Я з тобою 🩷 Скажи мені небо, чому вони йдуть? Чому шепочуть мені свої таємниці, Чому відкривають серця, Спустошують душі, мов келих з водою, А потім здіймаються, сильніші за вітер та бурі? Я їх рятую, вкладаю у спини Світло, що ллється крізь втомлені вії. Для них я мов світло і свіжості вітер, надії , Плече, що тримає у скруті й зливі. Я — пристань, де серце знову вчиться літати, Я — тихий причал у штормових водах, Але найгірше, що для них я лише епізод із сотень ,тисяч… Сильніше за все болить, що вони – для мене також, Що пам’ять про них, мов пил на долонях. Мов вітер осінній, ледь торкається, ніжно, Але не лишає нічого, крім тіні, що тане без слів. А мені б іноді… просто розплакатись, Щоб сльози збирали в долоні ніжні. Дбайливо ховали їх в теплих скронях, Щоб берегли, як найдорожчі в світі намистини, Щоб з них проростали фіалки небесні. Щоб хтось просто прошепотів, обійнявши за плечі: "Я з тобою. Ми разом. Я поруч." Щоб не треба було тримати весь світ, А можна було просто закрити очі… Бо я теж хочу просто хоч мить побути слабкою, Маленькою, ніжною, просто живою. Щоб лишився поряд , не взявши нічого, Щоб дарував, а не тільки просив. Хочу, щоб хтось, хоч раз у житті, Не лише прийшов — а залишився поруч. Теплими обіймами світ закрив, А я б у цій тиші нарешті заснула… ©Olga.Felis Рубрика "моя поезія" #Любов #Самопізнання #Творчість #Душа #ВнутрішняСила #ПоезіяДуші #Духовність #Жінка #Кохання #Психологія #ТерапіяСловом #Гармонія #СвітлоВсередині #СилаЛюбові #МудрістьСерця #ПсихологічнийРозвиток #Емоції #ДотикиСерця #МагіяСлів #Самовираження #ТворчийШлях #СилаМиті #ГлибинаДуші #МелодіяСерця #ВідкриттяСебе #ПошукГармонії #ЖиттяЯкМистецтво #Пробудження #Інтуїція #ПоетичнаМагія #ШляхСамоусвідомлення #soul #soulmate #интроверт #психологияличности #психолог #психологияотношений #психолог #поезия #я #любовь #мантра #Рефлексія #Дзен #ЖиттяВМоменті #Самовдосконалення #live #rek #кохання #зорі #звезда

Габі Кьопп - «Навіщо я народилася дівчинкою» Жанр: історична_література Опис: Про Другу світову війну та звірства нацистів на окупованих територіях існує багато документальних та художніх творів. Але сьогодні, коли світ засудив не тільки Гітлера, але і Сталіна, коли ми знаємо, хто насправді розв’язав ту війну і якою ціною далася перемога в ній, настав час для об’єктивного розслідування. Перед вами спогади німкені, яка у віці 15 років стала жертвою сексуального насильства радянських солдат. Проблема сексуального насильства у війнах не нова – жінки завжди були одним із улюблених трофеїв переможців. Не стала виключенням і окупація Німеччини радянською армією. За висновками дослідників, близько 2 мільйонів німкень різного віку було зґвалтовано визволителями, і більшість із них піддавалася насильству неодноразово. Проте жінки неохоче діляться подібними спогадами, та й порушення цих тем ще зовсім недавно сприймалося як спроба обілити нацизм. З роками з’явилася необхідність усвідомлення історії, яка містить не лише героїзм, але й жахливі злочини, вчинені в ім’я ідеологій. Ця книжка, сповнена глибоких переживань і болю, є спробою жінки, яка зважилася відкрито говорити про своє минуле, зламуючи мовчання і табу. Габі Кьопп має намір привернути увагу до руйнівних наслідків війни для цивільного населення, особливо для жінок, чиї життя назавжди змінилися через насильство і травму. Одночасно можна провести паралелі з сьогоденням, коли на території України спостерігаються подібні злочини, вчинені новими "визволителями" – "роZZійськими військовими". Злочини, що мали місце під час Другої світової, повторюються; вони нагадують про систематичне насильство та безкарність, яка й далі підриває людську гідність. Ці спогади стають важливим свідченням того, що історія має навчати нас, а не забуватися, і запобігати повторенню тих самих помилок. Такe одкровення підкреслює необхідність визнання і дослідження теми, яка протягом десятиліть залишалася на окраїні уваги – жертв, які страждали в тіні воєнних перемог. Це заклик до пам'яті та справедливості, що має лунати не лише для минулого, а й для сучасності, щоб запобігти повторенню історії...Яка нажаль повторюється в теперішній час на тимчасово окупованих територіях України. Ця та інші АУДІОКНИГИ (в Українській озвучці 🇺🇦) є в аудіо бібліотеці Українця телеграм_каналу UA «УКРАЇНА.ДОРОГАМИ ЧАСУ» ТИСНИ ТУТ 👇 https://t.me/RuslanSpeaks

