День поінформованості про стрес (Stress Awareness Day) або День обізнаності про стрес, що відзначається у першу середу листопада, – це міжнародна подія, присвячена підвищенню обізнаності про наслідки стресу та просуванню стратегій боротьби з ним. Організований Міжнародною асоціацією управління стресом (ISMA), цей день підкреслює важливість розуміння стресу, його причин і впливу на наше життя. Поінформованість про стрес – це ключ до ефективної боротьби з його негативним впливом на життя і здоровʼя людини.

Важливість обізнаності про стрес
Стрес – це реакція нашого організму на різні зовнішні чинники та проблемні ситуації. У деяких випадках стрес може діяти як стимул, активізуючи наші здібності та допомагаючи долати труднощі. Проте, якщо стресові ситуації виникають занадто часто і тривало, це може призвести до розвитку хронічного стресу. Довгостроковий вплив хронічного стресу може серйозно вплинути на фізичне здоров’я і психоемоційний стан людини, погіршуючи якість життя і спричиняючи різні захворювання.


Розпізнавання ознак хронічного стресу та належне реагування на них має вирішальне значення для загального добробуту людини, її фізичного й ментального здоровʼя. Стрес може бути спричинений різними факторами, зокрема:

Хронічні захворювання або травми
Психічні розлади, такі як депресія і тривожність
Горе, почуття провини та низька самооцінка
Догляд за літнім або хворим членом сім’ї
Переживання стихійних лих, крадіжки, насильства чи травми. 1
Поінформованість про стрес відіграє критично важливу роль у боротьбі з його негативними наслідками. Розуміння природи стресу, його причин і механізмів впливу на організм дає нам змогу ухвалювати обґрунтовані рішення щодо свого здоров’я і добробуту.

Обізнана людина може вживати заходів щодо профілактики стресу, створюючи сприятливе середовище і зміцнюючи свої психоемоційні ресурси.
Знання ознак і симптомів стресу дає змогу своєчасно визначити його наявність і почати боротьбу з ним до того, як він призведе до серйозних проблем зі здоров’ям.
Поінформованість дає можливість вибирати найефективніші методи подолання стресу.
Усвідомлюючи вплив стресу на психіку і фізіологію, людина може активніше шукати підтримку у близьких або професіоналів.

Окрім того, депутат наголосив, що в бюджеті на наступний рік не передбачені кошти на подібні ідеї. «Нам потрібно працювати над тим, щоб європейські партнери надали Україні кошти заморожених російських активів, які можна буде використовувати в тому числі на такі ініціативи, — зазначив Крулько. — Треба буде шукати додатковий ресурс для того, щоб реалізувати ідеї законопроєкту про одноразову виплату військовозобов'язаних при підписанні контракту з ЗСУ».

Перший заступник голови бюджетного комітету також зазначив, що ідея законопроєкту полягає у тому, аби додатково мотивувати військовозобов'язаних та чинних військових до служби.

«Такий фінансовий інструмент заохочення завжди краще, аніж коли людей на вулицях забирають примусово, — пояснив Крулько. — Безумовно, треба збільшувати підтримку наших військовослужбовців різними методами. В тому числі і через запровадження таких одноразових виплат при укладанні контракту».

Теги: Зарплата служба за контрактом Верховна Рада виплати військовим Війна Росії проти України

🧨У напівзруйнованому будинку окупованої Авдіївки Донецької області наші розвідники виявили штаб загарбників із так званого центру “рубікон”.

‼️ Ворожий підрозділ “рубікон” спеціалізується на використанні безпілотних систем, зокрема бойових. Це одна з найбоєздатніших структур окупаційної армії, на яку витрачаються значні ресурси.

🥊Майстри ГУР в умовах щільної міської забудови філігранно спрямували в окупантів безпілотний засіб FP-2, оснащений понад 105 кілограмовою бойовою частиною.

💥У результаті успішного уdaru ліkviдоваnо офіцерів і операторів безпілотників росіysького “рубікону”, які перебували у штабі.

