🛌🏼 Якщо протягом дня ви відчуваєте втому, це сигнал, що вам потрібно обовʼязково звернутися до лікаря. Існує безліч причин, що викликають хронічну втому та сонливість. Однієї з них, як не дивно, є щоденний раціон. Відомо, що продукти, багаті на тирамін, викликають надмірну денну сонливість. Це стан, коли людина відчуває сильне бажання спати протягом дня, навіть якщо вночі сон був повноцінним. Це не просто легка втома, а відчуття, яке заважає працювати, вчитися чи займатися щоденними справами. Згідно з дослідженням, опублікованим у Mass General Brigham, відомо мінімум про 5 груп продуктів, що багаті на тирамін та можуть викликати надмірну денну сонливість. Проаналізуйте ваш щоденний раціон та спробуйте виключити цю їжу зі свого харчування https://klopotenko.com/yizha-shho-krade-vashu-energiyu-top-5-najgirshyh-produktiv-dlya-shhodennogo-raczionu-shho-posylyuyut-sonlyvist/#goog_rewarded