Ворог активізувався по напрямку Малинівка-Нова Полтавка-Новооленівка.
На жаль, противнику вдалося окупувати Тарасівку. Спроби відновити положення нічого не дали, бо кацапи затягнули в село вже дві роти піхоти, яка сидить по всім можливим укриттям.
Крім того, кацапи вже малими групами намагалися зайти в Новооленівку, але були знищені. Ще групи заходили у Нову Полтавку, чи знищені всі невідомо, але значна частина просто здалася в полон.
Неприємними є і атаки на Малинівку, де бойові дії тривають. Ворог намагається закріпитися в селі та оточити підрозділи дружніх сил біля розв'язки.

Привіт. Це Роккі Бальбоа. Хочу сьогодні поговорити про одну цікаву штуку — сирі яйця 🥚. Так, ті самі, що іноді хтось п'є зранку, ніби це секретна формула сили. Я теж так робив колись. Але давайте чесно: чи це дійсно потрібно? І що каже наука?

🔍 Чому люди п’ють сирі яйця?
Головна причина — білок. Яйце — доступне джерело протеїну, який допомагає відновлювати м’язи. Сире — бо швидко, без приготування, без витрат часу. Особливо це було актуально до появи всіх цих модних протеїнових коктейлів.

⚠️ Але є кілька речей, які варто знати:

1. Засвоюваність.
Білок із сирого яйця засвоюється гірше, ніж з вареного чи смаженого. Вчені кажуть — приблизно на 50–60%. Тобто користі менше, ніж здається.

2. Ризик сальмонели.
Так, це буває рідко, але трапляється. Сире яйце може бути заражене, і тоді — проблеми зі шлунком, або гірше. Особливо небезпечно для дітей чи людей зі слабким імунітетом.

3. Біотин і сирий білок.
Сирий яєчний білок містить речовину, яка може зв’язувати вітамін B7 (біотин) і заважати його засвоєнню. Це не критично, якщо ви зʼїли одне яйце раз на місяць, але якщо робити це постійно — вже інша справа.

✅ Що краще?
– Якщо хочеш білка — зварене яйце або омлет дадуть тобі те саме, але без ризику.
– Якщо хочеш бути "брутальним" — можна просто робити ранкову зарядку. Вона точно не зіпсує шлунок.

Я не лікар, я просто хлопець, який багато разів падав і вставав. Але скажу чесно: іноді прості речі мають більше сенсу, ніж модні. А найкраще — знати, чому ти щось робиш, і що воно дає.

З повагою —
Роккі Бальбоа 🥊🍳

#fan_art #супер_факт #супер_порада

🏆🟢 Результати перших півфінальних матчів Ліги конференцій
✅ Лондонський "Челсі" на виїзді без проблем розібрався зі шведським "Юргорденом". Розгромну перемогу "синім" принесли точні удари Санчо, Мадуеке та Джексона (дубль). Господарі спромоглися лише на гол престижу.
🇸🇪 "Юргорден" – 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 "Челсі" 1:4
Голи: Алемаєху Мулугета, 68 – Санчо, 12, Мадуеке, 43, Джексон, 59, 65
✅"Фіорентина" поступилася на виїзді "Бетісу". У складі "зелено-білих" відзначилися Еззальзулі та Антоні. "Фіалки" завдяки голу Раньєрі зберігають непогані шанси на вихід у фінал.
🇪🇸 "Бетіс" – 🇮🇹 "Фіорентина" 2:1
Гол: Еззальзулі, 7, Антоні, 64 – Раньєрі, 73
🔜 Матчі-відповіді півфіналів Ліги конференцій відбудуться у четвер, 8 травня.
#World_Football #Ukrainian_football #European_football
#футбол_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Виволоклася зранку у двір з першим горнятком кави та першою цигаркою…
Сьорбала та палила в швидкісному режимі!!!:)
Бо геть вимерррррзла!:)

А й як було не вимерзнути?:)
Коли за бортом трапилося +8?
Та ще й вітер такий собі дме?
Дерева тіліпа?

