‼️ СБУ попереджає: Ваші діти можуть померти та стати «інструментом» для теракту – фсб вербує дітей через соцмережі Спецслужби рф вербують підлітків у соцмережах, обіцяючи «легкі гроші» за пакунки, але це смертельна пастка. Жахливі приклади: ➡️ Івано-Франківськ: один загинув, інший втратив ноги. ➡️ Харківщина: 15-річного хлопця використали як смертника. Батьки, проведіть бесіду зі своїми дітьми та попередьте їх про небезпеку! 🔗

🍀Привіт, друзі! 🍀 🍫Сьогодні День злакового батончика! 🍫 💚І я хочу розповісти вам все про цей популярний перекус: його переваги, недоліки, особливо при схудненні, та як правильно обирати. Злакові батончики часто позиціонуються як здоровий та зручний перекус. І справді, вони можуть бути корисними, адже містять⬇️ ⚪️Клітковину: покращує травлення та дає відчуття ситості. ⚪️Вуглеводи: забезпечують енергією. ⚡️ ⚪️Вітаміни та мінерали: залежно від складу, можуть містити вітаміни групи B, залізо, магній та інші. 💭Але чи всі злакові батончики однаково корисні, особливо для тих, хто худне?  Ось тут криються певні нюанси⬇️ Плюси злакових батончиків при схудненні: ➕Зручний та швидкий перекус: ідеально підходить для ситуацій, коли немає часу на повноцінний прийом їжі. ‍ ➕Заміна шкідливим солодощам: може стати альтернативою цукеркам, печиву та іншим солодощам, які містять багато цукру та жирів. ➡️ ➕Джерело клітковини: допомагає контролювати апетит та підтримує нормальну роботу кишечника. Мінуси злакових батончиків при схудненні: ➖Високий вміст цукру: багато виробників додають у батончики значну кількість цукру, що нівелює їхню користь та сприяє набору ваги. ➖Висока калорійність: деякі батончики можуть містити стільки ж калорій, як і шоколадні батончики, що є неприйнятним при схудненні. ➖Наявність шкідливих жирів: деякі батончики містять трансжири, які негативно впливають на здоров'я. ➖Не завжди збалансований склад: часто батончики містять мало білка, що є важливим для схуднення та збереження м'язової маси. Як правильно обирати злакові батончики? ✔️Звертайте увагу на склад: першими в списку інгредієнтів повинні бути цільні злаки, горіхи, насіння, сухофрукти. ✔️Перевіряйте вміст цукру: обирайте батончики з мінімальною кількістю доданого цукру (до 5 г на 100 г продукту). ✔️Контролюйте калорійність: оптимально, якщо батончик містить не більше 200 ккал. ✔️Уникайте батончиків з трансжирами, штучними ароматизаторами та барвниками. Приклади та факти:⬇️ 🔜Дослідження показують, що споживання достатньої кількості клітковини сприяє зниженню ваги та покращенню метаболічних показників. 🔜Деякі виробники додають у батончики фруктозу або глюкозно-фруктозний сироп, які є не менш шкідливими, ніж звичайний цукор. ⚠️ 🔜Оптимальний час для споживання злакового батончика – між основними прийомами їжі, як перекус. ⏰ 📌Мотивація:📌 Пам'ятайте, що злаковий батончик – це лише один з елементів вашого раціону. Для успішного схуднення важливий комплексний підхід, який включає збалансоване харчування, регулярну фізичну активність та здоровий спосіб життя.  💕Нехай цей день стане ще одним кроком до вашої мети! Вірте в себе і у вас все вийде!💕 Не забудьте поставити👍 Мені буде приємно🤗

Близько 8 тис. підтверджених українських військових перебувають у російському полоні, - Еспресо з посиланням на Верещук Близько 8 тис. підтверджених в полоні, але ми маємо приклади, коли, наприклад, військові перебувають в полоні та ми про це не знаємо. Під час кожного обміну повертаються люди, яких росія не підтверджувала. Тобто ми маємо оцей 10-20% люфт, коли росія, не підтверджуючи перебування в полоні, передає військових українській стороні Також у російській неволі перебувають 2 тис. підтверджених цивільних українців.

