• Нас чекає або "фінляндизація", або мобілізація. Люди живуть у паралельній реальності, – юрист, співзасновник ПДМШ ім. Миколи Пирогова Геннадій Друзенко в ефірі проекту "Тема з Мосейчук"
    На його думку, на Україну чекає або сценарій Фінляндії 1940 року - втрата територій і нейтралітет, або ж мобілізація всіх ресурсів.
    "Або "фінляндизація" - або мобілізація країни. Ми ж зараз живемо в двох паралельних реальностях. Є фронт, на якому тисяч 300 осіб - вони воюють, вигоріли, втомилися, поламані. Є до мільйона тих, хто допомагає фронту. І є величезна частина країни, яка просто живе в паралельній реальності - поки їх не по-справжньому - поки їх не було. податок на бідність та чесність", - розмірковує Друзенко.
    При цьому він переконаний, що Україна, всупереч поширеній думці, має всі необхідні ресурси.
    "Або ми всі мобілізуємося, і це дійсно стає екзистенційною війною. Людей в Україні багато - навіть мобілізаційного віку. Економіка сьогодні... Я ось написав злісний пост про Буковель - там таке будівництво, я ніде на фронті такого не бачив. От би так лінії оборони будували. Значить, є потужність, є техніка, є техніка, "сьогодні 9/10 України живе у реаліях мирного часу".
    Нас чекає або "фінляндизація", або мобілізація. Люди живуть у паралельній реальності, – юрист, співзасновник ПДМШ ім. Миколи Пирогова Геннадій Друзенко в ефірі проекту "Тема з Мосейчук" На його думку, на Україну чекає або сценарій Фінляндії 1940 року - втрата територій і нейтралітет, або ж мобілізація всіх ресурсів. "Або "фінляндизація" - або мобілізація країни. Ми ж зараз живемо в двох паралельних реальностях. Є фронт, на якому тисяч 300 осіб - вони воюють, вигоріли, втомилися, поламані. Є до мільйона тих, хто допомагає фронту. І є величезна частина країни, яка просто живе в паралельній реальності - поки їх не по-справжньому - поки їх не було. податок на бідність та чесність", - розмірковує Друзенко. При цьому він переконаний, що Україна, всупереч поширеній думці, має всі необхідні ресурси. "Або ми всі мобілізуємося, і це дійсно стає екзистенційною війною. Людей в Україні багато - навіть мобілізаційного віку. Економіка сьогодні... Я ось написав злісний пост про Буковель - там таке будівництво, я ніде на фронті такого не бачив. От би так лінії оборони будували. Значить, є потужність, є техніка, є техніка, "сьогодні 9/10 України живе у реаліях мирного часу".
    210views 4Plays
  • #тварини
    Місце, де народжуються пінгвіни.

    В Антарктиді, на одному з островів у морі Росса, діє спеціальний заповідник. Його у 2019 році створили Китай, Італія та Південна Корея. На цю територію приходять розмножуватись пінгвіни Аделі — по 20–30 тисяч пар щорічно. Цього року вчені нарахували понад 29 000 пінгвінських сімей.

    Дослідники спостерігають за птахами за допомогою дронів — їх запускають не нижче ніж за 60 м над землею, щоб не турбувати пернатих. Потім оглядають кадри і рахують гнізда: кожна чорна крапка на знімку — це пінгвін, який висиджує потомство. 🪺

    Дослідження поверхневих відкладень показали, що пінгвіни Аделі розмножуються на острові вже понад 7000 років. Тут багаті морські біоресурси та майже незаймана екологія – ідеальне місце для виведення пташенят.
    #тварини Місце, де народжуються пінгвіни. В Антарктиді, на одному з островів у морі Росса, діє спеціальний заповідник. Його у 2019 році створили Китай, Італія та Південна Корея. На цю територію приходять розмножуватись пінгвіни Аделі — по 20–30 тисяч пар щорічно. Цього року вчені нарахували понад 29 000 пінгвінських сімей. Дослідники спостерігають за птахами за допомогою дронів — їх запускають не нижче ніж за 60 м над землею, щоб не турбувати пернатих. Потім оглядають кадри і рахують гнізда: кожна чорна крапка на знімку — це пінгвін, який висиджує потомство. 🪺 Дослідження поверхневих відкладень показали, що пінгвіни Аделі розмножуються на острові вже понад 7000 років. Тут багаті морські біоресурси та майже незаймана екологія – ідеальне місце для виведення пташенят.
    Love
    1
    240views 12Plays
  • Autostrada розпочала масштабне будівництво нового водогону для Миколаєва. Про це заявив засновник компанії Максим Шкіль.