Повернулася!:)
Вдяглася згідно погоди!

Тіііііільки зібралася у город, посівну продовжувати?
Як понабігло моїх колежанок?:)))

Й якби ж вони йшли до мене теревені теревенити?:)
Всі ж добрі такі?:)

Одна притягла півпляшки нуту!:)
Ще того, яким нас колись, декілька минулих життів тому, Maryna Pavlova наділила!:)
Свій увесь я повиїла!:)
Який не зʼїла, в морозильник запхала!:)

Тепер знов він в мене є!:)
Нут є…
А донецького мого біженця Олександра Миколайовича скоро вже рік, як нема…
Й нема кому тепер той нут шулупенити…

Друга колежанка півведра цибулі-кущовки принесла!:)

Я ж навіть цибулю-тиканку цьогоріч не купувала?:)
Вирішила, що озимої від Galina Lyman та Жанна Воронянская мені вистачить й у вигляді зеленого пірʼя, й у вигляді цибулі?:)

Та не так сталося, як гадалося!:)
Щиро вдячна колежанкам своїм!:)

Поооооочеревичила у город!:)
Чого я там тільки сьогодні не понасіяла?:)

Нут та цибулю!
Базиліки та спаржеві квасолі, бо Ірина Олександрова їх любить!:)
Та я навіть прям у землю помидорів насіяла!:)

А що?:)
Щороку в мене сходять й чудово плодоносять помідори, які восени десь у городі загубилися!:)))
Може ж, й свідомо насіяні виростуть?:)

Ні, розсаду я, природно, придбаю та напхаю!:)
А ще й поекспериментувати схотілося ж?:)

Завтра сіятиму моркву з буряками.
Й як остаточно потепліє, очікуватимуть своєї черги огірки, кабачки та гарбузи.
Ну й розсаду помідорів з перцями десь наприкінці травня садитиму.

А потім настане час сапання?
Та утилізації врожаїв!:)
Якщо літо вдасться?
Та ті врожаї стануться?:)

Прям зараз вже можна квасець стригти!
Може, кому тре?:)
То я на вас чекаю!:)

💨25 тисяч турків (!) випадково накурилися з вини місцевої поліції, – ЗМІ.
Правоохоронці спалювали 20 тонн марихуани, яку вилучили у наркоторговця. Вітер поніс дим у бік житлових районів і ціле місто опинилося «під кайфом» на п'ять днів. Як не дивно, за весь час не надійшло жодної скарги.
Гарно копи накосячили😁

#музеї
Музей історії Дніпра (МІД) — це культурний заклад, який розповідає про минуле міста. Він розташований у Будинку губернатора, який є пам'яткою архітектури національного значення.

Ідея створення виникла в середині 20 століття, а сам музей був відкритий у травні 2021 року. До цього часу, в жовтні 2019 року, було засновано Комунальне підприємство "Музей історії Дніпра".

Будинок, у якому розміщений музей, був побудований у середині 19 століття для губернатора Катеринославської губернії. Протягом часу тут змінювалися резиденти, а сама будівля пережила багато історичних подій, включаючи революційні періоди та зміни влади.

Експозиція включає понад 3000 предметів, зібраних під час археологічних розкопок та через пожертви. Музей має п’ять залів, які висвітлюють різні аспекти життя міста. Це важливе місце для збереження його історії та знайомства з культурною спадщиною.