#події
🕊️ Фундамент Миру: Як Створення ЮНЕСКО Об'єднало Світ через Розум.
4 листопада 1946 року є знаковою датою в історії глобального співробітництва: саме цього дня набув чинності Статут ЮНЕСКО (UNESCO) – Організації Об'єднаних Націй з питань освіти, науки і культури. Ця подія офіційно започаткувала діяльність інституції, місія якої є однією з найбільш амбітних та гуманістичних у світі.

Народження ідеї після катастрофи 💡

ЮНЕСКО народилася з прагнення світової спільноти запобігти новим світовим війнам. Після руйнівних конфліктів стало очевидно, що політичні та економічні угоди недостатні для забезпечення довготривалого миру. Засновники організації дійшли висновку: "оскільки війни виникають у свідомості людей, то саме у свідомості людей мають бути зведені мури захисту миру".
Статут був підписаний у Лондоні роком раніше, але офіційно набув чинності, коли його ратифікували 20 країн-учасниць.

Основні Місії ЮНЕСКО 🧭

Місія ЮНЕСКО полягає у сприянні миру та безпеці шляхом міжнародного співробітництва у сферах:
* Освіта: Сприяння доступу до якісної освіти для всіх, розвиток освіти як інструменту прав людини та сталого розвитку.
* Наука: Підтримка наукового співробітництва, сприяння екологічній стійкості, управління водними ресурсами (програма МАБ — "Людина і біосфера").
* Культура: Захист та збереження світової культурної та природної спадщини (програма Світової спадщини ЮНЕСКО), заохочення культурного розмаїття.
* Комунікація та інформація: Сприяння свободі вираження поглядів та розвитку доступу до інформації, зокрема через цифрові технології.

Україна та ЮНЕСКО 🇺🇦

Україна є активним членом ЮНЕСКО з 1954 року. Завдяки співпраці з цією організацією, до Списку Світової спадщини ЮНЕСКО внесено низку наших безцінних об'єктів, наприклад, Софія Київська, Києво-Печерська лавра та історичний центр Львова.
Співпраця особливо актуальна в сучасних умовах, коли ЮНЕСКО активно документує та засуджує руйнування культурних об'єктів України. Організація залишається ключовим міжнародним партнером у відбудові освітньої та культурної інфраструктури.
Створення ЮНЕСКО було втіленням віри в те, що спільне навчання, обмін знаннями та повага до різноманіття є найнадійнішою бронею проти ворожнечі. Ця ідея залишається як ніколи важливою і сьогодні. 🌍

У Києві головна бухгалтерка компанії, яка займається оптовою торгівлею, незаконно перерахувала собі понад 8,5 млн грн з рахунку товариства – поліцейські оголосили жінці про підозру

Підозрювана, маючи доступ до фінансових ресурсів компанії, упродовж року вносила неправдиві дані до бухгалтерських документів і здійснювала несанкціоновані перекази коштів на підконтрольні рахунки.

Слідством встановлено, що незаконно отримані гроші жінка витратила на придбання квартири у столиці та інші особисті витрати. Унаслідок її дій компанії завдано збитків на суму понад 8,5 млн грн.
#Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #кримінал

День «Розфарбуй світ у помаранчевий»
Кожного року, у перший понеділок листопада, світ занурюється в помаранчеві кольори. Будівлі підсвічуються теплими відтінками, вулицями крокують люди в яскравому одязі, а соціальні мережі наповнюються фото з помаранчевими стрічками. Сама природа в ці осінні дні фарбує все у помаранчевий. Це — День «Розфарбуй світ у помаранчевий» (Color the World Orange Day), міжнародна подія, що має надзвичайно важливу мету: підвищити обізнаність про важке та маловідоме захворювання — CRPS/RSD, або Комплексний регіональний больовий синдром. День «Розфарбуй світ у помаранчевий» — міжнародна підтримка людей, які щодня живуть із нестерпним болем.

Що таке CRPS/RSD і чому про нього так мало знають?
CRPS (Complex Regional Pain Syndrome), також відомий як RSD (Reflex Sympathetic Dystrophy) — це хронічне неврологічне захворювання, яке викликає надзвичайно сильний, пекучий біль, зазвичай у кінцівках. Парадокс у тому, що цей біль може виникнути навіть після незначної травми, наприклад, вивиху чи розтягнення, і залишатися з людиною на довгі роки, значно погіршуючи якість життя.