    Після підриву водогону в 2022 році Миколаїв три роки залишається без централізованої питної води. Будівництво нового водогону стартувало в березні 2025 року. Роботи тривають у режимі 24/7, залучено понад 1000 працівників і сотні одиниць техніки.

    Проєкт реалізується винятково силами Autostrada — від розробки до виконання. Компанія використовує власні інженерні, виробничі та лабораторні ресурси без залучення субпідрядників.

    Передбачено будівництво трьох насосних станцій, системи фільтрації та захисту біоресурсів. Потужність водогону — 120 тис. м³ води на добу для Миколаєва та 50 тис. м³ — для району.

    Прокладка відбувається поза межами населених пунктів із застосуванням горизонтального буріння. Проєкт включає 3 насосні станції, систему фільтрації, резервне живлення та захист від обстрілів. Мета – забезпечити місто якісною питною водою вже до серпня.
    #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
    Autostrada розпочала масштабне будівництво нового водогону для Миколаєва. Про це заявив засновник компанії Максим Шкіль. Після підриву водогону в 2022 році Миколаїв три роки залишається без централізованої питної води. Будівництво нового водогону стартувало в березні 2025 року. Роботи тривають у режимі 24/7, залучено понад 1000 працівників і сотні одиниць техніки. Проєкт реалізується винятково силами Autostrada — від розробки до виконання. Компанія використовує власні інженерні, виробничі та лабораторні ресурси без залучення субпідрядників. Передбачено будівництво трьох насосних станцій, системи фільтрації та захисту біоресурсів. Потужність водогону — 120 тис. м³ води на добу для Миколаєва та 50 тис. м³ — для району. Прокладка відбувається поза межами населених пунктів із застосуванням горизонтального буріння. Проєкт включає 3 насосні станції, систему фільтрації, резервне живлення та захист від обстрілів. Мета – забезпечити місто якісною питною водою вже до серпня. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
    212views
  • НАновини: 20 лютого 2025 року в Тель-Авіві відбулася установча зустріч Форуму проукраїнських організацій та ініціатив Ізраїлю.

    Захід зібрав майже тридцять представників громадських організацій, творчих об'єднань і ініціатив з різних регіонів країни – Центру (Тель-Авів, Бат-Ям), Півночі (Хайфа, Карміель), Півдня (Ейлат, Ашдод, Ашкелон, Беер-Шева) та Єрусалиму.

    Ця зустріч стала першим кроком, початковим етапом, до створення координаційного механізму, який допоможе організаціям і ініціативам більш ефективно взаємодіяти, планувати заходи та залучати ресурси для реалізації спільних проектів.

    Надалі Форум стане важливою платформою для ефективної взаємодії та реалізації спільних проектів.

    Форум відкритий для всіх бажаючих приєднатися до роботи — як для організацій, груп, ініціатив, так і для окремих небайдужих активних громадян.

    Подробиці на сайті: https://www.news.nikk.co.il/uk/vidbulisya-vstanovleni-zbori/



    #НАновини #Ukraine #Israel #ProUkraineForum #Solidarity #UkraineSupport #IsraelUkraine
    НАновини: 20 лютого 2025 року в Тель-Авіві відбулася установча зустріч Форуму проукраїнських організацій та ініціатив Ізраїлю. Захід зібрав майже тридцять представників громадських організацій, творчих об'єднань і ініціатив з різних регіонів країни – Центру (Тель-Авів, Бат-Ям), Півночі (Хайфа, Карміель), Півдня (Ейлат, Ашдод, Ашкелон, Беер-Шева) та Єрусалиму. Ця зустріч стала першим кроком, початковим етапом, до створення координаційного механізму, який допоможе організаціям і ініціативам більш ефективно взаємодіяти, планувати заходи та залучати ресурси для реалізації спільних проектів. Надалі Форум стане важливою платформою для ефективної взаємодії та реалізації спільних проектів. Форум відкритий для всіх бажаючих приєднатися до роботи — як для організацій, груп, ініціатив, так і для окремих небайдужих активних громадян. Подробиці на сайті: https://www.news.nikk.co.il/uk/vidbulisya-vstanovleni-zbori/ #НАновини #Ukraine #Israel #ProUkraineForum #Solidarity #UkraineSupport #IsraelUkraine
    WWW.NEWS.NIKK.CO.IL
    Захищена сторінка
    305views
  • #тварини
    Гірська танагра-короткодзьоб: яскравий птах у синьо-жовтих барвах.
    У високогірних лісах Анд, де хмари обіймають вершини, а повітря наповнене вологою, мешкає один із найяскравіших представників пташиного світу — гірська танагра-короткодзьоб. Цей птах, відомий своєю синьо-жовтою палітрою, не лише вражає око, а й розповідає історію про життя в суворих умовах гірських екосистем. Давайте познайомимося ближче з цією пернатою красою, її звичками та місцем у природі.