❗️Нова інформаційна атака в Інстаграм. Що потрібно знати, щоб не втратити аккаунт? Проєкт «НотаЄнота» який бореться з фейками дослідив нову схему крадіжки акаунтів в Телеграм, яка шириться через мережу Інстраграм. Схема проста і стара як світ: викликати емоцію і змусити перейти за шкідливим посиланням. Емоцію викликають за допомогою знецінюючих коментарів або приватних повідомлень, у яких знецінюють. 1.Такі коментарі стосуються здебільшого зовнішності людей. Наприклад, вам можуть написати про третє підборіддя і те, як ви погано виглядаєте, поганий запах від вас і запитати, чи ви взагалі миєтеся, або написати, що побачивши вас, зрозуміли, що добре, що припинили спілкуватися. Тобто, коментарі пишуть від імені людини, яка нібито вас знає. Навіть якщо це не зачепить людину, то цікавість візьме своє - і значна кількість користувачів перейде на акаунт людини, яка їм написала такі гидоти. 2. Коли ви переходите на профіль, то він закритий, а на аватарі - тінь дівчини. Імʼя профілю починається з babyloveee та пʼяти цифр, які відрізняються для кожного профілю. Ці 5 цифр є ознакою ботоферми і саме так ботоводи фіксують кількість залишених коментарів та повідомлень від конкретного бота. У закритому профілі є тільки опис акаунту: «Більше інформації про мене в телеграм + посилання». 3. Це посилання фішингове. Не переходьте! 4. Щодо ботоферми. Частина акаунтів належать справжнім користувачам, зареєстровані в різний час, але були зламані. Ймовірніше за все, зловмисники отримали логіни і паролі так само - завдяки фішинговій схемі. Сторінки належали справжнім користувачам, тому кількість дописів і підписників справжня. Після того, як зловмисники отримують доступ до такого акаунту, профіль роблять закритим і змінюють username. Деякі імена змінювали по 18 разів (це може свідчити, що цей акаунт використовували у приблизно такій кількості атак, також імена змінюють, щоб уникнути блокування). Приклади дивіться у нас в сторіс або в інстаграмі. На що спрямована ця атака? Наразі у нас є три гіпотези, які не взаємовиключні: 1. Щоб отримати доступ до акаунтів українців у телеграмі - і уже з них робити інфоатаки або залишати потрібні коментарі 2. Щоб отримати доступ до платіжних карток 3. Щоб деморалізувати українців (подібні атаки здійснюють також на підлітків, які чутливіше сприймають коментарі стосовно своєї зовнішності). ❗️Щоб не потрапити на гачок шахраїв, не переходьте за незнайомими посиланнями і обовʼязково поставте подвійну автентифікацію у всіх соцмережах та месенджерах! Памʼятайте, зловмисники можуть тижнями не видавати себе, а в потрібний момент використати ваш аккунт для атаки. Тому обовʼязково перевірте, з яких пристроїв є доступ до ваших акаунтів!

