#дати #свята
Всесвітній день медитації за мир: Коли тиша стає найгучнішим маніфестом 🧘‍♂️🕊️
​Поки світ навколо 31 грудня нагадує розбурханий мурашник, де кожен біжить за останньою банкою горошку або намагається встигнути дорізати салат, існує паралельна реальність. Всесвітній день медитації за мир — це такий собі «екстрений гальмо» для нашої колективної свідомості. Це день, коли мільйони людей вирішують, що найкраща відповідь на хаос — це не біг, а нерухомість. 🧘‍♀️✨

​Ідея свята проста до геніальності: якщо ми хочемо миру зовні, варто спочатку навести лад у «власному затишному горищі», тобто в голові. Адже важко будувати дипломатичні зв'язки, коли всередині тебе гримить канонада з дедлайнів, тривог та немитого посуду. Медитація в цей день — це не про польоти в астрал, а про цілком прагматичну спробу знизити рівень світової агресії хоча б на кілька децибелів. 🔇🌍

​Уявіть собі цю невидиму хвилю: в один і той самий час люди в Токіо, Києві, Нью-Йорку та крихітних селах десь у Гімалаях заплющують очі та просто дихають. Без гасел, без транспарантів, без політичних суперечок. Це найдемократичніша акція протесту проти насилля — бо для неї вам не потрібні дозволи мерії, лише килимок або просто зручний стілець. ☁️🤝

​Звісно, скептики скажуть, що закриті очі не зупиняють танки. Але історія (і трохи психології) нагадує нам: кожна велика перемена починалася зі спокійної впевненості однієї людини. Коли ми вчимося бути в мирі з собою, ми автоматично стаємо менш токсичними для оточуючих. А це вже непоганий внесок у глобальну безпеку. 🕯️💎

​Тож, перед тим як зануритися у святковий гамір, знайдіть хоча б п'ять хвилин. Вимкніть сповіщення, розправте плечі й просто послухайте тишу. Можливо, саме у вашому спокої сьогодні народжується трохи більше миру для всієї планети. Дихайте глибше — Всесвіт за вас вболіває! 🥂🌌

Всесвітній день медитації (офіційний)

У ритмі сучасного світу, де повідомлення блимають частіше, ніж ми встигаємо вдихнути, і кожен день перетворюється на гонитву за дедлайнами та боротьбу з викликами та небезпеками, з’являється унікальна можливість пригальмувати. Раз на рік, 21 грудня, людство святкує Всесвітній день медитації (офіційний) (World Meditation Day). Це запрошення: зупинитися. Прислухатися. І просто — побути.

Що таке медитація і чому вона потрібна?
Медитація — це не лише поза з перехрещеними ногами чи ритуал для буддійських ченців. Це природна здатність нашого розуму зупинятись і спостерігати. Це стан свідомості, в якому ми перестаємо реагувати автоматично і починаємо усвідомлювати. Без осуду. Без тривоги. Просто — бути.

Медитація має безліч форм: дихальні практики, повторення мантр, візуалізації, уважне спостереження за тілом чи думками. Навіть прогулянка серед дерев, коли ви повністю присутні в моменті — це вже форма медитації.

5 дивовижних фактів про медитацію
Медитація змінює мозок. МРТ-дослідження доводять: регулярна практика збільшує товщину кори головного мозку в ділянках, відповідальних за увагу, емоції та пам’ять.
У деяких школах США медитацію замінили на традиційне покарання — і дисципліна учнів покращилась у кілька разів.
Багато успішних людей, серед яких Стів Джобс, Опра Вінфрі, Рей Даліо та Аріанна Гафф, регулярно практикували медитацію як інструмент для зосередження і креативності.
10 хвилин медитації можуть знизити рівень кортизолу (гормону стресу) на 20–30%.
Навіть одна сесія уважного дихання може знизити тиск, сповільнити серцебиття та покращити самопочуття.

Медитація в медицині: наукові докази
1. Зменшення симптомів депресії та тривоги
Дослідження, проведене Гарвардським університетом, показало, що медитація усвідомленості може змінювати мозкову активність у пацієнтів із депресією, зокрема в областях, пов’язаних з емоційною регуляцією. 2

2. Зменшення стресу та покращення сну
Практика медитації допомагає зменшити рівень стресу, покращити якість сну та підвищити когнітивні функції.