#психологія Як відрізнити реальну інтуїцію від звичайної тривоги? Часом ми відчуваємо сильне передчуття: “Мені здається, щось піде не так” або “Я не довіряю цій людині”. Але чи це справжня інтуїція, яка попереджає нас про небезпеку, чи просто тривога, що змушує нас бачити загрозу там, де її немає? Різниця між ними важлива: інтуїція допомагає приймати правильні рішення, а тривога заважає діяти раціонально. Як навчитися розрізняти ці стани? 1️⃣ Інтуїція спокійна, тривога — нав’язлива: Інтуїтивне відчуття зазвичай приходить як коротке, чітке усвідомлення, без паніки. Тривога ж, навпаки, повторюється постійно, викликає дискомфорт і змушує вас нескінченно обмірковувати ситуацію. 2️⃣ Інтуїція з’являється миттєво, тривога наростає: Інтуїція – це миттєве відчуття, яке виникає без довгого обдумування.Тривожні думки, навпаки, формуються поступово, нарощують емоційний фон і можуть перетворитися у катастрофізацію. 3️⃣ Інтуїція базується на досвіді, тривога — на страхах: Часто інтуїція – це швидкий аналіз інформації, який ви навіть не усвідомлюєте. Тривога ж виникає через невпевненість, страх перед майбутнім або попередній негативний досвід, який не обов’язково має стосунок до реальної ситуації. 4️⃣ Інтуїція дає зрозумілі сигнали, тривога створює хаос: Інтуїтивні рішення можуть бути незрозумілими, але вони зазвичай не суперечливі. Тривожні думки часто плутаються, створюють сумніви, змушують вагатися і передумувати. Вчіться слухати себе: якщо відчуття чітке та спокійне – це може бути інтуїція, а якщо нав’язливе і хаотичне – швидше за все, це тривога.

Усвідомлення (JNANA) . 1. Є у людині дві союзні сили; знання та мудрість. Знання є настільки Істиною, побаченою у викривленому середовищі, наскільки розум осягає навпомацки, мудрість - це око божественного бачення, що провиде у дусі. . There are two allied powers in man; knowledge & wisdom. Knowledge is so much of the truth seen in a distorted medium as the mind arrives at by groping, wisdom what the eye of divine vision sees in the spirit. #Шрі_Ауробіндо #JNANA #Думки_та_Афоризми

Бердянець отримав подяку від Буданова У Бердянській міській військовій адміністрації відбулася урочиста церемонія вручення подяки від Головного управління розвідки Міністерства оборони України Андрію Федоровичу Пітюкіну. Нагороду вручено за принципову громадянську позицію, активну діяльність в умовах тимчасової окупації та значний внесок у справу захисту Української держави. Документ підписано начальником ГУР МО України генерал-лейтенантом Кирилом Будановим та скріплено офіційною печаткою відомства, - повідомили в БМВА. 💬Відданість, сміливість і чітке усвідомлення відповідальності за майбутнє своєї країни — саме такі якості вирізняють справжніх патріотів. У непрості часи саме завдяки таким людям ми стаємо сильнішими, наближаючи перемогу, - зазначив в.о. начальника Бердянської міської військової адміністрації Микола Матвієнко.

