🟣 Корисні поради для здоров'я шлунка ✅Переходьте на 5–6 разове харчування - Плануйте раціон з вечора, щоб уникнути переїдання і зменшити накопичення жиру. ✅Вечеряйте не пізніше, ніж за 2–3 години до сну - Воду можна пити навіть пізніше, це не шкодить організму. ✅Будьте уважні до фруктів під час дієти - Обмежте споживання бананів і винограду або їжте їх у невеликій кількості, оскільки вони калорійні. ✅Розвантажувальні дні корисні, але в міру - Проводьте їх не частіше одного разу на тиждень. #ШКТ 🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися Якщо корисно, ставте лайк та діліться з друзями

Артем Игнатенко 28 июля · Майте на увазі та бережіть себе📷

На керування електросамокатами запроваджують віковий ценз. Дітям до 15 років заборонять ними користуватися #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини https://brovaryregion.in.ua/?p=43342

27 – 28 вересня в місті Біла Церква відбувся Відкритий чемпіонат ДЮСШ «Юність» з волейболу серед юнаків та дівчат #Броварська_міська_рада #ДЮСШ_управління_освіти_і_науки_БМР #Управління_освіти_і_науки_БМР #Броварська_громaда #Brovarysport #Бровари @brovarysport https://brovaryregion.in.ua/?p=45248

Фемке Бол вдруге поспіль стала чемпіонкою світу в бігу на 400 м з бар’єрами Нідерландська зірка легкої атлетики Фемке Бол підтвердила свій статус однієї з найсильніших спортсменок сучасності, здобувши золото у фіналі бігу на 400 м з бар’єрами на Чемпіонаті світу з легкої атлетики в Токіо-2025. 25-річна Бол підійшла до турніру без жодної поразки у сезоні, однак у фіналі не розслаблялася й продемонструвала ідеальний забіг. Вона фінішувала з відривом у чотири метри (!) від суперниць, показавши найкращий результат сезону у світі – 51,54. Це її найшвидший час за останній рік та єдиний результат у світі швидший за 52 секунди у 2025 році. «Це моє друге золото поспіль, і я надзвичайно пишаюся цим. Ми змінили деякі моменти у тренуваннях, щоб краще фінішувати, і сьогодні це спрацювало. Останні 100 метрів були найсильнішими за сезон», – сказала Бол. Нідерландка провела ідеальний рік, вигравши усі вісім стартів – у Рабаті, Хенгелу, Стокгольмі, Монако, Лондоні, Будапешті, Сілезії та Цюриху, а тепер і в Токіо. Її вдосконалена техніка з 14 кроками між першими сімома бар’єрами та 15-ма – на фінальному відрізку, зробила її практично непереможною. Срібло дісталося американці Жасмін Джонс, яка встановила особистий рекорд – 52,08. Для 23-річної атлетки це перша велика медаль у кар’єрі. Бронзу виборола представниця Словаччини Емма Заплеталова, яка встановила національний рекорд – 53,00. #спорт #спорт_sports #Brovary_sport #Броварський_спорт @Brovarysport #world_sport #athletics #Легка_атлетика ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

❄️ Зимова магія Києва #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news

Чарівний вечірній Київ🧡 #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news