#технолонії КіноРейтинг — новий український сервіс, аналог IMDb, каталог фільмів, серіалів з оцінками, трейлерами, списками збереженого, відгуками і коментарями тощо. ℹ️ Сервіс новий, і частина функціоналу ще не реалізована. Але функцій вже достатньо для користування. На сайті є добірки, які допоможуть підібрати вам щось подивитись або з підбіркою свіжих фільмів чи серіалів, рекомендації, фільтри для розширеного пошуку по жанрах, рокам, країні виробнику тощо. Також є розділ за статтями, новинами, рецензіями. https://kinorating.com.ua/

☕ Редакція NV Food зібрала рекомендації тренерів і експертів з харчування фітнес-простору Smartass щодо повноцінного сніданку, який забезпечить енергією на весь день і допоможе підтримувати ідеальну форму. 🥕 Перший прийом їжі — це фундамент самопочуття впродовж дня. І попри популярну думку, що «краще з'їсти щось легке», саме вранці організм потребує повноцінного харчування. Чому? Бо після нічного голодування тіло очікує на енергію, поживні речовини та сигнали стабільності. 🍳 Одна з найпоширеніших помилок — недоїдання. Багато хто обмежується чашкою кави, фруктами або перекусом на швидкоруч. Але якщо прийом їжі не забезпечує організм достатньою кількістю калорій (зазвичай мова йде про 25−30% добової потреби), тіло швидко починає «просити ще» — у вигляді постійного бажання щось з''їсти. Часті перекуси у відповідь — це не ситість, а лише імітація насичення, яка часто супроводжується перепадами енергії, дратівливістю і навіть переїданням у другій половині дня 🍽️ Рецепти збалансованого #сніданок за посиланням: https://nv.ua/ukr/food/eat/eksperti-zi-smart-ass-rozpovili-yakim-maye-buti-snidanok-pered-zanyattyami-v-sportzali-50517778.html

КОЛИ ПОТРІБНО НАПРАВЛЕННЯ НА ВЛК? огляд консультації За час практики неодноразово за консультаціями звертались військовослужбовці або родичі військовослужбовців з таким узагальненим питанням: “Погіршився стан здоров’я, з’явились нові хвороби. Як отримати направлення на ВЛК?”. ☝️В такій ситуації важливо розуміти, що ВЛК встановлює лише стан придатності по медично зафіксованим діагнозам і визначенням про ступінь порушення. Тобто ВЛК під час огляду не буде проводити детальні огляди, вивчати діагноз з “0”. А просто констатує стан придатності по наявним документам. ‼️На ВЛК варто йти коли: 🔹маєте медичні документи, в яких зафіксовано діагнози, досліджено ступінь порушення функцій організму (наприклад по зору - є результати технічних досліджень, заключення офтальмолога). 🔹по встановленим діагнозам вбачається що велика ймовірність зміни стану придатності (з “придатний” на “придатний до…” або “непридатний”). 🔹потребується доповнення повного переліку діагнозів (за окремими випадками - наприклад для подальшого звернення до експертної комісії, тощо). ❓Важливим є питання - “яка мета такого ВЛК”? 👉змінити прив’язку хвороби/травми 👉встановити діагнози 👉змінити стан придатності 👉визначити про неможливість виконання наказу 👉пройти ВЛК, бо попередня довідка вже недійсна (понад 12 місяців) 🟢І саме від відповіді на це питання вже надаються рекомендації що робити далі. 🔎Після аналізу обставин погіршення стану здоров’я, встановлення коли востаннє було проведено медичний огляд ВЛК, яка мета медичного огляду - левова частка ситуацій зводиться до того, що рекомендується наступний алгоритм дій: 🔺подача рапорту до командира про погіршення стану здоров’я (ст 254 Статуту внутрішньої служби в ЗСУ) 🔺отримання дозволу на звернення до медика В/Ч та проведення первинного огляду 🔺при наявності підстав - медик В/Ч вирішує (принаймні так вказується в Статуті) про подальші дії: лікування в умовах В/Ч, направлення на лікування до мед закладу, направлення на консультацію до лікаря-спеціаліста. 🔺подальше лікування та/або обстеження. 🔺аналіз медичних документів та співставлення з 402 Наказом МО (Положення про ВЛЕ в ЗСУ). ‼️Висновок: якщо маєте скарги на стан здоров’я - в першу чергу варто пройти обстеження, лікування. І лише потім вирішувати питання про скерування на ВЛК. 🔎Кожна ситуація потребує аналізу та визначення найбільш оптимального алгоритму дій. Індивідуальна консультація 👉 https://t.me/L4M_UA 📱 Не пропускай найважливіше! ПІДПИШИСЬ ПІДТРИМАТИ КАНАЛ

Як захиститися під час атаки: короткі рекомендації 🔸 Тримайтеся подалі від балконів та вікон. 🔸 Спускайтеся на перший поверх у коридор між двома несучими стінами. 🔸 Стійкі частини будівлі можуть врятувати життя—знайдіть найтовстіші стіни у вашій квартирі. 🔸 Сходи можуть обвалитися—перебігайте швидко. 🔸 Підземні переходи та станції метро без запасного виходу—небезпека, а не сховище. 🔸 Обговоріть з сусідами варіанти укриття, підвал або паркінг можуть бути найкращим вибором. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

