#оповідання #ШІ "Там, де б'ється моє серце" Глава 5 Ранок настав несподівано швидко, розбиваючи гнітючу темряву, що переслідувала Марію з моменту, як вони покинули Мелітополь. Вона прокинулася в чужому, але чистому ліжку, обігріта спокоєм, який, здавалося, давно забула. За вікном квартири Ольги був сірий ранок. Замість вибухів і сирен вона чула лише тишу, яку іноді прорізали далекі, заглушені гули міста. Аліна спала в сусідній кімнаті, і це було найголовнішим. Марія обережно встала і зайшла на кухню. Квартира була мінімалістичною, з ідеально чистими поверхнями та сучасними меблями. Вона знайшла каву і, орієнтуючись за запахом, почала її варити. Аромат кави, змішаний із запахом морозного київського повітря, що проникав крізь відкрите вікно, був першим по-справжньому мирним враженням за останні дні. Раптом вхідні двері тихенько відчинилися. На порозі стояв високий, усміхнений чоловік з валізою. Його обличчя було відкритим, а очі випромінювали доброту. Він побачив Марію і здивовано підняв брови. — Добрий ранок. Я, мабуть, когось розбудив? — запитав він. Марія зніяковіла. — Ні, добрий. Я Марія, я… — Я Микола. Чоловік Ольги, — він тепло посміхнувся, перериваючи її. — Я повернувся з відрядження. Оля писала мені, що ви їдете, але я не очікував побачити вас тут так рано. Це добре, що ви добралися. Він поставив валізу в коридорі, зняв куртку і зайшов на кухню. Микола був фахівцем з міської інфраструктури, інженером-будівельником, який відповідав за проєкти нових комунікацій у столиці. Він звик розбирати складні системи на частини, щоб зрозуміти, як вони працюють. З людьми він поводився так само, намагаючись розібратися в їхніх почуттях. — Сідайте, кава готова, — запропонувала Марія, намагаючись уникнути незручної паузи. — Дякую, — Микола сів за стіл. — Як ви? Я маю на увазі, як ви дісталися? Це було… важко? Марія розповіла про свою "подорож". Вона говорила про блокпости, про порожні дороги, про страх, що сковував серце. Вона говорила про Аліну, про те, як вона спала всю дорогу, і про те, що вона не знає, як їй пояснити, що сталося. Микола уважно слухав, киваючи, іноді ставлячи уточнюючі запитання. Він вмів слухати. — Це… я не можу собі уявити, — нарешті сказав він, його очі були наповнені співчуттям. — Ви дуже сильна жінка, Маріє. Ці вибухи, що почалися… Вони ж стали крапкою відліку для всіх нас, чи не так? Ніхто не був готовий до такого «нового життя». Його слова були такими щирими, такими неочікуваними після холодного прийому Ольги, що Марія відчула, як її очі починають сльозитися. Її відвертість, що виплеснулася з неї, була настільки виснажливою, що вона ледь не заплакала. Микола, здавалося, зрозумів її стан. Він обережно, без жодних натяків, поклав свою руку на її. Це був жест справжньої підтримки. У цей момент двері на кухню відчинилися, і на порозі з’явилася Ольга. Вона вже була повністю одягнена і виглядала готовою до нового дня. Вона побачила свого чоловіка, який тримав за руку Марію, і його співчутливий погляд. Її обличчя одразу змінилося. Посмішка зникла, а напруга знову повернулася. У її сірих очах з'явився вираз, який Марія добре пам’ятала з їхнього минулого. Це була суміш ревнощів і обурення. — Що тут відбувається? — запитала Ольга, її голос був несподівано різким. Далі буде...

❗️Свириденко показала, як виглядає зсередини будівля уряду після атаки росіян "На щастя, ніхто не постраждав. Пожежу погасили. Дякую рятувальникам. Російський терор не зупинить роботу уряду. Руйнування відновимо. Але життя українців не повернути. За цю ніч по всій країні через російський обстріл загинули чотири людини і понад 44 зазнали поранень", - зазначила прем'єр. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine #Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

Дякую за ще один подарунок @ya_taras

Дар багатства, принесений орлом. Приймаю. Дякую за щедрість моїй долі!

