Українська
English
Відкладення будильника вранці погіршує пам'ять і знижує рівень енергії😵
Фаза швидкого сну перед пробудженням особливо важлива – у ній відновлюються когнітивні функції та обробляються емоції. Переривати її кнопкою повтору шкідливо.
Лікарі радять встановити будильник на пізніший час і спати без перерв💡
Фаза швидкого сну перед пробудженням особливо важлива – у ній відновлюються когнітивні функції та обробляються емоції. Переривати її кнопкою повтору шкідливо.
Лікарі радять встановити будильник на пізніший час і спати без перерв💡
Відкладення будильника вранці погіршує пам'ять і знижує рівень енергії😵
Фаза швидкого сну перед пробудженням особливо важлива – у ній відновлюються когнітивні функції та обробляються емоції. Переривати її кнопкою повтору шкідливо.
Лікарі радять встановити будильник на пізніший час і спати без перерв💡
77переглядів
1
Поширень