До уваги вчителів фізкультури, футбольних тренерів та фахівців футболу! Мобільний застосунок «Футбол для шкіл» – для України У межах взаємодії Української асоціації футболу з ФІФА в реалізації ініціативи «Футбол для шкіл» уперше було підготовлено мобільний застосунок FIFA Football for Schools. Застосунок містить плани занять, методичні рекомендації та навчальні відео для шкільних учителів, які розвивають футбол у своїх навчальних закладах. На прохання УАФ було забезпечено можливість користуватися застосунком безкоштовно українською мовою. Для цього його потрібно вивантажити на мобільний телефон з AppStore або PlayMarket. Застосунок зацікавить не тільки вчителів закладів загальної середньої освіти, але й дитячих футбольних тренерів, батьків дітей, які займаються футболом, а також фахівців закладів післядипломної педагогічної освіти, регіональних осередків системи освіти й системи молоді та спорту. УАФ #Броварська_міська_рада #ДЮСШ_управління_освіти_і_науки_БМР #Управління_освіти_і_науки_БМР #Броварська_громaда #Brovarysport #Бровари @brovarysport

#технології Sportouch — новий український мобільний застосунок для пошуку спортивних подій, гравців та організації матчів у своєму місті. Потрібно обрати вид активності для відображення події поруч відповідно до місця розташування, рівня навичок або командних уподобань, до яких можна приєднатися в один клік. Або є можливість створити свою, також і для набору команди. ℹ️ Застосунок дозволяє шукати або організовувати спортивні події (матчі) як безплатні, так і з платою за участь на вказану дату та час, доєднуватись до вже створених або запрошувати гравців, має рекомендації на основі локації та виду спорту. Плата може збиратись на оренду залу, обладнання, найму рефері чи за послуги самих організаторів. Також є чат між учасниками події для узгодження деталей, календар та нагадування про події, сповіщення про зміни в грі, чати між користувачами з додаванням в друзі тощо. Буває таке, що немає з ким пограти чи потренуватись? Sportouch допоможе з пошуком суперників чи гравців в команду, напарників для тренувань, просто знайти зацікавлених в тому ж виді спорту людей чи спільноту. Безплатне створення та участь в подіях. Оплату за платні події приймають вже безпосередньо самі організатори без участі сервісу. 📱 Завантажити: 📱 Play Market https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sportouch.app 📱 App Store https://apps.apple.com/us/app/sportouch/id6744557401

Багато хто запитує: де я дивлюсь фільми та серіали? Відповідаю чесно — MEGOGO! Тут є все, що потрібно для кайфового перегляду: топові серіали й фільми; зручний інтерфейс; чудова якість; адекватна ціна. Чому саме MEGOGO? Тому що це український сервіс, який хочеться підтримувати! Моя оцінка — 5 з 5. Перевірено особисто! І найкраще — у мене є реферальне посилання з невеличкою знижкою від Film Series UA, яке допоможе вам підключитися ще вигідніше. Переходьте за посиланням — не пошкодуєте! 👇 https://tracking.kim-aff.net/click?pid=1237&offer_id=5&ref_id=MEGOGO #megogo #фільми #серіали #кіно #українськийсервіс #рекомендації #фільмионлайн #серіалионлайн #кіноман #україна #рефералка #підтримуюукраїнське

Міністерство молоді та спорту України, НОК України та Федерація фехтування України звернулися до керівництва Міжнародного олімпійського комітету та Міжнародної федерації фехтування (FIE) з офіційною позицією щодо недопуску кандидатури Софії Вєлікої до Комісії атлетів FIE. Софія Вєлікая – громадянка рф, майор збройних сил росії (за офіційною інформацією сайту цска), довірена особа путіна на виборах 2024 року. За критеріями МОК, така особа не може бути визнана нейтральною, не має права брати участь у міжнародному спортивному русі – тим паче претендувати на представництво інтересів атлетів світу. Підписанти листа наголошують, що FIE порушує власні принципи та рекомендації МОК від 28 березня 2023 року.  Україна закликає FIE перевірити наведені у листі факти та вжити заходів, щоб не допустити участі Софії Вєлікої у виборах до Комісії атлетів. Міністерство молоді та спорту України, НОК та  Федерація фехтування України наголошують, що країни-агресорки використовують спорт не для діалогу та єдності, а як інструмент пропаганди.  Україна вкотре підтверджує свою незмінну позицію: допоки російські війська за підтримки білоруського режиму продовжують злочинну війну проти українського народу, російські та білоруські спортсмени не мають брати участь у міжнародному спортивному русі у жодному статусі. #StandWithUkraine #StopRussianAggression

Всім привіт! 🖐🇺🇦 Хочу звернутися до вас із невеликою проханням: поставте, будь ласка, реакцію під цим постом і поділіться ним або моїм профілем. Я буду вам щиро вдячний! Друзі, хочу нагадати, що на цьому профілі я ділюся не всіма фільмами й серіалами, які бачу, а лише тими, які, на мою думку, варті уваги. Так, смаки у всіх різні, але я стараюся обирати те, що дійсно може вам сподобатися. Навіть якщо якийсь фільм чи серіал не зовсім вам «зайде», я впевнений: ви не пошкодуєте, що витратили на нього час. А час — це найцінніше, що ми маємо, і його неможливо повернути. Дякую, що ви зі мною! Ваші підтримка й увага для мене безцінні! #фільми #серіали #рекомендації #цікавевечір #кіноман #серіаломан #дивитисьразом #кіно #movie #series

Рекомендації, коли тобі за 30🤝 #meta #facebook #fb #мета #фейсбук