🏀 Баскетбол як ліки: історія незламної Насті з Тернополя

💔 14-річна Анастасія Цяпало – капітанка шкільної баскетбольної команди та учасниця ліги «Пліч-о-пліч» – дивом вижила під час ракетного удару по Тернополю 19 листопада 2025 року. Втративши житло, маму та дідуся, дівчинка отримала важкі опіки тіла та дихальних шляхів. Після двох місяців «пекла» в реанімаціях та складних пересадок шкіри, Настя знову звелася на ноги.

🌟 Саме жага повернутися на майданчик стала для неї головним стимулом. Нещодавно вона зробила свій перший кидок у кільце після травми, що розчулило легенду баскетболу Сергія Ліщука – він особисто відвідав Настю у лікарні та запросив її до БК «Рівне» після реабілітації. Попри те, що цей сезон «Пліч-о-пліч» Настя пропустить, її команда та вчителі чекають на повернення своєї «душі», а сама дівчинка впевнена: її головна перемога ще попереду.
#Новини_news_війна #Russian_Ukrainian_war #News_Ukraine #sport #спорт #Український_спорт #Ukrainian_sport @Brovarysport #Brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Про що б я розмірковувала в наші буремні часи?:)
Про типи особистості!:)
Про інтравертність та екстравертність.

Численні мої друзі впевнені, що я - ще той екстраверт!:)
Адже я так і не зʼясувала для себе, хххххто ж я?:)
Й чим старша стаю, тим більше мене в протилежний бік тягне?:) До інтровертів!:)

Начебто й гостей люблю!
Дуже!
Жодного разу вони мені не заважають поратися у кухні!
Пригощати люблю!
Теревені люблю теревенити!
Місцеві новини від гостей дізнаватися!:)

Щоб сама до когось добровільно пішла?
Тааааа ну?
Хіба це про мене?:)

Так зазвичай було.
А після 2014 року, коли я вимушено поїхала з Донбасу, самі знаєте, з яких причин, в мене взагалі досі психоз? Я боюся вийти з дому, виїхати кудись, бо можу ніколи не повернутися назад?
Побігти до крамниці, щоб з її ганочку своє обійстя бачити? То норм!:) Трохи далі, то вже проблема…

Коли мені погано, в будь-якому разі мені не потрібна підтримка. Оте погано (фізичне, фізіологічне чи моральне) мені тре перебути сам на сам.

Не люблю телефонних розмов.
Сама телефоную в виняткових випадках. Якщо вже впевнена в тому, що в мого абонента в наявності тільки кнЯпочний телефон? Або телефон не кнЯпочний, терміново потрібно звʼязатися, а в мене відсутнє світло, відповідно, відсутній інтернет?

Коли вже вимушена телефонувати, перше питання після привітання, чи є в людини можливість прям зараз зі мною спілкуватися?
Не хочу зі своїм телефонуванням натрапити на співбесідника, коли йому геть не до мене, коли мій дзвінок може бути не на часі?
Бо давно живу!:)
Й зустрічалися на моєму життєвому шляху колежанки, які зі ста відсотків намагань мені зателефонувати, в сто одному випадку робили це невчасно!:) Завжди!!!

Хто з нас не практикує придбання якихось необхідних товарів в мережі?:)
Ніколи не звʼязуватимуся з торговим закладом, де для замовлення вимагають імʼя та номер телефону?
Я хочу ваш товар.
А от розмовляти з вами не хочу!:)

Й також хуткенько повз мене йдуть начебто й потрібні мені товари, якщо не вказана їх вартість.

Ще більше зідзвонів терпіти ненавиджу голосові повідомлення!:)
Так. Трапляється, коли вони дійсно необхідні?
Але розмови ні про що дрррратують!:)

Хочете щось важливе довести до мене?
На-пи-шіть в будь-який з месенджерів? Їх же ж в наш час - на вибір!:) Й в кожному я є!
Й коли в мене зʼявиться вільний час попиритися в телефон, або коли зʼявиться світло, я обовʼязково побачу ваше повідомлення!

Не завжди виходить, але намагаюся ніколи й нікому не ставити зайвих питань.
Людина сама мені надасть рівно стільки інформації, скільки вважатиме за потрібне. А про що не схоче ділитися, то воно мені й не тре?:)
Багато знань - багато печалі?:)
Цікавість не є в списку чеснот!:)

Коли вже Остапа понесло, ще згадаю!:)
Якщо я потребую якоїсь поради, говорю про це гучно!:)
Поради без запиту не приймаються!:)
Й також дрррратують!:)

В мене є думка й я її думаю!:)
Й тримаю при собі!:)
Бо то моя особиста думка, яка оточуючим не тре!:)

Не порушуй чужий особистий простір!
Не лізь в чужу сімʼю!:)
Не давай порад!
Не намагайся завдавати добро й наносити користь без запиту!:)
Не пліткуй та не неси в повітря чужі плітки!
Не бреши! Якщо вже брешеш, записуй, кому й що саме збрехав?:) Як я регулярно раджу одній з колежанок!:)

Десь так!:)
Для мене це грунтовні поняття!

