Українська
English
#дати
🎉 Сьогодні День «дешевих радощів» .
Це свято нагадує, що щастя не завжди вимірюється великими подіями і витратами. Іноді найтепліші спогади народжуються з маленьких дрібниць: чашки ароматного чаю, довгої прогулянки чи розмови з другом.
🧠 ЦІКАВО ЗНАТИ:
☕️ Вчені довели, що навіть коротка кава - або чайна пауза знижує рівень стресу та підвищує концентрацію.
🚶♀️ Прогулянка на свіжому повітрі 20–30 хвилин на день здатна зменшити ризик депресії на 30%.
📚 Читання всього 6 хвилин улюбленої книжки може знизити рівень стресу майже на 70%.
😄 Психологи стверджують: регулярні «дрібні радощі» формують більш стійке відчуття щастя, ніж рідкісні, але масштабні події.
🎉 Сьогодні День «дешевих радощів» .
Це свято нагадує, що щастя не завжди вимірюється великими подіями і витратами. Іноді найтепліші спогади народжуються з маленьких дрібниць: чашки ароматного чаю, довгої прогулянки чи розмови з другом.
🧠 ЦІКАВО ЗНАТИ:
☕️ Вчені довели, що навіть коротка кава - або чайна пауза знижує рівень стресу та підвищує концентрацію.
🚶♀️ Прогулянка на свіжому повітрі 20–30 хвилин на день здатна зменшити ризик депресії на 30%.
📚 Читання всього 6 хвилин улюбленої книжки може знизити рівень стресу майже на 70%.
😄 Психологи стверджують: регулярні «дрібні радощі» формують більш стійке відчуття щастя, ніж рідкісні, але масштабні події.
#дати
🎉 Сьогодні День «дешевих радощів» .
Це свято нагадує, що щастя не завжди вимірюється великими подіями і витратами. Іноді найтепліші спогади народжуються з маленьких дрібниць: чашки ароматного чаю, довгої прогулянки чи розмови з другом.
🧠 ЦІКАВО ЗНАТИ:
☕️ Вчені довели, що навіть коротка кава - або чайна пауза знижує рівень стресу та підвищує концентрацію.
🚶♀️ Прогулянка на свіжому повітрі 20–30 хвилин на день здатна зменшити ризик депресії на 30%.
📚 Читання всього 6 хвилин улюбленої книжки може знизити рівень стресу майже на 70%.
😄 Психологи стверджують: регулярні «дрібні радощі» формують більш стійке відчуття щастя, ніж рідкісні, але масштабні події.
305views