Оновлення OnePlus Android 16 (OxygenOS 16): дата виходу, сумісні пристрої та все, що варто знати https://channeltech.space/os/oneplus-android-16-oxygenos-16-update/

#Варто_знати

КІЛЬКА ЦІКАВИХ РЕЧЕЙ ПРО СНИ

1. Третину життя людина проводить уві сні. B середньому це - 25 років. Під час сну мозок перезавантажується, організм виробляє гормони, а клітини відновлюються.

2. Бачать сни навіть незрячі люди. Данські вчені дійшли висновку, що сліпі люди частіше за інших бачать кошмари.

3. На думку вчених, повноцінний сон для середньостатистичної людини має становити 7-8 годин на добу, хоча деяким людям цілком вистачає і 6 годин.

4. Усі люди без винятку бачать сновидіння. За ніч людині сниться від 2 до 7 снів, а іноді й більше. З них майже усі забуваються.

5. Тварини теж бачать сни. Думаємо, ви це спостерігали у вашого собаки чи кота.

6. Сни символічні. Якщо ви бачите сон про якийсь певний предмет, це може означати щось зовсім інше. Сни говорять досить глибокою символічною мовою.

7. Емоції. Більшість емоцій, що з'являються уві сні, пов'язані з тривогою. Негативні емоції зустрічаються набагато частіше.

8. Якщо ви хропете, значить, ви не бачите сон. Людина хропе тільки в повільній фазі сну, а тоді сни не сняться.

9. У снах ми бачимо обличчя, які вже бачили. Наш мозок не може малювати обличчя - у наших снах ми бачимо справжні обличчя справжніх людей.

З відривного календаря "Український народний календар" за 17 березня.
-----------

🇺🇦 7 червня ми відзначаємо Всесвітній день поширення інформації про синдром Туретта — нагоду, аби краще зрозуміти людей, які щодня долають виклики, про які ми часто навіть не підозрюємо

Що варто знати про синдром Туретта:

➡️ Синдром Туретта — це неврологічний розлад, що проявляється моторними та голосовими тіками. Це не психічне захворювання і не наслідок поганого виховання.

➡️ В Україні офіційна статистика щодо синдрому Туретта відсутня, що ускладнює оцінку його поширеності та потреб у підтримці.

➡️ У середньому 1 з 100 дітей у світі має ті чи інші тіки, і приблизно 1 з 1000 — синдром Туретта в клінічній формі.

➡️ Перші симптоми зазвичай з’являються у віці від 5 до 10 років. У когось вони слабшають із віком, у когось — залишаються на все життя.

➡️ Тіки не завжди можна контролювати. Вони можуть посилюватися через стрес, тривогу, втому, але часто зменшуються під час захоплення якоюсь справою або уві сні.

➡️ Люди з цим синдромом можуть вільно вчитися, працювати, будувати стосунки та жити повноцінно. Багато хто має високий інтелект, креативність і вражаючу стресостійкість.

➡️ У світі вже діють програми підтримки, інформаційні кампанії та ініціативи, які допомагають людям із синдромом Туретта бути почутими, зрозумілими й прийнятими.

Пам’ятаймо: синдром Туретта не визначає людину. Уважність, емпатія та підтримка — це те, що допомагає розкрити справжній потенціал кожного. Поширюймо знання — разом руйнуймо стереотипи!
#Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

Цю історію легко було б забути. Її справді намагалися стерти — з афіш, підручників, газет.
Але вона — реальна. І надзвичайна.

Її звали Агафія Завидна, але вдома лагідно — Гапочка.
Народилася в 1884 році в маленькому селі біля Нікополя, у великій, сільській, сильній родині. І справді — сильній. Але саме Гапочка вирізнялася: найвища, найміцніша і… найвродливіша.

У 12 років вона почала працювати покоївкою в нікопольському готелі мадам Юшкової. Одного разу господарі викликали вантажників, щоб пересунути меблі. Але першою підійшла до шафи — Гапочка.
І сама, легко, як ніщо, пересунула її на інше місце. Люди в готелі завмерли.

Ця історія облетіла місто. Її почув Іван Піддубний, легенда циркової боротьби. І коли він приїхав до Нікополя з гастролями, вирішив перевірити: що це за дівчина така?
Він побачив, як Гапочка граючись піднімає гирі з циркового двору.

Він був вражений.

Піддубний не лише запросив її до трупи. Він викупив її у батьків, щоб дати шанс розкрити талант.
Вони разом об’їздили десятки міст. Агафія — вже не просто помічниця. Вона — зірка номера.

• Вона підіймала 10 чоловіків на рейці.
• Робила «місток», утримуючи до восьми осіб.
• Виносила ковадло на грудях, по якому били молотом.
• Вражала не лише силою, а й гнучкістю, красою, точністю рухів.

У неї був зріст — майже 190 см, вага — 150 кг, але ніжна зовнішність: кучеряве волосся, ямочки на щоках, тонкі губи.
Глядачі не могли повірити, що це можливо: така сила — і така жіночність.

Але раптом — контракт розірвано.
Гапочка сказала Піддубному: «Я хочу йти самостійно».

