Українська
English
Хочете швидко зняти стрес і заспокоїтись? Спробуйте цю просту, але дієву практику (вона буде на сьогоднішній онлайн арт-практиці "Антистрес", що проходитиме тут https://calendar.app.google/XU4hsw7LHaSfDE4z8 о 18.30).
Візьміть що є під рукою для малювання — ручку, олівець або фломастери — та аркуш паперу. 2-3 хвилини малюйте все, що приходить на думку — каракулі, дивні форми, сердечка, ялинки.... Ваше завдання: повністю зануритися в процес і дати волю своїй руці. Нехай усе, що вас турбує, виливається на папір.
А тепер погляньте на свій шедевр. Що ви відчуваєте? Що хочеться зробити з цим аркушем — домалювати, написати щось важливе, розірвати, зім'яти чи показати всім? Зробіть те, що відчуваєте!
Як вам цей експеримент? Чи змінився ваш стан після цього процесу?
#антистрес #всенсі #артпрактика
Візьміть що є під рукою для малювання — ручку, олівець або фломастери — та аркуш паперу. 2-3 хвилини малюйте все, що приходить на думку — каракулі, дивні форми, сердечка, ялинки.... Ваше завдання: повністю зануритися в процес і дати волю своїй руці. Нехай усе, що вас турбує, виливається на папір.
А тепер погляньте на свій шедевр. Що ви відчуваєте? Що хочеться зробити з цим аркушем — домалювати, написати щось важливе, розірвати, зім'яти чи показати всім? Зробіть те, що відчуваєте!
Як вам цей експеримент? Чи змінився ваш стан після цього процесу?
#антистрес #всенсі #артпрактика
Хочете швидко зняти стрес і заспокоїтись? Спробуйте цю просту, але дієву практику (вона буде на сьогоднішній онлайн арт-практиці "Антистрес", що проходитиме тут https://calendar.app.google/XU4hsw7LHaSfDE4z8 о 18.30).
Візьміть що є під рукою для малювання — ручку, олівець або фломастери — та аркуш паперу. 2-3 хвилини малюйте все, що приходить на думку — каракулі, дивні форми, сердечка, ялинки.... Ваше завдання: повністю зануритися в процес і дати волю своїй руці. Нехай усе, що вас турбує, виливається на папір.
А тепер погляньте на свій шедевр. Що ви відчуваєте? Що хочеться зробити з цим аркушем — домалювати, написати щось важливе, розірвати, зім'яти чи показати всім? Зробіть те, що відчуваєте!
Як вам цей експеримент? Чи змінився ваш стан після цього процесу?
#антистрес #всенсі #артпрактика
2Kviews