#мистецтво
Ольга Гайдамака (нар.1990)
В обіймах листя

Україна створила диво
Україна вкотре творить диво, переписує старі правила і стає ще міцнішою як держава на світовій арені
Те, що підписала Україна зі США, — не просто угода. Це унікальна угода. Наголошую: унікальна
Жодна країна, яка перебуває у стані війни та залежить від зовнішньої допомоги, не вела переговори з Вашингтоном на рівних — і тим більше не диктувала своїх умов, які врешті-решт прийняли. Україна це зробила. І зробила грамотно
Трамп розраховував на просту угоду. Він хотів швидку перемогу для себе особисто — з великими цифрами, які існували лише в голові. Він був упевнений, що країна, залежно, просто підпише все, що їй покладуть на стіл. Що вона не матиме ні голосу, ні права вибору. Що Україна продасть себе на будь-яких умовах
Він бачив Україну не як партнера, а як загнаного в кут кролика, який готовий віддати все, аби вижити.
Завдання було гранично цинічним: вписати країну в схему вічних зобов'язань, перетворити на боржника, отримати ресурси та вплив під виглядом допомоги
Коли Україна відмовилася, Трамп розлютився. Він почав тиснути — заморожував допомогу, принижував публічно, шантажував, маніпулював.
Але Україна не злякалася та не піддалася. Зеленський та його команда одразу обрали позицію: жодного економічного рабства. Лише партнерство. Тільки чесно. Тільки на справедливих умовах
І тут починається головне. Тому що саме з цього моменту все пішло не за американським планом, а українською.
Тижнями Україна зазнавала нападів Трампа. Терпіла внутрішню турбулентність, зовнішні загрози та постійний медійний, політичний тиск. І весь цей час переговорна команда – тихо, методично, не збиваючись із курсу – покращувала угоду. Абзац за абзацом. Рядок за рядком
У результаті все змінилося
Україна одержала справедливу угоду, в якій не бере на себе боргових зобов'язань. Ні за минуле, ні за майбутнє. Угода, в якій вона не залежить, а рівноправна. Чи не здає ресурси, а керує ними сама. Не просить - а запрошує до партнерства
Цей фонд називають партнерським. Але спочатку він не був таким. Його таким зробили. Люди з великими яйцями. І не меншим розумом
Україна виходить із ролі жертви. Вона виходить із позиції «нам повинні». Тепер вона стає державою, з якою рахуються. Тому що змогла вистояти там, де здалися майже всі. Тому що не боїться найсильніших
Спочатку вона це довела на полі бою, вистоявши проти супротивника, який був у рази сильніший — путінської Росії. А тепер — за столом переговорів, де перед нею була не просто наймогутніша держава, а й, можливо, найжорсткіший і найцинічніший переговорник — Дональд Трамп
Браво. Просто, браво! 👏

Вітаю🌞
Порадьте на ютубі українські канали/подкасти для швидкого дофаміну🥹
Цікавить веселий контент, але по-доброму (без хтивок та пошлих жартів). Бажано без дітей. Супер, якщо є тваринки😻

Можна навіть розпаковки, огляди чогось (не спорт і не ігри).
_____________
Всі, хто хоче порадити корисний пізнавальний контент - дякую, вже на таке підписана. Мені потрібно саме розвантажилися, а не навантажитись додатково. Зупинити вир важких думок та постійні сльози від власного болю та людей навколо.

#ютуб #youtube

Недобрі новини зі Всесвіту MARVEL. Вчора ми писали про анонси фільмів і серіалів на травень. А сьогодні вже дізнались, що в одній сцені після титрів у «Громовержцях*» буде жарт про те, що назва Avengers вже типу як зайнята торгова марка, тому червоний вартовий, прости, Господи, запропонує варіант «AvengerZ»

В англомовній мережі шириться пояснення, що це лише жарт про торгову марку.

Але ну… Ми, якщо чесно, не знаємо у якому зі всесвітів це може бути смішним жартом.

Хоча з іншого боку навіть в українському сегменті соціальної мережі Х є багато позитивних відгуків на фільм. А деякі користувачі стверджують, що це найкраще що було у Marvel після 4-х месників.

Рішення, чи варто йти на фільм у кінотеатр, виключно за вами, і ваша думка не обов’язково має збігатися з нашою.


#sci_fi_не_нудно