КАВА: КОРИСТЬ ЧИ ШКОДА?

Еспресо, лате, арабіка, капучіно, робуста - ці слова відомі практично кожній людині, а кав'ярні нині на кожному розі. За статистикою, у світі щодня випивають 2,5 мільярди чашок кави. Історія кави як напою налічує тисячі років. І майже стільки ж років люди сперечаються про її користь, шкоду і корисну дозу.

Кава містить чимало корисних речовин: калій, магній, кальцій, фосфор, вітаміни, органічні кислоти і кофеїн. Кава має чимало інших корисних властивостей:

• знижує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу (при частому вживанні), нормалізує рівень цукру в крові;
• на короткий час покращує пам'ять і уважність, підвищує настрій;
• знижує ризик розвитку хвороб Альцгеймера і Паркінсона, деменції, раку молочної залози, цирозу печінки;
• полегшує головний біль, ефективна при мігрені;
• покращує спортивні результати.

Попри корисні властивості, кава має кілька строгих протипоказань.

Не можна пити напій при:

✔️виразці шлунка;
✔️захворюваннях нирок і дванадцятипалої кишки;
✔️аритмії;
✔️діареї;
✔️циститі.

З відривного календаря "Український народний календар" за 27 вересня.
-----------