• 20 листопада – день, коли ми говоримо про головне.
    Про тих, хто маленькими руками тримає наше майбутнє. Про наших дітей!

    Ми пам’ятаємо, якою має бути турбота: теплою, щирою, безумовною.
    І навіть маленькі речі можуть стати частинкою цієї турботи – футболка для садочка, худі для прогулянок, термос у рюкзак, кепка «як у тата».
    Діти відчувають любов у дрібницях, які ми для них обираємо.

    І ми хочемо зробити щось особливе. Але для всіх!
    Щоб кожен міг проявити свою любов та турботу так, як забажає!

    -15% НА ВСЕ за промокодом ProtectKidsFL на речі, які поруч кожного дня.
    Тільки до 20 листопада!

    😉ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ ТА ОТРИМАЙТЕ БОНУС - 50 ГРН Реєструйтеся, щоб отримати знижку на своє замовлення https://www.fatline.com.ua/#64494🔥

    #iPhone #Чохол #ЧохолДляiPhone #ДрукНаОдязі #ОдягЗПринтом #ФутболкаЗПринтом #СтвориСвійДизайн #ПатриотичнийОдяг #УкраїнськийБренд #ПринтНаЗамовлення #ШопінгОнлайн #ДрукНаОдязі
    #УкраїнськийШопінг #СвійДизайн #ЗамовОнлайн #Одяг #Футболка #подарунок #шопінг #покупки #купити #купую #торгівля #магазин #шопоголік #онлайншопинг
    20 листопада – день, коли ми говоримо про головне. Про тих, хто маленькими руками тримає наше майбутнє. Про наших дітей! Ми пам’ятаємо, якою має бути турбота: теплою, щирою, безумовною. І навіть маленькі речі можуть стати частинкою цієї турботи – футболка для садочка, худі для прогулянок, термос у рюкзак, кепка «як у тата». Діти відчувають любов у дрібницях, які ми для них обираємо. І ми хочемо зробити щось особливе. Але для всіх! Щоб кожен міг проявити свою любов та турботу так, як забажає! -15% НА ВСЕ за промокодом ProtectKidsFL на речі, які поруч кожного дня. Тільки до 20 листопада! 😉ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ ТА ОТРИМАЙТЕ БОНУС - 50 ГРН Реєструйтеся, щоб отримати знижку на своє замовлення https://www.fatline.com.ua/#64494🔥 #iPhone #Чохол #ЧохолДляiPhone #ДрукНаОдязі #ОдягЗПринтом #ФутболкаЗПринтом #СтвориСвійДизайн #ПатриотичнийОдяг #УкраїнськийБренд #ПринтНаЗамовлення #ШопінгОнлайн #ДрукНаОдязі #УкраїнськийШопінг #СвійДизайн #ЗамовОнлайн #Одяг #Футболка #подарунок #шопінг #покупки #купити #купую #торгівля #магазин #шопоголік #онлайншопинг
    4переглядів 0Відтворень
  • Незабаром на Netflix вийде останній, п'ятий сезон серіалу "Дивні дива". Але це не означає остаточне закриття цього світу, адже автори серіалу, брати-близнюки Метт і Росс Даффери, розповіли, що вже розробляють спін-офф.

    "Він ще на ранній стадії, але ми захоплені, – каже Метт Даффер. - Там будуть нові персонажі й нова таємниця, тож це буде інша історія, але вона розгортатиметься у тому ж світі, що й "Дивні дива"".

    Брати вважають, що у цьому всесвіті ще є що досліджувати, але Росс пояснює, що оригінальну історію вони завжди бачили як самодостатню, і це безперечно "кінець для цих персонажів".

    Чітке розуміння фіналу завжди було частиною плану, і Метт каже, що фінальна сцена "була єдиною річчю, яку ми запланували ще з самого початку".

    "Ми завжди знали, до чого прямуємо, тож це було для нас наче північна зірка, і ми побудували весь сезон навколо фінальної сцени", - каже він.

    Події п'ятого сезону відбуваються восени 1987 року. Містечко Гокінс у штаті Індіана залишається спотвореним після відкриття Розломів, і група друзів повинна знайти й убити Векну. Тим часом місто перебуває під військовим карантином, оскільки полювання на Одинадцяту посилюється.

    Нагадаємо, на Netflix перша частина сезону вийде 27 листопада.

    #Коло_Кіно #Новини_серіалів #Netflix
    Незабаром на Netflix вийде останній, п'ятий сезон серіалу "Дивні дива". Але це не означає остаточне закриття цього світу, адже автори серіалу, брати-близнюки Метт і Росс Даффери, розповіли, що вже розробляють спін-офф. "Він ще на ранній стадії, але ми захоплені, – каже Метт Даффер. - Там будуть нові персонажі й нова таємниця, тож це буде інша історія, але вона розгортатиметься у тому ж світі, що й "Дивні дива"". Брати вважають, що у цьому всесвіті ще є що досліджувати, але Росс пояснює, що оригінальну історію вони завжди бачили як самодостатню, і це безперечно "кінець для цих персонажів". Чітке розуміння фіналу завжди було частиною плану, і Метт каже, що фінальна сцена "була єдиною річчю, яку ми запланували ще з самого початку". "Ми завжди знали, до чого прямуємо, тож це було для нас наче північна зірка, і ми побудували весь сезон навколо фінальної сцени", - каже він. Події п'ятого сезону відбуваються восени 1987 року. Містечко Гокінс у штаті Індіана залишається спотвореним після відкриття Розломів, і група друзів повинна знайти й убити Векну. Тим часом місто перебуває під військовим карантином, оскільки полювання на Одинадцяту посилюється. Нагадаємо, на Netflix перша частина сезону вийде 27 листопада. #Коло_Кіно #Новини_серіалів #Netflix
    Like
    1
    17переглядів
  • Нехай це буде моїм щоденником. Сподіваюсь, що так. Від серця, від душі. Сто років тому вела щоденник (я тоді була заміжня - перший "брак", 19 років було і така наївна, що думала і наділася про те, що з людиною можно просто сісти за стіл і говорити, висказувати все, що в душі наїло, і його слухати). Але життя навчило тому, що так не завжди буває ....Друге заміжжя "браком" не назву. Кинула все і пішла за чоловіком в нікуди. Багато чого пережили :) ... Й зараз переживаємо. Але все, що б не було, - .... Не знаю,.. А було багато чого. В мене сльозні протоки від сліз корою поросли, бо плачу не один рік. Вже перейшла до кімнати дітей і кинула його. Тобто, живемо як сусіди. Не можу вибачити йому багатьох речей хамських. Жити з ним більше не хочу - як один з одним, як душа в душу. Бо напльовано. Як тільки перейшла до дітей в кімнату, як тільки "кинула" його, тобто перестала біля нього бути, дивитися, переживати.... (Я втомилася безумно).... Він відразу захворів.. В реанімацї. Кома від цукрового діабету. Я намагаюсь триматись. Волати хочеться. Хто має віру - помоліться за життя Євгена! Будь-ласка...
    Нехай це буде моїм щоденником. Сподіваюсь, що так. Від серця, від душі. Сто років тому вела щоденник (я тоді була заміжня - перший "брак", 19 років було і така наївна, що думала і наділася про те, що з людиною можно просто сісти за стіл і говорити, висказувати все, що в душі наїло, і його слухати). Але життя навчило тому, що так не завжди буває ....Друге заміжжя "браком" не назву. Кинула все і пішла за чоловіком в нікуди. Багато чого пережили :) ... Й зараз переживаємо. Але все, що б не було, - .... Не знаю,.. А було багато чого. В мене сльозні протоки від сліз корою поросли, бо плачу не один рік. Вже перейшла до кімнати дітей і кинула його. Тобто, живемо як сусіди. Не можу вибачити йому багатьох речей хамських. Жити з ним більше не хочу - як один з одним, як душа в душу. Бо напльовано. Як тільки перейшла до дітей в кімнату, як тільки "кинула" його, тобто перестала біля нього бути, дивитися, переживати.... (Я втомилася безумно).... Він відразу захворів.. В реанімацї. Кома від цукрового діабету. Я намагаюсь триматись. Волати хочеться. Хто має віру - помоліться за життя Євгена! Будь-ласка...
    20переглядів
  • РІШУЧІСТЬ МАТИ.

