467переглядів
Мова
Українська
English
-
-
Як пережити розрив стосунків?
Розрив — це завжди боляче, але це не кінець світу, мої хороші. Ось кілька кроків, які допоможуть вам впоратися з цим. ЧИТАЙТЕ
1️⃣ Прийміть свої емоції
Сум, злість чи розгубленість — це нормально. Дайте собі час відчути це і не тисніть на себе.
2️⃣ Не звинувачуйте себе
Не варто звинувачувати тільки себе. Стосунки — це завжди відповідальність обох.
3️⃣ Підтримка друзів і рідних
Спілкуйся з тими, хто вас розуміє. Вони допоможуть вам знову відчути радість і підтримку.
4️⃣ Займайтеся тим, що любите
Спробуйте повернутися до своїх улюблених справ або знайдіть нові захоплення. Це допоможе відволіктися та наповнитися ресурсом
5️⃣ Плануйте майбутнє
Зараз боляче, але попереду на вас чекає нова сторінка життя. Спробуйте поглянути на це як на шанс для особистого росту ті змін у житті.
🤍 Вірю, що ви впораєтесь!
Вишліть тій, кому це зараз потрібно.Як пережити розрив стосунків? Розрив — це завжди боляче, але це не кінець світу, мої хороші. Ось кілька кроків, які допоможуть вам впоратися з цим. ЧИТАЙТЕ 1️⃣ Прийміть свої емоції Сум, злість чи розгубленість — це нормально. Дайте собі час відчути це і не тисніть на себе. 2️⃣ Не звинувачуйте себе Не варто звинувачувати тільки себе. Стосунки — це завжди відповідальність обох. 3️⃣ Підтримка друзів і рідних Спілкуйся з тими, хто вас розуміє. Вони допоможуть вам знову відчути радість і підтримку. 4️⃣ Займайтеся тим, що любите Спробуйте повернутися до своїх улюблених справ або знайдіть нові захоплення. Це допоможе відволіктися та наповнитися ресурсом 5️⃣ Плануйте майбутнє Зараз боляче, але попереду на вас чекає нова сторінка життя. Спробуйте поглянути на це як на шанс для особистого росту ті змін у житті. 🤍 Вірю, що ви впораєтесь! Вишліть тій, кому це зараз потрібно.
4
662переглядів
Більше дописів