Як зайва вага ВПЛИВАЄ на ХРЕБЕТ, а зокрема на опорно-руховий апарат вцілому👇

🆘 Біль в спині, суглобах, напруження м'язів, важкість при ходьбі, задишка…

▪️Надмірна вага призводить до збільшення навантаження на хребет, особливо на ділянки, що підтримують верхню частину тіла, такі як шийний та грудний відділи

▪️Під час ходьби або стояння, зайва вага змінює точки опори тіла, що впливає на положення хребта, а також призводить до болю у спині

▪️Навантаження на суглоби призводить до запальних процесів та швидкого зношування суглобового апарату

❗️Кожен кілограм ваги, що перевищує норму, дає 5 кг додаткового навантаження на хребет. З додатковими 5-7 кг спинка перевантажена 25-35 кг, що неминуче призведе до проблем з опорно-руховим апаратом😨

✅ Памʼятайте, зайва вага тому і зайва, що без неї набагато краще і легше жити!!!
Її зменшення це не тільки про зовнішній вигляд, а перш за все ПРО ЗДОРОВʼЯ🧡