3. Покращення фізичного здоров’я
Медитація також виявилася корисною при лікуванні таких захворювань, як діабет, гіпертонія та фіброміалгія. Вона сприяє зниженню запальних процесів і покращує функції імунної системи. 3

4. Застосування в психотерапії
Медитація все частіше інтегрується в психотерапевтичну практику, зокрема в когнітивно-поведінкову терапію, як ефективний метод регуляції уваги та емоцій. 4

Як відзначити Всесвітній день медитації?
1. Знайдіть спокійне місце. Це може бути кімната, парк або навіть балкон. Головне — щоб ви відчували себе комфортно.

2. Виділіть час. Хоча б 10 хвилин. Вимкніть телефон, сядьте зручно і зосередьтеся на диханні. Не намагайтесь “не думати”, просто спостерігайте.

3. Медитуйте разом. Сила спільної медитації вражає — у цей день по всьому світу проводяться онлайн-зустрічі, марафони тиші, медитації на мир.

4. Створіть ритуал. Запаліть свічку. Зробіть чай. Послухайте м’яку музику. Зробіть цей день особливим.

5. Запропонуйте іншим. Поділіться ідеєю з друзями, в родині чи в соцмережах. Можливо, саме ви подаруєте комусь його перший досвід тиші.

День застосунків
Національний день застосунків (National App Day) відзначається у США 11 грудня — щорічна дата, присвячена сучасним програмним застосункам, які ми використовуємо щодня: на смартфонах, планшетах, у вебсередовищі. Це день-нагадування про вплив цифрових застосунків на наше життя, про розвиток технологій, а також про те, скільки можливостей відкрили й відкривають вони у роботі, навчанні, спілкуванні та навіть дозвіллі.

Історія та походження свята День застосунків
Сам термін «app» (скорочено від application) отримав поширення в 1980-х роках.
З моменту запуску магазинів додатків, як-от App Store від Apple у 2008 році, почався справжній бум мобільних додатків.
Дата 11 грудня обрана як символічна дата, щоб зупинитися й оцінити роль додатків у сучасному житті.
Ініціатива святкування була започаткована у 2017 році.
Чому День застосунків важливий
Додатки змінили спосіб, яким ми працюємо, навчаємося, відпочиваємо, спілкуємося.
Вони створюють нові ринки, нові професії, нові підходи до розв’язання повсякденних задач (наприклад: покупка продуктів, медитація, фінанси, тренування, навчання, сповіщення про повітряну небезпеку тощо).
Святкування такого дня — це можливість задуматися над цифровою грамотністю, безпекою, етикою використання додатків (наприклад, скільки ми дозволяємо додаткам збирати інформацію, як балансувати час).
Для розробників і стартапів це день визнання їхньої праці, нових ідей, інновацій.
Як відзначити День застосунків
Перегляньте свій телефон чи планшет: які програми ви використовуєте регулярно, які встановлені, але не використовуєте? Видаліть зайве, знайдіть нове корисне.
Спробуйте завантажити застосунок, який раніше не використовували (наприклад для навчання, хобі, розвитку).
Поділіться у соцмережах своїми улюбленими застосунками із хештегом #NationalAppDay чи просто з коментарем, чому саме цей додаток корисний.
Якщо ви розробник або працюєте із технологіями — влаштуйте невеликий воркшоп чи зустріч, де обговорять: «Як застосунки змінили наше життя?»
Зверніть увагу на безпеку: оновлення додатків, налаштування дозволів, видалити те, що більше не потрібне.
День застосунків — це день, коли ми визнаємо, наскільки глибоко технології увійшли у наше життя. Цей день дає шанс не лише подякувати розробникам, а і задуматися: як ми використовуємо технології, чи керуємо ними, чи вони керують нами.

#дати #свята
🧘 День Бодхі: Просвітлення Будди під священним деревом.
8 грудня у традиції дзен-буддизму та в Японії зокрема відзначається День Бодхі (яп. Rōhatsu, або Bodhi Day) — свято, що символізує момент, коли Сіддхартха Гаутама досяг найвищого духовного просвітлення (бодхі) і став Буддою. 🌳

Історична передумова

Сіддхартха Гаутама, принц із роду Шак'я, залишив своє розкішне життя у пошуках істини та способу позбутися страждань. Після багатьох років аскетичних практик він зрозумів, що крайні форми самокатування не ведуть до просвітлення.
Згідно з легендою, він сів під деревом Бодхі (фікус священний, що росте в Бодх-Гая, Індія) і дав обітницю не вставати доти, доки не знайде істину. Після 49 днів і ночей медитації, саме вранці, коли він побачив ранкову зірку, Сіддхартха досяг повного просвітлення, розкривши природу страждання та шлях до його припинення. Цей момент вважається початком буддизму.

