Всесвітній день футболу
Щорічно 10 грудня професійні спортсмени, любителі та вболівальники святкують Всесвітній день футболу – неофіційна, локальна дата, що не має глобального статусу

Як відзначати Всесвітній день футболу?
Стосовно футболу люди вже давно розділилися на дві частини. Перші обожнюють його, і навіть якщо самі не ганяють м’яча, із задоволенням дивляться матчі, вболіваючи за улюблену команду. Інші люди байдужі до цього виду спорту. Але оскільки перша група набагато численніша, можна вважати, що Всесвітній день футболу відзначає вся планета.

Цього дня проводиться безліч футбольних матчів різного рівня — від поєдинків професійних клубів до ігор любителів та дитячих команд у наших дворах.

Звісно, найкраще святкування дня футболу — активне. Це чудовий привід пограти в улюблену гру з друзями чи зі своїми дітьми. Ніщо так не зближує людей, ніж спільне захоплення. Також можна присвятити цей день перегляду футбольного матчу чи прочитати цікаву книжку про історію футболу чи біографії видатних футболістів.

Чому важливий цей день?
Футболом захоплюються люди різних професій, різного віку та рівня достатку. Для нього не потрібно якихось спеціальних пристосувань чи витрат — достатньо м’яча, вільного майданчика та кількох охочих гравців.

Крім того, футбол цікавий не лише виграшним рахунком. Справжні цінителі отримують задоволення від добре продуманої та вмілої тактики гри.

Цей вид спорту змушує водночас і продумувати дії наперед, і приймати блискавичні рішення. Також футбол навчає бути як лідером, так і підлеглим. Вміння при потребі переключатися між цими ролями згодиться і в повсякденному житті.

Особливо корисно займатися футболом дітям — він розвиває мислення, тренує тіло та виховує особистість. Любительський футбол безпечний, бо не передбачає занадто великих фізичних навантажень.

Ще одним важливим аргументом на користь футболу є його здатність об’єднувати людей різних етнічних, релігійних чи мовних груп. Адже коли грає національна збірна, за неї вболіває все населення країни, а її виграш — спільна радість для всіх.

Важлива роль футболу і в світовій економіці. Провідні футбольні клуби виправдовують значні інвестиції та мають високі прибутки. Фондові ринки країн, що вигравали чемпіонат світу, піднімалися в рік виграшу відносно світових індексів на кілька відсотків.

😱А що, якщо причина зимової втоми не в дедлайнах і передноворічній метушні?
Не хочу вас лякати, але все може бути набагато серйозніше…

🙁Ви прокидаєтеся вже втомленими, все дратує, немає сил ні на що, неможливо нормально поїсти — то здуття, то важкість. Все забувається, шкіра тьмяна, волосся випадає, вага стоїть на місці.

🤪Здається, що в січні вдасться відпочити і позбутися цього стану, але причиною можуть бути #ПАРАЗИТИ !

❓Чому вони можуть дати про себе знати саме взимку?

❌Знижується імунітет
Менше сонця, менше руху, дефіцит вітаміну D — організм стає вразливим.

❌Змінюється раціон
Взимку більше солодощів, випічки, "густої" їжі — паразитам це тільки на руку. Вони обожнюють вуглеводи.

❌Повільніша робота ШКТ
На холоді все працює трохи повільніше — і травлення, і перистальтика. А якщо ще й режим сну порушений — імунітет падає ще нижче.

❌Ми менше рухаємося
Плюс порушується лімфоток, кров циркулює гірше. Організм "стоїть" — і це теж зручна поживулька для розмноження паразитів.

❓Що категорично НЕМОЖНА робити?

🙅Пити щось "на всякий випадок" з аптеки —
аптечні протиглисні засоби печуть живцем, особливо якщо призначені без показань і діагностики.
🙅Робити "очищення" за схемами з інтернету —
всі ці коктейлі з соди, масла, часнику і гвоздики можуть тільки погіршити стан (і остаточно знищити ШКТ).
🙅Починати голодування або різко обмежувати харчування — організм і так в дефіциті, а паразити в такі моменти тільки активніше.