    Зовнішність: природна гармонія кольорів

    Гірська танагра-короткодзьоб (лат. *Buthraupis montana*), яку часто називають просто гірською танагрою, — це птах із родини саякових (*Thraupidae*), що вирізняється своїм контрастним забарвленням. Її оперення — це справжній витвір природи: тім’я, потилиця та крила переливаються глибоким синім кольором, який нагадує небесну блакить у ясний день. Нижня частина тіла — груди й живіт — сяє золотисто-жовтим відтінком, що асоціюється із сонячним теплом. Чорні акценти на крилах і хвості додають птахові елегантності, а короткий міцний дзьоб підкреслює його адаптацію до життя в горах.

    Довжина тіла гірської танагри становить близько 20–22 см, а вага коливається в межах 50–60 г. Це робить її досить помітною серед інших дрібних птахів, що мешкають на високогір’ях. Її синьо-жовте забарвлення не лише привертає увагу, а й слугує певним сигналом у густому лісі, де птахи спілкуються між собою через яскраві кольори та звуки.

    Місце проживання: високі Анди

    Гірська танагра-короткодзьоб поширена в Андах — від Венесуели й Колумбії до Еквадору, Перу та північної Болівії. Вона обирає для життя вологі гірські тропічні ліси, карликові ліси й узлісся на висоті від 1800 до 3500 метрів над рівнем моря. Ці місця, часто оповиті туманом, створюють ідеальні умови для птахів, які люблять прохолоду й густу рослинність. Тут танагри знаходять укриття від хижаків і багатий вибір їжі.

    Цікаво, що синьо-жовта палітра птаха гармоніює з природним середовищем Анд: синій колір зливається з тінями хмар і відблисками неба, а жовтий нагадує про квітучі рослини, що пробиваються крізь густу зелень. Можливо, це не просто збіг, а результат еволюції, який допомагає птахові залишатися непомітним для ворогів і водночас привабливим для своїх родичів.

    Спосіб життя: зграйна гармонія

    Гірські танагри-короткодзьоби — товариські створіння. Вони рідко подорожують на самоті, частіше об’єднуючись у невеликі зграї від 3 до 10 особин. Ці птахи активні вдень, коли вони гасають між гілками в пошуках їжі. Їхній раціон складається переважно з плодів — таких як ягоди місцевих рослин (*Miconia* чи *Cecropia*), — але вони не цураються й комах, яких вправно ловлять своїм коротким дзьобом.

    Ці птахи також відомі своєю участю в змішаних зграях — явищі, коли різні види пернатих об’єднуються для спільного пошуку їжі чи захисту від хижаків. Така співпраця допомагає їм виживати в непростих умовах високогір’я, де ресурси можуть бути обмеженими.

    Спів гірської танагри не такий мелодійний, як у солов’я, але досить виразний: короткі високі звуки, що нагадують “тсі-тсі” чи “чік-чік”, слугують для спілкування всередині зграї. Ці сигнали допомагають птахам координувати свої дії та попереджати одне одного про небезпеку.

    Екологічна роль і загрози

    Гірська танагра-короткодзьоб відіграє важливу роль у своїй екосистемі. Розповсюджуючи насіння плодів, які вона споживає, птах сприяє відновленню лісів і підтримці біорізноманіття. Її присутність у високогірних лісах є своєрідним індикатором здоров’я цих екосистем.

    На жаль, популяція гірської танагри зазнає певних загроз через діяльність людини. Вирубка лісів, розширення сільськогосподарських угідь і зміна клімату поступово скорочують її природне середовище. Хоча Міжнародний союз охорони природи (МСОП) поки що класифікує цей вид як такий, що викликає “найменше занепокоєння”, локальні популяції в деяких регіонах уже відчувають тиск.

