На тлі масштабних обмінів росіяни запустили нову небезпечну схему маніпуляцій родичами українських воїнів, — омбудсман

"Родини закликають масово надсилати звернення до державних і міжнародних структур, надсилати докази (фото/скріншоти листів) у приватні повідомлення, а також поширювати ці "інструкції" в чатах родин зниклих безвісти.
Акцентую, що це — чергова інформаційно-психологічна операція агресора. Вона не має нічого спільного з реальною процедурою обміну й лише створює хаос та дезінформацію", — пише Лубінець.

"Бережіть себе та своїх рідних. За підозрілих ситуацій — звертайтесь до правоохоронних органів"
, — закликав омбудсман.

У Службі зовнішньої розвідки України попередили, що найближчими днями росіяни намагатимуться розхитати ситуацію в українському суспільстві, просуваючи наративи про те, що Україна нібито відмовляється обмінювати своїх захисників.
#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

Кілька випускників престижного університету, які зробили блискучу кар’єру, завітали до свого старого професора. Очікуючи на каву, вони завели розмову про роботу, життя, проблеми та втому від постійної гонитви.

Професор приніс каву у великому глечику, а разом із нею - тацю з різноманітними горнятками: фарфоровими, скляними, кришталевими, глиняними, пластиковими.
Одні – звичайні, інші - вишукані, дорогі, деякі трохи оббиті, деякі виглядали на справжні коштовності.

Коли кожен обрав собі горнятко, професор усміхнувся й сказав:

- Ви, мабуть, помітили: майже всі дорогі, гарні чашки одразу розібрали. Ніхто не взяв простого чи скромного кухля. Бажання мати лише найкраще – саме воно є джерелом багатьох ваших труднощів і незадоволення.

Зрозумійте: сама чашка не робить каву смачнішою. Вона лише обгортка. Іноді дорога. Іноді - така, що відволікає увагу від того, що в ній є насправді.
Ви ж хотіли каву, правда? Але інстинктивно обирали не напій, а найкращу оболонку. А ще й крадькома поглядали: хто що взяв.

Любі мої, життя - це кава.
А робота, гроші, статус, престиж — це чашки.
Вони - лише посуд, у якому подається життя.

Іноді, надто зосереджуючись на горнятку, ми втрачаємо смак самої кави.

Насолоджуйтесь своєю кавою.
Цінуйте її смак.
Бо найщасливіші - це не ті, хто має все найкраще.
Це ті, хто вміє витягати найкраще з того, що має.

#виставки
З 12 по 29 червня у «Довженко-Центрі» триватиме виставка IMБАLANCE, створена підлітками, «які дорослішають в реаліях війни та глобальної нестабільності». Серед експонатів — мистецькі твори восьми дівчат про пошук ідентичності, втрату дому та все те, що їх хвилює.

Детальніше:
https://suspilne.media/culture/1043641-mozlivo-povernenna-do-cih-pita...

КЗ КОР Центр олімпійської підготовки
11-15 червня у місті Києві відбувся ІІ фінальний тур Чемпіонату України зі стендової стрільби.
Традиційно наші спортсмени серед лідерів на траншейному стенді (TRAP):
Ігор ТЄЛЬНИЙ - 2 місце серед чоловіків
Ваерій ШЕВЧУК - 1 місце серед юніорів
Юлія ДАНІЛОВА - 2 місце серед жінок
Крістіна ХІЛЬЧЕНКО - 1 місце серед юніорок
Катарина ГОНЧАРУК - 3 місце серед юніорок
У командній першості Ігор ТЄЛЬНИЙ та Олексій КЛЕКОВ на 2 місці
У командній пергості мікс Ігор ТЄЛЬНИЙ та Юлія ДАНІЛОВА на 1 місці, а Валерій ШЕВЧУК та Крістіна ХІЛЬЧЕНКО на 3 місці
#world_sport #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Запоріжжя теж сьогодні постраждало від атаки

Через ворожу атаку на Запоріжжя пошкоджена багатоповерхівка та гуртожиток. Там вибуховою хвилею вибиті вікна у понад 50 помешканнях.