За шкалою McGill Pain Index, CRPS вважається одним із найболючіших станів, навіть у порівнянні з ампутацією, пологами чи раковими болями. При цьому багато хто — як медики, так і пацієнти — роками не можуть поставити правильний діагноз, адже CRPS досі залишається недостатньо дослідженим і розпізнаваним.

Основні симптоми CRPS:
постійний пекучий або стріляючий біль
зміни кольору, температури або структури шкіри
набряклість і порушення рухомості ураженої ділянки
підвищена чутливість до дотику або холоду (навіть легкий подув повітря може викликати різкий біль)
м’язова слабкість, судоми, атрофія тканин
CRPS може вражати як дорослих, так і дітей. Через складність діагностики хвороба часто прогресує непомітно, і чим довше без лікування — тим важче з нею боротися.

Коли і як відзначають День «Розфарбуй світ у помаранчевий»?
День «Розфарбуй світ у помаранчевий» припадає на перший понеділок листопада кожного року.

Ініціатива зародилася у 2014 році як глобальна акція підтримки людей із CRPS/RSD. Сьогодні вона охоплює десятки країн, включаючи США, Канаду, Австралію, Велику Британію, Німеччину та багато інших. До участі щороку долучаються державні установи, лікарні, школи, волонтерські організації, світові знаменитості та мільйони небайдужих.

Як можна долучитися до відзначення:
Одягнутися у помаранчеве — найпростіший і найпомітніший спосіб проявити солідарність
Освітлити в помаранчевий кольорові гірлянди або підсвітку на вікнах, будівлях, мостах
Розповісти у соцмережах про CRPS, використовуючи хештеги на кшталт #CRPS, #ColorTheWorldOrangeDay, #CRPSAwareness
Поширювати інформацію серед друзів, родичів, колег, щоб більше людей дізналося про це захворювання
Підтримати благодійні фонди, які працюють над дослідженням CRPS або надають допомогу хворим
На офіційному сайті ColorTheWorldOrange.com можна знайти безліч матеріалів: постери, історії пацієнтів, посібники для лікарів та школи, а також фото з глобальних акцій минулих років.

За кожною помаранчевою стрічкою — реальна людина з реальним болем. Наприклад, історія молодої жінки з США, яка після простої операції на коліні вже понад 8 років не може вільно ходити через нестерпні болі в нозі. Або підлітка з Канади, якому довелося залишити спорт через CRPS після вивиху плеча.

Ці історії допомагають людям з CRPS відчути, що вони не самі. А також дають поштовх суспільству замислитися: як часто ми ігноруємо біль інших тільки тому, що не бачимо його?

Чому День «Розфарбуй світ у помаранчевий» має велике значення?
1. Підвищення обізнаності
CRPS — маловідоме захворювання, яке часто плутають з артритом, фіброміалгією, психосоматичними розладами. День «Розфарбуй світ у помаранчевий» привертає увагу медичної спільноти, змушує говорити про необхідність ранньої діагностики та більш ефективного лікування.

2. Психологічна підтримка для хворих
Люди з CRPS часто стикаються з недовірою навіть з боку близьких. Визнання, яке приходить з цього дня, може дати силу жити далі, шукати допомоги, долучатися до спільнот.

3. Фінансування досліджень
CRPS залишається практично невиліковним, але активна увага до теми стимулює благодійні та державні організації інвестувати в наукові дослідження. Кожна гривня — це ще один крок до розуміння хвороби.

4. Єднання світу навколо важливої мети
У той час, як багато хвороб мають чітке визнання, CRPS потребує більшого розголосу. День, коли увесь світ забарвлюється в помаранчеве, — це нагадування: навіть рідкісні хвороби заслуговують на увагу, повагу і боротьбу.

Як можна допомогти вже сьогодні?
Поділіться цією статтею або розкажіть друзям, що таке CRPS
Станьте волонтером або підпишіться на ресурси підтримки хворих
Якщо у вашому місті буде акція або підсвітка будівель — приєднуйтесь
Просто одягніть помаранчевий одяг — і розкажіть чому
День «Розфарбуй світ у помаранчевий» — це день надії. День, коли невидимий біль стає помітним. День, коли простий жест — помаранчева стрічка на куртці чи пост у соцмережі — може зробити величезну справу.