    Збуваються не мрії та бажання, а НАМІР, як рішучість, мати та діяти.

    Рішучість мати має вирішальне значення.

    Якщо ваші цілі довгий час не реалізуються, можливо, у вас в голові прошитий шаблон, що ви «нездатні», «негідні», або «на всіх не вистачить».

    Насправді ви і здатні, і гідні, реальність рясна і готова створити все, що ви захочите. Ваше здорове тіло – без проблем, прекрасні стосунки – без проблем, збільшення доходів – так легко, тощо.

    Реальність буквально наповнена можливостями, тільки за ними мало хто приходить, бо мало хто має достатньо рішучості мати. Шаблон не пускає.

    Як видалити і замінити шаблон? На те є техніка імітації.

    Ви можете отримати те, чого не маєте, і стати тим, ким не є, якщо вдасте, що все це у вас вже є. Тому що реальність за своєю природою дзеркальна.

    Хочете щось мати – вдавайте, ніби вже маєте. Хочете кимось стати – поводьтеся так, ніби вже є.

    Наприклад, відчувайте і поводьтеся так, ніби ви цілком здорова людина.

    Потрібно прикинутися, і жити в цьому вдаванні, доки шаблон не розчиниться. Як тільки це станеться, картина реальності прийде у відповідність до вашого вдавання.

    Важливо пам'ятати, що реальність на ваш намір реагує із затримкою. Мало того, вона всіляко намагається переконати вас у тому, що у вас нічого не вийде.

    Що ви маєте робити? Іти вперед, до своєї мети, і не озиратися.

    Вам потрібно твердо знати: якщо ви не зійдете зі шляху свого наміру, реальність улагодиться. Звичайно, і виконувати необхідні нескладні дії для досягнення мети рекомендується.

    Хоч би що відбувалося, не втрачайте позицію господаря ситуації. Скільки б часу не минуло, не впадайте у відчай.

    Хто перший здасться, той програє. Можливо, до вашої перемоги залишилася одна мить.
    РІШУЧІСТЬ МАТИ. ⠀ Збуваються не мрії та бажання, а НАМІР, як рішучість, мати та діяти. ⠀ Рішучість мати має вирішальне значення. ⠀ Якщо ваші цілі довгий час не реалізуються, можливо, у вас в голові прошитий шаблон, що ви «нездатні», «негідні», або «на всіх не вистачить». ⠀ Насправді ви і здатні, і гідні, реальність рясна і готова створити все, що ви захочите. Ваше здорове тіло – без проблем, прекрасні стосунки – без проблем, збільшення доходів – так легко, тощо. ⠀ Реальність буквально наповнена можливостями, тільки за ними мало хто приходить, бо мало хто має достатньо рішучості мати. Шаблон не пускає. ⠀ Як видалити і замінити шаблон? На те є техніка імітації. ⠀ Ви можете отримати те, чого не маєте, і стати тим, ким не є, якщо вдасте, що все це у вас вже є. Тому що реальність за своєю природою дзеркальна. ⠀ Хочете щось мати – вдавайте, ніби вже маєте. Хочете кимось стати – поводьтеся так, ніби вже є. ⠀ Наприклад, відчувайте і поводьтеся так, ніби ви цілком здорова людина. ⠀ Потрібно прикинутися, і жити в цьому вдаванні, доки шаблон не розчиниться. Як тільки це станеться, картина реальності прийде у відповідність до вашого вдавання. ⠀ Важливо пам'ятати, що реальність на ваш намір реагує із затримкою. Мало того, вона всіляко намагається переконати вас у тому, що у вас нічого не вийде. ⠀ Що ви маєте робити? Іти вперед, до своєї мети, і не озиратися. ⠀ Вам потрібно твердо знати: якщо ви не зійдете зі шляху свого наміру, реальність улагодиться. Звичайно, і виконувати необхідні нескладні дії для досягнення мети рекомендується. ⠀ Хоч би що відбувалося, не втрачайте позицію господаря ситуації. Скільки б часу не минуло, не впадайте у відчай. ⠀ Хто перший здасться, той програє. Можливо, до вашої перемоги залишилася одна мить.
    Like
    1
    25переглядів
  • Украинская делегация на 39-м Всемирном Сионистском Конгрессе инициировала заявление о поддержке Украины и осуждении российской агрессии.
    Документ был представлен в Иерусалалиме в конце октября 2025 года, а сбор подписей продолжается в онлайн-режиме до конца ноября.

