• Кожен з нас — унікальний, але ми маємо щось спільне ✨ Тест на архетипи 🌀

    Ми всі унікальні: зі своїми реакціями, мотиваторами й мріями. Але водночас у нас є спільні риси, які закладені десь глибоко всередині. І хоча класифікації часом обмежують, існують інструменти, що допомагають краще зрозуміти себе.

    Сьогодні говоримо про архетипи Карла Юнга. Юнг виділив 12 основних архетипів, які стали основою для багатьох психологічних методик і навіть маркетингових стратегій. Він об’єднав архетипи у чотири групи:

    Свобода🗽: Невинний, Мудрець, Дослідник — ті, хто цінують знання та відкриття.
    Індивідуалізм 👻: Герой, Маг, Бунтар — хто любить виклики, змінює світ і перевершує себе.
    Належність 🤗: Хороший хлопець, Блазень, Коханець (Естет) — ті, хто шукає спільність та близькість.
    Порядок 🤴🏼 Правитель, Опікун, Творець — ті, хто забезпечує стабільність і будує навколо себе щось нове.

    Часто у людей поєднуються кілька архетипів, і один із них стає домінуючим залежно від контексту життя або життєвих обставин. Наприклад, у кризових ситуаціях у когось може проявлятися Герой, а в спокійні періоди – Мудрець.

    Архетипи вже давно застосовують у маркетингу та брендингу, щоб допомогти компаніям краще спілкуватися зі своєю аудиторією. Кожен бренд прагне викликати певні емоції, асоціюючись із конкретними архетипами. Наприклад:

    - Герой: Nike з їхнім гаслом "Just Do It" наголошує на здатності долати будь-які перешкоди.
    - Творець: Lego, надихаючи на творчість та безмежні можливості для будівництва.
    - Мудрець: Google, який є символом пошуку знань та розуміння світу.

    Хочете дізнатися, який архетип ближчий до вас? Можливо, цей тест стане для вас кроком до більш глибокого розуміння себе.
    https://unreal-me.com/test

    Хоча такі тести можуть допомогти відкрити новий погляд на себе, проте не варто ставитися до них категорично. Ми — багатогранні, й жоден тест не зможе повністю описати нашу унікальність.

    #всенсі #архетипи #унікальність
    Кожен з нас — унікальний, але ми маємо щось спільне ✨ Тест на архетипи 🌀 Ми всі унікальні: зі своїми реакціями, мотиваторами й мріями. Але водночас у нас є спільні риси, які закладені десь глибоко всередині. І хоча класифікації часом обмежують, існують інструменти, що допомагають краще зрозуміти себе. Сьогодні говоримо про архетипи Карла Юнга. Юнг виділив 12 основних архетипів, які стали основою для багатьох психологічних методик і навіть маркетингових стратегій. Він об’єднав архетипи у чотири групи: Свобода🗽: Невинний, Мудрець, Дослідник — ті, хто цінують знання та відкриття. Індивідуалізм 👻: Герой, Маг, Бунтар — хто любить виклики, змінює світ і перевершує себе. Належність 🤗: Хороший хлопець, Блазень, Коханець (Естет) — ті, хто шукає спільність та близькість. Порядок 🤴🏼 Правитель, Опікун, Творець — ті, хто забезпечує стабільність і будує навколо себе щось нове. Часто у людей поєднуються кілька архетипів, і один із них стає домінуючим залежно від контексту життя або життєвих обставин. Наприклад, у кризових ситуаціях у когось може проявлятися Герой, а в спокійні періоди – Мудрець. Архетипи вже давно застосовують у маркетингу та брендингу, щоб допомогти компаніям краще спілкуватися зі своєю аудиторією. Кожен бренд прагне викликати певні емоції, асоціюючись із конкретними архетипами. Наприклад: - Герой: Nike з їхнім гаслом "Just Do It" наголошує на здатності долати будь-які перешкоди. - Творець: Lego, надихаючи на творчість та безмежні можливості для будівництва. - Мудрець: Google, який є символом пошуку знань та розуміння світу. Хочете дізнатися, який архетип ближчий до вас? Можливо, цей тест стане для вас кроком до більш глибокого розуміння себе. https://unreal-me.com/test Хоча такі тести можуть допомогти відкрити новий погляд на себе, проте не варто ставитися до них категорично. Ми — багатогранні, й жоден тест не зможе повністю описати нашу унікальність. #всенсі #архетипи #унікальність
    Like
    Love
    Wow
    3
    2коментарів 485переглядів
  • Нещодавно я просила допомогти мені знайти фільм за описом сцени, й ви мені підказали, що це стрічка "Персонаж". З великою цікавістю і задоволенням подивилась, але згаданої сцени там не побачила. Тому що фільмів з такою назвою два😅 Поки щиро рекомендую Персонаж 2006 року (Stranger than fiction) - добрий, приємний, цікавий, душевний. Він про нові вибори, емпатію та сміливість бути собою.