    Цікаві факти

    1. **Синьо-жовтий символізм**: Забарвлення гірської танагри нагадує прапор України, що робить її особливо цікавою для тих, хто шукає природні паралелі з національними символами.
    2. **Еволюційна унікальність**: Гірська танагра належить до роду *Buthraupis*, який включає лише кілька видів, усі з яких мешкають у високогір’ях Анд. Їхня ізоляція сприяла формуванню унікальних рис.
    3. **Сезонна активність**: У період розмноження (який залежить від регіону й клімату) самці демонструють яскравіше оперення, щоб привабити партнерок.

    Висновок

    Гірська танагра-короткодзьоб — це не просто птах, а справжній символ краси й витривалості природи Анд. Її синьо-жовте оперення ніби відображає контрасти гірського життя: холодну велич неба й тепле багатство рослинного світу. Спостерігаючи за цими птахами, ми можемо не лише насолоджуватися їхньою красою, а й нагадувати собі про важливість збереження дикої природи. Хто знає, можливо, одного дня ви самі почуєте їхнє “тсі-тсі” серед туманних вершин?
    #тварини Гірська танагра-короткодзьоб: яскравий птах у синьо-жовтих барвах. У високогірних лісах Анд, де хмари обіймають вершини, а повітря наповнене вологою, мешкає один із найяскравіших представників пташиного світу — гірська танагра-короткодзьоб. Цей птах, відомий своєю синьо-жовтою палітрою, не лише вражає око, а й розповідає історію про життя в суворих умовах гірських екосистем. Давайте познайомимося ближче з цією пернатою красою, її звичками та місцем у природі. Зовнішність: природна гармонія кольорів Гірська танагра-короткодзьоб (лат. *Buthraupis montana*), яку часто називають просто гірською танагрою, — це птах із родини саякових (*Thraupidae*), що вирізняється своїм контрастним забарвленням. Її оперення — це справжній витвір природи: тім’я, потилиця та крила переливаються глибоким синім кольором, який нагадує небесну блакить у ясний день. Нижня частина тіла — груди й живіт — сяє золотисто-жовтим відтінком, що асоціюється із сонячним теплом. Чорні акценти на крилах і хвості додають птахові елегантності, а короткий міцний дзьоб підкреслює його адаптацію до життя в горах. Довжина тіла гірської танагри становить близько 20–22 см, а вага коливається в межах 50–60 г. Це робить її досить помітною серед інших дрібних птахів, що мешкають на високогір’ях. Її синьо-жовте забарвлення не лише привертає увагу, а й слугує певним сигналом у густому лісі, де птахи спілкуються між собою через яскраві кольори та звуки. Місце проживання: високі Анди Гірська танагра-короткодзьоб поширена в Андах — від Венесуели й Колумбії до Еквадору, Перу та північної Болівії. Вона обирає для життя вологі гірські тропічні ліси, карликові ліси й узлісся на висоті від 1800 до 3500 метрів над рівнем моря. Ці місця, часто оповиті туманом, створюють ідеальні умови для птахів, які люблять прохолоду й густу рослинність. Тут танагри знаходять укриття від хижаків і багатий вибір їжі. Цікаво, що синьо-жовта палітра птаха гармоніює з природним середовищем Анд: синій колір зливається з тінями хмар і відблисками неба, а жовтий нагадує про квітучі рослини, що пробиваються крізь густу зелень. Можливо, це не просто збіг, а результат еволюції, який допомагає птахові залишатися непомітним для ворогів і водночас привабливим для своїх родичів. Спосіб життя: зграйна гармонія Гірські танагри-короткодзьоби — товариські створіння. Вони рідко подорожують на самоті, частіше об’єднуючись у невеликі зграї від 3 до 10 особин. Ці птахи активні вдень, коли вони гасають між гілками в пошуках їжі. Їхній раціон складається переважно з плодів — таких як ягоди місцевих рослин (*Miconia* чи *Cecropia*), — але вони не цураються й комах, яких вправно ловлять своїм коротким дзьобом. Ці птахи також відомі своєю участю в змішаних зграях — явищі, коли різні види пернатих об’єднуються для спільного пошуку їжі чи захисту від хижаків. Така співпраця допомагає їм виживати в непростих умовах високогір’я, де ресурси можуть бути обмеженими. Спів гірської танагри не такий мелодійний, як у солов’я, але досить виразний: короткі високі звуки, що нагадують “тсі-тсі” чи “чік-чік”, слугують для спілкування всередині зграї. Ці сигнали допомагають птахам координувати свої дії та попереджати одне одного про небезпеку. Екологічна роль і загрози Гірська танагра-короткодзьоб відіграє важливу роль у своїй екосистемі. Розповсюджуючи насіння плодів, які вона споживає, птах сприяє відновленню лісів і підтримці біорізноманіття. Її присутність у високогірних лісах є своєрідним індикатором здоров’я цих екосистем. На жаль, популяція гірської танагри зазнає певних загроз через діяльність людини. Вирубка лісів, розширення сільськогосподарських угідь і зміна клімату поступово скорочують її природне середовище. Хоча Міжнародний союз охорони природи (МСОП) поки що класифікує цей вид як такий, що викликає “найменше занепокоєння”, локальні популяції в деяких регіонах уже відчувають тиск. Цікаві факти 1. **Синьо-жовтий символізм**: Забарвлення гірської танагри нагадує прапор України, що робить її особливо цікавою для тих, хто шукає природні паралелі з національними символами. 2. **Еволюційна унікальність**: Гірська танагра належить до роду *Buthraupis*, який включає лише кілька видів, усі з яких мешкають у високогір’ях Анд. Їхня ізоляція сприяла формуванню унікальних рис. 3. **Сезонна активність**: У період розмноження (який залежить від регіону й клімату) самці демонструють яскравіше оперення, щоб привабити партнерок. Висновок Гірська танагра-короткодзьоб — це не просто птах, а справжній символ краси й витривалості природи Анд. Її синьо-жовте оперення ніби відображає контрасти гірського життя: холодну велич неба й тепле багатство рослинного світу. Спостерігаючи за цими птахами, ми можемо не лише насолоджуватися їхньою красою, а й нагадувати собі про важливість збереження дикої природи. Хто знає, можливо, одного дня ви самі почуєте їхнє “тсі-тсі” серед туманних вершин?
    Love
    2
    447views 27Plays
  • 🇺🇸Трамп: Україна затягує угоду про рідкоземельні ресурси, але мирний процес іде «гладко»