✅Як зрозуміти, чи є паразити саме у вас
Реально паразити (глисти, протозої) є лише у 5–15% дорослих у розвинених країнах.
⬇️Підозра виникає при:
➡️проживанні/подорожах у тропіках або бідних регіонах
➡️вживанні сирої риби/м’яса/немитих овочів
➡️контакті з ґрунтом, тваринами
➡️імунодефіциті (ВІЛа, хіміотерапія імуносупресія)
✏️Без цих факторів ризик мінімальний.

📎Коротко: якщо аналізи підтвердили — лікуйтеся препаратами 3–10 днів.
📎Якщо аналізів немає, а вам кажуть «у всіх є паразити» і продають БАДи за 5000 грн — це розводняк грошей, а не медицина.
📎99% «паразитарних чисток» — це дуже прибутковий бізнес на страху.

📌Без аналізу — це як стріляти з гармати по горобцях📌

#книжковий_відгук #Лана_читає #хтивікниги

“Угода” Елль Кеннеді
1 частина тетралогії "Поза кампусом"
Видавництво РМ

Гарретт - зірковий хокейний хлопчик, якого можуть не допустити до ігор, якщо у нього буде низька оцінка по етиці та філософії. Ганна вчиться на музичному факультеті і має гарну оцінку по етиці та філософії. Гаррету потрібні знання Ганни, але вона не горить бажанням ними ділитися. Тож вони уклали угоду: Ганна допоможе йому успішно скласти залік, а натомість Гаррет допоможе дівчині привернути увагу футболіста Джастіна. Який гарний план, невже могло щось піти не так?

От за що обожнюю спортивні романи загалом і романи Елль Кеннеді конкретно, так це за атмосферу. У мене не було такого класного насиченого студентського життя (що не дивно, бо я вчилася у Донецьку, а не десь на Массачусетщині), тож я хоч трохи ним зараз поживу через книжкових героїв. І я дуже рада, що цю серію екранізують, бо вона ідеально для цього підходить: хокеїсти, вечірки, стосунки, прикольні діалоги, друзяки, які ближче за родичів, - яка ще атмосфера потрібна для гарного вечора.

Тут є хокей, справді. Він не просто десь вигулькує на фоні, а є досить серйозним сюжетним елементом. Тут є гумор та якась невимушеність. Тут є лайтове “від ненависті до кохання”, яке я обожнюю. А ще є драма. Ганна колись стала жертвою злочину, шлейф якого тягнеться за нею досі, впливає на її психологічний стан, почуття та навіть на родину. Так, це був якраз той випадок, коли справедливість десь застрягла і не доїхала. Та й Гарретт теж не на веселці з єдинорогами виріс, і у нього за плечима є певний багаж.

Роман простий, приємний, у якомусь сенсі шаблонний, але від цього не став у моїх очах поганим. Навпаки, я його проковтнула з неймовірним задоволенням. Це гарний варіант, коли хочеться відпочити та кайфанути з чимось легким, палким та в міру гумористичним. Я закохалася у хокеїстів Браяра і вже планую читати “Помилку”.

Я чув ще улітку 2020 року від сусідів,як вони у дворі мого дому на всю орали,як вони Люблять,Обожнюють Володимира Володимировича Путіна Президента Росії,мабудь його і зараз люблять і обожнюю знаходячись у Харкові,тому якщо є тут Поліція України нехай всими цими сусідами займеться у Харкові по вул.Гвардійців Широнінців 14.

#книжковий_відгук #Лана_читає

“Хороша дівчинка, зіпсована кров” Голлі Джексон
Друга частина трилогії
Видавництво Readberry

Перша книга закінчилася тим, що Піп дізналася всю правду про трагедію, що сталася у Літл-Кілтоні кілька років тому. Але це розслідування, як і подкаст, який потім записала Піппа, не далися їй легко. Вона постраждала, понесла втрати і більше ніколи не хоче до цього повертатися. Але близький друг Піппи зник, поліція нічого не робить, адже Джеймі і раніше тікав з дому, а його родина у відчаї. Тож “сержантка”, “буркунка”, “мадам” (обожнюю всі ці прізвиська від Раві) і просто зірочка Піппа Фіц-Амобі береться за пошуки хлопця.

Ця книга мене капець як затягнула. По-перше, вона тісно пов’язана з попередньою. Минула справа дійшла до суду, і всі чекають на вердикт. По-друге, окремою гілкою йде подкаст та інтернет. Очевидно, що негативні коментарі та тролі не можуть не впливати на моральний стан Піппи, тим паче коли пошуки Джеймі затягуються.

