Сенатори США від обох партій засудили різдвяні удари рф по Україні, — сайт Сенату з питань міжнародних відносин У спільній заяві вони наголосили, що атаки по українських містах у святковий день свідчать, що путін не прагне миру. Документ підписали дев’ять сенаторів, зокрема Джин Шахін, Том Тілліс і Джон Баррассо. Законодавці нагадали, що навіть під час воєн існувала практика різдвяних перемир’їв, і підкреслили: рішення кремля атакувати мирні (https://t.me/u_now/185287) міста є доказом повної недовіри до намірів путіна та підтвердженням його жорстокості. #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

Всесвітній день медитації (офіційний) У ритмі сучасного світу, де повідомлення блимають частіше, ніж ми встигаємо вдихнути, і кожен день перетворюється на гонитву за дедлайнами та боротьбу з викликами та небезпеками, з’являється унікальна можливість пригальмувати. Раз на рік, 21 грудня, людство святкує Всесвітній день медитації (офіційний) (World Meditation Day). Це запрошення: зупинитися. Прислухатися. І просто — побути. Що таке медитація і чому вона потрібна? Медитація — це не лише поза з перехрещеними ногами чи ритуал для буддійських ченців. Це природна здатність нашого розуму зупинятись і спостерігати. Це стан свідомості, в якому ми перестаємо реагувати автоматично і починаємо усвідомлювати. Без осуду. Без тривоги. Просто — бути. Медитація має безліч форм: дихальні практики, повторення мантр, візуалізації, уважне спостереження за тілом чи думками. Навіть прогулянка серед дерев, коли ви повністю присутні в моменті — це вже форма медитації. 5 дивовижних фактів про медитацію Медитація змінює мозок. МРТ-дослідження доводять: регулярна практика збільшує товщину кори головного мозку в ділянках, відповідальних за увагу, емоції та пам’ять. У деяких школах США медитацію замінили на традиційне покарання — і дисципліна учнів покращилась у кілька разів. Багато успішних людей, серед яких Стів Джобс, Опра Вінфрі, Рей Даліо та Аріанна Гафф, регулярно практикували медитацію як інструмент для зосередження і креативності. 10 хвилин медитації можуть знизити рівень кортизолу (гормону стресу) на 20–30%. Навіть одна сесія уважного дихання може знизити тиск, сповільнити серцебиття та покращити самопочуття. Медитація в медицині: наукові докази 1. Зменшення симптомів депресії та тривоги Дослідження, проведене Гарвардським університетом, показало, що медитація усвідомленості може змінювати мозкову активність у пацієнтів із депресією, зокрема в областях, пов’язаних з емоційною регуляцією. 2 2. Зменшення стресу та покращення сну Практика медитації допомагає зменшити рівень стресу, покращити якість сну та підвищити когнітивні функції. 3. Покращення фізичного здоров’я Медитація також виявилася корисною при лікуванні таких захворювань, як діабет, гіпертонія та фіброміалгія. Вона сприяє зниженню запальних процесів і покращує функції імунної системи. 3 4. Застосування в психотерапії Медитація все частіше інтегрується в психотерапевтичну практику, зокрема в когнітивно-поведінкову терапію, як ефективний метод регуляції уваги та емоцій. 4 Як відзначити Всесвітній день медитації? 1. Знайдіть спокійне місце. Це може бути кімната, парк або навіть балкон. Головне — щоб ви відчували себе комфортно. 2. Виділіть час. Хоча б 10 хвилин. Вимкніть телефон, сядьте зручно і зосередьтеся на диханні. Не намагайтесь “не думати”, просто спостерігайте. 3. Медитуйте разом. Сила спільної медитації вражає — у цей день по всьому світу проводяться онлайн-зустрічі, марафони тиші, медитації на мир. 4. Створіть ритуал. Запаліть свічку. Зробіть чай. Послухайте м’яку музику. Зробіть цей день особливим. 5. Запропонуйте іншим. Поділіться ідеєю з друзями, в родині чи в соцмережах. Можливо, саме ви подаруєте комусь його перший досвід тиші.