    Президент США заявив, що Київ уже три тижні не підписує фінальні документи щодо стратегічних ресурсів, попри готовність сторін.

    Втім, щодо мирної угоди з росією Трамп висловив оптимізм:
    «Все йде гладко, і попереду — успіх».

    Чи справді все так безхмарно — покаже найближчий час.
    #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world #brovaryregion
    🇺🇸Трамп: Україна затягує угоду про рідкоземельні ресурси, але мирний процес іде «гладко» Президент США заявив, що Київ уже три тижні не підписує фінальні документи щодо стратегічних ресурсів, попри готовність сторін. Втім, щодо мирної угоди з росією Трамп висловив оптимізм: «Все йде гладко, і попереду — успіх». Чи справді все так безхмарно — покаже найближчий час. #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world #brovaryregion
    57views
  • США обмежили допомогу Україні у галузі кібербезпеки, частину обладнання так і не доставили, – Bloomberg

    Адміністрація президента США Дональда Трампа суттєво обмежила допомогу Україні у сфері кібербезпеки, що робить життєво важливі українські системи вразливішими до хакерів, яких підтримує Кремль.

    Контракти з десятками фахівців, які надавали технічну допомогу з кібербезпеки на сотнях об'єктів по всій Україні, були скасовані або призупинені, а вже заплановані поставки комп'ютерного обладнання та програмного забезпечення так і не були доставлені, повідомляє Bloomberg із посиланням на вісім джерел.

    За словами співрозмовників агентства, саме завдяки допомозі США Україні раніше вдалося відбити російські кібератаки на електростанції та ресурси Кабінету Міністрів.

    За останні п'ять років лише Агентство США з міжнародного розвитку виділило понад $200 мільйонів на допомогу Україні у галузі кібербезпеці.
    #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
    США обмежили допомогу Україні у галузі кібербезпеки, частину обладнання так і не доставили, – Bloomberg Адміністрація президента США Дональда Трампа суттєво обмежила допомогу Україні у сфері кібербезпеки, що робить життєво важливі українські системи вразливішими до хакерів, яких підтримує Кремль. Контракти з десятками фахівців, які надавали технічну допомогу з кібербезпеки на сотнях об'єктів по всій Україні, були скасовані або призупинені, а вже заплановані поставки комп'ютерного обладнання та програмного забезпечення так і не були доставлені, повідомляє Bloomberg із посиланням на вісім джерел. За словами співрозмовників агентства, саме завдяки допомозі США Україні раніше вдалося відбити російські кібератаки на електростанції та ресурси Кабінету Міністрів. За останні п'ять років лише Агентство США з міжнародного розвитку виділило понад $200 мільйонів на допомогу Україні у галузі кібербезпеці. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
    95views
  • ❌ «Молоді» мережі електроніки під тиском

    ЗМІ повідомляють про тиск на нові мережі електроніки через силові структури та інформаційні атаки. За цим можуть стояти мережа «Комфі» та дистриб'ютор Apple — компанія «Азбіс», що має білоруське походження та перебуває під санкціями ЄС.