💭Чому вам пора кидати дарувати #солодощі та винагороджувати ними дітей? 🍫🙅‍♀️ 🫤Мене вже дістали з цією звичкою пхати дітям солодощі на кожному кроці! Ну серйозно, скільки можна? "Ой, молодець, тримай шоколадку!", "День народження? Ось вам торт і три пакети цукерок!". ❓Ви хоч розумієте, до чого це призводить у дорослому житті ваших дітей? 🚨Я бачу ці наслідки щодня, і повірте, це не просто "зайві кіло" – це глибокі проблеми, які ви самі ж закладаєте в їхні голови. ⤵️Давайте розбиратися по порядку, бо мене це вже реально бісить! 🚫Емоційна #залежність від цукру 😩 Коли ви постійно винагороджуєте дитину солодощами, ви привчаєте її мозок до однієї простої схеми: "Щось хороше = цукор". Зробила уроки – печиво, не плакала в лікаря – льодяник. І що ви думаєте? У дорослому житті вона тягнеться до солодкого щоразу, коли їй погано, добре чи просто нудно. Стрес на роботі? Тістечко. Сварка з кимось? Шоколад. Це вже не їжа, а емоційна милиця! Дослідження (наприклад, від American Psychological Association) кажуть, що емоційне переїдання часто починається саме з дитинства, коли ви "заспокоювали" цукром. Факт для вас: близько 30% людей із зайвою вагою зізнаються, що їдять солодке, щоб заглушити стрес. Круто, правда? 🚫Розлад #харчової #поведінки 🍰 А ще ваша звичка – це прямий квиток до розладів типу "їм, бо заслужив". Ви кажете дитині, що солодке – це нагорода за щось "особливе". І що вона робить, коли виростає? Влаштовує собі "свято живота" після кожного робочого тижня чи навіть вдалого тренування! Бо ж "я молодець, я заслужила". А потім – провина, дієти, зриви. Статистика від National Eating Disorders Association показує, що у людей із такими звичками в 2 рази частіше бувають компульсивні переїдання. Ви цього хочете для своїх дітей? Замість здорового ставлення до їжі ви ростите покоління, яке або морить себе голодом, або "нагороджує" тортом. 🚫Проблеми зі #здоров’ям, які ви ігноруєте 🤬 Тепер про тіло. Цукор – це не просто "трохи калорій", як ви собі думаєте. Постійне його вживання в дитинстві перевантажує підшлункову, провокує інсулінорезистентність і – сюрприз для вас – підвищує ризик діабету 2 типу в майбутньому. Дослідження (Journal of Pediatrics) доводить: діти, яких ви регулярно "балували" солодощами як подарунком, у 1.5 рази частіше мають ожиріння до 20 років. А зуби? Карієс у 5-6 років – це нормально для вас? Для мене – ні, і вас це теж має хвилювати! 😋Реальні #приклади, які мене дратують 😤 Ось вам приклад: знайома Оля розповідала, як її мама завжди дарувала цукерки за хороші оцінки. Тепер Олі 32, вона бореться із зайвою вагою і щоразу після проєкту на роботі купує шоколадку – "бо я ж молодець". Або Сергій, якого бабуся "балувала" солодким у гостях. Зараз він не може зупинитися на одній цукерці – з’їдає цілий пакет, бо "це для душі". І таких історій повно! 🫵Ви самі закладаєте ці #бомби уповільненої дії у своїх дітей. 👍Що вам #робити замість цього? 💡 Та все просто, включіть фантазію! Дитина добре поводиться? Подаруйте їй похід у кіно, цікаву книгу чи набір для творчості. День народження? Організуйте квест, вручите настільну гру чи спортивний інвентар – велосипед, ролики, м’яч. Так ви вчите дитину радіти життю, а не їжі. Їжа – це паливо, а не "любов в обгортці". Якщо вже хочете щось смачненьке, дайте фрукти, горіхи чи домашній йогурт із ягодами – корисно і без цукрового хаосу. 🍀#Мотивація для вас💪 Слухайте, я розумію, що відмовитися від цієї дурної традиції – це не просто. Але невже ви не хочете, щоб ваші діти виросли здоровими, впевненими і не тяглися до цукерок щоразу, коли життя їх б’є? 🫵Ви можете стати тими, хто зламає це дурне коло! Покажіть, що любов – це не шоколадка, а ваш час, увага і турбота. Ви сильніші за ці стереотипи, і ваші діти заслуговують на краще. 📌 Давайте разом зробимо цей світ хоч трохи здоровішим – без цукрових "подарунків" і з нормальним ставленням до їжі. Ви #згодні? Тоді вперед, у вас усе вийде! 🚀 Не забудьте поставити👍 Мені буде приємно🤗

Приклади моїх робіт✨

#особистості #історія Борис Ткаченко, видатний український мовознавець-україніст, народився 6 лютого 1899 року у Воронежі. Він був не лише дослідником мови, але й талановитим перекладачем класичної літератури та одним із співупорядників «Українського правопису» 1928 року. На жаль, його життя обірвалося трагічно – він став жертвою сталінського терору. Попри те, що мати Бориса Ткаченка походила з російського дворянства, батьки майбутнього мовознавця були україномовними. Батько, Данило Ткаченко, був близьким другом відомого українського письменника та лексикографа Бориса Грінченка та допомагав йому у зборі матеріалів для його славнозвісного словника. Саме Борис Грінченко став хрещеним батьком Бориса Ткаченка, якого назвали на його честь. Після закінчення школи у Воронежі Борис Ткаченко переїхав до Харкова, де у 1923 році закінчив Харківський інститут народної освіти. Тут його вчителем був професор української мови Олекса Синявський, який вплинув на його зацікавлення українською стилістикою та діалектологією. Ткаченко активно працював над методичними брошурами з викладання української мови, а також проводив польові дослідження, щоб зафіксувати та зберегти живу народну мову. Разом із Майком Йогансеном він став співавтором «Загального курсу української мови», брав участь у створенні кількох видань «Практичного російсько-українського словника» та долучився до роботи над «Новим українським правописом» 1928 року. У Харкові Борис Ткаченко познайомився з ще одним видатним мовознавцем – Леонідом Булаховським. Під його керівництвом він здійснив першу спробу створення окремого спеціального курсу стилістики української мови, який отримав назву «Нарис української стилістики» та побачив світ у Харкові в 1929 році. Ця праця базувалася на «Французькій стилістиці» Шарля Баллі, але Ткаченко зумів показати стилістичні явища української мови, використовуючи приклади з художньої літератури, фольклору та народно-розмовної мови. Окрім мовознавства, Борис Ткаченко захоплювався літературним перекладом. Він перекладав твори таких авторів, як Едгар По, Ніколаус Ленау, Проспер Меріме, Олександр Пушкін, Лев Толстой, Олексій Толстой та Антон Чехов з англійської, німецької, французької та російської мов. Борис Ткаченко був частиною кола письменників та поетів «Розстріляного відродження», дружив із Миколою Хвильовим, Майком Йогансеном та Миколою Зеровим. Працюючи старшим науковим співробітником Харківської філії Інституту мовознавства АН УСРР, він одночасно викладав українську мову в Комуністичному університеті та Всеукраїнському інституті підвищення кваліфікації педагогів, а пізніше став консультантом-коректором Партвидаву ЦК КП(б)У. У 1935 році він переїхав до Києва. У грудні 1937 року Бориса Ткаченка було заарештовано за звинуваченням в участі в «антирадянській українській націоналістичній терористичній організації» та зв'язках із троцькістами. Рішенням трійки НКВД його було засуджено до страти та розстріляно 23 грудня 1937 року. Ймовірно, він був похований у Биківнянському лісі під Києвом. Борис Ткаченко був тричі одружений, і один із його синів, Орест Ткаченко, також став відомим мовознавцем. Після розстрілу батька Орест, який виховувався в іншій родині, зазнав переслідувань та цькування, був виключений з піонерської організації. Лише у 1957 році Бориса Ткаченка було реабілітовано посмертно.