🤗Друзі, казка закінчилася 😅

🌲Мандаринки з'їдені, ялинка сумно стоїть у кутку, а Netflix вже соромиться пропонувати «ще один серіал?».
Канікули офіційно закриті.
Час повертатися в реальність, втягувати живіт у штани і згадувати, де в нас спортивний костюм... бо пора починати працювати — і над собою, і над клієнтами 💪

🤦‍♂️Але... прилетіло чергове повідомлення від чоловіка, який звинувачує мене (і нутриціологів загалом) у тому, що ми "розбиваємо сім'ї". І я не витримала. 😤
Тому замість стандартних порад — трохи правди в очі.

Сьогодні хочу вилити душу ...
💬Мені часто прилітають повідомлення від чоловіків на кшталт: "Ви, нутриціологи, розбиваєте сім'ї! Моя дружина схудла з вами, стала впевненою — і тепер розлучається!"
І знаєте, коли я читаю таке, мені хочеться взяти кувалду і... ну, ви зрозуміли 💥
Ні, дорогі чоловіки, це НЕ МИ розбиваємо ваші сім'ї. Це ВИ їх розбиваєте своїм ставленням до жінок роками!
Я просто допомагаю жінкам схуднути, повернути здоров'я, енергію та красу. А разом з цим приходить впевненість у собі та самоповага.
І ось тут виявляється правда: самовпевнена жінка більше не готова терпіти неповагу, зневагу, байдужість чи контроль у стосунках.
Якщо ваша дружина після схуднення раптом "змінюється" і не хоче миритися з тим, що було "нормою" раніше — подивіться в дзеркало. Проблема не в мені чи в її новій фігурі. Проблема в тому, як ви ставилися до неї, коли вона була "зручною".
✅Здорові стосунки витримують будь-які зміни.
❌А токсичні — руйнуються, коли один з партнерів нарешті починає себе поважати.
💃Жінки, любіть себе!
🤷‍♂️Чоловіки, поважайте своїх жінок не тільки коли вони "в формі", а завжди.
🫡А я продовжу допомагати жінкам ставати сильними та красивими.
🤫Без вибачень
#нутриціолог #схуднення #самоповага #здоровістосунки #жіночасила

⚔️ Бій під Конотопом 1659: як козацька кіннота знищила еліту московського війська
1659 рік. Московія впевнена, що зламає козацьку державу. Під Конотопом вони зібрали вершки своєї армії — боярську кінноту, вибрані дворянські полки, еліту, яка мала розчавити Гетьманщину.

Але отримали один із найбільших військових провалів своєї історії.

Що сталося?

🔥 Витягування в пастку

Іван Виговський, гетьман Війська Запорозького, свідомо «підставляє» частину козацьких сил. Московська кіннота впевнено женеться за ними, вважаючи, що козаки тікають.

Це те, що їй і треба було зробити.

⚔️ Удар з засідки

На річці Куколка московські війська вриваються у заздалегідь підготовлену пастку.
Кримська кіннота, союзники Виговського, заходять у тил.
Козацькі полки б’ють з фронту та флангів.
Починається паніка, розвал ліній і некерована втеча.

🩸 Результат — катастрофа для Москви

За кілька годин бою було знищено або взято в полон приблизно 4–5 тисяч московських вершників, серед них — значна частина еліти: князі Пожарський, Львов, Бутурлін та багато інших.

Це був удар не просто по армії —
це був удар по політичній впевненості Москви.

💥 Наслідки

Конотопський розгром на кілька років зупинив московську експансію в Україну. У Москві оголосили масову мобілізацію, місто готувалося до оборони, боячись рейду козаків і татар.

Це — одна з найблискучіших перемог у нашій військовій історії.
Перемога, яка доводить: тактика, союзники та розумний маневр можуть змінити хід війни навіть проти чисельно сильнішого ворога.

#поезія
Я ніколи не хотіла бути ідеальною, і це стосується всього.
Я ніколи не прагнула бути в центрі уваги або, щоб за мною тягався натовп і мріяв би дружбою зі мною. Єдине, що я знаю – треба бути собою: мати свою власну думку, свій стиль, манери, характер та смаки, хай і незрозумілі іншим.