    #всенсі #магіякіно
    Нещодавно я просила допомогти мені знайти фільм за описом сцени, й ви мені підказали, що це стрічка "Персонаж". З великою цікавістю і задоволенням подивилась, але згаданої сцени там не побачила. Тому що фільмів з такою назвою два😅 Поки щиро рекомендую Персонаж 2006 року (Stranger than fiction) - добрий, приємний, цікавий, душевний. Він про нові вибори, емпатію та сміливість бути собою. #всенсі #магіякіно
    JARVIS.NET.UA
    Персонаж / Stranger Than Fiction (2006) / Джарвіс - ваш асистент з вибору фільмів
    Все про фільм Персонаж 2006: постер, кадри з фільму, список акторів, опис, схожі фільми
    Love
    Like
    3
    1052переглядів
  • Часто чуємо: "проявляйте себе", але що це насправді означає? 🤔

    Проявленість — це готовність побачити себе справжнього, без фасадів, які колись були нашою бронею перед вимогами суспільства. Це про чесність із собою: що тобі справді подобається, що твоє, що хочеться робити, незалежно від оцінок ззовні.

    Бути проявленим — це знаходити своє в діяльності, хобі, у тому, що приносить радість і натхнення. Можливо, це твоє захоплення фотографією, бажання малювати, писати, чи навіть те, як ти відчуваєш світ через йогу або спілкування з природою. Це про те, що, можливо, раніше здавалося непомітним, але справді твоє.

    А що для вас означає бути проявленим? Як ви знаходите себе у тому, що робите? Поділіться своїми думками, адже справжність зараз цінується більше, ніж будь-коли. 🌿
    #всенсі #шляхдосебе
    Часто чуємо: "проявляйте себе", але що це насправді означає? 🤔 Проявленість — це готовність побачити себе справжнього, без фасадів, які колись були нашою бронею перед вимогами суспільства. Це про чесність із собою: що тобі справді подобається, що твоє, що хочеться робити, незалежно від оцінок ззовні. Бути проявленим — це знаходити своє в діяльності, хобі, у тому, що приносить радість і натхнення. Можливо, це твоє захоплення фотографією, бажання малювати, писати, чи навіть те, як ти відчуваєш світ через йогу або спілкування з природою. Це про те, що, можливо, раніше здавалося непомітним, але справді твоє. А що для вас означає бути проявленим? Як ви знаходите себе у тому, що робите? Поділіться своїми думками, адже справжність зараз цінується більше, ніж будь-коли. 🌿 #всенсі #шляхдосебе
    Love
    Like
    5
    687переглядів
  • 🌿 У пошуках внутрішньої гармонії та покращення свого стану важливо розуміти, що навіть маленькі зміни можуть призвести до великих результатів. Пропоную вам два потужні інструменти, які ви можете впровадити вже завтра.

    1. Ранковий ритуал 🌅
    Розпочніть свій ранок із простого, але потужного ритуалу, який налаштує вас на позитивний день.
    Склянка води з подякою:
    Випийте склянку води з максимальною усвідомленістю. Сфокусуйтесь на текстурі води, її смаку. Відчуйте! І подумайте про одну або кілька речей, за які ви вдячні. Це може бути щось просте: усмішка друга, краса природи, яка вас оточує, або те, що ви маєте можливість розпочати новий день. Вдячність - це велика сила, яка спрямовує вашу увагу та енергію на хороші речі, які ви хочете примножувати в житті.