    Первой фракцией Конгресса, которая подписала заявление, стала религиозная партия ШАС. Под документом стоят подписи её делегатов: раввин Шломо Эльхадад (Франция), раввин Сеадья Эльхадад (Канада), раввин Давид Эзра Менахем (Великобритания), раввин Маркус Охана (Аргентина), Джозин (Бразилия) и Шарон Марсель Бенади (Гибралтар). Именно они открыли международный перечень поддержки.

    В заявлении подробно описаны удары по еврейским общинам Украины — от повреждённой дважды за месяц Херсонской синагоги до атаки на Подольскую синагогу в Киеве — а также систематические атаки по гражданской инфраструктуре. Все пять украинских делегатов поддержали инициативу: Нахман Штайнберг (ШАС), Шимон Коэн («Эрец ха-Кодеш»), Геннадий Билорицкий («Мизрахи»), Лев Клейман («Мерказ Олами») и Николай Файнгольд («Ахдут–Бейтейну»).

    На данный момент существует лишь один детальный подтверждённый источник, на который можно опираться, — публикация Ukrainian Jewish Encounter (UJE). Других официальных материалов от Всемирной Сионистской Организации или национальных федераций пока нет, поэтому дальнейшие выводы строятся исключительно на этих данных.

    Если заявление соберёт достаточную международную поддержку, его включат в пакет документов делегаций Конгресса, и оно станет частью официальной позиции, которую будут учитывать в дальнейшей работе WZO.

    Полный материал НАновости:
    https://news.nikk.co.il/o-podderzhke-ukrainy/

    Как вы считаете, должны ли международные еврейские структуры активнее реагировать на разрушения еврейских объектов в Украине и поддерживать такие инициативы?
    НАновости продолжат следить за развитием событий.

    #НАновости #NAnews #Ukraine #Israel #UkraineIsrael #СионистскийКонгресс #WZO

    Поделитесь в Facebook:
    https://www.facebook.com/nanews.nikk.agency/posts/pfbid02CRoo7G25jYPv...
    Украинская делегация на 39-м Всемирном Сионистском Конгрессе инициировала заявление о поддержке Украины и осуждении российской агрессии. Документ был представлен в Иерусалалиме в конце октября 2025 года, а сбор подписей продолжается в онлайн-режиме до конца ноября. Первой фракцией Конгресса, которая подписала заявление, стала религиозная партия ШАС. Под документом стоят подписи её делегатов: раввин Шломо Эльхадад (Франция), раввин Сеадья Эльхадад (Канада), раввин Давид Эзра Менахем (Великобритания), раввин Маркус Охана (Аргентина), Джозин (Бразилия) и Шарон Марсель Бенади (Гибралтар). Именно они открыли международный перечень поддержки. В заявлении подробно описаны удары по еврейским общинам Украины — от повреждённой дважды за месяц Херсонской синагоги до атаки на Подольскую синагогу в Киеве — а также систематические атаки по гражданской инфраструктуре. Все пять украинских делегатов поддержали инициативу: Нахман Штайнберг (ШАС), Шимон Коэн («Эрец ха-Кодеш»), Геннадий Билорицкий («Мизрахи»), Лев Клейман («Мерказ Олами») и Николай Файнгольд («Ахдут–Бейтейну»). На данный момент существует лишь один детальный подтверждённый источник, на который можно опираться, — публикация Ukrainian Jewish Encounter (UJE). Других официальных материалов от Всемирной Сионистской Организации или национальных федераций пока нет, поэтому дальнейшие выводы строятся исключительно на этих данных. Если заявление соберёт достаточную международную поддержку, его включат в пакет документов делегаций Конгресса, и оно станет частью официальной позиции, которую будут учитывать в дальнейшей работе WZO. Полный материал НАновости: https://news.nikk.co.il/o-podderzhke-ukrainy/ Как вы считаете, должны ли международные еврейские структуры активнее реагировать на разрушения еврейских объектов в Украине и поддерживать такие инициативы? НАновости продолжат следить за развитием событий. #НАновости #NAnews #Ukraine #Israel #UkraineIsrael #СионистскийКонгресс #WZO Поделитесь в Facebook: https://www.facebook.com/nanews.nikk.agency/posts/pfbid02CRoo7G25jYPvX9efAAnHsST6bewwZYpqTEskrMJDDj4BW1vgwtiv2KPCoQr4WZggl
    NEWS.NIKK.CO.IL
    Украинская делегация на 39-м Всемирном Сионистском Конгрессе инициировала заявление о поддержке Украины и осуждении российской агрессии - НАновости - новости Израиля
    На 39-м Всемирном Сионистском Конгрессе, который открылся в конце октября 2025 года в Иерусалиме и продолжается онлайн до конца ноября, украинская - НАновости - новости Израиля - Понедельник, 17 ноября, 2025, 18:02
    30переглядів
  • Український військовий, який повернувся з російського полону, поділився спогадами про життя у в’язниці окупантів та системні знущання, спрямовані на приниження й ламання людей.

    Він зізнається, що спогади переслідують його й тепер:
    “Бувають моменти, коли я просто одягаюсь або прокидаюсь серед ночі… і раптом накочує памʼять”.

    За його словами, найважчим був повільний психологічний тиск і постійний голод. Полонені щодня чекали звук візка з їжею, мріючи хоча б про окраєць хліба.

    «Голод робив із нами щось дивне… здавалося, що могли б упасти на коліна за крихту», — згадує він.

    Під час роздачі всі мали стояти у принизливій позі, не піднімаючи погляду. Хліб часто падав на підлогу, наглядачі могли наступити на нього чи плюнути, а полонені все одно ділили кожен шматок. Їх годували водою з-під макаронів та напівпорожніми кружками чаю, який називали «сечею дракона».

    Військовий каже, що така система навмисно перетворювала людей на зламаних і виснажених.