Я ніколи не ставлю себе вище від інших людей.Поважаю думку кожної людини. Але роблю свої висновки.
Залишаюся такою ,як є.І впевнена, зі мною.залишаються ті,які ніколи не змінювали думки і відношення до мене..

Дякую тій Єдиній людині, яка мене зрозуміла давно, і протягом усього часу, не зрадила ні моїй вірі,ні своєму ставленні до мене.

Поважаю критику людей,але тих ,які так само чесні, справедливі ...Які поважають інших людей.....

Будь собою життя забезпечить тобі
потрібних людей.
Їх буде дуже мало, але вони будуть найкращими.

Жінка завжди Красива, елегантна , самовпевнена, коли вона любима, відчуває чоловіче плече поруч !!!

Пані Аллочко, щиро вдячна Вам за таку дуже важливу для мене книгу "Там, де живе надія", бо вже давно мріяла її отримати. Подарунок і справді прекрасний, пані Аллочко! Приємно, що саме на День Святого Миколая я її отримала! за теплі побажання та книгу. Впевнена, що Ваші мрії здійсняться! Божого благословення Вам та Вашій родині.💙💛🙏 Перемоги та миру нам усім!🇺🇦✌️🕊

Якщо ви думаєте, що в нашій квартирі живе собака, ви помиляєтеся. У нас мешкає жива, пухнаста істота з іменем Люся, яка впевнена, що вона не пес, а дуже мала, але надзвичайно важлива істота. За паспортом (тобто веткнижкою) вона — Шіт-цу. Але за суттю — це ходяча казка з мокрим носом.
Зовні Люся — це шедевр дизайну. Уявіть собі пухнасту кульку з довгою шовковистою шерсткою, з-під якої визирають дві чорні, як маслини, оченята і маленький, завжди вологий носик. Її хвіст, закручений в пишне кільце, гордо майорить на спині, ніби прапор королівства. Коли вона йде, її довга шерсть плавно коливається, а сама вона ступає з такою грацією, наче не по килиму, а по червоній доріжці на кінофестивалі. Ми називаємо це «ефектом повільної камери».
Але вся ця аристократична зовнішність — лише фасад. Характер у Люсі — суцільний контраст. Вона впевнена, що весь світ створений для двох речей: її комфорту та її розваг. Люся — геній вигадування ігор. Її улюблена називається «А тепер кидай, а я буду дивитися з таким виглядом, що тобі стане соромно». Правила прості: ви кидаєте їй м'ячик, а вона, замість того щоб бігти, сидить і дивиться на вас спокійним, трохи зверхнім поглядом. Мовляв: «Ти серйозно? Ти очікував, що я, княжна, буду метушитися? Сам іди, принеси».
Її друге хобі — сон. Люся спить не так, як звичайні смертні. Вона не спить, а влаштовує виставу «Всі позування для сплячої красуні». То вона витягнеться, як дама на розкішному дивані, то згорнеться калачиком, прикривши носик лапкою, то займе всю подушку, залишивши нам лише маленький куточок. І при цьому періодично важко зітхає, ніби переживає драму вселенського масштабу.
Але найсмішніше — це її ставлення до їжі. Почувши звук відкривається холодильника або шелест пакетика, Люся перетворюється з лінивої аристократки на блискавичну, мініатюрну торнадо. Вона з'являється на кухні миттєво, стоїть на задніх лапках, а її пухнасті вуха, зав'язані в «косички» бантиками, струнко торчать вгору. Її погляд говорить: «Вибачте, це, мабуть, моя порція коштовностей? Я прийшла їх отримати. Дякую».
Незважаючи на весь свій «комедійний» образ, Люся — це наше серце. Коли хтось із нас сумний, вона завжди підійде і тихенько покладе свою пухнасту лапку на коліно. Вона не вимагатиме грати, а просто побуде поруч. У цю хвилину розумієш, що вся її королівська гра — це лише витвір мистецтва, а насправді вона — найвідданіший і найніжніший друг.
Отже, наша Люся — це не просто собака. Це пухнастий антидепресант, майстер релаксу та чотирилапий актор комедійного жанру. Вона нагадує нам кожен день, що життя — це гра, сон має бути комфортним, а любов може поміститися в маленькому тілі з величезним серцем. І що найголовніше — завжди варто носити бантики, навіть якщо вони тобі дуже заважають дивитися. Це стильно. #улюбленці #радість #собака