Пошкодження волосся: ламкість, сухість і втрата якості як медичний сигнал Пошкодження волосся рідко починається різко. Зазвичай усе відбувається поступово. Волосся стає жорсткішим на дотик. Кінчики швидше січуться. Зачіска втрачає форму, навіть якщо догляд не змінювався. Багато людей сприймають це як косметичну проблему. Новий шампунь, агресивна укладка, невдала фарба. Але медична практика показує: у багатьох випадках пошкодження волосся є не лише зовнішнім дефектом, а наслідком системних процесів. У професійних обговореннях стану волосся часто згадується Центр здоров’я волосся в Хайфі. Його головний сайт доступний івритом і побудований навколо медичної діагностики станів волосся та шкіри голови, а не косметичних рішень. Такий підхід особливо важливий, коли ламкість і сухість стають хронічними. https://hair-health-center.nikk.co.il/ Для читачів, яким зручніше англійською, центр також має англомовну головну сторінку, де описано клінічну спрямованість, методи оцінки та роботу з пошкодженим волоссям. https://hair-health-center.nikk.co.il/en/ Пошкоджене волосся — це не завжди результат однієї помилки. Частіше це наслідок накопиченого впливу різних факторів. Що насправді означає «пошкоджене волосся» З медичної точки зору пошкодження волосся пов’язане зі змінами його внутрішньої структури. Хімічні процедури, термічний вплив і механічне навантаження поступово руйнують захисний шар і порушують білкові зв’язки всередині волосяного стрижня. Фарбування, освітлення, випрямлення, регулярне використання високих температур — усе це підвищує пористість волосся. Воно швидше втрачає вологу, стає менш еластичним і легше ламається. В умовах Ізраїлю цей процес прискорюється. Інтенсивне сонце, сухе повітря та контакт із солоною водою посилюють деградацію структури, особливо якщо волосся вже ослаблене. Фахівці зазначають: ламкість і сухість часто супроводжуються зниженням якості нового волосся, що відростає. Це свідчить про те, що проблема не обмежується довжиною, а зачіпає й фолікулярний рівень. Чому косметичний догляд не відновлює структуру Найпоширеніша реакція на пошкодження — інтенсивний догляд. Маски. Олії. Сироватки з «відновлювальним ефектом». Багато з них дійсно покращують зовнішній вигляд. Волосся стає м’якшим, блискучішим, легше укладається. Але ці ефекти поверхневі. Косметичні засоби не відновлюють зруйновані внутрішні зв’язки. Вони згладжують поверхню, але не змінюють біологічну основу волосся. Саме тому після припинення догляду ламкість і сухість швидко повертаються. Медичні матеріали, присвячені різним типам пошкодження волосся, зібрані в окремому розділі, де детально описуються механізми ламкості та структурних змін. Ці матеріали подані івритом і орієнтовані на клінічне розуміння проблеми. https://hair-health-center.nikk.co.il/5276-2/ Зв’язок між пошкодженням і витонченням волосся З часом структурне пошкодження може впливати не лише на довжину, а й на густину волосся. Коли фолікули тривалий час працюють у несприятливих умовах, нове волосся стає тоншим і слабшим. Це створює враження витончення навіть без активного випадіння. Цей процес часто плутають із генетичним облисінням, хоча механізми різні. Взаємозв’язок між ламкістю, пошкодженням і поступовим витонченням докладно розглядається в англомовному матеріалі, присвяченому пошкодженню та ламкості волосся, де акцент зроблено на структурних змінах і довгострокових наслідках. https://hair-health-center.nikk.co.il/en/hair-damage-breakage/ Медичний підхід до відновлення волосся Ефективна робота з пошкодженим волоссям починається з оцінки. Аналізується ступінь пористості, еластичність, стан шкіри голови та активність фолікулів. На основі цих даних визначається стратегія. Вона може включати підтримку росту нового волосся, корекцію догляду, роботу зі шкірою голови та рекомендації щодо зменшення агресивного впливу. Мета такого підходу — не маскувати пошкодження, а зупинити його прогресування та створити умови для відростання здоровішого волосся. Клінічні матеріали, що описують ці підходи, представлені в івритомовному розділі, присвяченому методам роботи з ослабленим і пошкодженим волоссям, де акцент зроблено на поступовому відновленні. https://hair-health-center.nikk.co.il/5209-2/ Медико-lifestyle погляд на проблему З погляду способу життя, пошкоджене волосся впливає на поведінку людини. З’являється обмеження в зачісках, постійний пошук «рятівних» засобів, відчуття незадоволення зовнішнім виглядом. Медико-lifestyle підхід розглядає цю проблему ширше. Оцінюються звички догляду, рівень стресу, режим сну, харчування та умови навколишнього середовища. Такий підхід не обіцяє миттєвих змін, але спрямований на стабільний результат у довгостроковій перспективі. Географічна доступність і спостереження Відновлення волосся — це процес. Клініки в Хайфі працюють не лише для мешканців міста, а й для людей із прилеглих районів — Крайот, Нешер, Тірат-Кармель, Акко. Можливість регулярного спостереження дає змогу коригувати підхід і відстежувати зміни, що особливо важливо у випадках хронічного пошкодження. Пошкодження як сигнал, а не вирок Пошкоджене волосся — це не лише естетичний недолік. Це сигнал про порушення балансу між впливом зовнішніх факторів і здатністю волосся до відновлення. Коли цей сигнал ігнорується, проблема поглиблюється. Коли ж її розглядають у медичному контексті, з’являється можливість зупинити деградацію й змінити траєкторію стану волосся. З медичної точки зору, пошкодження — це інформація. І правильна інтерпретація цієї інформації дозволяє зберегти якість волосся в довгостроковій перспективі.