😍 Олена Підгрушна поділилась світлиною із маленьким сином Українська біатлоністка подякувала усім за привітання щодо народження дитини. Продовжую приймати вітання у новому статусі- як мама маленького українця! Дякую за поздоровлення Федерація біатлону України. Домовилися з Іваном Крулько, що будемо поповнювати олімпійську скарбничку країни вже разом із сином, – написала матуся-біатлоністка. ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport #world_sport #спорт #Український_спорт @Brovarysport @sports #Brovary_sport #спорт_sports #brovarysport #interesting_news #олімпійськийспорт

Дякую за ідею написання допису Anna Fedoronok 🤝🇺🇦 ‡Хресна хода 2.0: Палаюча віра та вибухова благодать‡💀 "патріарх гундяєв–Кирило" офіційно оголосив: хресні ходи — тепер не просто духовна практика, а екстремальний спорт. Маршрут пролягатиме через НПЗ, склади ПММ і, якщо пощастить, пару стратегічних об'єктів, які ще не вибухнули. "Ми йдемо з вірою, касками, бронежилетами та вогнегасниками," — заявив один із "священн🤡служителів" поправляючи бронежилет поверх ряси. церква(секта РПЦ) попереджає: участь у ході може призвести до духовного просвітлення, легкого обгоряння та непередбачуваних зустрічей із архангелами. Войовничі"миряни" кирила вже готують "хоругви–транспаранти": "господи, благослови наш маршрут і дай нам РЕБ та GPS!" "святий дух — не горючий газ та бензин!" "Умру за лукойл!" Втрати серед учасників не виключаються, але, як кажуть у (церкві) кремля "краще згоріти в благодатному вогні НПЗ за ПуЙла ніж жити в гріху без ризику зостатися живим." Омен🤡👹💀‡ ✍️27.08.2025 https://t.me/RuslanSpeaks

«Світ втратив людину, яка навчила його елегантності. Я втратив друга. Дякую за все, дорогий Джорджо», — Андрій Шевченко прокоментував смерть італійського дизайнера та модельєра Джорджо Армані. Шевченко був обличчям бренду у 2006 році. Подробиці: https://suspilne.media/culture/1107304-andrij-sevcenko-pro-smert-dzordzo-armani-vtrativ-druga/

Стою на зупинці, чекаю колегу, гортаю телефон. Картина така: на лавці сидять жінка й чоловік — теж у телефонах, біля смітника двоє мужиків курять і щось жваво обговорюють. Підходить хлопець, на вигляд трохи за двадцять, сідає на край лавки й втуплюється в одну точку. І тут під’їжджає маленький червоний «Опельок». За кермом — дівчина. Опускає вікно й звертається явно до нього: — Сергію! Ну, Сергійчику! Ну, годі ображатися, поїхали вже додому, га? Я відриваюся від телефона (така драма ж розгортається!), дивлюся на того Сергійчика. А він сидить, наче кам’яний, демонстративно дивиться вбік, жодної реакції. Дівчина не здається: — А вдома на тебе вареники чекають. Я ж цілу морозилку наліпила! І сметану купила. І тут почалося! Обидва курці синхронно викидають недопалки в урну: один іде до машини, другий — до Сергія. Той, що був на лавці поруч, одразу підхоплюється й допомагає. Вхопили хлопця під руки, віддирають від лавки й тягнуть до машини. На півдорозі до них приєднується ще й перший курець. Я теж хотіла підійти допомогти, та місця там уже й так не було, та й справлялися вони пречудово. Утрьох беруть Сергія «під білі рученьки» й майже силоміць пхають у машину. При цьому всі троє гуртом гримлять на нього: — Ти що, зовсім здурів? Морозилка вареників повна! Такі речі не залишають! Лізь у машину, поки ми тебе в багажник не кинули! Куртку підтягни! І сметана ж ще є! Ти вже зовсім тю-тю? Сергій у легкому шоці, пручається, але мляво. Запхали його в машину, двері зачинили. Дівчина щасливо вигукнула: — Дякую вам, чоловіки! — і рвонула з місця. Мужики дивляться вслід. Один каже: — Ну й дурило. Другий зітхає: — Та молодий ще… Усі повертаються на свої місця, наче нічого й не було.