    🖋️: rastishka4308 | Instagram
    Український військовий, який повернувся з російського полону, поділився спогадами про життя у в’язниці окупантів та системні знущання, спрямовані на приниження й ламання людей. Він зізнається, що спогади переслідують його й тепер: “Бувають моменти, коли я просто одягаюсь або прокидаюсь серед ночі… і раптом накочує памʼять”. За його словами, найважчим був повільний психологічний тиск і постійний голод. Полонені щодня чекали звук візка з їжею, мріючи хоча б про окраєць хліба. «Голод робив із нами щось дивне… здавалося, що могли б упасти на коліна за крихту», — згадує він. Під час роздачі всі мали стояти у принизливій позі, не піднімаючи погляду. Хліб часто падав на підлогу, наглядачі могли наступити на нього чи плюнути, а полонені все одно ділили кожен шматок. Їх годували водою з-під макаронів та напівпорожніми кружками чаю, який називали «сечею дракона». Військовий каже, що така система навмисно перетворювала людей на зламаних і виснажених. 🖋️: rastishka4308 | Instagram
    46переглядів
  • poster
    Передплатити
    Україна Події
    «Це відрізняється від Бахмута». Чому Путін готовий заплатити за Покровськ майже будь-яку ціну і як змінилася тактика його військ — CNN
    17 листопада, 10:36
    5725
    Поділитися:
    Покровськ у листопаді 2025 року (Фото: 155 ОМБр ім. Анни Київської / Telegram)
    Покровськ у листопаді 2025 року (Фото: 155 ОМБр ім. Анни Київської / Telegram)

    Якщо Покровськ Донецької області впаде під натиском військ країни-агресорки РФ, він стане найбільшим містом, захопленим Москвою з моменту окупації Бахмута в травні 2023 року.

    Про це пише CNN, аналізуючи ситуацію на полі бою та зміну тактики російських окупантів.

    Як і Бахмут Покровськ лежить у руїнах, і його стратегічне значення знижується. Однак, як і Бахмут, це місто стало символом українського опору. Ось чому російський диктатор Володимир Путін готовий заплатити за нього практично будь-яку ціну, підкреслюється в матеріалі. І ось чому Сили оборони намагаються утримати його всупереч тому, що ситуація стає дедалі важчою.

    Своєю чергою військові експерти та аналітики вказують, що з моменту захоплення Бахмута тактика російських окупантів змінилася. Основна причина змін — масове використання БпЛА і можливість застосовувати їх на набагато більших відстанях. Це розширило «кілзони» і значно ускладнило пересування на полі бою. Тепер замість важкої бронетехніки російські окупанти намагаються проникнути на українські території за допомогою квадроциклів і мопедів.

    Реклама
    Читайте також: На фронті в Україні з’явився новий «учасник», який може бути вигідний і небезпечний для обох сторін — CNN
    Росія повільно просувається до Покровська вже майже два роки, після прориву в Авдіївці на початку 2024 року, пише CNN. У коментарі журналістам Директор проєкту Defense of Europe в Інституті вивчення війни (ISW) Мейсон Кларк повідомив, що, як і під час захоплення Авдіївки, Росія просунулася до Покровська, «щоб змусити українські війська відступити або, в ідеалі, повністю оточити українські сили».

    «Це відрізняється від Бахмута, де набагато серйознішим був прямий, цілеспрямований лобовий наступ на міську місцевість», — зазначив Кларк, додавши, що в Покровську метою окупантів є оточення українських захисників, а не обов’язкова зачистка міста квартал за кварталом.

    Читайте також: Ціль — 300 тисяч гривень. NV проводить збір на спеціальний дрон 143 окремої механізованої бригади
    Россійські війська не повністю оточили Покровськ, але вони перерізали українські лінії постачання, зазначає CNN. За словами одного з українських військових медиків, підрозділ якого зараз воює в Покровську та Мирнограді, евакуація з міста стала неможливою, оскільки евакуаційні машини не можуть під'їхати ближче, ніж на 10−15 кілометрів до міста — але навіть така відстань залишається надзвичайно ризикованою через дрони. Він повідомив, що наразі на позиції є кілька людей, які вже два тижні як отримали серйозні травми.

    «Один перебуває у важкому стані вже тиждень, і ми не можемо його витягнути», — цитує CNN свого співрозмовника.

    Читайте також: «Зараз щось прогнозувати неможливо». Є багато причин, чому Покровськ треба тримати: від чого залежить подальша оборона ЗСУ — Попович
    Бої за Бахмут у першій половині 2023 року стали «м’ясорубкою» для російських вояк — окупанти хвилями продовжували наступати на добре захищені українські позиції. Ідея тактики полягала в тому, що, відкривши вогонь, Сили оборони видадуть свої позиції. При цьому ворог зазнав величезних втрат.

    Однак тепер війська РФ змінили тактику, констатує CNN. За словами Мейсона Кларка, якщо раніше окупантів відправляли на відкриту місцевість, щоб спровокувати вогонь ЗСУ, «тепер мета полягає в тому, щоб якомога більше цих бійців наблизилося до українських позицій».

    CNN також наводить коментар українського захисника, який розповів, що штурмові групи окупантів зменшилися до трьох вояк. За його словами, їх складніше побачити за допомогою розвідувальних БпЛА, оскільки на екрані менше руху.

    Ще один український боєць розповів, що втрати ворога все одно залишаються високими. За його словами, окупанти розраховують на те, що двоє з групи будуть знищені, але один все ж закріпиться в місті. За день таких груп можуть зафіксувати близько ста.

    Ситуація в Покровську — останні новини
    11 листопада в 7-му корпусі ДШВ розповіли, що впродовж останніх днів російські війська активізували спроби проникнути в Покровськ на легкій техніці, рухаючись через південні околиці міста, користуючись туманом. Там було вже понад 300 окупантів.

    12 листопада УП із посиланням на військових із Покровського напрямку та відео з відкритих джерел повідомило, що війська РФ щонайменше з 6 листопада заїжджають у місто технікою, а також виставляють там свої міномети.

    Читайте також: У Покровську загострюється ситуація: російські війська зазнають втрат, фіксуються зникнення та дезертирства — АТЕШ
    14 листопада головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський підтвердив, що російські війська продовжують спроби прорватися до житлової забудови в районі Покровсько-Мирноградської агломерації і закріпитися там.

    ISW вважає, що російське командування віддає пріоритет захопленню Покровська, а не його оточенню. Окупанти просуваються на півночі та сході міста.

    15 листопада стало відомо, що Сили оборони України завдали авіаудару по трасі під Покровськом, щоб перерізати логістичні шляхи російських окупантів на підступах до міста.

    Аналітики ISW у звіті за 16 листопада вказали, що війська РФ намагаються завершити оточення українських сил у Покровську та Мирнограді.