    Замість відкритої конкуренції використовуються адміністративні ресурси, що шкодить економіці та бізнес-середовищу.
    #Україна #Новини_України @News #News #News_Ukraine #Ukraine #Ukrainian_news #Українські_новини #Україна_понад_усе
    ❌ «Молоді» мережі електроніки під тиском ЗМІ повідомляють про тиск на нові мережі електроніки через силові структури та інформаційні атаки. За цим можуть стояти мережа «Комфі» та дистриб'ютор Apple — компанія «Азбіс», що має білоруське походження та перебуває під санкціями ЄС. Замість відкритої конкуренції використовуються адміністративні ресурси, що шкодить економіці та бізнес-середовищу. #Україна #Новини_України @News #News #News_Ukraine #Ukraine #Ukrainian_news #Українські_новини #Україна_понад_усе
    127views
  • Коли війна стала буденністю…
    Як навчитися жити заново?

    — Що робиш?
    — Та… вигляд, що все добре.

    Як часто ми кажемо це, навіть не замислюючись?

    Понад три роки війни. Спочатку шок.
    Потім біль. Потім безсилля.
    А далі…
    просто тиша, якийсь фон за вікном, але байдужість і відчай поряд. Не тому, що легше. А тому, що психіка вирішила:
    «Досить».

    Так вона нас захищає. Закриває від болю, щоб ми не зламалися.
    Підвищує кортизол ,адреналін , аби вижити ,щоб страх не зламав. Але разом із болем вона закриває і наші відчуття радості, натхнення, любові.

    Ми ніби живемо, як на автопілоті , все по схемі, робота (дім ,буденні справи ), але більше спостерігаємо, ніж відчуваємо.

    Чому так відбувається?

    Коли реальність стає надто важкою, психіка обирає «відключення», інстинктивно вона хоче просто вижити. Ми ніби функціонуємо: працюємо, спілкуємось, сміємось. Але всередині — емоційний вакуум.

    Тому багато хто каже: «Я ніби дивлюсь на життя через скло».

    Але чи є інший вибір?

    Так, вибір є завжди. Навчитися жити заново. Навчитися жити у цих умовах сьогодення, у хаосі , але вчитися і знаходити свої способи саморегуляції , внутрішньої особистої стабільності .

    Раніше ми відкладали життя «на потім». На кращі часи. На мир. На стабільність. Будували великі , довгі плани, мрії.

    Але зараз приходить розуміння: жити треба не тоді, коли стане легше, стабільно і тому подібне. Не стане. Просто світ змінюється , і він вже ніколи не буде таким як колись. Наша психіка любить контроль і стабільність , бо так легше ,все зрозуміло , а у хаосі нічого незрозуміло, як будуть розгортатися далі події. З'являється тривога , птср і депресія , різні порушення нормального функціонування життя , бо всі ресурси ,енергія йде на тривогу за майбутнє , страх та агресія просто поїдають енергію життя , та ніхто незнає ,що там попереду ...
    Варто відпустити контроль , дозволити собі просто жити у цій миті , вчитися підлаштовуватися , дихати , відчувати життя.
    Жити треба зараз.
    Мрії реалізовувати.
    Любити , радіти ,навіть тому ,що сьогдні пощастило прокинутися, побачити рідних, сонце, новий день, нова можливість щось принести добре у цей світ .
    Багато хто сьогдні не прокинувся , а хтось живе і в важчих умовах...
    Це нагадує, як важливо цінувати кожну мить , кожне благо яке приходить в твоє життя, і дякувати за це. Вчитися фокусуватися на хороших моментах життя.

    Ресурси, що повертають до життя .Збережи. Практикуй .

    ✨ Почни вести щоденник подяки .
    Щодня знаходити в кожному дні по 3-5-10 пунктів за що я вдячний собі , за що вдячний світу, за що вдячний близьким людям , і записувати .

    ✨ У кожній миті є сенс.
    Ти п’єш каву, і її тепло розливається по тілу. Її аромат , чи звертаєш увагу на те який в неї аромат ?
    Вона міцна , чи ніжна ?
    З корицею, чи сиропом ?
    Ти йдеш по вулиці, і вітер ніжно торкається шкіри. Ти чуєш голос близької людини, і розумієш, що вона тут, поруч, жива.