Державну енергетичну компанію хочуть змусити займатися наркотиками, алкоголем і доглядом за дітьми?, - ЗМІ.  В компанії «Українські розподільчі мережі», яку очолив близький соратник т.в.о Міністра енергетики А.Некрасова, оновили статут з предметами діяльності, далекими від енергетики. Документ 14 грудня підписав сам виконувач обов’язки міністра енергетики Артем Некрасов.  У статуті оператора державних пакетів обленерго передбачили діяльність, пов’язану з виробництвом, обігом і культивуванням наркотичних та психотропних речовин для промислових цілей. Окрім цього, компанія задекларувала намір займатися й іншими нетиповими для свого основного профілю видами бізнесу. В новому статуті зазначено, що метою та предметом діяльності акціонерного товариства стає... переробка донорської крові та її компонентів, виготовлення з них препаратів. На додачу в документі згадані заняття «УРМ» медичною та ветеринарною практиками, а також «дезінфекцією, дезінсекцією та дератизацією».  Також, судячи з нового статуту, компанія планує займатися денним доглядом за дітьми, скласти конкуренцію готельєрам, взятися за роздрібну торгівлю продуктами харчування, напоями та тютюновими виробами і туроператорську діяльність.  Очевидно це наслідок того, що в компанію прийшли люди, далекі від управління енергетикою. Раніше ми писали, що новим в. о. директора тут став Олександр Похилко, який має за собою шлейф банкрутств і кримінальних справ, а саму зміну влади в “УРМ” на ринку називають “рейдерським захопленням”. https://t.me/Ukraineaboveallelse

Головний лікар дає завдання практиканту - оглянути хворих, і йде. Приходить ввечері: - Як пройшло? - Прийшов перший пацієнт. Страждав від проносу. Я дав йому проносного. Спочатку він побіг, затиснувши зад, потім махнув рукою і пішов... Напевно допомогло. - Прийшов другий на милицях, йому я теж дав проносне. Він відкинув милиці і побіг. Точно допомогло... - Потім прийшов третій, з кашлем. Відповідно теж проносне... Головлікар: - Ну і що?!.. - Та он сидить у кутку і кашлянути боїться.

#дати #свята 🧘 День Бодхі: Просвітлення Будди під священним деревом. 8 грудня у традиції дзен-буддизму та в Японії зокрема відзначається День Бодхі (яп. Rōhatsu, або Bodhi Day) — свято, що символізує момент, коли Сіддхартха Гаутама досяг найвищого духовного просвітлення (бодхі) і став Буддою. 🌳 Історична передумова Сіддхартха Гаутама, принц із роду Шак'я, залишив своє розкішне життя у пошуках істини та способу позбутися страждань. Після багатьох років аскетичних практик він зрозумів, що крайні форми самокатування не ведуть до просвітлення. Згідно з легендою, він сів під деревом Бодхі (фікус священний, що росте в Бодх-Гая, Індія) і дав обітницю не вставати доти, доки не знайде істину. Після 49 днів і ночей медитації, саме вранці, коли він побачив ранкову зірку, Сіддхартха досяг повного просвітлення, розкривши природу страждання та шлях до його припинення. Цей момент вважається початком буддизму. Як відзначають День Бодхі Хоча в різних буддійських традиціях дата святкування може змінюватися (залежно від місячного чи сонячного календаря), у японській традиції, що використовує григоріанський календар, це фіксована дата — 8 грудня. Святкування не є галасливим і переважно зосереджене на духовних практиках: Дза-дзен (Медитація): Головний акцент робиться на глибокій медитації. У дзен-монастирях Японії (традиція Рōхацу Дза-дзен) часто проводять тижневі інтенсивні ретрити (sesshin), що завершуються саме 8 грудня. Монахи та віряни медитують з мінімальним сном, щоб наблизитися до досвіду Будди. 🧘‍♀️ Оздоблення: Часто використовують гірлянди з трьох кольорів (синій, білий, золотий), що символізують три основні буддійські цінності (Будда, Дхарма і Сангха), а також запалюють свічки. Символ дерева Бодхі: Іноді прикрашають символічне дерево або фікус у пам'ять про те місце, де відбулося просвітлення. День Бодхі є важливим нагадуванням про те, що просвітлення досяжне для кожної людини через наполегливу практику, мудрість і співчуття. 🌿