Причини — досі невідомі.
Одні кажуть: через небажане кохання.
Інші — що вона втомилась бути “під чиїмось іменем”, коли її власний талант залишався в тіні.

Піддубний, за легендою, сказав:
«Без мене про тебе ніхто не згадає».

Самостійні виступи Гапочки виявилися успішнішими за всі очікування.
Її ім’я знали в Пруссії, Франції, Росії.
І навіть Микола II захотів побачити її виступ. На аудієнції сказав:
«Проси скільки хочеш — золота, срібла, титулів…»

Вона відповіла:
«Мені брязкальця не потрібні. Я прошу одного — дозволу виїжджати за кордон.»

Це був ключ до її нової кар’єри: незалежної, міжнародної, переможної.

Однак їй заборонили виступати за кордоном, гастролі зупинилися. Вона повернулася до Нікополя.

Її брат Марко допомагав організовувати виступи вдома.
А найцінніше, що вона мала, — вона сховала в гирі. Так, у справжній, важкій цирковій гирі був секретний замок і сейф. Там були:
• золото,
• коштовності,
• монети з Європи.

Бандити щоразу грабували її віз після виступу. Але не здогадувались, що скарб — у гирі.

У 1923 році, під час виступу в селі біля Нікополя,
місцевий міліціонер, захоплений нею, зробив їй несподіване “зізнання”.
Він п’яним вискочив за лаштунки й обійняв її.

Гапочка вдарила його.
Той, принижений, дістав пістолет і вистрілив їй у груди.

Почалась інша історія — Її тіло вже не слухалось.
Плече й легеня були пошкоджені.

Вона переїхала в Ленінград. Намагалася лікуватися, але вже не змогла повернутися на сцену.

Вона жила на самоті, ніколи не вийшла заміж, не мала дітей.
Лише старий священник знав, хто вона — і де зберігається її золото.

Він і мав її поховати. Але не встиг.

У 1934 році, після ускладнень операції, вона померла. Її родина навіть не змогла приїхати. В її квартирі вже жили інші.
Могили немає.
Коштовностей не знайшли.
Ніхто більше її не шукав.

🕯️ Але…

Залишилась пам’ять у родині.
Фото.
Гиря, яку хтось десь міг просто продати на металобрухт.

І ця історія —
про українку, яка була світовою зіркою,
і яка була забута через чужу образу та власну незалежність.

🟡 Гапочка з Нікополя.
Її варто знати.
Її варто повертати.

Бо історія української сили —
це не тільки про козаків.
Це і про жінку, яка несла ковадло на грудях — і не зламалась.

Привіт. Це Роккі Бальбоа. Хочу сьогодні поговорити про одну цікаву штуку — сирі яйця 🥚. Так, ті самі, що іноді хтось п'є зранку, ніби це секретна формула сили. Я теж так робив колись. Але давайте чесно: чи це дійсно потрібно? І що каже наука?

🔍 Чому люди п’ють сирі яйця?
Головна причина — білок. Яйце — доступне джерело протеїну, який допомагає відновлювати м’язи. Сире — бо швидко, без приготування, без витрат часу. Особливо це було актуально до появи всіх цих модних протеїнових коктейлів.

⚠️ Але є кілька речей, які варто знати:

1. Засвоюваність.
Білок із сирого яйця засвоюється гірше, ніж з вареного чи смаженого. Вчені кажуть — приблизно на 50–60%. Тобто користі менше, ніж здається.

2. Ризик сальмонели.
Так, це буває рідко, але трапляється. Сире яйце може бути заражене, і тоді — проблеми зі шлунком, або гірше. Особливо небезпечно для дітей чи людей зі слабким імунітетом.

3. Біотин і сирий білок.
Сирий яєчний білок містить речовину, яка може зв’язувати вітамін B7 (біотин) і заважати його засвоєнню. Це не критично, якщо ви зʼїли одне яйце раз на місяць, але якщо робити це постійно — вже інша справа.

✅ Що краще?
– Якщо хочеш білка — зварене яйце або омлет дадуть тобі те саме, але без ризику.
– Якщо хочеш бути "брутальним" — можна просто робити ранкову зарядку. Вона точно не зіпсує шлунок.

Я не лікар, я просто хлопець, який багато разів падав і вставав. Але скажу чесно: іноді прості речі мають більше сенсу, ніж модні. А найкраще — знати, чому ти щось робиш, і що воно дає.

З повагою —
Роккі Бальбоа 🥊🍳

#fan_art #супер_факт #супер_порада

Прописати дитину в окупованому Бердянську можна. Як це зробити?

До «Бердянськ 24» надійшло повідомлення про можливість оформити прописку для неповнолітнього за адресою на ТОТ. Цю послугу надають у відділі муніципальних послуг нашого виконкому. Далі про те, як це зробити.

Перше, що варто знати батькам, для оформлення прописки дитині до 14 років обов ‘язкова їх особиста присутність у виконкомі, який наразі релокований до міста Запоріжжя. Якщо батьки прописані за однією адресою – треба приїхати одному з них, якщо місце реєстрації різне – обом.