    ✨ Простір для бажань — що ти хочеш? Не треба грандіозного. Просто зараз. Чашку гарячого шоколаду? Пройтись босоніж по траві? Це і є справжнє «жити».

    ✨ Творчість і дія — роби, що наповнює. Навіть якщо це просто записати свої думки, намалювати щось чи зробити приємність іншій людині.

    ✨ Відчуття — це те, що повертає до реальності.
    Можна тікати в думки, в плани, в екрани, в роботу. А можна навчитися бути тут і зараз. Відчувати не лише війну, а й життя, яке триває.

    ✨ Коли починаєш жити усвідомлено, навіть прості речі набувають глибини.
    Теплий хліб на сніданок стає не просто їжею, а моментом затишку. Обійми друга — не просто жестом, а нагадуванням: «Я тут, я відчуваю, я з тобою».

    ✨ Важливо навчитися не просто функціонувати, а жити з усіма фарбами і відтінками життя.
    Не лише виживати. А сміятися, плакати, творити, любити, хотіти, просто жити.

    Війна навчила цінувати. Вона забрала ілюзію вічного завтра. Є тільки зараз. І питання не в тому, щоб вижити. А в тому, щоб жити.

    Повернути собі життя — це вибір.

    Так, війна триває. Але і ми теж.
    І питання не в тому, коли це все закінчиться.
    А в тому, чи не забудемо ми, як відчувати і яке життя на смак.

    Відчуй зараз.
    Не відкладаючи на потім.
    Живи!