    Редактор: Кулакова Ксенія
    Теги: Покровськ Донецька область Війна Росії проти України Володимир Путін Бахмут
    poster Передплатити Україна Події «Це відрізняється від Бахмута». Чому Путін готовий заплатити за Покровськ майже будь-яку ціну і як змінилася тактика його військ — CNN 17 листопада, 10:36 5725 Поділитися: Покровськ у листопаді 2025 року (Фото: 155 ОМБр ім. Анни Київської / Telegram) Покровськ у листопаді 2025 року (Фото: 155 ОМБр ім. Анни Київської / Telegram) Якщо Покровськ Донецької області впаде під натиском військ країни-агресорки РФ, він стане найбільшим містом, захопленим Москвою з моменту окупації Бахмута в травні 2023 року. Про це пише CNN, аналізуючи ситуацію на полі бою та зміну тактики російських окупантів. Як і Бахмут Покровськ лежить у руїнах, і його стратегічне значення знижується. Однак, як і Бахмут, це місто стало символом українського опору. Ось чому російський диктатор Володимир Путін готовий заплатити за нього практично будь-яку ціну, підкреслюється в матеріалі. І ось чому Сили оборони намагаються утримати його всупереч тому, що ситуація стає дедалі важчою. Своєю чергою військові експерти та аналітики вказують, що з моменту захоплення Бахмута тактика російських окупантів змінилася. Основна причина змін — масове використання БпЛА і можливість застосовувати їх на набагато більших відстанях. Це розширило «кілзони» і значно ускладнило пересування на полі бою. Тепер замість важкої бронетехніки російські окупанти намагаються проникнути на українські території за допомогою квадроциклів і мопедів. Реклама Читайте також: На фронті в Україні з’явився новий «учасник», який може бути вигідний і небезпечний для обох сторін — CNN Росія повільно просувається до Покровська вже майже два роки, після прориву в Авдіївці на початку 2024 року, пише CNN. У коментарі журналістам Директор проєкту Defense of Europe в Інституті вивчення війни (ISW) Мейсон Кларк повідомив, що, як і під час захоплення Авдіївки, Росія просунулася до Покровська, «щоб змусити українські війська відступити або, в ідеалі, повністю оточити українські сили». «Це відрізняється від Бахмута, де набагато серйознішим був прямий, цілеспрямований лобовий наступ на міську місцевість», — зазначив Кларк, додавши, що в Покровську метою окупантів є оточення українських захисників, а не обов’язкова зачистка міста квартал за кварталом. Читайте також: Ціль — 300 тисяч гривень. NV проводить збір на спеціальний дрон 143 окремої механізованої бригади Россійські війська не повністю оточили Покровськ, але вони перерізали українські лінії постачання, зазначає CNN. За словами одного з українських військових медиків, підрозділ якого зараз воює в Покровську та Мирнограді, евакуація з міста стала неможливою, оскільки евакуаційні машини не можуть під'їхати ближче, ніж на 10−15 кілометрів до міста — але навіть така відстань залишається надзвичайно ризикованою через дрони. Він повідомив, що наразі на позиції є кілька людей, які вже два тижні як отримали серйозні травми. «Один перебуває у важкому стані вже тиждень, і ми не можемо його витягнути», — цитує CNN свого співрозмовника. Читайте також: «Зараз щось прогнозувати неможливо». Є багато причин, чому Покровськ треба тримати: від чого залежить подальша оборона ЗСУ — Попович Бої за Бахмут у першій половині 2023 року стали «м’ясорубкою» для російських вояк — окупанти хвилями продовжували наступати на добре захищені українські позиції. Ідея тактики полягала в тому, що, відкривши вогонь, Сили оборони видадуть свої позиції. При цьому ворог зазнав величезних втрат. Однак тепер війська РФ змінили тактику, констатує CNN. За словами Мейсона Кларка, якщо раніше окупантів відправляли на відкриту місцевість, щоб спровокувати вогонь ЗСУ, «тепер мета полягає в тому, щоб якомога більше цих бійців наблизилося до українських позицій». CNN також наводить коментар українського захисника, який розповів, що штурмові групи окупантів зменшилися до трьох вояк. За його словами, їх складніше побачити за допомогою розвідувальних БпЛА, оскільки на екрані менше руху. Ще один український боєць розповів, що втрати ворога все одно залишаються високими. За його словами, окупанти розраховують на те, що двоє з групи будуть знищені, але один все ж закріпиться в місті. За день таких груп можуть зафіксувати близько ста. Ситуація в Покровську — останні новини 11 листопада в 7-му корпусі ДШВ розповіли, що впродовж останніх днів російські війська активізували спроби проникнути в Покровськ на легкій техніці, рухаючись через південні околиці міста, користуючись туманом. Там було вже понад 300 окупантів. 12 листопада УП із посиланням на військових із Покровського напрямку та відео з відкритих джерел повідомило, що війська РФ щонайменше з 6 листопада заїжджають у місто технікою, а також виставляють там свої міномети. Читайте також: У Покровську загострюється ситуація: російські війська зазнають втрат, фіксуються зникнення та дезертирства — АТЕШ 14 листопада головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський підтвердив, що російські війська продовжують спроби прорватися до житлової забудови в районі Покровсько-Мирноградської агломерації і закріпитися там. ISW вважає, що російське командування віддає пріоритет захопленню Покровська, а не його оточенню. Окупанти просуваються на півночі та сході міста. 15 листопада стало відомо, що Сили оборони України завдали авіаудару по трасі під Покровськом, щоб перерізати логістичні шляхи російських окупантів на підступах до міста. Аналітики ISW у звіті за 16 листопада вказали, що війська РФ намагаються завершити оточення українських сил у Покровську та Мирнограді. Редактор: Кулакова Ксенія Теги: Покровськ Донецька область Війна Росії проти України Володимир Путін Бахмут
    73переглядів
  • Тень ХАМАСа в российской армии: неонацисты «Русич» под крылом Кремля объявили «конкурс» на фото казнённых украинских пленных.

    Иногда кажется, что мир уже видел всё. Но Россия каждый раз находит способ опуститься ниже.
    После ИГИЛ, после «вагнеровских» пыток, после ХАМАСа, который превращает убийство в шоу, трудно представить что-то ещё более варварское.

    Так произошло и сейчас, когда неонацистская ДШРГ «Русич» 16 ноября 2025 года объявила в своих Telegram-каналах настоящий «конкурс»: прислать фотографии с казнёнными украинскими военнопленными — и получить криптовалюту.
    Никаких эмоций, никакого стыда. Только «игра», в которой смерть — это приз.