По-третє, історія цікава не лише змістом, а й формою. Тут ми знову проходимо всі кроки разом з Піп, слухаємо очевидців, читаємо нотатки, візуалізуємо докази. Думаємо разом з Піп, помиляємося чи здогадуємося (як у кого вийде). Якісь люди розкриваються з нових сторін, гірших чи кращих, в тому числі і сама головна героїня.

Не можу не сказати пару слів про Піппу і Раві як пару. Вони, трясця, ідеальні! Це не підлітки в стилі Пенелопи Дуглас (не в претензії до Пенелопи, це скоріше заздрість)))) Вони типу звичайні підлітки, захищають один одного, підтримують та допомагають. В деяких моментах Раві, як якір чи острівець безпеки та спокою для Піппи.

Ну і, звісно, пані Джексон знову зробила щемкий фінал. Такої травми, як після першої книги, він не залишив, але емоцій було багато. Тепер у мене є великі сподівання на третю частину, бо одна важлива лінія у другій книзі залишилася не такою, як треба, і я хочу справедливості!

Я Обожнюю, Мою Україну!
Яка краса, наш одяг, наші традиції, наша земля 💐💙💛

#книжковий_відгук #Лана_читає

“Королева порожнечі” Голлі Блек
Третя частина циклу "Народ повітря"
Видавництво Віват

Ох і вміє пані Блек потріпати нерви. Фінал другої книги був… гхм… трошки неочікуваним, тож декому у третій книзі довелося напружитися, щоб все це пояснити. Джуд через певні обставини “гостює” у своєї сестри у світі людей, тренує Дуба, ненавидить Кардана і, сама того не підозрюючи, займається рекрутингом. Аж доки до них не прийшла її сестра-близнючка Терін, яка з психу відростила яйця та встряла через це в халепу. Звісно, Джуд погодилася допомогти. Ідея непогана, хоч і небезпечна. Але ця Дуарте не тікає від небезпеки)

Обожнюю всіма фібрами души цю книгу, як і всю серію! Біля кожної фрази, яку Кардан каже Джуд, хотілося почепити стікер, щоб потім мандрувати ними у періоди суму. Ця пара вчиться знімати свої маски та робить свідомі кроки назустріч своїм почуттям. От парадокс - книга не хтива, не дуже-то й відверта, але між Джуд і Карданом палає так, що навіть стримані (за мірками більшості роментезі) описи мають збіса палкий вигляд.

Тішить, шо Терін, яка бісила мене у двох попередніх частинах, еволюціонувала від амеби до цікавого персонажа. Тішить, що є ще класні герої та лінії, в тому числі й любовні. Тішить, що політичні інтриги та сцени протистоянь нікуди не ділися. Фінал офігезний, хоча авторка все ж змусила на шляху до нього неабияк похвилюватися. А разом з цим і познайомила з персонажами, яких можна зустріти у дилогії про Дуба.

Ця частина стала прекрасним завершенням основної трилогії, і я впевнена, що ще до неї повернуся.

Привітик🥰
Якщо ми ще не знайомі, саме час це виправити 🤩
Мене звати Ольга, мені 34 роки, проживаю на прекрасній Буковині 🫶

З червня 2022 року почала співпрацювати із українською компанією Livesta. Саме тут я будую свій бізнес онлайн, навчаюсь, розвиваюсь та допомагаю іншим🤗
Моя мета- допомагати іншим жінкам відчувати впевненість та незалежність🤝

А тепер трішки фактів про мене👇
✅️ Обожнюю каву(без неї і дня не можу прожити)
✅️Також полюбляю готувати щось смачненьке для своєї сім'ї
✅️Мама неймовірної дівчинки Веронічки
✅️Колись боялась камер, а тепер із задоволенням знімаю відео, Reels та прямі ефіри
✅️Моя суперсила — підтримувати й надихати

На цій сторінці я буду розповідати про компанію та її можливості, про продукцію яка є в нашому асортименті, про дитину, про себе та своє життя без прикрас 😉
Крім того буду вас надихати та мотивувати 💪

Напиши в коментарях, звідки ти і що тебе надихає останнім часом! Буду рада знайомству 💛

Ось це танці! Вищий рівень! Обожнюю! Прекрасно танцюють! Чудово!!!

Обожнюю цю композицію!🎵❤️