Ситуації, коли сімейні ігри закінчуються істерикою дитини через програш, знайомі багатьом батькам. Нерідко в такі моменти вони думають, що дитина ще недостатньо доросла для участі у іграх-змаганнях і вирішують припинити це. Однак важливо розуміти, що здатність спокійно переживати поразку має безцінне значення в психологічному розвитку дитини і вимагає спеціальної уваги. Перешкоди на шляху до засвоєння нового та вміння приймати власні поразки формують цінні навички, такі як цілеспрямованість, сміливість, винахідливість та здатність адаптуватися. Життя сповнене експериментів, і не все вдається з першого разу. Звичка не здаватися і продовжувати рухатися вперед навіть після невдач – ключовий аспект успішного життя. Щоб допомогти дитині навчитися спокійно приймати так ситуації, можна задати їй декілька запитань після того, як вона заспокоється: 1. Що в тебе добре виходить? Які навички ти розвинув/-ла? Чи є приклади, коли тобі вдалося подолати труднощі? 2. Як ти зазвичай реагуєш на невдачі? Намагаєшся спробувати знову, звертаєшся по допомогу чи тренуєшся наодинці? 3. Що ти відчував/-ла і про що думав/-ла, коли програв/-ла? А що відчував/-ла після перемоги? Якщо ж дитина надто емоційно радіє перемозі, це також може бути приводом для обговорення. 4. Чого б ти хотів/-ла спробувати навчитися? Які заняття тобі цікаві? 5. Як я можу тобі допомогти? Можливо, варто запропонувати пограти разом або дати дитині можливість потренуватися наодинці. Також дуже важливим є показувати власний приклад. Довівши власною поведінкою, що ви не боїтеся програвати, в покажете дитині, що навіть невдачі можуть приносити користь. Наприклад, замість того, щоб просто сказати: «Не переживай, це лише гра!», можна відмітити, що програти неприємно, але наступного разу ви теж будете докладати зусиль і намагатися перемогти. Важливо акцентувати увагу на самій грі: «Не дивлячись ні на що, процес був захоплюючим» або «Не очікував/-ла, що гра виявиться такою цікавою». Можна також запропонувати внести в наступну гру елемент радості, наприклад, принести печиво чи цукерки. Це продемонструє, що ви цінуєте власне можливість провести час разом, і ваше ставлення до гри не змінюється через одну невдачу. #розвитокдитини #дитячапсихологія #психологіядитини

#мистецтво #ремесла Приклади порцелянових виробів Межигірської порцелянової фабрики в Україні, XIX століття.

Твори Володимира Винниченка є у шкільній програмі з української літератури. Його політичну діяльність часів УНР учні вивчають на уроках історії України. Однак дослідники його біографії наводять доволі контроверсійні аргументи і навіть приклади антиукраїнських рішень. Громадськість зараз ставить під сумнів, чи доцільно називати на честь Володимира Винниченка вулиці. https://zaxid.net/volodimir_vinnichenko_tsikavi_fakti_yaki_ne_rozkazhut_u_shkoli_n1605947