Необхідні документи:

🔹свідоцтво про народження дитини;
🔹ідентифікаційний номер дитини;
нотаріальна заява-згода одного з батьків, якщо він не може бути присутній;
🔹паспорти з прописками батьків;
🔹ідентифікаційні номери батьків.

Приймання у відділі муніципальних послуг ведеться в порядку живої черги за адресою м. Запоріжжя вул. Профспілки 5, каб. 575. Телефон для довідок +380506429926.

Якщо треба прописати в Бердянську дитину віком від 14 до 18 років, яка вже має паспорт, в такому випадку необхідна також її особиста присутність або нотаріальна довіреність.

Порядок прописки, зокрема на ТОТ, регулюється Постановою Кабінету Міністрів України «Деякі питання декларування і реєстрації місця проживання та ведення реєстрів територіальних громад» від 7 лютого 2022 року.

BRD24 ⛩

❗️Податкова взялася за контроль покупок в інтернеті: понад 50 транзакцій на місяць – і вас можуть вважати підприємцем, – Telegraf

Що варто знати кожному 👇
▪️Збирають/аналізують дані з майданчиків типу OLX, OnlyFans, Uklon тощо, продовжують стягувати неоплачені податки з фізосіб і нараховувати людям штрафи;
▪️Контролюють людей не через банківську систему, а через чеки;
▪️У систему потрапляє всі дані про 2 види чеків: що проходять через звичайні каси, до яких всі звикли, та через програмні РРО (ПРРО) – електроні версії чеків;
▪️У разі виявлення незаконної підприємницької діяльності – штрафи від 17 до 34 тисяч грн з можливою конфіскацією виготовленої продукції тощо, пояснюють юристи;
▪️Експерти переконані: податківці посилюватимуть перевірки інтернет-торгівлі й активніше штрафуватимуть людей.
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine #Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

🇺🇦 Доброго ранку, шановні підписники! Сьогодні, 8 травня, ми відзначаємо День пам’яті та перемоги над нацизмом у Другій світовій війні 1939–1945 років — день, сповнений скорботи за полеглими та вдячності за волю, виборену ціною мільйонів життів

Це день, коли ми згадуємо героїв, які зупинили нацизм, і вшановуємо тих, хто віддав усе заради нашого майбутнього. Сьогодні, коли Україна знову бореться за свободу, ця дата набуває особливого значення, нагадуючи нам про силу єдності та незламність духу.

Ось кілька фактів про цей день, які варто знати кожному:

➡️ 8 травня офіційно встановлено в Україні як День пам’яті та перемоги у 2023 році, замість 9 травня, щоб відзначати його разом із європейською спільнотою.

➡️ Червоний мак — символ пам’яті жертв Другої світової війни. Його зображення нагадує слід від кулі та кров, пролиту за свободу.

➡️ У Другій світовій війні загинуло близько 8–10 мільйонів українців, що робить нашу країну однією з найбільш постраждалих.

➡️ Українці воювали на всіх фронтах: у складі Червоної армії, Української повстанської армії, у лавах союзників та в партизанських рухах.

➡️ День пам’яті завершується хвилиною мовчання о 21:00, коли ми всі єднаємося у скорботі за загиблими.

Бажаємо Україні миру, сили та перемоги! Нехай пам’ять про героїв надихає нас на боротьбу за свободу, а світло перемоги над темрявою завжди горить у наших серцях! Слава Україні!
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine #Ukrainian_news #Українські_новини #Україна_понад_усе

ВІДПУСТИ МИНУЛЕ

Життя летить, як вітер у полях,
Та тягарем лягає кожна мить,
Якщо нести образи у думках.
Тож краще їх назовсім залишить.

Навіщо серце кутати у тінь?
Минуле хай розвіється як лінь.
Забудь той біль, що ріже, мов ножі.
Вперед рушай без зайвих змін душі.

Нехай образи тануть як той дим,
Як лід весною в променях ясних.
Вони – лиш тінь, не варто знати їх,
Тримай лиш те, що справді є живим.

Забудь про гнів та спалюй рубежі,
Вогонь руйнує поділи чужі.
Як буде легше, то скажи "Амінь",
З любов'ю йди без болісних падінь.

Відкритим серце треба залишить,
Шукати світло й радості в думках.
Хай тягарем не буде кожна мить,
Лишай минуле у вчорашніх снах.

Мирослав Манюк
28.03.2025

🫡 Контракт для 60+: що варто знати тим, хто хоче служити
Верховна Рада дозволила укладати контракти на військову службу людям від 60 років — якщо вони пройшли ВЛК та визнані придатними.
Втім, як пояснив нардеп Олександр Федієнко, йдеться не про бойові посади, а про підтримку — зв’язківці, економісти, тощо.
Якщо в людини нема домовленостей з якоюсь військовою частиною, то в ТЦК можуть надати перелік посад з урахуванням умов «60+», пояснює Федієнко.
До того ж, військова частина сама вирішує: підходить їм ця людина, чи ні.
Далі починається процедура ВЛК, психологічна військово-лікарська комісія, підписання контракту, випробувальний термін, ну і вже служба.