    Для многих жителей Израиля подобное звучит как болезненная параллель. Мы знаем, что такое террор не по новостным лентам. Мы видели, как убийства превращаются в медиа-контент. Мы видели, как радикальные группировки пытаются захватить пространство страха, чтобы переписать правила гуманности.
    Именно поэтому эта история вызывает в Израиле то самое чувство узнавания: тот же тип зла, только в другой форме и с другим флагом.

    Кто такие ДШРГ «Русич»: неонацистская группа, созданная на войне и обслуживающая интересы Кремля

    «Русич» — это не просто «подразделение». Это неонацистская группировка, выросшая на ультраправом подполье 2013–2014 годов, когда её основатели Алексей Мильчаков и Янин Петровский начали собирать вокруг себя радикалов, фанатские ячейки и сторонников белого превосходства.

    Символика группировки — прямой маркер идеологии:
    🔻 их логотип — вариация нацистского „Вольфсангеля“, одного из самых узнаваемых символов европейских нацистских движений;
    🔻 участники активно используют «Чёрное солнце» и рунические знаки, применявшиеся структурами СС;
    🔻 в их манИФЕСТАХ — культ силы, расовая иерархия, антисемитизм и открытая романтизация жестокости.

    Это не стилизация ради вида — это реальная система убеждений.
    Мильчаков и Петровский никогда не скрывали, что вдохновлены нацистскими группировками 30–40-х годов: для них насилие — ценность, а жестокость — идеология.

    Уже летом 2014-го «Русич» перебросили на Донбасс под крылом российских кураторов. В 2017–2018 годах часть группировки работала в Сирии, выполняя задачи, которые Россия официально не признаёт.

    После начала полномасштабной войны в феврале 2022 года «Русич» снова оказался на украинском фронте — Луганск, Изюм, северо-восточные направления.

    Несмотря на открытые нацистские взгляды и военные преступления, участники «Русича» не преследуются внутри РФ. Более того:
    🔸 группировка и её лидеры включены в санкционные списки ЕС, США и ряда других стран;
    🔸 но в России они продолжают получать оружие, снаряжение и доступ к военной инфраструктуре.

    То есть формально их «нет», но неофициально Кремль использует их как инструмент террора — именно там, где официальная армия не хочет светиться.

    Мы в НАновости — Новости Израиля подробно разобрали, почему история «Русича» — это не локальная аномалия, а часть системной политики России, которая несёт риски далеко за пределами Украины.

    🔗 Полный разбор: https://nikk.agency/neonacisty-rusich/

    ❓ Как вы считаете: Кремль потерял контроль над радикальными неонацистами — или это сознательная ставка на террор как инструмент государства?

    #НАновости #NAnews #Israel #Ukraine #насео #русич #Россия #Израиль #Украина #война #террор

    📣 Делитесь в Facebook:
    https://www.facebook.com/nanews.nikk.agency/posts/pfbid0AuEogtBvRJda8...
    Тень ХАМАСа в российской армии: неонацисты «Русич» под крылом Кремля объявили «конкурс» на фото казнённых украинских пленных. Иногда кажется, что мир уже видел всё. Но Россия каждый раз находит способ опуститься ниже. После ИГИЛ, после «вагнеровских» пыток, после ХАМАСа, который превращает убийство в шоу, трудно представить что-то ещё более варварское. Так произошло и сейчас, когда неонацистская ДШРГ «Русич» 16 ноября 2025 года объявила в своих Telegram-каналах настоящий «конкурс»: прислать фотографии с казнёнными украинскими военнопленными — и получить криптовалюту. Никаких эмоций, никакого стыда. Только «игра», в которой смерть — это приз. Для многих жителей Израиля подобное звучит как болезненная параллель. Мы знаем, что такое террор не по новостным лентам. Мы видели, как убийства превращаются в медиа-контент. Мы видели, как радикальные группировки пытаются захватить пространство страха, чтобы переписать правила гуманности. Именно поэтому эта история вызывает в Израиле то самое чувство узнавания: тот же тип зла, только в другой форме и с другим флагом. Кто такие ДШРГ «Русич»: неонацистская группа, созданная на войне и обслуживающая интересы Кремля «Русич» — это не просто «подразделение». Это неонацистская группировка, выросшая на ультраправом подполье 2013–2014 годов, когда её основатели Алексей Мильчаков и Янин Петровский начали собирать вокруг себя радикалов, фанатские ячейки и сторонников белого превосходства. Символика группировки — прямой маркер идеологии: 🔻 их логотип — вариация нацистского „Вольфсангеля“, одного из самых узнаваемых символов европейских нацистских движений; 🔻 участники активно используют «Чёрное солнце» и рунические знаки, применявшиеся структурами СС; 🔻 в их манИФЕСТАХ — культ силы, расовая иерархия, антисемитизм и открытая романтизация жестокости. Это не стилизация ради вида — это реальная система убеждений. Мильчаков и Петровский никогда не скрывали, что вдохновлены нацистскими группировками 30–40-х годов: для них насилие — ценность, а жестокость — идеология. Уже летом 2014-го «Русич» перебросили на Донбасс под крылом российских кураторов. В 2017–2018 годах часть группировки работала в Сирии, выполняя задачи, которые Россия официально не признаёт. После начала полномасштабной войны в феврале 2022 года «Русич» снова оказался на украинском фронте — Луганск, Изюм, северо-восточные направления. Несмотря на открытые нацистские взгляды и военные преступления, участники «Русича» не преследуются внутри РФ. Более того: 🔸 группировка и её лидеры включены в санкционные списки ЕС, США и ряда других стран; 🔸 но в России они продолжают получать оружие, снаряжение и доступ к военной инфраструктуре. То есть формально их «нет», но неофициально Кремль использует их как инструмент террора — именно там, где официальная армия не хочет светиться. Мы в НАновости — Новости Израиля подробно разобрали, почему история «Русича» — это не локальная аномалия, а часть системной политики России, которая несёт риски далеко за пределами Украины. 🔗 Полный разбор: https://nikk.agency/neonacisty-rusich/ ❓ Как вы считаете: Кремль потерял контроль над радикальными неонацистами — или это сознательная ставка на террор как инструмент государства? #НАновости #NAnews #Israel #Ukraine #насео #русич #Россия #Израиль #Украина #война #террор 📣 Делитесь в Facebook: https://www.facebook.com/nanews.nikk.agency/posts/pfbid0AuEogtBvRJda89tVDtZqY7FZZPwVsgKGiBvmNRrz8FTeWFAVSa9NeTJqhqSGuNnsl
    NIKK.AGENCY
    Тень ХАМАСа в российской армии: неонацисты "Русич" под крылом Кремля объявили «конкурс» на фото казнённых украинских пленных - НАновости - новости Израиля
    Иногда кажется, что мир уже видел всё. После ИГИЛ, после «вагнеровских» пыток, после ХАМАСа, который превращает убийство в шоу, трудно представить что-то - НАновости - новости Израиля - Понедельник, 17 ноября, 2025, 13:52
    116переглядів
  • Ей было 100 лет: Праведница народов мира Лидия Савчук — украинка, которую и нацизм Гитлера, и рашизм путина хотели стереть с лица земли.

