, яка підходить саме вам. ❓Як #визначити, чи ваша вага здорова?❓ Існує кілька способів визначити, чи ваша вага здорова. Один з найпоширеніших методів – це розрахунок індексу маси тіла (ІМТ). #ІМТ – це число, яке розраховується шляхом ділення ваги в кілограмах на квадрат зросту в метрах. Нормальний ІМТ для дорослих людей становить від 18,5 до 24,9. 💬Інші #способи визначення здорової ваги включають:💬 🌸Вимірювання #талії: Жінки з талією більше 80 см мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу. 🌸Оцінка складу #тіла: За допомогою спеціальних приладів можна визначити відсоток жиру та м'язової маси у вашому тілі. 🌸#Консультація з лікарем: #Лікар може допомогти вам визначити, чи ваша вага здорова, та розробити план для досягнення та підтримки здорової ваги. ⤵️#Плюси здорової ваги⤵️ Підтримка здорової ваги має багато переваг для здоров'я та самопочуття. Ось деякі з них: 🍀Зниження ризику розвитку хронічних #захворювань: Здорова вага знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, раку та інших хронічних захворювань. 🍀Поліпшення фізичної та розумової #діяльності: Здорова вага допомагає покращити фізичну витривалість, силу та гнучкість. Вона також може покращити концентрацію уваги, пам'ять та настрій. 🍀Зниження #болю та #дискомфорту: Здорова вага може допомогти зменшити біль у суглобах, спині та інших частинах тіла. 🍀Поліпшення #самооцінки та якості #життя: Здорова вага може допомогти вам почуватися краще про себе та покращити якість вашого життя. 💡Як досягти та підтримувати здорову вагу💡 Досягнення та підтримка здорової ваги вимагає часу, зусиль та відданості. Ось кілька порад, які можуть допомогти:⤵️ 💕Їжте здорову їжу: Харчуйтеся збалансовано, споживайте достатню кількість фруктів, овочів, цільнозернових продуктів, білка та здорових жирів. 💕Будьте фізично активними: Працюйте над збільшенням рівня фізичної активності. Навіть невеликі зміни, такі як ходьба, можуть мати значний вплив на ваше здоров'я. 💕Слідкуйте за своїм споживанням калорій: Підрахування калорій може допомогти вам контролювати споживання їжі та досягти дефіциту калорій, необхідного для схуднення. 💕Змініть свій спосіб життя: Змініть свої звички та поведінку, щоб підтримувати здоровий спосіб життя. Це може включати в себе сон достатню кількість часу, управління стресом та уникнення шкідливих звичок, таких як куріння та надмірне вживання алкоголю. 💕Зверніться за допомогою: Якщо вам важко досягти або підтримувати здорову вагу, зверніться за допомогою до лікаря, дієтолога або іншого фахівця з охорони здоров'я. 🎆#Мотивація🎆 Здорова вага – це не просто мета, це спосіб життя. Це інвестиція у ваше здоров'я та благополуччя. Незалежно від того, де ви знаходитесь на своєму шляху до досягнення здорової ваги, пам'ятайте, що ви не самотні. Є багато людей, які підтримують вас і хочуть, щоб ви досягли успіху. 📎#Почніть #сьогодні! Зробіть невеликі зміни у своєму житті, які допоможуть вам досягти ваших цілей. Ви #можете це зробити!📎 Не забудьте поставити👍 Мені буде #приємно🤗

🧬 Нове дослідження вчених з Вашингтонського університету виявило, що для омолодження організму потрібно вживати їжу, багату на природні речовини, які називаються метил-адаптогенами. Дослідники дійшли цього висновку після вивчення впливу харчових звичок на процес метилювання ДНК, який регулює активність генів без зміни послідовності ДНК. 📝 Вчені досліджували 43 здорових чоловіків середнього віку з Портленда під час восьмитижневої програми, яка передбачала споживання ними рослинної, багатої на поживні речовини дієти, фізичні вправи, сон і зменшення стресу. Наприкінці дослідження вони виявили, що ті, хто їв більше куркуми, розмарину, часнику та ягід, а також пив зелений чай та улун, змогли покращити свій стан більше, ніж ті, хто не вживав ці шість продуктів. 🫐 Всі ці продукти містять поліфеноли, які мають антиоксидантні та протизапальні властивості, що можуть фактично сповільнити генетичне старіння завдяки впливу на метилювання ДНК. З огляду на те, що фокус-група учасників дослідження була невеликою, вчені зазначили, що подальші дослідження можуть використовувати новіші методи вимірювання біологічного віку для підтвердження їхніх висновків на більших та різноманітніших групах. #цікаво #дослідження #факти #харчування