Трамп почав розчаровуватися у Путіні – і це погана новина для Орбана

Трамп відмовив Орбану у звільненні від санкцій за купівлю російської нафти і, тим самим, підважив економічні основи так званої антиукраїнської коаліції, про яку зараз заговорили в Європі.З подачі оточення Орбана ЗМІ почали писати про можливість альянсу між Угорщиною, Словаччиною Фіцо та Чехією, де щойно переміг Бабіш, у питанні підтримки України.

Головна теза – замість військової підтримки України треба економічна співпраця з Москвою. Дешева нафта та газ імені Меркель мали стати основою цього альянсу.


Ця трійка геополітичних авантюристів довго і небезпідставно сподівалася на підтримку Трампа, який теж довго пропонував Росії вигідну економічну співпрацю, а за допомогою таких як Орбан ще й розхитував єдність Євросоюзу.

Однак Трамп почав розчаровуватися у Путіні, а на європейський енергетичний ринок давно сам поклав своє око. І ніякі вмовляння Орбана про «виняток» не допомогли. Тепер трійка буде використана Трампом хіба для того, аби за необхідності дратувати європейських лідерів, але не більше того.

Головного ж – доступу до дешевих російських енергоносіїв, що мали би стати важливим аргументом для виборців Орбана та Фіцо під час будь-яких виборів – Трамп не дав.

І це логічно. Як сказав би Трамп – «Орбану нема чого запропонувати». А словесну підтримку Трампу він і таке забезпечуватиме. Тепер навіть ще завзятіше. Бо лакеї стають стараннішими, якщо їх зневажають.


Читайте також:

Путін вперше так підставився. Для України відкрився шанс
Чому Будапешт? Зеленський пояснив, яку гру веде Орбан
Трамп відмовив Орбану у послабленні санкцій проти російської нафти
Джерело
Думки авторів рубрики «Думки вголос» не завжди збігаються з позицією редакції «Главкома». Відповідальність за матеріали в розділі «Думки вголос» несуть автори текстів
Чоловічі кросівки 2518 маломірні 41р - 25,0 см black
Чоловічі кросівки 2518 маломірні 41р - 25,0 см black
Освітлює на 200м! Зручний ліхтар з USB + повербанк, 4 режими
Освітлює на 200м! Зручний ліхтар з USB + повербанк, 4 режими
Опитування

Прогресивна винагорода військовим за кожен рік участі у війні. Чи підтримуєте ви таку ідею?
Так. Але бонуси лише тим, хто брав участь в бойових діях
Так. Хто довше у війську має отримувати більше
Ні. Усі мають бути рівними
Ні. Вважаю, що держава не має на це ресурсу
Не визначився
Відповісти
Теги: росія путін війна Віктор Орбан Дональд Трамп
Фейсбук Твіттер Телеграм Вайбер Емейл Надрукувати Коментарі0
Читайте нас