    #життяпродовжується #тутізараз #цінуймомент #усвідомленість #силавсередині #психологіяжиття #ментальнездоровя #відчувайжиття #подякажиттю #емоційнийінтелект #ресурси #життяпідчасвійни #психіка #саморегуляція #балансвсередині #відчувати #пережитивійну #тривога #усвідомленежиття #психологічнастійкість #коучинг #ментальнарівновага #психологічнадопомога #психологияличности #невідкладай #поверненнядосебе #силамоменту #внутрішнягармонія #життясмакує #психоемоційнездоровя
    Показати менше
    Коли війна стала буденністю… Як навчитися жити заново? — Що робиш? — Та… вигляд, що все добре. Як часто ми кажемо це, навіть не замислюючись? Понад три роки війни. Спочатку шок. Потім біль. Потім безсилля. А далі… просто тиша, якийсь фон за вікном, але байдужість і відчай поряд. Не тому, що легше. А тому, що психіка вирішила: «Досить». Так вона нас захищає. Закриває від болю, щоб ми не зламалися. Підвищує кортизол ,адреналін , аби вижити ,щоб страх не зламав. Але разом із болем вона закриває і наші відчуття радості, натхнення, любові. Ми ніби живемо, як на автопілоті , все по схемі, робота (дім ,буденні справи ), але більше спостерігаємо, ніж відчуваємо. Чому так відбувається? Коли реальність стає надто важкою, психіка обирає «відключення», інстинктивно вона хоче просто вижити. Ми ніби функціонуємо: працюємо, спілкуємось, сміємось. Але всередині — емоційний вакуум. Тому багато хто каже: «Я ніби дивлюсь на життя через скло». Але чи є інший вибір? Так, вибір є завжди. Навчитися жити заново. Навчитися жити у цих умовах сьогодення, у хаосі , але вчитися і знаходити свої способи саморегуляції , внутрішньої особистої стабільності . Раніше ми відкладали життя «на потім». На кращі часи. На мир. На стабільність. Будували великі , довгі плани, мрії. Але зараз приходить розуміння: жити треба не тоді, коли стане легше, стабільно і тому подібне. Не стане. Просто світ змінюється , і він вже ніколи не буде таким як колись. Наша психіка любить контроль і стабільність , бо так легше ,все зрозуміло , а у хаосі нічого незрозуміло, як будуть розгортатися далі події. З'являється тривога , птср і депресія , різні порушення нормального функціонування життя , бо всі ресурси ,енергія йде на тривогу за майбутнє , страх та агресія просто поїдають енергію життя , та ніхто незнає ,що там попереду ... Варто відпустити контроль , дозволити собі просто жити у цій миті , вчитися підлаштовуватися , дихати , відчувати життя. Жити треба зараз. Мрії реалізовувати. Любити , радіти ,навіть тому ,що сьогдні пощастило прокинутися, побачити рідних, сонце, новий день, нова можливість щось принести добре у цей світ . Багато хто сьогдні не прокинувся , а хтось живе і в важчих умовах... Це нагадує, як важливо цінувати кожну мить , кожне благо яке приходить в твоє життя, і дякувати за це. Вчитися фокусуватися на хороших моментах життя. Ресурси, що повертають до життя .Збережи. Практикуй . ✨ Почни вести щоденник подяки . Щодня знаходити в кожному дні по 3-5-10 пунктів за що я вдячний собі , за що вдячний світу, за що вдячний близьким людям , і записувати . ✨ У кожній миті є сенс. Ти п’єш каву, і її тепло розливається по тілу. Її аромат , чи звертаєш увагу на те який в неї аромат ? Вона міцна , чи ніжна ? З корицею, чи сиропом ? Ти йдеш по вулиці, і вітер ніжно торкається шкіри. Ти чуєш голос близької людини, і розумієш, що вона тут, поруч, жива. ✨ Простір для бажань — що ти хочеш? Не треба грандіозного. Просто зараз. Чашку гарячого шоколаду? Пройтись босоніж по траві? Це і є справжнє «жити». ✨ Творчість і дія — роби, що наповнює. Навіть якщо це просто записати свої думки, намалювати щось чи зробити приємність іншій людині. ✨ Відчуття — це те, що повертає до реальності. Можна тікати в думки, в плани, в екрани, в роботу. А можна навчитися бути тут і зараз. Відчувати не лише війну, а й життя, яке триває. ✨ Коли починаєш жити усвідомлено, навіть прості речі набувають глибини. Теплий хліб на сніданок стає не просто їжею, а моментом затишку. Обійми друга — не просто жестом, а нагадуванням: «Я тут, я відчуваю, я з тобою». ✨ Важливо навчитися не просто функціонувати, а жити з усіма фарбами і відтінками життя. Не лише виживати. А сміятися, плакати, творити, любити, хотіти, просто жити. Війна навчила цінувати. Вона забрала ілюзію вічного завтра. Є тільки зараз. І питання не в тому, щоб вижити. А в тому, щоб жити. Повернути собі життя — це вибір. Так, війна триває. Але і ми теж. І питання не в тому, коли це все закінчиться. А в тому, чи не забудемо ми, як відчувати і яке життя на смак. Відчуй зараз. Не відкладаючи на потім. Живи! #життяпродовжується #тутізараз #цінуймомент #усвідомленість #силавсередині #психологіяжиття #ментальнездоровя #відчувайжиття #подякажиттю #емоційнийінтелект #ресурси #життяпідчасвійни #психіка #саморегуляція #балансвсередині #відчувати #пережитивійну #тривога #усвідомленежиття #психологічнастійкість #коучинг #ментальнарівновага #психологічнадопомога #психологияличности #невідкладай #поверненнядосебе #силамоменту #внутрішнягармонія #життясмакує #психоемоційнездоровя Показати менше
    __ra_ma_da_sa_sa_sej_so_hang_ - _mantra_isceljajushchaja_ljubie_bolezni_-_dlja_meditacii__ra_-_solnce__ma_-_luna__da_-_zemlja__sa_-_prostranstvo__sej_-_absoljutnaja_beskonechnost__so_hang_oznachaet_-_ja_est_ti__(z3.fm)
    1Kviews
  • #поезія
    Ну хто мені ти? ну хто тобі я? –
    два космоси зіткнуті поспіхом
    але розповзається мов течія
    на фейсі моєму посмішка
    коли ти говориш чи навіть мовчиш чи
    смієшся так сонячно й смачно
    я роблюся ліпшим я роблюся вищим
    й мене переповнює вдячність
    і кожен твій рух і кожен твій жест
    ресурси мої збагачують
    я легше долаю черговий свій квест
    і також за це тобі вдячний
    нам нарізно велено бути проте
    не все ще в цім світі втрачено
    і вдячний тобі я іще і за те
    що так почуваюся вдячно

    Юрій Іздрик
    #поезія Ну хто мені ти? ну хто тобі я? – два космоси зіткнуті поспіхом але розповзається мов течія на фейсі моєму посмішка коли ти говориш чи навіть мовчиш чи смієшся так сонячно й смачно я роблюся ліпшим я роблюся вищим й мене переповнює вдячність і кожен твій рух і кожен твій жест ресурси мої збагачують я легше долаю черговий свій квест і також за це тобі вдячний нам нарізно велено бути проте не все ще в цім світі втрачено і вдячний тобі я іще і за те що так почуваюся вдячно Юрій Іздрик
    Love
    1
    161views
More Results