Понівечені і майже 30 гаражів у гаражному кооперативі.
#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

З 13 по 16 червня місто Львів приймало Чемпіонат України серед юнаків та дівчат U-18, в якому взяли участь 606 атлетів й атлеток із 22 регіонів України. Упродовж трьох днів спортсмени змагалися за путівки на XVIII Європейський юнацький олімпійський фестиваль (20-26.07.2025, м. Скоп’є, Македонія) та чемпіонат Асоціації балканських легкоатлетичних федерацій з легкої атлетики серед юнаків.
Команда Київщини посіла третє загальнокомандне місце, зробили свій внесок у цей результат і наші спортсмени!
Першу сходинку п’єдесталу у стрибках з жердиною, із особистим рекордом -4.70м, посів колишній вихованець відділення легкої атлетики ДЮСШ відділу фізичної культури та спорту Броварської міської ради (тренери Оксана та Олександр Корчміди) Андрій Посполита
#Броварська_міська_рада 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #Відділ_фізичної_культури_та_спорту_БМР #Броварська_громaда #Броварський_спорт #Brovary #Brovarysport
#ДЮСШ_відділу_фізичної_культури_та__спорту_БМР🇺🇦🇺🇦🇺🇦

🏃‍♀️🏃Медальним став вікенд для українських легкоатлетів, які змагалися на турнірах в межах континентального туру

📌 У Польщі на турнірі “бронзового” рівня наші атлети виступали у стрибках у висоту.

🥈 Серед жінок другою стала Катерина Табашник. Вона завершила змагання з результатом 1,87 м.

🥈 Серед чоловіків двоє атлетів подолали 2,23 м. Йонатан Капітольнік з Ізраїлю зробив це з першої спроби та виграв змагання. Дмитро Нікітін використав на одну спробу більше та став срібним призером.

⚡️Вдалим став також виступ українських легкоатлеток на челенджері на Мальті.

🥇 Тетяна Мельник перемогла у бігу на 400 м. Дистанцію Українка подолала за 53,43 с, що є найкращим результатом сезону українки, а також рекордом змагань.

🥈 На 200 м з часом 23,47 с другою стала Тетяна Кайсен. Для неї це також найкращий результат сезону.

👏 Два найвищих місця за українками у потрійному стрибку.

🥇🥈 Вікторія Баранівська перемогла з результатом 13,58 м, що є рекордом змагань. Срібло у Анни Красуцької, яка у найкращій спробі стрибнула на 13,55 м.
#спорт #спорт_sports #Brovary_sport #Броварський_спорт @Brovarysport #world_sport #athletics #Легка_атлетика #diamondleague
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Легенда світового та українського боксу Володимир Кличко має намір провести наступний бій проти британця Тайсона Ф’юрі
#Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport
https://brovarysport.net.ua/?p=33747

Ти можеш жити довше, якщо п'єш каву... у правильний час

🙃 В інтернеті повно суперечливих порад про каву:
– не можна пити натщесерце (можна!),
– не можна з молоком (можна!),
– а далі — безкінечні «не можна» від диванних дієтологів.

Давай краще подивимось на те, що каже наука. Спокійно, без істерик. Поясню доступно.

🔬 Почнімо з фактів
У кавовому зерні — понад тисяча сполук. Як вони всі впливають на організм — не так важливо. Важливіше — як кава діє загалом.

🧠 Провести експеримент «п’ю каву до кінця життя» неможливо — ніхто на таке не підпишеться. Тому дослідники (під керівництвом Сюань Вана) пішли іншим шляхом:
вони опитали десятки тисяч людей, хто скільки і коли п’є каву — і спостерігали за ними багато років.

✅ Результат:
Люди, які п’ють каву до обіду, живуть довше, ніж ті, хто п’є її увесь день, і навіть довше, ніж ті, хто не п’є кави взагалі.

📌 І не важливо, скільки — одна, дві чи чотири чашки. Головне — до обіду.

🤔 Але є нюанс

Це було когортне спостереження. Тобто — не прямий доказ, а кореляція. Вчені враховували і куріння, і дохід, і тривалість сну, і ще багато факторів. Але завжди може бути щось, що залишилося поза увагою.

👆 Тому сказати на 100%, що саме кава зранку — причина довголіття, не можна. Але можна сказати точно: кава зранку — не шкодить, а може бути навіть корисною.

Що ще треба знати?

☝️ По-перше:
Ти звикаєш до кави.
Якщо ти завзятий кавоман — кофеїн на тебе вже майже не діє. Якщо й здається, що діє — це твоя віра, а не біохімія. Але! На сон кава може впливати, навіть якщо «не штирить».

✌️ По-друге:
Кава ввечері — не твій друг.
Кофеїн може триматися в крові до 10 годин. Пий каву до обіду — так спиш краще, і живеш довше 😉

🤟 По-третє:
За нормами EFSA, безпечна доза кофеїну — до 400 мг на день. Це приблизно 4 чашки.
Не більше — і все буде ок.

☕ Висновок?

Пий каву. Зранку. Помірно.
І дякуй реальності за ще один привід тішитись життю.

💔😔Моторошні кадри: У Києві внаслідок атаки зруйновано цілий підʼїзд.

"Пряме влучання, попередньо, балістичної ракети. Удар був настільки сильний, що ракета пройшла через всі 9 поверхів",
– голова МВС.

Через нічну атаку постраждали понад 40 людей. Понад 30 із них госпіталізували. 14 людей загинули.
#Новини_Україна #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #кримінал