Як відзначають День Бодхі

Хоча в різних буддійських традиціях дата святкування може змінюватися (залежно від місячного чи сонячного календаря), у японській традиції, що використовує григоріанський календар, це фіксована дата — 8 грудня.
Святкування не є галасливим і переважно зосереджене на духовних практиках:
Дза-дзен (Медитація): Головний акцент робиться на глибокій медитації. У дзен-монастирях Японії (традиція Рōхацу Дза-дзен) часто проводять тижневі інтенсивні ретрити (sesshin), що завершуються саме 8 грудня. Монахи та віряни медитують з мінімальним сном, щоб наблизитися до досвіду Будди. 🧘‍♀️
Оздоблення: Часто використовують гірлянди з трьох кольорів (синій, білий, золотий), що символізують три основні буддійські цінності (Будда, Дхарма і Сангха), а також запалюють свічки.
Символ дерева Бодхі: Іноді прикрашають символічне дерево або фікус у пам'ять про те місце, де відбулося просвітлення.

День Бодхі є важливим нагадуванням про те, що просвітлення досяжне для кожної людини через наполегливу практику, мудрість і співчуття. 🌿

Всесвітній день натуризму у грудні
Всесвітній день натуризму (World Naturism Day) — щорічна ініціатива, присвячена темі натуризму, тобто способу життя, який включає перебування оголеним у природному середовищі, із ставленням до природи, власного тіла та свободи. 1
Дата святкування залежить від півкулі:

Історія свята Всесвітній день натуризму
Рух натуризму має глибокі корені: перші асоціації натуристів з’явилися в Німеччині наприкінці XIX-го століття.
Згодом, у 2006 році, було організовано перший Всесвітній день натуризму.
За роки свято набуло глобального характеру: воно не лише символічне, а й пропонує дні активностей, об’єднаних ідеєю природного проживання, спільнот і поваги до тіла та природи.


Як відзначають Всесвітній день натуризму
Натуристські центри, кемпінги, курорти та пляжі відкривають свої простори для святкування: відпочинок оголеним, заняття спортом або йога просто неба.
Тематичні активності: йога, медитація, плавання, фітнес під відкритим небом — усе це в рамках руху натуризму.
Учасники також використовують свято, щоб підвищити обізнаність про натуризм як спосіб життя, а не просто як курортну активність.
Чому Всесвітній день натуризму важливий
Натуризм підкреслює згоду з власним тілом та природою: прийняття себе, власної оголеності без сорому, в безпечному просторі.
Створення спільнот та середовищ довіри, де люди можуть взаємодіяти відкрито, без масок і без зайвих бар’єрів.
Привернення уваги до тем: свобода, повага до природи, екологічна свідомість, тілесність як частина природного середовища.
Розвінчування стигм щодо оголеності: свято допомагає показати, що натуризм — це не еротика, а спосіб життя з етичними засадами.
Що можна зробити у Всесвітній день натуризму
Долучитися до заходу на місцевому натуристському курорті або пляжі, якщо така можливість існує.
Організувати невеличку зустріч природного відпочинку серед друзів або у спільноті, з повагою до вибору кожного.
Зосередити увагу на екології: натуризм часто поєднаний із повагою до навколишнього середовища, відмовою від надмірностей, підтримкою природного середовища.
Поширювати інформацію: розповідати про натуризм як про форму зв’язку з природою та тілом, ділитися фото або історіями (з повагою до приватності).
Всесвітній день натуризму — це можливість переглянути своє ставлення до тіла, природи і свободи. Це день не тільки для тих, хто вже практикує натуризм, а й для всіх, хто цікавиться питаннями тілесності, природності, поваги до себе та інших. Цей день закликає до простору відкритості, де тіло — це не те, що треба ховати чи соромитися, а те, що можна прийняти як природну частину світу.

#Варто_дослухатись

СПИСОК ЛІКІВ, ЯКИХ НЕМАЄ В АПТЕЦІ:

1. Молитва - це ліки.
2. Вправи - це ліки.
3. Скромна їжа – це ліки.
4. Сміх - ліки.
5. Позитивний настрій – ліки.
6. Сон - це ліки.
7. Медитація - це ліки.
8. Любов – це ліки.
9. Бути коханим – це ліки.
10. Подяка - ліки.
11. Відмова від образи – це ліки.
13. Читання та харчування душі духовністю – це ліки.
14. Розмови з близькими – ліки.
15. Обійми - це ліки.
16. Позитивне та правильне мислення – це ліки.
17. Природа – це ліки.
18. Вірні друзі – це ліки.
19. Прощення себе та інших – це ліки.
20. Розмови за філіжанкою ароматної кави - це ліки

Міцного всім здоров'я!