Рецепт українського салату, завдяки якому можна бути здоровим, тверезим, адекватним, розумним, звісно втомленим, але швидко відновлюваним. Використовувати щоденно в тилу) Інгредієнти: 1. Дістаємо з морозильної камери чітке усвідомлення того, що всі оточуючі нас люди дбають про свої власні інтереси. Навіть найближчі друзі. Тому розраховувати можна тільки на себе. Цей перший та найважливіший інгредієнт, без якого не готується жодна страва. Цю думку потрібно розморозити в спеціальному контейнері, оцінити її консистенцію, а потім готувати далі. 2. Поки пункт перший розморожується, потрібно зрозуміти, що будь-яка людина повинна мати впевненість хоч в чомусь, що так складно у нинішні часи. Тому пропоную вам навики з тактичної медицини, що може опанувати кожен. Домогосподарка, водій тролейбуса, вчитель, айтишнік, підліток, тощо. Ці навички будуть корисні і під час війни, і в мирний час. Ба більше, опанувавши навики з тактичної медицини (тобто з можливості зберегти життя будь-кому на догоспітальному етапі), ви завжди будете почувати себе впевненим у будь якій ситуації, й ця впевненість буде урівноважувати тривожність. 3. Дістаємо з великої банки донати. Розсипаємо їх на рушник й вивчаємо. Можна окремо донатити людям, яким довіряєш. Можна створити власну групу в будинковому чаті, шкільному чаті, особливо, коли є рідні й знайомі на фронті; можна підтримувати родини захисників, які живуть поруч, наприклад оплачувати комунальні послуги (так роблять деякі мої знайомі, тихо й непомітно), Тобто, донатити можна по-різному. І звісно, якщо комусь подобається донатити на міфічну «ядерку», замість автівки, яка вивозить поранених, то далі можете не читати, бо наступний інгредієнт… 4. Розум. Бачите, цей важливий інгредієнт я поставила на четверте місце. Чому? Тому що, щоб мати розум, потрібно довго й наполегливо вчитися, мати самосвідомість та базові знання з багатьох спеціальностей. Розум — це елітний інгредієнт, який не у всіх є вдома, його потрібно шукати, помиляючись й роблячи висновки зі своїх помилок. Але розум обовʼязково знайдеться, коли ви почнете розраховувати тільки на себе, чомусь вчитися, віддавати свої гроші на добрі справи. Тоді вам буде не вистачати знань. І тоді ви почнете читати. Бо людина — це те, що вона читає. І тоді стане образливо читати тільки соцмережі. І буде смішно й трохи сумно, коли прийде розуміння, що якщо комусь потрібно, щоб ви віддали всі свої кошти на якусь маячню, то вам або створять жахливу картинку в соцмережах, або скористаються поточною ситуацією, що й відбувається досить часто. Мені іноді здається, що всі соцмережі створені для того, щоб максимально розхитати внутрішнє «я» та знищити рівновагу. Адже навіть на дитячих гойдалках можна втратити свідомість, якщо довго гойдатися. 5. І любов. Її не потрібно шукати в шухлядах, шафках й баночках. Вона повинна бути всюди. Ще більше любові, дотиків, поглядів, підбадьорювань, емпатії й добра, як для своїх близьких, так і для незнайомих людей. Любов і добро — це те, чого не буває забагато, це те, за що можна зачепитися самому й витягнути інших. Ну і приправи для салату. Пропоную дві. Приправа Рузвельта — більш мʼяка, корисна і дієва: «Роби те, що можеш, із тим, що маєш, там, де ти є». І гостра, радикальна приправа Черчилля: «Якщо йдеш скрізь пекло — не зупиняйся». Бо дійсно, якщо зупинитися в пеклі, то можна там і залишитися. А тепер ретельно перемішуйте салат) Смачного! Переможемо 🇺🇦 https://t.me/Yarem_chuk