❤️Топ корисних продуктів після 45: їжа, яка працює на ваше здоров’я!❤️ 💕Після 45 життя відкриває нові горизонти, але організм потребує особливої уваги, щоб залишатися в тонусі! 🏃‍♀️ 😳Метаболізм уже не той, що в 20, шкіра стає більш чутливою, гормони влаштовують справжні гойдалки, а енергія іноді зникає, ніби хтось вимкнув батарейки. 😴 👌Але не хвилюйтеся! Правильний раціон може стати вашим найкращим другом, підтримуючи тіло і розум у гармонії. ⬇️Давайте познайомимося з продуктами, які варто додати до щоденного меню — і залишити їх там назавжди! 💪 🧠Для мозку, енергії та ясності думок 🥚 Яйця з жовтками — справжній скарб! Вони містять холін, який підтримує нервову систему, і жиророзчинні вітаміни для бадьорості. 🌾 Гречка, кіноа, зелена гречка — ці крупи стабілізують рівень цукру в крові, постачають фолієву кислоту та магній, щоб ви почувалися енергійними. 🐟 Лосось, скумбрія, сардини — багаті на омега-3, які допомагають позбутися «туману в голові» та моментів «ой, а чому я сюди зайшла?». 🍫 Какао та темний шоколад (80%+) — магній і поліфеноли для гарного настрою. Це не просто смачно, а й корисно! 😋 Дозвольте собі маленький шматочок щастя без докорів сумління. 💪Для гормонів, молодості шкіри та міцних м’язів 🥑 Авокадо, оливкова та лляна олія — джерела корисних жирів, які живлять шкіру, роблячи її більш пружною та зволоженою. Прощавай, «пергаментний» вигляд! 🌰 Горіхи (волоські та бразильські) — селен, цинк, омега-3 і білки для міцного здоров’я та краси. Лише кілька горішків на день — і ви відчуєте різницю! 🍗 Білкові продукти (м’ясо, риба, бобові) — необхідні для підтримки м’язової маси, щоб ви залишалися активними та сильними. 🌶 Куркума, імбир, зелень — природні протизапальні засоби, які допомагають організму боротися зі стресом і зберігати молодість. Додавайте їх до страв для смаку та користі! 🍽Для здоров’я кишечника та міцного імунітету 🥬 Ферментовані продукти (квашена капуста, кімчі, темпе, натуральний йогурт) — ваші найкращі друзі для здорового кишечника. Вони покращують травлення і навіть допомагають краще спати! 😴 🌱 Артишоки, спаржа, часник, цибуля — пребіотики, які живлять корисні бактерії в кишечнику, зміцнюючи імунітет. 🍲 Кістковий бульйон — справжній еліксир для суглобів і слизових оболонок. Якщо у вас «хрустять» коліна чи спина, цей продукт точно варто спробувати. 🟢Для легкої детоксикації та підтримки печінки 🥗 Буряк, зелені листові овочі, лимон — природні помічники для печінки, які допомагають виводити токсини та підтримувати організм у чистоті. 💧 Вода з мінералами — звучить просто, але це основа здоров’я! Вашим клітинам потрібен не лише Wi-Fi, а й магній, калій і гідратація. 🥤 Пийте достатньо, і ваше тіло скаже вам «дякую»! 🍵 Зелений чай — ще один бонус для печінки та антиоксидантного захисту. Смачний спосіб підтримати організм у боротьбі зі стресом. 💬А тепер ваша черга! ❓Які з цих продуктів уже є у вашому холодильнику?  ❓Чи, може, ви надихнулися додати щось новеньке до свого раціону? ✏️Поділіться в коментарях, що ви любите їсти для здоров’я, і які ваші улюблені рецепти з цими продуктами! 👇 🌈Давайте разом створювати смачний і корисний спосіб життя! 🌈

Будівля Кабміну зсередини📸 Вперше через ворожу атаку пошкоджена будівля Уряду, дах і верхні поверхи. Рятувальники гасять пожежу. Дякую їм за роботу, – премʼєр-міністерка Свириденко. #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #Київ_війна