©️ Лікар Тарас Жиравецький

З відривного календаря "Український народний календар" за 11 жовтня.
-----------

#Варто_дослухатись

СПИСОК ЛІКІВ, ЯКИХ НЕМАЄ В АПТЕЦІ:

1. Молитва - це ліки.
2. Вправи - це ліки.
3. Скромна їжа – це ліки.
4. Сміх - ліки.
5. Позитивний настрій – ліки.
6. Сон - це ліки.
7. Медитація - це ліки.
8. Любов – це ліки.
9. Бути коханим – це ліки.
10. Подяка - ліки.
11. Відмова від образи – це ліки.
13. Читання та харчування душі духовністю – це ліки.
14. Розмови з близькими – ліки.
15. Обійми - це ліки.
16. Позитивне та правильне мислення – це ліки.
17. Природа – це ліки.
18. Вірні друзі – це ліки.
19. Прощення себе та інших – це ліки.
20. Розмови за філіжанкою ароматної кави - це ліки

Міцного всім здоров'я!

©️ Лікар Тарас Жиравецький

З відривного календаря "Український народний календар" за 11 жовтня.
-----------

🌘 7 вересня 2025 року на нас чекає Повний Місяць у знаку Риб. Рівень енергії безпосередньо пов'язаний із місячним календарем, тож експертки з велнесу діляться практиками, які допоможуть зарядитися позитивними вібраціями.

💫У період зростання Місяця енергія іде на розвиток та життєвий достаток. Це час для постановки цілей і втілення бажань.

💫У спадний період настає час очищення: можна відпускати старе, наводити лад (у домі, справах чи власних думках).

💫Новий і Повний Місяць — кульмінаційні точки циклу, що відкривають шлях до трансформації.

🖤Оцініть власну енергію. Знайдіть кілька хвилин тиші, прислухайтеся до себе, зробіть медитацію чи спостерігайте за диханням. Це допоможе зрозуміти свої відчуття і позбутися хаотичних думок.
🖤Записуйте думки. Ведіть щоденник чи робіть mind map. Запишіть усе, що хвилює, розпишіть цілі й способи їх досягнення, а також позначте те, від чого готові відмовитися.
🖤Наведіть лад. Від прибирання до перебудови простору. Очищення зовнішнього впливає на внутрішній стан і відкриває шлях новому.
🖤Слухайте тіло. Якщо є енергія, рухайтеся: танцюйте, бігайте, плавайте. Якщо відчуваєте втому, дайте собі право на відпочинок.
🖤Не ухвалюйте важливих рішень. Енергії занадто сильні, вони можуть спотворювати картину. Краще плануйте, ніж дійте рішуче.

🌑Ідеальним рішенням буде віднайдення спокою, медитація, дихальні практики в затишній атмосфері свічок та єднанні з собою 🌌

#місяць #поради #затемнення #енергія

Вирішила стати жінкою. Не, як раніше, а справжньою. Щоб світити і надихати. Я про це все в теорії знаю, вже й списочок склала. Треба тільки здійснити!

1. Магія ранку.
Встала о 5, щоб відчути цю магію ранку. Відчула. Вирішила більше так не вставати.

2. Пробіжка
На другому колі відкрилися очі. Два своїх і третє в лобі.

3. медитація
Прибігла додому, сіла на килимок, помедитувала. Зреклася суєти й тривоги, захропнула.

4. Привітайся зі світом
Відчинила вікно, що було сили крикнула: "Здрасті!"
Двірник тітка Валя аж мітлу впустила.
Будемо вважати, що світ мене почув.

5. Фейсфітнес.
Перетерла міжбрів'я, потягала себе за скальп, понадувала щоки. Відметелила старість.

6. Йога.
Що сказати? Поза собаки не схожа на собаку. Дельфін не схожий на дельфіна. Верблюд не схожий на верблюда. Брехня. Тільки труп схожий на труп. Труп сподобався.