    2. Сила запитань ❓
    Запитання — це потужний інструмент для саморозуміння та розвитку. Коли ви стикаєтеся з проблемами або переживаннями, спробуйте задати собі кілька важливих запитань:

    - Що я можу зробити, щоб змінити цю ситуацію?
    Це запитання допоможе вам перейти від прокручування проблеми в голові до активних дій. Записуйте ваші думки і ідеї. Можливо, це буде щось просте, як поговорити з кимось, з ким у вас виникли непорозуміння, та воно допоможе знайти новий підхід до вирішення проблеми.

    - Який урок я можу взяти з цього досвіду?
    Цей підхід допомагає перетворити негативний досвід на можливість для зростання. Важливо бути відкритим до нових ідей та перспектив. Наприклад, якщо ви відчуваєте невдачу в якійсь справі, запитайте себе, що ви дізналися з цього і як це може допомогти вам у майбутньому.

    Кожен раз, коли відчуваєте невпевненість або занепокоєння, пишіть свої думки і рішення. Це допоможе вам зберігати ясність і фокусуватися на важливому.
    Зараз це дуже просто та зручно робити - можна просто надиктовувати собі аудіоповідомлення, або вести нотатки в телефоні.

    Головне правило змін - робити щось по-новому.


    #всенсі #шляхдосебе #мійстан
    🌿 У пошуках внутрішньої гармонії та покращення свого стану важливо розуміти, що навіть маленькі зміни можуть призвести до великих результатів. Пропоную вам два потужні інструменти, які ви можете впровадити вже завтра. 1. Ранковий ритуал 🌅 Розпочніть свій ранок із простого, але потужного ритуалу, який налаштує вас на позитивний день. Склянка води з подякою: Випийте склянку води з максимальною усвідомленістю. Сфокусуйтесь на текстурі води, її смаку. Відчуйте! І подумайте про одну або кілька речей, за які ви вдячні. Це може бути щось просте: усмішка друга, краса природи, яка вас оточує, або те, що ви маєте можливість розпочати новий день. Вдячність - це велика сила, яка спрямовує вашу увагу та енергію на хороші речі, які ви хочете примножувати в житті. 2. Сила запитань ❓ Запитання — це потужний інструмент для саморозуміння та розвитку. Коли ви стикаєтеся з проблемами або переживаннями, спробуйте задати собі кілька важливих запитань: - Що я можу зробити, щоб змінити цю ситуацію? Це запитання допоможе вам перейти від прокручування проблеми в голові до активних дій. Записуйте ваші думки і ідеї. Можливо, це буде щось просте, як поговорити з кимось, з ким у вас виникли непорозуміння, та воно допоможе знайти новий підхід до вирішення проблеми. - Який урок я можу взяти з цього досвіду? Цей підхід допомагає перетворити негативний досвід на можливість для зростання. Важливо бути відкритим до нових ідей та перспектив. Наприклад, якщо ви відчуваєте невдачу в якійсь справі, запитайте себе, що ви дізналися з цього і як це може допомогти вам у майбутньому. Кожен раз, коли відчуваєте невпевненість або занепокоєння, пишіть свої думки і рішення. Це допоможе вам зберігати ясність і фокусуватися на важливому. Зараз це дуже просто та зручно робити - можна просто надиктовувати собі аудіоповідомлення, або вести нотатки в телефоні. Головне правило змін - робити щось по-новому. #всенсі #шляхдосебе #мійстан
    Like
    Love
    Wow
    5
    1355переглядів 1 Поширень
  • Йога — одна з моїх улюблених практик для роботи зі станом та енергією.
    Тіло — це наш фундамент, і він допомагає збудувати стабільний «дім» для емоцій, ментального та духовного стану. Запрошую вас на заняття, де ми разом працюємо з тілом, досліджуючи його можливості, та готуємо міцну опору для всього, що ми створюємо всередині 💚

    #всенсі #йога #шляхдосебе #мійстан
    Йога — одна з моїх улюблених практик для роботи зі станом та енергією. Тіло — це наш фундамент, і він допомагає збудувати стабільний «дім» для емоцій, ментального та духовного стану. Запрошую вас на заняття, де ми разом працюємо з тілом, досліджуючи його можливості, та готуємо міцну опору для всього, що ми створюємо всередині 💚 #всенсі #йога #шляхдосебе #мійстан
    Друзі, радо запрошую вас на практику йоги зі мною!

    Це — про діалог із власним тілом: ми слухаємо його, досліджуємо можливості та поступово рухаємося, починаючи з простих рухів і дихальних вправ.

    Незалежно від віку, гнучкості чи досвіду, тут кожен може стартувати з будь-якої точки. Головне — навчитися бути в контакті з собою, відчути свою унікальність і допомогти тілу стати сильнішим, гнучкішим та більш збалансованим.

    Онлайн чи в студії, я приділяю увагу кожному, забезпечуючи безпеку та адаптацію практики під ваші потреби.

    Перше заняття — безкоштовно! Пишіть в особисті або в коментарях для деталей запису 💚
    Like
    Love
    6
    813переглядів
  • Чи замислювалися ви, скільки щоденних дій та стосунків у вашому житті живлять енергію, а скільки — забирають її? 🤔 Зараз одна проста вправа стає дуже популярною, я її чую на багатьох навчаннях та консультаціях, але вона часто залишається недооціненою. І хоча завжди хочеться знайти якесь чарівне слово, щоб «вжух» — і життя змінилося, все ж таки це про відповідальність за власний вибір і стан.

    Ця вправа проста, але потужна. Потрібно сісти та відверто подивитися на своє життя. Виписати, чим наповнений кожен ваш день, і розподілити на два стовпчики: що дає і що забирає енергію. Наприклад, ранкова руханка наповнює, а дорога на роботу — виснажує. Спілкування з подругою піднімає настрій, а розмова з тіткою, яка завжди бачить негатив, — знесилює.

    Задача проста — зрозуміти, що саме наповнює і що виснажує, і потім шукати можливість змінювати життя так, щоб список «дає» став довшим за «забирає». Це наша відповідальність: створювати простір для того, що живить, і обирати те, що справді має значення. 🌿

    Пробуйте, і нехай ця вправа стане кроком до внутрішньої рівноваги та ясності. Зрештою, життя змінюється не «вжухом», а з кожним новим вибором. ✨

    #всенсі #шляхдосебе #мійстан
    Чи замислювалися ви, скільки щоденних дій та стосунків у вашому житті живлять енергію, а скільки — забирають її? 🤔 Зараз одна проста вправа стає дуже популярною, я її чую на багатьох навчаннях та консультаціях, але вона часто залишається недооціненою. І хоча завжди хочеться знайти якесь чарівне слово, щоб «вжух» — і життя змінилося, все ж таки це про відповідальність за власний вибір і стан. Ця вправа проста, але потужна. Потрібно сісти та відверто подивитися на своє життя. Виписати, чим наповнений кожен ваш день, і розподілити на два стовпчики: що дає і що забирає енергію. Наприклад, ранкова руханка наповнює, а дорога на роботу — виснажує. Спілкування з подругою піднімає настрій, а розмова з тіткою, яка завжди бачить негатив, — знесилює. Задача проста — зрозуміти, що саме наповнює і що виснажує, і потім шукати можливість змінювати життя так, щоб список «дає» став довшим за «забирає». Це наша відповідальність: створювати простір для того, що живить, і обирати те, що справді має значення. 🌿 Пробуйте, і нехай ця вправа стане кроком до внутрішньої рівноваги та ясності. Зрештою, життя змінюється не «вжухом», а з кожним новим вибором. ✨ #всенсі #шляхдосебе #мійстан
    Love
    Like
    12
    937переглядів 1 Поширень
  • Цього тижня домовились дослідити наш внутрішній стан, його вплив на зовнішні прояви та способи його покращити. Будь-які зміни починаються з двох кроків: прийняття відповідальності за те, що відбувається в житті (це не про контроль!) та готовності до саморефлексії.

    Спробуйте для початку помітити, в якому стані ви перебуваєте саме зараз. Раніше ми ділилися технікою “щоденник уваги” ( #шляхдосебе ), інфографікою про ресурсний стан ( #антивигорання ) і писали про драматичний трикутник та стан жертви ( #ноудрама ). Ці матеріали – чудові підказки для тих, хто готовий уважніше подивитися на себе і знайти нові ресурси для гармонії та балансу.

    Перегляд цих матеріалів може дати відповіді на багато питань. А вже завтра ми продовжимо з практичним завданням, яке допоможе вам усвідомлено відслідковувати свої стани!

    #всенсі #шляхдосебе #антивигорання #мійстан
    Цього тижня домовились дослідити наш внутрішній стан, його вплив на зовнішні прояви та способи його покращити. Будь-які зміни починаються з двох кроків: прийняття відповідальності за те, що відбувається в житті (це не про контроль!) та готовності до саморефлексії. Спробуйте для початку помітити, в якому стані ви перебуваєте саме зараз. Раніше ми ділилися технікою “щоденник уваги” ( #шляхдосебе ), інфографікою про ресурсний стан ( #антивигорання ) і писали про драматичний трикутник та стан жертви ( #ноудрама ). Ці матеріали – чудові підказки для тих, хто готовий уважніше подивитися на себе і знайти нові ресурси для гармонії та балансу. Перегляд цих матеріалів може дати відповіді на багато питань. А вже завтра ми продовжимо з практичним завданням, яке допоможе вам усвідомлено відслідковувати свої стани! #всенсі #шляхдосебе #антивигорання #мійстан
    Love
    Like
    4
    1060переглядів
  • Цей пост — невеличке порушення моїх власних правил.

    Багато успішних та щасливих людей мають одну спільну звичку: вони виділяють хоча б один день на тиждень для повноцінного відпочинку, своєрідного «детоксу». Найчастіше це неділя — день без роботи, з мінімумом зовнішнього впливу. Це може означати мінімальне використання телефону, уникання соцмереж та новин, і зосередженість лише на тому, що справді приносить радість та наповнює. Для когось це день у тиші.

    Часто можна почути, що відпочинок — це просто зміна діяльності. Але зміна діяльності лишає мозок і психіку у робочому стані, з активною обробкою інформації. Хоча ми частково відновлюємось, наші системи не оновлюються повністю. Навіть яскраві позитивні емоції — це навантаження на психіку, і після таких подій ми теж потребуємо глибокого відпочинку.

    Справжній відпочинок — це час без зовнішніх стимулів. Це просто бути, ні до чого не прив’язуючись, або неспішно прогулюватися на природі. Нам це може здаватись марною тратою часу, але саме в таких моментах відновлюються наші сили.

    Тож, пропоную один день на тиждень присвячувати лише тому, що наповнює: спілкуванню з близькими, прогулянкам, творчості. Важливо знати, що дає і забирає енергію (для цього допоможе список). А ідеально — раз на місяць організовувати повний детокс-день, де можна побути із собою та своїми внутрішніми процесами.

    #всенсі #відпочиваюсвідомо
    Цей пост — невеличке порушення моїх власних правил. Багато успішних та щасливих людей мають одну спільну звичку: вони виділяють хоча б один день на тиждень для повноцінного відпочинку, своєрідного «детоксу». Найчастіше це неділя — день без роботи, з мінімумом зовнішнього впливу. Це може означати мінімальне використання телефону, уникання соцмереж та новин, і зосередженість лише на тому, що справді приносить радість та наповнює. Для когось це день у тиші. Часто можна почути, що відпочинок — це просто зміна діяльності. Але зміна діяльності лишає мозок і психіку у робочому стані, з активною обробкою інформації. Хоча ми частково відновлюємось, наші системи не оновлюються повністю. Навіть яскраві позитивні емоції — це навантаження на психіку, і після таких подій ми теж потребуємо глибокого відпочинку. Справжній відпочинок — це час без зовнішніх стимулів. Це просто бути, ні до чого не прив’язуючись, або неспішно прогулюватися на природі. Нам це може здаватись марною тратою часу, але саме в таких моментах відновлюються наші сили. Тож, пропоную один день на тиждень присвячувати лише тому, що наповнює: спілкуванню з близькими, прогулянкам, творчості. Важливо знати, що дає і забирає енергію (для цього допоможе список). А ідеально — раз на місяць організовувати повний детокс-день, де можна побути із собою та своїми внутрішніми процесами. #всенсі #відпочиваюсвідомо
    Love
    Like
    Wow
    Haha
    12
    1коментарів 1030переглядів
  • Кава з корицею в четвер для фінансового потоку. Ви можете подумати, що у мене їде дах, але я люблю та практикую цей ритуал 😅 і всім раджу, тому що по-перше, це смачно. По-друге, це можна перетворити на якусь цікавинку- ми з чоловіком якось жартома почали додавати корицю в каву в четвер і сміятись, що це справді працює. Згодом, це перетворилось на гру: якщо навіть я у відʼїзді, особливо десь, де кориця до кави не є звичною справою у будь-якій кавʼярні, я знаходжу цю спецію у супермакеті, на ринку, чи будь-де, й надсилаю йому фотозвіт. Дізнавшись про це, подруга подарувала мені ступку для кориці 😅
    І по-третє, працює все, і що щиро віриш.