    Это история женщины, которая прожила век между двумя диктаторами, двумя войнами и двумя попытками уничтожить её страну.
    В 17 лет она укрывала еврейского солдата от нацистов.
    В 98 лет сама спасалась от российских ракет, падавших на жилые кварталы Киева.

    Лидия родилась в Виннице в 1925 году.
    Во время немецкой оккупации в их дом пришёл мужчина, назвавшийся «Иваном Петровым».
    Позже он признался: он — Исаак Тартаковский, еврей из Киева, сбежавший из лагеря для военнопленных.
    Прятать еврея в 1942 году означало смертельный риск.
    Но семья Савчуков — Степан, Надежда, Валентин и 17-летняя Лидия — взяли этот риск на себя.

    Она носила ему еду на чердак, предупреждала о проверках, закрывала двери, когда немцы шли по улице.
    Её саму однажды избили на рынке за помощь еврейскому знакомому брата — но она не отказалась от своего выбора.

    Когда немцы приказали семье покинуть дом, они могли оставить Исаака.
    Но они взяли его с собой — спрятали в новом доме в Старом городе Винницы, где он жил до освобождения в марте 1944 года.

    После войны Исаак стал художником, жил в Киеве.
    В 1951 году судьба свела их снова — случайная встреча на улице превратилась в семью.
    В 1953 году Лидия и Исаак поженились.
    У них родились дети — Анатолий и Елена.

    В 1995 году Яд Вашем присвоил Лидии, её матери и отцу звание Праведников народов мира.

    Но война пришла снова.
    В феврале 2022 года 98-летняя Лидия услышала те же звуки, которые помнила из 1940-х — сирены, удары, стекло по полу.
    Обстрел задел их дом, выбил окна.
    Семья пряталась в коридоре, держала документы у двери, пыталась найти лекарства.

    В апреле 2022 года её эвакуировали из Киева благодаря дипломатам, волонтёрам и еврейским организациям.
    На границе с Польшей её встречали как Праведницу.
    Позже — Швейцария: Люцерн, озеро, врачи, забота фонда Gamaraal Foundation.

    В 2024 году она отметила 99 лет.
    Осенью 2025 года силы начали уходить.
    В начале ноября её сердце остановилось — спокойно, рядом с дочерью.

    Это история не о прошлом — а о том, как зло возвращается в разных формах.
    И как мужество тоже возвращается — в людях.

    Как вы думаете: почему важно сохранять память о таких людях сегодня, когда снова идёт война и снова пытаются переписать историю?
    Пишите в комментариях — мы читаем всё.

    Читайте полный материал:
    👉 https://nikk.agency/lidiya-savchuk/

    НАновости — Новости Израиля. Мы рассказываем истории, которые нельзя терять.

    Поделитесь этим постом в Facebook:
    👉 https://www.facebook.com/nanews.nikk.agency/posts/pfbid03urJiacWJz8WQ...
    Ей было 100 лет: Праведница народов мира Лидия Савчук — украинка, которую и нацизм Гитлера, и рашизм путина хотели стереть с лица земли. Это история женщины, которая прожила век между двумя диктаторами, двумя войнами и двумя попытками уничтожить её страну. В 17 лет она укрывала еврейского солдата от нацистов. В 98 лет сама спасалась от российских ракет, падавших на жилые кварталы Киева. Лидия родилась в Виннице в 1925 году. Во время немецкой оккупации в их дом пришёл мужчина, назвавшийся «Иваном Петровым». Позже он признался: он — Исаак Тартаковский, еврей из Киева, сбежавший из лагеря для военнопленных. Прятать еврея в 1942 году означало смертельный риск. Но семья Савчуков — Степан, Надежда, Валентин и 17-летняя Лидия — взяли этот риск на себя. Она носила ему еду на чердак, предупреждала о проверках, закрывала двери, когда немцы шли по улице. Её саму однажды избили на рынке за помощь еврейскому знакомому брата — но она не отказалась от своего выбора. Когда немцы приказали семье покинуть дом, они могли оставить Исаака. Но они взяли его с собой — спрятали в новом доме в Старом городе Винницы, где он жил до освобождения в марте 1944 года. После войны Исаак стал художником, жил в Киеве. В 1951 году судьба свела их снова — случайная встреча на улице превратилась в семью. В 1953 году Лидия и Исаак поженились. У них родились дети — Анатолий и Елена. В 1995 году Яд Вашем присвоил Лидии, её матери и отцу звание Праведников народов мира. Но война пришла снова. В феврале 2022 года 98-летняя Лидия услышала те же звуки, которые помнила из 1940-х — сирены, удары, стекло по полу. Обстрел задел их дом, выбил окна. Семья пряталась в коридоре, держала документы у двери, пыталась найти лекарства. В апреле 2022 года её эвакуировали из Киева благодаря дипломатам, волонтёрам и еврейским организациям. На границе с Польшей её встречали как Праведницу. Позже — Швейцария: Люцерн, озеро, врачи, забота фонда Gamaraal Foundation. В 2024 году она отметила 99 лет. Осенью 2025 года силы начали уходить. В начале ноября её сердце остановилось — спокойно, рядом с дочерью. Это история не о прошлом — а о том, как зло возвращается в разных формах. И как мужество тоже возвращается — в людях. Как вы думаете: почему важно сохранять память о таких людях сегодня, когда снова идёт война и снова пытаются переписать историю? Пишите в комментариях — мы читаем всё. Читайте полный материал: 👉 https://nikk.agency/lidiya-savchuk/ НАновости — Новости Израиля. Мы рассказываем истории, которые нельзя терять. Поделитесь этим постом в Facebook: 👉 https://www.facebook.com/nanews.nikk.agency/posts/pfbid03urJiacWJz8WQEryJeHnaVxHyUsuQHUF8wNLWBDetLGeBM4ZaaynQH8Wi5pSCfUul
    NIKK.AGENCY
    Ей было 100 лет: Праведница народов мира Лидия Савчук - украинка, которую и нацизм Гитлера, и рашизм путина хотели стереть с лица земли - НАновости - новости Израиля
    В начале ноября 2025 года в швейцарском Люцерне тихо ушла из жизни Лидия Климовна Савчук - одна из последних живых украинских Праведниц народов мира. Ей - НАновости - новости Израиля - Понедельник, 17 ноября, 2025, 10:53
    135переглядів
  • 8️⃣ ознак, що ви їсте занадто мало (швидка шпаргалка, збережіть!)