7. Ранкові ритуали
Зробила гімнастику для очей. Гімнастику для шиї та гімнастику для ніг.
Розігнала лімфу. Продавила енергетичні точки.
Намазала кутикулу.
Пішла у ванну, прийняла душ. Звісно, контрастний.
Довго скрабувалася, потім намазалася молочком з олією арогана. Зробила легкий антицелюлітний масаж усіх проблемних зон, тобто себе.
На обличчя поклала омолоджувальну маску.
Помила волосся безсульфатним шампунем, прополоскала ополіскувачем, нанесла протеїнову маску. Змила, нанесла термозахист, висушила, розчесала, нанесла олію для кінчиків волосся.
Впала без сил.
Полежала, пішла снідати.

8. Корисний сніданок
Приготувала жири, білки, вуглеводи. Смузі та пчхіа.
Сервірувала все красиво, поставила квіточку у вазочку.
Нап'ялила сукню.
Тому що вайб і все таке.
Інакше в жіночому тілі їжа не засвоюється.
Помедитувала на ковбасу, зітхнула, випила смузі з селери під Реквієм Моцарта (духовне наповнення дуже важливе).
Виколупала чіа із зубів, випила каву з молоком. Без кави і без молока. Цикорій із білою рідиною з вівсянки.
Посадила на сукню жирну пляму.

9. Афірмації
Довго доводила собі в дзеркалі, що я щаслива, успішна і наповнена. Сперечалася. Сварилася. Полізла битися з цією дурепою.

10. Мотивування свого чоловіка.
Промотивувала чоловіка. Наздогнала, ще раз промотивувала. Потім він утік, закрився у ванній. Не знаю тепер, чи буде толк.

11. Щоденник подяки. Відкрила щоденник, поставила собі п'ять і розписалася.

12. Турбота про світ.
Розсортувала сміття. Дістала дещо потрібне.

13. Саморозвиток.
Прочитала десять сторінок художньої книжки, нонфікшн і професійної. Добре зайшов податковий кодекс, одразу три в одному.

14. Культурний розвиток
В обід відвідала виставку. Зайшла там у кав'ярню, з'їла боул із кіноа та руколою. На десерт був карамелізований гарбуз і відрижка від незвичної їжі.

15. Хобі
Після виставки пішла на полденс. Несподівано поламала жердину і вивихнула щиколотку. Доведеться переключитися на бісероплетіння.

16. Вечірні ритуали
Прийняла ванну з морською сіллю та олією лаванди. Запалила свічку з ароматом пачулі. Лежала, потіла, посилала в космос позитив. Ледь не здохла від смороду.

Увечері відчуваю - змінилася. Стала цією самою надихаючою. Наповненою кіноа і руколою жінкою.
Яку всі жадають і кричать: Де ти?
Де ти?
Де ти, Шатиркіна?
Голосніше за всіх кричав мій начальник Святослав, телефоном. - Чому на роботу не з'явилася?!
Я йому відповідаю.
- Не можу я, Святославе Ігоровичу, я народжуюся.
- Народжуєш?! - кричить. - У сенсі, Шатиркіна?!
- Не народжую, а народжуюся. Як жінка. Щоб світити й надихати.
- Слухай, Шатиркіна, - каже. - ти мені мізки не пудри. Щоб завтра на роботу. Я тобі зараз файли скину, заповни терміново.
- Я не можу, - відповідаю. - мені ще карту бажань робити, масаж гуаша й інсайти лов...
- Шатиркіна, не біси мене. А то я зараз приїду і сам тобі гуаша зроблю...
- Ви, - кажу, - Святослав Ігорович, на низьких вібраціях перебуваєте. Вам треба біополе почистити.

А він трубку кинув. І файли електронкою надіслав. Довелося заповнювати до пізньої ночі. Потім одразу в позу трупа впала й відрубалася.
Без медитацій і подяк.
Завтра на роботу, а то звільнять.
А я на руколі довго не протримаюся.
Мабуть, народження справжньої жінки доведеться відкласти.
Поживу ще звичайною.
©️Дарья Ісаченко

Вирішила стати жінкою. Не, як раніше, а справжньою. Щоб світити і надихати. Я про це все в теорії знаю, вже й списочок склала. Треба тільки здійснити!

1. Магія ранку.
Встала о 5, щоб відчути цю магію ранку. Відчула. Вирішила більше так не вставати.

2. Пробіжка
На другому колі відкрилися очі. Два своїх і третє в лобі.

3. медитація
Прибігла додому, сіла на килимок, помедитувала. Зреклася суєти й тривоги, захропнула.

4. Привітайся зі світом
Відчинила вікно, що було сили крикнула: "Здрасті!"
Двірник тітка Валя аж мітлу впустила.
Будемо вважати, що світ мене почув.

5. Фейсфітнес.
Перетерла міжбрів'я, потягала себе за скальп, понадувала щоки. Відметелила старість.

6. Йога.
Що сказати? Поза собаки не схожа на собаку. Дельфін не схожий на дельфіна. Верблюд не схожий на верблюда. Брехня. Тільки труп схожий на труп. Труп сподобався.

7. Ранкові ритуали
Зробила гімнастику для очей. Гімнастику для шиї та гімнастику для ніг.
Розігнала лімфу. Продавила енергетичні точки.
Намазала кутикулу.
Пішла у ванну, прийняла душ. Звісно, контрастний.
Довго скрабувалася, потім намазалася молочком з олією арогана. Зробила легкий антицелюлітний масаж усіх проблемних зон, тобто себе.
На обличчя поклала омолоджувальну маску.
Помила волосся безсульфатним шампунем, прополоскала ополіскувачем, нанесла протеїнову маску. Змила, нанесла термозахист, висушила, розчесала, нанесла олію для кінчиків волосся.
Впала без сил.
Полежала, пішла снідати.

8. Корисний сніданок
Приготувала жири, білки, вуглеводи. Смузі та пчхіа.
Сервірувала все красиво, поставила квіточку у вазочку.
Нап'ялила сукню.
Тому що вайб і все таке.
Інакше в жіночому тілі їжа не засвоюється.
Помедитувала на ковбасу, зітхнула, випила смузі з селери під Реквієм Моцарта (духовне наповнення дуже важливе).
Виколупала чіа із зубів, випила каву з молоком. Без кави і без молока. Цикорій із білою рідиною з вівсянки.
Посадила на сукню жирну пляму.

9. Афірмації
Довго доводила собі в дзеркалі, що я щаслива, успішна і наповнена. Сперечалася. Сварилася. Полізла битися з цією дурепою.

10. Мотивування свого чоловіка.
Промотивувала чоловіка. Наздогнала, ще раз промотивувала. Потім він утік, закрився у ванній. Не знаю тепер, чи буде толк.

11. Щоденник подяки. Відкрила щоденник, поставила собі п'ять і розписалася.

12. Турбота про світ.
Розсортувала сміття. Дістала дещо потрібне.

13. Саморозвиток.
Прочитала десять сторінок художньої книжки, нонфікшн і професійної. Добре зайшов податковий кодекс, одразу три в одному.

14. Культурний розвиток
В обід відвідала виставку. Зайшла там у кав'ярню, з'їла боул із кіноа та руколою. На десерт був карамелізований гарбуз і відрижка від незвичної їжі.

15. Хобі
Після виставки пішла на полденс. Несподівано поламала жердину і вивихнула щиколотку. Доведеться переключитися на бісероплетіння.

16. Вечірні ритуали
Прийняла ванну з морською сіллю та олією лаванди. Запалила свічку з ароматом пачулі. Лежала, потіла, посилала в космос позитив. Ледь не здохла від смороду.

Увечері відчуваю - змінилася. Стала цією самою надихаючою. Наповненою кіноа і руколою жінкою.
Яку всі жадають і кричать: Де ти?
Де ти?
Де ти, Шатиркіна?
Голосніше за всіх кричав мій начальник Святослав, телефоном. - Чому на роботу не з'явилася?!
Я йому відповідаю.
- Не можу я, Святославе Ігоровичу, я народжуюся.
- Народжуєш?! - кричить. - У сенсі, Шатиркіна?!
- Не народжую, а народжуюся. Як жінка. Щоб світити й надихати.
- Слухай, Шатиркіна, - каже. - ти мені мізки не пудри. Щоб завтра на роботу. Я тобі зараз файли скину, заповни терміново.
- Я не можу, - відповідаю. - мені ще карту бажань робити, масаж гуаша й інсайти лов...
- Шатиркіна, не біси мене. А то я зараз приїду і сам тобі гуаша зроблю...
- Ви, - кажу, - Святослав Ігорович, на низьких вібраціях перебуваєте. Вам треба біополе почистити.

А він трубку кинув. І файли електронкою надіслав. Довелося заповнювати до пізньої ночі. Потім одразу в позу трупа впала й відрубалася.
Без медитацій і подяк.
Завтра на роботу, а то звільнять.
А я на руколі довго не протримаюся.
Мабуть, народження справжньої жінки доведеться відкласти.
Поживу ще звичайною.
🖍️Дарья Ісаченко
🎨Ірина Бабіченко