Кілька випускників престижного університету, які зробили блискучу кар’єру, завітали до свого старого професора. Очікуючи на каву, вони завели розмову про роботу, життя, проблеми та втому від постійної гонитви.

Професор приніс каву у великому глечику, а разом із нею - тацю з різноманітними горнятками: фарфоровими, скляними, кришталевими, глиняними, пластиковими.
Одні – звичайні, інші - вишукані, дорогі, деякі трохи оббиті, деякі виглядали на справжні коштовності.

Коли кожен обрав собі горнятко, професор усміхнувся й сказав:

- Ви, мабуть, помітили: майже всі дорогі, гарні чашки одразу розібрали. Ніхто не взяв простого чи скромного кухля. Бажання мати лише найкраще – саме воно є джерелом багатьох ваших труднощів і незадоволення.

Зрозумійте: сама чашка не робить каву смачнішою. Вона лише обгортка. Іноді дорога. Іноді - така, що відволікає увагу від того, що в ній є насправді.
Ви ж хотіли каву, правда? Але інстинктивно обирали не напій, а найкращу оболонку. А ще й крадькома поглядали: хто що взяв.

Любі мої, життя - це кава.
А робота, гроші, статус, престиж — це чашки.
Вони - лише посуд, у якому подається життя.

Іноді, надто зосереджуючись на горнятку, ми втрачаємо смак самої кави.

Насолоджуйтесь своєю кавою.
Цінуйте її смак.
Бо найщасливіші - це не ті, хто має все найкраще.
Це ті, хто вміє витягати найкраще з того, що має.

🇺🇦⚽️ Український футболіст лондонського "Арсеналу" Олександр Зінченко бажає всім чудового і переможного дня!
💬 Зінченко про Україну: "Українці, які грають за кордоном у футбол, теніс або боксують, — повинні представляти свою країну. Це наш обов'язок. Кожен з українським паспортом має зробити все можливе, щоб ця перемога була набагато ближчою. Будь-які перемоги українців викликають величезні емоції у людей, які борються за нашу свободу".
#Український_футбол #ukraine #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

🚂🤬 Під час масованої атаки РФ пошкоджена залізнична інфраструктура в Києві та області, — повідомили в "Укрзалізниці"

Там пообіцяли якнайшвидше все відновити, щоб це не вплинуло на рух потягів🙏
#Новини_Україна #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #кримінал

#поезія
Щаслива жінка, як ранкова кава,
з гірчинкою та присмаком кориці.
Лишає післясмак тонкùй, цікавий
і п'єш її, мов воду із криниці...
Сміється тихо. Грається в мовчанку.
Буває, пише в зошиті есе.
Пече коржі. Стрічає сонце зранку.
І вірить, що погане все мине.

Щаслива жінка, як погідна осінь,
ховає біль колишній у туманах.
Не заздрить. І не палить папіроси.
І не шукає "долі" у романах.
Вона уміє говорити з небом,
сушити трави і плести шкарпети.
Мастити пляцки полуничним кремом
і берегти в душі чужі секрети.

Щаслива жінка, наче птаха в травні.
То не про вік, то тільки стан душі...
І не важливо, скільки душ прадавніх
колись ридало в неї на плечі...
Вона уміє вірити й молитись,
чекати так, як ще ніхто й ніколи...
В очах у неї можна загубитись,
відчувши в косах дух од матіоли...

Щаслива жінка, наче стигле ябко.
Солодка мрія. І чиясь омана.
То не про вроду. І на тому крапка.
Вона щаслива, бо чиясь кохана...

Людмила Галінська

#поезія
Природа-мати, жіночка огрядна,
наткала з чебреців квітучі рядна,
встелила рясно пагорби з ярами,
і видолинки, й круч шрапнельні рани.

Та вирви стрімко гоїлись, на подив.
Чебрець, віддавши пахощі, відходив...
І брів крізь спеку й дощ, й малів знічев'я
у чоботах в болоті впрілий червень.

Гули на все село солодкі липи.
Либонь навічно бджоли в них залипли.
Й розроджувалась щедро на городах
вагітна літом матінка-природа.

Сашко Обрій.

Гвинтокрили лицемірства: «Українські вертольоти» мають бути під санкціями

Поки українці збирають на дрони по 10 грн, компанія «Українські Вертольоти» роками заробляє мільйони доларів на контрактах ООН — використовуючи техніку москалів, що ще вчора літала під російським прапором.

Згідно з розслідуванням ТСН (https://youtu.be/HOYjB-brisU?si=Usb_gXzokyaOqEaB), десять вертольотів Мі-8 були офіційно занесені в реєстр України в період 2021–2024 рр. Майже всі вони — колишні борти АПК ВЕКТОР, Нижньовартовскавіа чи UTair. Тобто — з російською історією, облітом по Африці в інтересах ПВК «Вагнер», ще й з чіткими слідами на Flightradar. Один із бортів — UR-UHC — взагалі був знищений у Сомалі у 2024 році після аварійної посадки в зоні, контрольованій терористами. Але... в українському реєстрі він все ще значиться чинним.

На фото з Ентеббе (Уганда) зафіксовано: український UR-UHA (екс-RA-25832) стоїть поруч із бортом, що досі має російську реєстрацію (на фото). Обидва — на одній базі. Це реальний доказ подвійного використання інфраструктури та, ймовірно, екіпажів.

Власник цієї схеми — Володимир Ткаченко, бізнесмен, який з 2021 року почав масово «відмивати» російські борти через український реєстр, щоб обходити санкції й отримувати місії ООН. Його компанії орендують гелікоптери у фірм, що формально зареєстровані у США, але фактично належать громадянам рф — Марії Юдіній та Кирилу Аносову, останній з яких є власником російської авіакомпанії АПК ВЕКТОР, тісно пов’язаної з Кремлем.

Невже у високих кабінетах роками не помічають явних спроб заробітки з росіянами на крові українців?
Джерело - https://t.me/c/1197363285/166453
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
#кримінал #корупція #Russian_Ukrainian_war

#виставки
З 12 по 29 червня у «Довженко-Центрі» триватиме виставка IMБАLANCE, створена підлітками, «які дорослішають в реаліях війни та глобальної нестабільності». Серед експонатів — мистецькі твори восьми дівчат про пошук ідентичності, втрату дому та все те, що їх хвилює.

Детальніше:
https://suspilne.media/culture/1043641-mozlivo-povernenna-do-cih-pita...

Ти можеш жити довше, якщо п'єш каву... у правильний час

🙃 В інтернеті повно суперечливих порад про каву:
– не можна пити натщесерце (можна!),
– не можна з молоком (можна!),
– а далі — безкінечні «не можна» від диванних дієтологів.

Давай краще подивимось на те, що каже наука. Спокійно, без істерик. Поясню доступно.

🔬 Почнімо з фактів
У кавовому зерні — понад тисяча сполук. Як вони всі впливають на організм — не так важливо. Важливіше — як кава діє загалом.

🧠 Провести експеримент «п’ю каву до кінця життя» неможливо — ніхто на таке не підпишеться. Тому дослідники (під керівництвом Сюань Вана) пішли іншим шляхом:
вони опитали десятки тисяч людей, хто скільки і коли п’є каву — і спостерігали за ними багато років.

✅ Результат:
Люди, які п’ють каву до обіду, живуть довше, ніж ті, хто п’є її увесь день, і навіть довше, ніж ті, хто не п’є кави взагалі.

📌 І не важливо, скільки — одна, дві чи чотири чашки. Головне — до обіду.

🤔 Але є нюанс

Це було когортне спостереження. Тобто — не прямий доказ, а кореляція. Вчені враховували і куріння, і дохід, і тривалість сну, і ще багато факторів. Але завжди може бути щось, що залишилося поза увагою.

👆 Тому сказати на 100%, що саме кава зранку — причина довголіття, не можна. Але можна сказати точно: кава зранку — не шкодить, а може бути навіть корисною.

Що ще треба знати?

☝️ По-перше:
Ти звикаєш до кави.
Якщо ти завзятий кавоман — кофеїн на тебе вже майже не діє. Якщо й здається, що діє — це твоя віра, а не біохімія. Але! На сон кава може впливати, навіть якщо «не штирить».

✌️ По-друге:
Кава ввечері — не твій друг.
Кофеїн може триматися в крові до 10 годин. Пий каву до обіду — так спиш краще, і живеш довше 😉

🤟 По-третє:
За нормами EFSA, безпечна доза кофеїну — до 400 мг на день. Це приблизно 4 чашки.
Не більше — і все буде ок.

☕ Висновок?

Пий каву. Зранку. Помірно.
І дякуй реальності за ще один привід тішитись життю.

роzія 2025: 8-річного терориста шукають по всій ярославській області, а все через те, що піздюк потушив вічний вогонь, водою з вазона 🤣
Малий просто приїхав на велосипеді, хвилинку постояв, і зробив те, чого не могли зробити санкції: зупинив символічну газову залежність 😏

#наболотахвсестабільно
#орченя
#раша
#оркостан
#раісявперде

#поезія

Тендітний стан, а у погляді - всесвіт!
Маленьке дівчатко, що мамою звуть!
Твої почуття між мовчанням і жестів,
Ти крил не ховай - підспівай скрипалю!

Крокуєш сміливо дорогою, ревно.
Бурхливі потоки тебе не лякають.
Скажу, у цей світ принесли недаремно,
Певна - життя твоє варте роману!

Нехай зачекають млини на дорозі,
І зустрічний вітер - лишень обійми!
Частина тебе заясніла у доні!
Ти - квітка й вогонь у імені Ніна!

Тепер закупаєшся ніжністю щемно!
Хай серцю - весна, не треба морозів!
Маленьке дівчатко, у погляді - всесвіт,
Хай сни кольорові сняться щоночі!

Надія Старенька