Google News
telegram social img
Telegram
Коментарі — 0

Авторизуйтесь , щоб додавати коментарі

Читайте також
Чорноморськ після атаки: чи витримає концесія порту випробування війною
Чорноморськ після атаки: чи витримає концесія порту випробування війною
22 жовтня, 14:22
Вашингтон-Будапешт. Чи можливе закінчення війни?
Вашингтон-Будапешт. Чи можливе закінчення війни?
18 жовтня, 08:27
Росіяни вдарили по енергетиці на Сумщині у ніч на 14 жовтня
Atlantic Council пояснив, як атаки РФ по енергетичних об’єктах України впливають на Європу
15 жовтня, 00:49
Трамп: Ми будемо говорити з ним про війну. І ми поговоримо про те, що, як я розумію, вони хочуть перейти в наступ
Трамп заявив, що обговорить із Зеленським український наступ
15 жовтня, 23:59
Володимиру Паліброді назавжди 53
Загинув, рятуючи побратима. Згадаймо Володимира Паліброду
20 жовтня, 09:00
Підприємство задіяне в забезпеченні потреб збройних сил РФ
Уражено Саратовський нафтопереробний завод: Генштаб розкрив деталі
16 жовтня, 11:35
Дмитро Гордон пояснив, чому його діти не служать в Україні
Гордон розповів, чому його дорослі сини не йдуть у ЗСУ
28 жовтня, 12:51
Трамп заявив, що не погодиться на зустріч із Путіним, доки не буде розуміння щодо укладення угоди про мирне врегулювання війни
Трамп назвав умову, за якої піде на зустріч із Путіним
25 жовтня, 22:07
Загалом ворог контролює 19,09% української території
Не Покровськ. Аналітики DeepState назвали найбільш проблемні ділянки фронту
Вчора, 15:38
Сергій Таран
Погана новина для Орбана
Погана новина для Орбана
Дві новини після зустрічі Трампа і Сі: хороша і не дуже
Дві новини після зустрічі Трампа і Сі: хороша і не дуже
Що показала остання зустріч Трампа і Зеленського
Що показала остання зустріч Трампа і Зеленського
Молдова та Придністров'я. Наступний виклик для ЄС
Молдова та Придністров'я. Наступний виклик для ЄС
Найбільший страх Путіна
Найбільший страх Путіна
Трамп робить ставку на Китай?
Трамп робить ставку на Китай?
Новини
В Україні мінлива хмарність, без опадів: прогноз погоди на 2 листопада 2025 року
Сьогодні, 06:01
В Україні мінлива хмарність: прогноз погоди на 1 листопада
Вчора, 06:01
В Україні хмарно з проясненнями: прогноз погоди на 31 жовтня
31 жовтня, 06:00
В Україні хмарно з проясненнями: прогноз погоди на 26 жовтня
26 жовтня, 06:01
В Україні хмарно, місцями дощитиме: погода на 25 жовтня
25 жовтня, 06:01
В Україні хмарно, місцями дощитиме: погода на 24 жовтня
24 жовтня, 05:59
Опитування

Оля Полякова вимагає пускати на Євробачення від України артистів, що виступали у РФ та Криму після 2014-го. Підтримуєте?
Ні. Ці артисти мають бути покарані
Можливо. Треба вивчати кожен випадок окремо
Так. Хто не без гріха
Можна зробити єдиний виняток – для Олі
Не визначився
Відповісти
Прес-релізи
У Києві відбудеться PR-марафон «У дзеркалі реальності»: професійний захід для комунікаційного ринку
У Києві відбудеться PR-марафон «У дзеркалі реальності»: професійний захід для комунікаційного ринку
6 жовтня, 16:48

Social ico fb Social ico twitter Social ico youtube Social ico mail Social ico rss
© 2009-2025, «Українські медійні системи». Всі права захищені

Онлайн-медіа «Інформаційне агентство «Главком», ідентифікатор медіа – R40-01991. Власник: ТОВ «Хаб Главком»

Публікація всіх авторських матеріалів та відеороликів «Главкома» дозволена тільки за умови прямого лінка на сайт. Для інтернет-видань обов’язковим є розміщення прямого, відкритого для пошукових систем лінка у першому абзаці на конкретну новину, статтю чи відео.

Онлайн-медіа «Інформаційне агентство «Главком» призначене для осіб старше 21 року. Переглядаючи матеріали, ви підтверджуєте свою відповідність віковим обмеженням.

Будь-яке копіювання, передрук та відтворення фотографічних творів та/або аудіовізуальних творів правовласника Getty Images - суворо забороняється.

Політика конфіденційності (Privacy Policy). Правила сайту

Контакти Наша команда Архів
Партнери: DepositPhotos.com , opendatabot.ua

Ця трійка геополітичних авантюристів довго і небезпідставно сподівалася на підтримку Трампа, який теж довго пропонував Росії вигідну економічну співпрацю, а за допомогою таких як Орбан ще й розхитував єдність Євросоюзу.