Catstar Recordings Radio Show 259 — черговий доказ того, що лейбл продовжує тримати планку одного з найакуратніших і найстильніших незалежних шоу у світі електронної музики. Це не просто мікс, а повноцінна кураторська подорож актуальною house-сценою, зібрана з офіційних нових релізів провідних продюсерів та лейблів. У центрі звучання — музика, що сьогодні формує клубний пульс Європи. Catstar Recordings працює зі свіжими треками, які вже світяться у чартових добірках Beatport, Traxsource та інших платформ, і подає їх через впізнавану DJ-оптику бренду. Це своєрідна навігація по актуальній танцювальній музиці: від groove-хаусу до disco-house та vocal-house, з легкими jackin-вкрапленнями. Тут немає випадкових треків — лише чіткий кураторський відбір. Легкий стиль, точні акценти, впевнена драматургія та максимум groove. Мікс легко слухається, але водночас залишається продуманим і структурним: ідеальний супровід для нічних міст, спорту, дороги або домашнього відпочинку. І на завершення, важливо зазначити: Catstar Recordings Radio Show 259 побудований як офіційна кураторська добірка актуальних релізів, відібраних із провідних світових платформ. Це форма DJ-презентації, створена для ознайомлення та промо — свіжий зріз сцени, який знайомить слухача з новою хвилею продюсерів та лейблів. У міксі звучать треки виключно з відкритих, ліцензованих каталогів — саме тому сет так органічно передає атмосферу сучасного європейського клубного саунду.
Catstar Recordings Radio Show 259 is yet another proof that the label continues to uphold its reputation as one of the most refined and stylish independent shows in the world of electronic music. This is more than just a mix — it’s a fully curated journey through the current house scene, built from official new releases by leading producers and labels.
At its core lies the music shaping the club pulse of Europe today. Catstar Recordings selects fresh tracks already appearing in Beatport, Traxsource and other chart listings, presenting them through the brand’s recognizable DJ aesthetic. It’s a true navigation of contemporary dance music: from groove house to disco-house and vocal house, with subtle jackin’ elements woven in.
No track here is random — only precise, thoughtful curation. A light touch, clean accents, confident flow and maximum groove. The mix is easy to listen to, yet remains structured and deliberate: an ideal soundtrack for night-time cities, workouts, long drives or relaxed home listening.
And finally, it’s important to note that Catstar Recordings Radio Show 259 is crafted as an official curated selection of current releases sourced from leading global platforms. This DJ presentation is designed for previewing and promotion — a fresh snapshot of the scene that introduces listeners to a new wave of producers and labels. Every track comes exclusively from open, licensed catalogs, which is why the set so naturally captures the atmosphere of modern European club sound.
MIX - https://pixeldrain.com/u/JN5eNJVo
https://www.beatport.com/chart/catstar-recordings-radio-show-259/8728...

Ось я і почала читати книгу Світлани Талан "Я тебе намріяла". Знаєте, коли я читала про переживання Вероніки, коли вона все втратила, дім, роботу, сім'ю, і вона стала уявляти, яке чекає на неї майбутнє, то я пригадую свої побоювання, переживання і багату уяву, що буде, коли росіяни захоплять Київ, куди втікати, де і як будемо жити. Це було ще в 2014 році. Зараз про це смішно згадувати, але тоді все було так, як це було з душевним станом Вероніки. А завдяки притчам, що розповідав їй лікар, завдяки прикладів з життя інших людей, стає зрозуміло, що коли людина постійно так буде думати про своє життя без надії на краще, то так і станеться. А якщо взяти себе в руки і починати все спочатку, то є шанс, що все буде добре. Головне, щоби самому докласти до того, а не сидіти, склавши руки. Оцей переїзд, негативне ставлення деяких місцевих до тих людей, які вимушені втікати від війни, докори, і звинувачення, то я все це знаю, бо теж читаю в інтернеті. Звісно, що не все що сказано є правдою, і точно знаю, що не всі, хто втікає від війни з сходу України, однакові. Слава Богу, що не всі місцеві мешканці не думають так само про них, а навпаки, допомагають чим можуть, заспокоють і дають прихисток на деякий час. Боляче було читати деякі негативні моменти, але головне, що таких людей досі небагато. Якби всі так думали про тих, хто втікає від війни на сході України, то я точно знаю, що росіяни давно б окупували Україну. А так, завдяки згуртованості та єдності українців, Україна ще тримається. Дай Боже, щоби і надалі так було, бо тільки в єдності ми переможемо наших ворогів.✌️

Також було цікаво читати описі міста Миколаєва, що на Львівщині. Мені навіть захотілося побачити цей храм у формі Великодного Яйця,статую Пресвятої Богородиці в парку і легенди, що пов'язані з тими місцями. А також Карпати. Боже, я уявляю, яка там краса.💙💛

Дякую Вам за все, пані Світланочко, за мудрість, оптимізм і віру в те, що все буде добре. Впевнена, що саме так і буде! Бережіть себе, і нехай Бог Вам в усьому допомагає!🙏🕊