    Ви думаєте: «Метаболізм сповільнився», «Я не можу схуднути»…
    А насправді тіло в режимі виживання. Воно не спалює жир — воно його зберігає.

    ➡️Ось 8 сигналів, що ви недоїдаєте:

    ⚡️1. Постійна втома
    Немає енергії — тіло економить. Ви спите 8 годин, а прокидаєтесь розбитим.

    🥶2. Холодні руки, ноги, ніс
    Кровообіг сповільнюється. Організм «вимикає периферію», щоб зігріти серце й мозок.

    😠3. Роздратованість (і сльози від реклами собачого корму)
    Мозок без глюкози = емоційна нестабільність. Все дратує. Особливо — щасливі люди з піцою.

    🪞4. Випадіння волосся, ламкі нігті, тьмяна шкіра
    Тіло: «Краса — не пріоритет. Виживаємо».

    😴5. Безсоння або поверхневий сон
    Кортизол зашкалює. Тіло в стресі: «А раптом завтра їжі не буде?»

    🍽6. Постійне відчуття голоду (навіть після їжі)
    Тіло кричить: «Це не їжа, це салатний листок!»

    ❄️7. Зниження лібідо
    Гормони: «Розмноження? Зараз не до того».

    🎢8. Плато у вазі (або навіть набір)
    Парадокс: чим менше їсте — тим повільніше худнете. Тіло тримає жир «на чорний день».

    ✔️Що робити? 5 кроків до відновлення

    🔠Збільште калорії поступово
    +100–200 ккал щотижня. Не стрибайте з 1200 до 2500 одразу.

    🔠Їжте 3–4 рази на день + 1–2 перекуси
    Приклад:
    - Сніданок: вівсянка з бананом + ложка арахісової пасти
    - Перекус: грецький йогурт + жменя горіхів
    - Обід: курка/риба + кіноа + овочі + оливкова олія
    - Вечеря: омлет з овочами + шматок хліба з авокадо

    🔠Додайте вуглеводи (так, навіть на схудненні!)
    Картопля, рис, фрукти, хліб — це паливо, а не ворог.

    🔠Спіть 7–9 годин
    Недосип = +кортизол = набір жиру на животі.

    🔠Тренуйтесь 2–3 рази на тиждень (сили, не кардіо до знемоги)
    М’язи = пічка, яка спалює жир 24/7.

    ⭐️Головне: щоб схуднути — потрібно спочатку… НАГОДУВАТИ ТІЛО
    Воно не відпустить жир, поки не повірить: «Їжі вистачає. Можна розслабитись».

    Збережіть цей пост — і коли наступного разу захочете пропустити обід, нагадайте собі:
    Голод = не схуднення. Голод = стрес.

    ❤️Їжте. Тренуйтесь. Спіть. І вага піде саме.

    💬А яка ознака у вас була найяскравішою? Пишіть у коментарях!
    #схуднення #правильнехарчування #метаболізм #їстищобхуднути
    8️⃣ ознак, що ви їсте занадто мало (швидка шпаргалка, збережіть!) Ви думаєте: «Метаболізм сповільнився», «Я не можу схуднути»… А насправді тіло в режимі виживання. Воно не спалює жир — воно його зберігає. ➡️Ось 8 сигналів, що ви недоїдаєте: ⚡️1. Постійна втома Немає енергії — тіло економить. Ви спите 8 годин, а прокидаєтесь розбитим. 🥶2. Холодні руки, ноги, ніс Кровообіг сповільнюється. Організм «вимикає периферію», щоб зігріти серце й мозок. 😠3. Роздратованість (і сльози від реклами собачого корму) Мозок без глюкози = емоційна нестабільність. Все дратує. Особливо — щасливі люди з піцою. 🪞4. Випадіння волосся, ламкі нігті, тьмяна шкіра Тіло: «Краса — не пріоритет. Виживаємо». 😴5. Безсоння або поверхневий сон Кортизол зашкалює. Тіло в стресі: «А раптом завтра їжі не буде?» 🍽6. Постійне відчуття голоду (навіть після їжі) Тіло кричить: «Це не їжа, це салатний листок!» ❄️7. Зниження лібідо Гормони: «Розмноження? Зараз не до того». 🎢8. Плато у вазі (або навіть набір) Парадокс: чим менше їсте — тим повільніше худнете. Тіло тримає жир «на чорний день». ✔️Що робити? 5 кроків до відновлення 🔠Збільште калорії поступово +100–200 ккал щотижня. Не стрибайте з 1200 до 2500 одразу. 🔠Їжте 3–4 рази на день + 1–2 перекуси Приклад: - Сніданок: вівсянка з бананом + ложка арахісової пасти - Перекус: грецький йогурт + жменя горіхів - Обід: курка/риба + кіноа + овочі + оливкова олія - Вечеря: омлет з овочами + шматок хліба з авокадо 🔠Додайте вуглеводи (так, навіть на схудненні!) Картопля, рис, фрукти, хліб — це паливо, а не ворог. 🔠Спіть 7–9 годин Недосип = +кортизол = набір жиру на животі. 🔠Тренуйтесь 2–3 рази на тиждень (сили, не кардіо до знемоги) М’язи = пічка, яка спалює жир 24/7. ⭐️Головне: щоб схуднути — потрібно спочатку… НАГОДУВАТИ ТІЛО Воно не відпустить жир, поки не повірить: «Їжі вистачає. Можна розслабитись». Збережіть цей пост — і коли наступного разу захочете пропустити обід, нагадайте собі: Голод = не схуднення. Голод = стрес. ❤️Їжте. Тренуйтесь. Спіть. І вага піде саме. 💬А яка ознака у вас була найяскравішою? Пишіть у коментарях! #схуднення #правильнехарчування #метаболізм #їстищобхуднути
    211переглядів 1 Поширень
Більше результатів