⚠️ В Україні з’явиться новий дорожній знак – білий ромб на синьому тлі, – ЗМІ. Головне: 🟡 Новий знак позначатиме смуги руху, призначені виключно для легкових авто з двома чи більше пасажирами, електрокарів, таксі та громадського транспорту. 🟡 Першим містом, де випробують такі «розумні» смуги, стане Львів – запуск планують уже наступного року. 🟡 Європейська практика свідчить, що подібні виділені смуги скорочують час у дорозі на 12–15% і стимулюють водіїв частіше брати попутників – аж на третину. 🟡 Ефективність нововведення напряму залежатиме від дисципліни учасників руху. https://t.me/Ukraineaboveallelse

День різдвяних вогнів День святкування традиції прикрашати домівки різдвяними вогнями у Сполучених Штатах Америки відзначають 1 грудня у Національний день різдвяних вогнів ( National Christmas Lights Day ). Ця святкова подія знаменує початок святкового сезону. Цей день присвячений традиції прикрашати будинки, вулиці та міста сліпучими різдвяними вогнями – практиці, яка розвивалася протягом багатьох років і стала символом святкового настрою та духу громади. Історія різдвяних вогнів Від свічок до електричних гірлянд Традиція прикрашати будинки на Різдво вогнями сягає корінням у часи, коли сім’ї розвішували свічки на гілках своїх ялинок. Однак ця практика становила пожежну небезпеку. Винахід електричних різдвяних гірлянд Томасом Едісоном у 1880 році докорінно змінив цю традицію. Соратник Едісона, Едвард Г. Джонсон, пішов далі, повісивши ці гірлянди на свою ялинку в 1882 році, але широкої популярності вони набули лише після того, як президент Клівленд використав їх у Білому домі в 1895 році. Поява світлодіодних ліхтарів У 1998 році світлодіодні лампи з’явилися як екологічно чиста та економічно вигідна альтернатива різдвяним гірляндам. Відтоді вони стали мейнстрімом, пропонуючи безпечніший і довговічніший варіант святкових прикрас. Святкування Дня різдвяних вогнів Багато громад і міст проводять спеціальні заходи, щоб відсвяткувати Національний день різдвяних вогнів. Однією з найбільш знакових є запалення ялинки в Рокфеллерівському центрі в Нью-Йорку, яка вже понад 80 років є культурним орієнтиром, що приваблює сотні відвідувачів з усього світу. Прикрашання будинків різдвяними вогнями – популярний спосіб відсвяткувати цей день. Людей заохочують використовувати світлодіодні лампи для їхньої енергоефективності. Зовнішні світлові дисплеї також стали більш креативними та вишуканими, і багато домогосподарств переходять на світлодіодні ліхтарі як для внутрішніх, так і для зовнішніх прикрас. Сучасною тенденцією святкування Національного дня різдвяних вогнів є синхронізація світла з музикою. Це передбачає використання системи управління, підключеної до комп’ютера, що дозволяє вогням спалахувати, мерехтіти або згасати синхронно з обраною піснею. Деякі люди навіть встановлюють радіопередавачі, щоб транслювати музику перехожим, додаючи до світлового дійства чарівний штрих. Національна церемонія запалювання різдвяної ялинки Столітня традиція Національна церемонія запалювання ялинки, вперше запроваджена президентом Келвіном Куліджем у 1923 році, є важливою подією, яка збігається з Національним днем різдвяних вогнів. Церемонія 2023 року відзначає свою 101-шу річницю і проходить у Президентському парку, на південь від Білого дому. Безкоштовні квитки на Національну церемонію запалювання ялинки можна отримати за допомогою лотереї. Під час заходу відбуваються музичні виступи та запалення живої ялинки, що є головною подією святкового сезону у Вашингтоні, округ Колумбія. Національний день різдвяних вогнів – це більше, ніж просто день встановлення святкових прикрас, це свято громади, традицій і радісного духу святкового сезону.

Уряд ухвалив рішення, згідно якого прикордонний і митний контроль буде проводитись безпосередньо у вагонах потяга - це має прискорити проходження прикордонного контролю, — Свириденко Митники і прикордонники починають проводити контроль пасажирів під час руху на підʼїзді до кордону. Така практика вже є на кількох поїздах «Інтерсіті+» на польському напрямку. Практика буде розширюватись. Цей режим запрацює у поїздах: ▪️Київ — Перемишль ▪️Київ — Хелм #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини