Українська
English
#думки
Як перестати боятись думки інших людей?
Правда в тому, що люди не дивляться на тебе так уважно, як тобі здається — кожен занурений у свій власний світ.
⠀
Страх осуду — це не про інших. Це про тебе. Це про твої внутрішні сумніви, старі рани й переконання, що чиясь реакція може бути загрозливою.
⠀
Цей страх долається через усвідомлення: що саме тебе лякає? І чи має це під собою реальне підґрунтя?
⠀
Важливо поступово стикатися з тим, що лякає — але в безпечній формі. Так твій мозок вчиться бачити: загроза не така велика, як здається.
Як перестати боятись думки інших людей?
Правда в тому, що люди не дивляться на тебе так уважно, як тобі здається — кожен занурений у свій власний світ.
⠀
Страх осуду — це не про інших. Це про тебе. Це про твої внутрішні сумніви, старі рани й переконання, що чиясь реакція може бути загрозливою.
⠀
Цей страх долається через усвідомлення: що саме тебе лякає? І чи має це під собою реальне підґрунтя?
⠀
Важливо поступово стикатися з тим, що лякає — але в безпечній формі. Так твій мозок вчиться бачити: загроза не така велика, як здається.
#думки
Як перестати боятись думки інших людей?
Правда в тому, що люди не дивляться на тебе так уважно, як тобі здається — кожен занурений у свій власний світ.
⠀
Страх осуду — це не про інших. Це про тебе. Це про твої внутрішні сумніви, старі рани й переконання, що чиясь реакція може бути загрозливою.
⠀
Цей страх долається через усвідомлення: що саме тебе лякає? І чи має це під собою реальне підґрунтя?
⠀
Важливо поступово стикатися з тим, що лякає — але в безпечній формі. Так твій мозок вчиться бачити: загроза не така велика, як здається.
270views