Однак Трамп почав розчаровуватися у Путіні, а на європейський енергетичний ринок давно сам поклав своє око. І ніякі вмовляння Орбана про «виняток» не допомогли. Тепер трійка буде використана Трампом хіба для того, аби за необхідності дратувати європейських лідерів, але не більше того.

Головного ж – доступу до дешевих російських енергоносіїв, що мали би стати важливим аргументом для виборців Орбана та Фіцо під час будь-яких виборів – Трамп не дав.

І це логічно. Як сказав би Трамп – «Орбану нема чого запропонувати». А словесну підтримку Трампу він і таке забезпечуватиме. Тепер навіть ще завзятіше. Бо лакеї стають стараннішими, якщо їх зневажають.

День нульових завдань
У першу неділю листопада відзначають День нульових завдань (Zero Tasking Day).

У сучасному швидкоплинному світі багатозадачність стала нормою. Ми часто жонглюємо кількома завданнями, вважаючи, що це підвищує нашу продуктивність. Однак реальність така, що багатозадачність може призвести до зниження ефективності та збільшення стресу. Приєднуйтесь до дня нульових завдань – свята, присвяченого тому, щоб відмовитися від усіх завдань і просто насолоджуватися моментом. Цей день заохочує всіх зробити крок назад, розслабитися і цінувати життя. Отже, опановуємо мистецтво нічого не робити.

Суть Дня нульових завдань
День нульових завдань – це не просто нічого не робити, а насолоджуватися теперішнім моментом і цінувати життя. Це день, коли потрібно відпустити постійну потребу бути продуктивним і просто бути. Відпочиваючи від звичних завдань, ми даємо шанс нашому розуму і тілу оновитися, перезавантажитися свідомості, що призводить до кращого психічного самопочуття і підвищення продуктивності в довгостроковій перспективі. Відновлення фізичних та ментальних ресурсів – це інвестиція в своє здоровʼя та турбота про майбутнє, це ознака любові до себе та забезпечення активної життєдіяльності.

Історія Дня нульових завдань
Походження та засновник цього дня досі невідомі.

Концепція Дня нульових завдань пов’язана із закінченням переходу на літній час. Переводячи стрілки годинника на годину назад, ми отримуємо додаткову годину. Хоча може виникнути спокуса використати цю годину для виконання завдань, День нульових завдань заохочує нас присвятити цей час собі. Цей день нагадує про те, що в нашому швидкоплинному середовищі можна робити паузи, роздумувати та цінувати миттєвості життя.

⚠️ Обережно! Шахрайські чат-боти вимагають ваші дані та гроші

Головний сервісний центр МВС спільно з Кіберполіція застерігають: у месенджерах з’явилися фейкові чат-боти, які нібито допомагають зареєструвати авто, отримати посвідчення водія чи «перевірити авто за всіма базами».

Такі «боти» імітують офіційні сервіси — використовують логотипи, державні кольори й схожі домени, щоб виманити персональні дані або гроші. Вони можуть просити оплатити «збір» чи надіслати фото документів — після чого ваші дані потрапляють до шахраїв.

✅ Користуйтеся лише офіційними ресурсами:
🔹 hsc.gov.ua
🔹 застосунок «Дія»
🔹 «Кабінет водія»

Не переходьте за підозрілими посиланнями й не довіряйте «посередникам».
🛑 Якщо стали жертвою — повідомте Кіберполіцію: ticket.cyberpolice.gov.ua

#СервісніЦентриМВС
МВС України
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
#кримінал

Російський наступ на Покровськ оголив критичну проблему України, - Atlantic Council

Президент Володимир Зеленський визнав, що на Покровському напрямку українські війська поступаються російським у співвідношенні вісім до одного. Це найгостріший сигнал про виснаження людських ресурсів після трьох років війни.

Добровольців стало набагато менше, втрати зростають, а послаблення обмежень на виїзд призвело до відтоку близько 100 тисяч молодих чоловіків. На цьому тлі армія змушена оборонятися. «Після трьох з половиною років героїчного і надзвичайно кривавого опору є побоювання, що Україна може наближатися до точки, коли у неї більше не буде достатньо бійців для ефективного захисту лінії фронту найбільшої війни в Європі з часів Другої світової війни», - відзначають аналітики.
#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian