Рецепт українського салату, завдяки якому можна бути здоровим, тверезим, адекватним, розумним, звісно втомленим, але швидко відновлюваним. Використовувати щоденно в тилу) Інгредієнти: 1. Дістаємо з морозильної камери чітке усвідомлення того, що всі оточуючі нас люди дбають про свої власні інтереси. Навіть найближчі друзі. Тому розраховувати можна тільки на себе. Цей перший та найважливіший інгредієнт, без якого не готується жодна страва. Цю думку потрібно розморозити в спеціальному контейнері, оцінити її консистенцію, а потім готувати далі. 2. Поки пункт перший розморожується, потрібно зрозуміти, що будь-яка людина повинна мати впевненість хоч в чомусь, що так складно у нинішні часи. Тому пропоную вам навики з тактичної медицини, що може опанувати кожен. Домогосподарка, водій тролейбуса, вчитель, айтишнік, підліток, тощо. Ці навички будуть корисні і під час війни, і в мирний час. Ба більше, опанувавши навики з тактичної медицини (тобто з можливості зберегти життя будь-кому на догоспітальному етапі), ви завжди будете почувати себе впевненим у будь якій ситуації, й ця впевненість буде урівноважувати тривожність. 3. Дістаємо з великої банки донати. Розсипаємо їх на рушник й вивчаємо. Можна окремо донатити людям, яким довіряєш. Можна створити власну групу в будинковому чаті, шкільному чаті, особливо, коли є рідні й знайомі на фронті; можна підтримувати родини захисників, які живуть поруч, наприклад оплачувати комунальні послуги (так роблять деякі мої знайомі, тихо й непомітно), Тобто, донатити можна по-різному. І звісно, якщо комусь подобається донатити на міфічну «ядерку», замість автівки, яка вивозить поранених, то далі можете не читати, бо наступний інгредієнт… 4. Розум. Бачите, цей важливий інгредієнт я поставила на четверте місце. Чому? Тому що, щоб мати розум, потрібно довго й наполегливо вчитися, мати самосвідомість та базові знання з багатьох спеціальностей. Розум — це елітний інгредієнт, який не у всіх є вдома, його потрібно шукати, помиляючись й роблячи висновки зі своїх помилок. Але розум обовʼязково знайдеться, коли ви почнете розраховувати тільки на себе, чомусь вчитися, віддавати свої гроші на добрі справи. Тоді вам буде не вистачати знань. І тоді ви почнете читати. Бо людина — це те, що вона читає. І тоді стане образливо читати тільки соцмережі. І буде смішно й трохи сумно, коли прийде розуміння, що якщо комусь потрібно, щоб ви віддали всі свої кошти на якусь маячню, то вам або створять жахливу картинку в соцмережах, або скористаються поточною ситуацією, що й відбувається досить часто. Мені іноді здається, що всі соцмережі створені для того, щоб максимально розхитати внутрішнє «я» та знищити рівновагу. Адже навіть на дитячих гойдалках можна втратити свідомість, якщо довго гойдатися. 5. І любов. Її не потрібно шукати в шухлядах, шафках й баночках. Вона повинна бути всюди. Ще більше любові, дотиків, поглядів, підбадьорювань, емпатії й добра, як для своїх близьких, так і для незнайомих людей. Любов і добро — це те, чого не буває забагато, це те, за що можна зачепитися самому й витягнути інших. Ну і приправи для салату. Пропоную дві. Приправа Рузвельта — більш мʼяка, корисна і дієва: «Роби те, що можеш, із тим, що маєш, там, де ти є». І гостра, радикальна приправа Черчилля: «Якщо йдеш скрізь пекло — не зупиняйся». Бо дійсно, якщо зупинитися в пеклі, то можна там і залишитися. А тепер ретельно перемішуйте салат) Смачного! Переможемо 🇺🇦 https://t.me/Yarem_chuk