    Звідки пішов цей тренд на каву з корицею невідомо, але астрологи кажуть, що Юпітер є планетою благополуччя, і його день четвер. Кориця ж асоціюється з вогняною стихією і підсилює дію Юпітера.

    А чи є у вас свої особисті ритуали? 😜

    #всенсі #мійритуал
    Кава з корицею в четвер для фінансового потоку. Ви можете подумати, що у мене їде дах, але я люблю та практикую цей ритуал 😅 і всім раджу, тому що по-перше, це смачно. По-друге, це можна перетворити на якусь цікавинку- ми з чоловіком якось жартома почали додавати корицю в каву в четвер і сміятись, що це справді працює. Згодом, це перетворилось на гру: якщо навіть я у відʼїзді, особливо десь, де кориця до кави не є звичною справою у будь-якій кавʼярні, я знаходжу цю спецію у супермакеті, на ринку, чи будь-де, й надсилаю йому фотозвіт. Дізнавшись про це, подруга подарувала мені ступку для кориці 😅 І по-третє, працює все, і що щиро віриш. Звідки пішов цей тренд на каву з корицею невідомо, але астрологи кажуть, що Юпітер є планетою благополуччя, і його день четвер. Кориця ж асоціюється з вогняною стихією і підсилює дію Юпітера. А чи є у вас свої особисті ритуали? 😜 #всенсі #мійритуал
    Love
    Like
    7
    1коментарів 785переглядів
  • Зараз світ ніби обертається дедалі швидше: події змінюють одна одну, інформаційний потік не припиняється, і я намагаюсь усе встигнути. Нові навчання, проекти, бажання вписати більше практик у свою рутину — все це начебто обране свідомо, з любові, у напрямку до моєї мети. Але нещодавно я відчула виснаження. І розумію, що багато з вас теж живуть у цьому шаленому ритмі. Тому хочу вас попросити: зупиніться на мить. Подумайте про наступне:

    Турбота про себе — це не егоїзм, а необхідність для гармонії. Коли ми навчаємось піклуватися про себе, світ навколо нас починає змінюватись. Дбайливе ставлення до свого тіла, емоцій і думок — це основа нашої стійкості. Кожен раз, коли обираємо відпочинок замість перевтоми, підтримку замість самокритики, любов замість тривоги — ми перетворюємо свою реальність. Відповідальність за себе — це шлях до кращого життя для всіх, бо наш внутрішній стан формує світ, у якому ми живемо. #всенсі #усвідомленість
    Зараз світ ніби обертається дедалі швидше: події змінюють одна одну, інформаційний потік не припиняється, і я намагаюсь усе встигнути. Нові навчання, проекти, бажання вписати більше практик у свою рутину — все це начебто обране свідомо, з любові, у напрямку до моєї мети. Але нещодавно я відчула виснаження. І розумію, що багато з вас теж живуть у цьому шаленому ритмі. Тому хочу вас попросити: зупиніться на мить. Подумайте про наступне: Турбота про себе — це не егоїзм, а необхідність для гармонії. Коли ми навчаємось піклуватися про себе, світ навколо нас починає змінюватись. Дбайливе ставлення до свого тіла, емоцій і думок — це основа нашої стійкості. Кожен раз, коли обираємо відпочинок замість перевтоми, підтримку замість самокритики, любов замість тривоги — ми перетворюємо свою реальність. Відповідальність за себе — це шлях до кращого життя для всіх, бо наш внутрішній стан формує світ, у якому ми живемо. #всенсі #усвідомленість
    Love
    Like
    5
    786переглядів
Більше результатів