🌿 У пошуках внутрішньої гармонії та покращення свого стану важливо розуміти, що навіть маленькі зміни можуть призвести до великих результатів. Пропоную вам два потужні інструменти, які ви можете впровадити вже завтра. 1. Ранковий ритуал 🌅 Розпочніть свій ранок із простого, але потужного ритуалу, який налаштує вас на позитивний день. Склянка води з подякою: Випийте склянку води з максимальною усвідомленістю. Сфокусуйтесь на текстурі води, її смаку. Відчуйте! І подумайте про одну або кілька речей, за які ви вдячні. Це може бути щось просте: усмішка друга, краса природи, яка вас оточує, або те, що ви маєте можливість розпочати новий день. Вдячність - це велика сила, яка спрямовує вашу увагу та енергію на хороші речі, які ви хочете примножувати в житті. 2. Сила запитань ❓ Запитання — це потужний інструмент для саморозуміння та розвитку. Коли ви стикаєтеся з проблемами або переживаннями, спробуйте задати собі кілька важливих запитань: - Що я можу зробити, щоб змінити цю ситуацію? Це запитання допоможе вам перейти від прокручування проблеми в голові до активних дій. Записуйте ваші думки і ідеї. Можливо, це буде щось просте, як поговорити з кимось, з ким у вас виникли непорозуміння, та воно допоможе знайти новий підхід до вирішення проблеми. - Який урок я можу взяти з цього досвіду? Цей підхід допомагає перетворити негативний досвід на можливість для зростання. Важливо бути відкритим до нових ідей та перспектив. Наприклад, якщо ви відчуваєте невдачу в якійсь справі, запитайте себе, що ви дізналися з цього і як це може допомогти вам у майбутньому. Кожен раз, коли відчуваєте невпевненість або занепокоєння, пишіть свої думки і рішення. Це допоможе вам зберігати ясність і фокусуватися на важливому. Зараз це дуже просто та зручно робити - можна просто надиктовувати собі аудіоповідомлення, або вести нотатки в телефоні. Головне правило змін - робити щось по-новому. #всенсі #шляхдосебе #мійстан

Святкуємо Геловін

Halloween наближається, тож сьогодні пропонуємо вам ознайомитись зі статтею від Universe Space Tech про 5 найстрашніших інопланетян у фантастичних фільмах 👽🎃 #sci_fi_не_нудно

“Мотанка” збірка оповідань від різних авторок видавництво «Віват» Цікава збірка оповідань про жіночий досвід під час в*йни з фантастичними елементами. Деякі оповідання пройшли повз, деякі зачепили за живе, а деякі, я просто не зрозуміла (ну що ж і таке буває). Особливо хочеться відмітити оповідання «Позивний «Мавка» від Юліти Ран та «Дальні покої» від Наталії Матолінець ці оповідання надовго поселились у моєму серці ❤️‍🔥 Деяких оповідань хотілось би більше, щоб було місце на пояснення світобудови і деяких минулих подій. Але загалом збірку палко рекомендую, бо це по-перше потрібна книга, по-друге дуже гарно оформлена книга і по-третє це чудова можливість познайомитись з різними сучасними авторками та відкрити для себе нові цікаві імена та книги. Окремо хочу подякувати книжковому клубу «Своя полиця» у Дніпрі за обговорення, і хоча я модерувала цю зустріч, це не відмінило того, що я сама по ходу обговорення спіймала багато інсайтів (привіт від оповідання «Потяг») #відгук_на_книгу_bookish_owl

Знайшов таку цікаву думку: Чи знаєте ви, чому пальці Бога і Адама не торкаються знаменитого витвору мистецтва Мікеланджело на стелі Сикстинської капели? На картині палець Бога витягнутий до максимуму, але палець Адама перебуває з останньою скороченою фалангою. Сенс картини полягає в тому, щоб пояснити, що Бог завжди поруч, але рішення залишається за людиною. Якщо людина хоче доторкнутися до Бога, їй потрібно буде витягнути палець, але і зі зігнутим пальцем, #поміркуй