Кожен з нас унікальний. 🌟 Не варто шукати зовнішнього підтвердження того, що правильно, а що неправильно. Життя це шлях експериментів, де єдина істина розкривається через власний досвід. Іноді помилки неминучі, але вони дають цінні уроки, дозволяючи нам зростати. Не шукай кохання і не намагайся змусити когось полюбити тебе. Стань тим, що сам шукаєш. 💛 Дай собі те, чого тобі так довго не вистачало. Будь добрішим, відкривай серце щиро, без очікування чогось натомість. Відчуваєш біль? Втомився? Почуваєшся безглуздо? Залишайся відкритим. Дозволь серцю "розбиватися" - це не слабкість, а шлях до того, щоб любити глибше та щиріше. З тріщин народжується співчуття.🫂 Ти завжди можеш сказати "ні". Ти вільний малювати, змінювати та обирати межі свого життя. Іти чи залишатися, повертатися чи ніколи не озиратися назад.🏃 Але пам'ятай: кохання починається з себе. Через прийняття себе ти знайдеш здатність любити світ. Ніхто не прийде, щоб доповнити чи врятувати тебе. Ніхто не прибере твій біль — тільки ти сам можеш дати собі ту любов, якої потребуєш. Перестань захищати "розбите" серце, боячись нових ран. Не шукай спасіння у зовнішньому, не розчаровуйся в інших — вони не можуть дати тобі того, чого ти сам не знайшов у собі. Любов дозволяє бачити людей такими, якими вони є. 🩷 Сонце мільярди років дарує світло, не просячи нічого натомість. Воно живе у гармонії зі своїм сяйвом. Подібно до нього, будь воїном любові, який випромінює світло, просто будучи собою. ☀️ Кожна дія має наслідки. Будь пильний, спостерігай, вчися. Зрілість - це усвідомлення того, що для тебе вірно і невірно, що добре і погано, а потім вихід за межі цієї дуальності, становлення цілісним. Той, хто знайшов свою правду, має внутрішню опору.Навіть якщо весь світ говоритиме протилежне, він залишиться непохитним, тому що його знання засноване на особистому досвіді. І цього достатньо. ✊ Ви думаєте, якщо чогось не бачите, то цього не існує? Ні, просто ваш погляд не охоплює того, чого немає всередині вас. Зла людина не помічає добра. Жадібний бачить тільки жадібність. Хто любить, відчуває, що світ сповнений любов'ю, а той, хто ненавидить, — що в ньому тільки ненависть. Чим більше світла, доброти та мудрості ти розкриєш у собі, тим більше їх побачиш довкола. З дитинства нас навчають усьому, крім головного – кохання. ♥️ І ось, серед купи ненависті, зла та духовного падіння ледь жевріє іскорка любові, закладена в нашій душі, у кожному з нас. Як розбудити її? Як із цього зерна виростити величезне дерево кохання? 🔥 Ми маємо нести тепло, робити добро, вкладати серце у близьких, виховувати дітей справжніми людьми, підтримувати тих, хто поруч. Кожен крок на шляху добра розм'якшує наше серце, що зачерствіло. Кожна можливість любити – це шанс стати кращим.Залишатися людиною при будь-яких обставинах. ⚡ Світ сам собою несе ні добра, ні зла. Він байдужий.Він безмежний.Все, що відбувається довкола, лише відображення наших думок, почуттів, бажань і вчинків. Світ це дзеркало. І він покаже тобі саме те, що ти несеш у собі. Завжди ❤️ З любов'ю 💖 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Підпишись ✔️ #психологіявідносин #любов #психологія  #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #передбачення #психоразвитие #отношения #психологияжизни #послання #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие

Доброго ранку, українці! Щороку в останню суботу березня світ об’єднується у символічному жесті — Годині Землі, вимикаючи світло на 60 хвилин задля привернення уваги до екологічних проблем ➡️ Ідея ініціативи виникла у 2007 році в Австралії та швидко стала глобальним рухом. ➡️ Участь беруть понад 190 країн світу, а серед відомих будівель, що гасили світло, були Ейфелева вежа, Бурдж-Халіфа, Колізей та Сіднейський оперний театр. ➡️ Україна долучається до акції з 2009 року. Навіть попри початок повномасштабної війни сотні міст підтримали ініціативу. ➡️ Це не лише про економію електроенергії, а й про усвідомлення того, що кожен може зробити внесок у збереження планети. Сьогодні о 20:30 за Києвом — приєднуйтеся до акції! Вимкнути світло на годину — маленький, але важливий крок до великої мети! 🇺🇦 29 березня народилася Марія Вольвач (1841 рік) — українська поетеса, письменниця, громадсько-культурна діячка. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

Усвідомлення (JNANA) 2. Натхнення це тонкий струмень сяючого водоспаду від неосяжного та вічного знання, воно перевищує міркування розуму незрівнянно більше ніж саме мислення перевищує пізнання через фізичні відчуття. Inspiration is a slender river of brightness leaping from a vast & eternal knowledge, it exceeds reason more perfectly than reason exceeds the knowledge of the senses. #Шрі_Ауробіндо #JNANA #Думки_та_Афоризми

НОВИНИ БРОВАРСЬКОЇ ГРОМАДИ 11 квітня у приміщенні КІП «Теплиця» відбулася особлива подія — передвеликодній молитовний сніданок, що об’єднав представників громади, духовенства та керівництва міста. Захід пройшов у теплій, щирій атмосфері, сповненій молитви, глибоких роздумів над сенсом Великодня та усвідомленням важливості духовного єднання в непрості часи. Основною темою зустрічі стало прагнення до миру, злагоди та відновлення моральних і християнських цінностей у суспільстві. Учасники молилися за Україну, наших захисників, мирне небо, здоров’я кожного мешканця громади, а також за духовне відродження й єдність українського народу. Кожен виступ був проникнутий вірою, надією та вдячністю — за можливість бути разом, ділитися думками, підтримувати один одного й разом будувати краще майбутнє. Такі зустрічі є добрим прикладом того, як спільна молитва та відкритий діалог можуть надихати на добрі справи та зміцнювати суспільство зсередини. @Brovary #Бровари_Броварщина #Київщина #Бровари #Броварський_край @Brovaryregion #Brovary_news #Brovary_region #Brovary