🤡 Нагорода «Душа тижня» дістається Робіну Ольсену - запасний воротар «Астон Вілли» в перерві матчу з «Кристал Пелас» демонстративно не дав дітлахам взяти участь у пенальті-челенджі, який підготували організатори 📹 The_Forty_Four

Видавництво Nasha Idea разом із застосунком RORK оголошує про старт читацького челенджу!😍 Три учасники челенджу отримають RORK Premium на 1 рік + приємні призи від Nasha Idea— манґу на вибір! Як взяти участь в челенджі?👇🏻 ✅ Завантажте застосунок RORK і створіть акаунт. ✅ Зайдіть в розділ «Спільнота», далі у вкладку «Челенджі». ✅ Знаходьте челендж «Читай більше із Nasha Idea» і натисніть «Взяти участь». ✅ Оберіть манґу або книгу, яку будете читати в рамках челенджу. ✅ Натисніть червону кнопку для трекінгу часу. ✅ Після прочитання напишіть відгук! Встигніть взяти участь до 28 лютого!☝🏻 Бажаємо успіху⭐️

Привіт, мої чудові! 💋 Це ваша Гарлі Квін, і сьогодні ми поговоримо про токсичних людей. Вони як погано підібрана помада — псують усе! Але не хвилюйтесь, я знаю кілька хитрих способів, як їх позбутися і навіть трохи повеселитися у процесі. Тож пристебніть свої ремені безпеки, ми вирушаємо! 💣 1. "Грай за власними правилами" Токсичні люди люблять маніпулювати. Вони змушують вас танцювати під їхню дудку, але, дорогенькі, настав час змінити музику! Якщо хтось завжди критикує вас або намагається зіпсувати настрій, просто знизайте плечима і скажіть: "Дякую за твою думку, але я краще знаю, що робити зі своїм життям." 💃 👉 Весела частина: Якщо вони продовжують нити, увімкніть музику і почніть танцювати прямо перед ними. Нехай знають, що їхній негатив вас не зачіпає! 🎶 2. "Постав межі (або лінії, через які вони не переступлять)" Токсичні люди не люблять, коли їх зупиняють. Але ось секрет: "Ніхто не має права забирати у вас енергію, якщо ви не дозволите!" Якщо хтось постійно витягує з вас сили, скажіть чітко: "Мені потрібно трохи простору, щоб подумати." 👉 Весела частина: Якщо вони не розуміють, вручіть їм "офіційний сертифікат токсичності" (можна зробити самостійно!). Просто жартівливий спосіб сказати: "Досить із мене!" 📝 3. "Зробіть їм сюрприз — і зникніть!" Токсичні люди часто годуються вашою увагою. Найкращий спосіб відібрати їхню "їжу" — це просто піти. Уникайте конфронтації: вам не потрібно пояснювати, чому ви більше не хочете терпіти їхні вибрики. 👉 Весела частина: Перш ніж піти, залиште їм щось на пам’ять, наприклад, фразу на дзеркалі: "Ти токсичний, і я йду шукати чисте повітря!" Ваша елегантність залишить їх у роздумах. 💨 4. "Перетворіть все на гру" Коли токсична людина починає розповідати свої "казки про трагедію", уявіть, що це шоу. Рахуйте, скільки разів вони скажуть: "Це несправедливо" або "Я завжди правий." У вас буде свій маленький челендж! 👉 Весела частина: Наприкінці дня нагородіть себе за терпіння: гарячим шоколадом, маскою для обличчя або просто хорошим фільмом. Ви заслуговуєте на це! 🍫 5. "Об’єднайтеся з позитивними людьми" Найкращий спосіб протистояти токсичності — оточити себе людьми, які вас підтримують. Коли ви знаходитесь поруч із тими, хто вас любить і розуміє, токсичні люди просто зникають із вашого горизонту. 👉 Весела частина: Організуйте вечірку для "світлих людей" у вашому житті. Додайте кульки, сміх і трохи божевілля (як у мене). Нехай ваше життя стане антидотом до токсичності! 🎉 Отже, токсичні люди — це як хмари в небі. Вони приходять, але завжди минають, якщо у вас є сила і бажання рухатись до сонця. Тож не бійтеся захищати себе, бути сміливими та обирати тільки тих, хто робить вас щасливими. Завжди ваша, Гарлі Квін 💋💣 #fan_art #супер_порада #супер_факт

Книжковий квітень разом з Rork та Nasha Idea Три учасники челенджу отримають RORK Premium на 1 рік + брендовий шопер + приємні книжкові призи на вибір! Як взяти участь в челенджі?👇🏻 ✅ Завантажте застосунок RORK і створіть акаунт. ✅ Зайдіть в розділ «Спільнота», далі у вкладку «Челенджі». ✅ Знаходьте челендж «Розквітай разом із Nasha Idea» і натисніть «Взяти участь». ✅ Оберіть манґу або книгу, яку будете читати в рамках челенджу. ✅ Натисніть червону кнопку для трекінгу часу. ✅ Після прочитання напишіть відгук! Встигніть взяти участь до 30 квітня!☝🏻 Усім бажаємо успіху⭐️

👽 Новий #челендж від Rork 5 переможців отримають призи: 📚 піврічну підписку на Rork Premium; 📚 книгу «Команда скелетів»; 📚2 книги видавництва КСД на вибір. Як долучитися? 1. Встановіть застосунок Rork, якщо ще цього не зробили. 2. Зайдіть у розділ «Спільнота» → «Челенджі» → «Місяць Кінга». 3. Оберіть книгу Стівена Кінга від КСД, яку будете читати. 4. Натисніть на трекері «старт», а після завершення читання – «стоп». Це потрібно робити щоразу, коли читаєте книгу. 5. Напишіть і опублікуйте відгук на книгу і чекайте на результати челенджу. Челендж завершується 31 жовтня.

#психологія 3 щоденні вправи, які покращують нейропластичність (без медитації і книжок). Нейропластичність — це гнучкість мозку. Вона допомагає адаптуватися до змін, краще вчитися, справлятися зі стресом і навіть покращувати пам’ять. І для її розвитку зовсім не обов’язково сидіти годинами в тиші чи читати нонфікшн. Ось три прості вправи, які можна включити у звичне життя: 💡 Змініть руку: Спробуйте робити звичні дії "незвичною" рукою (для правші — лівою, і навпаки): почистити зуби, відкрити двері, користуватись мишкою. Це дрібний, але ефективний спосіб активувати нові ділянки мозку, вийти з автопілота й посилити зв’язки між півкулями. 💡 Розрив шаблону: Кожного дня зробіть одну дію інакше, ніж зазвичай: змініть маршрут до магазину, послухайте музику не у своєму стилі, їжте сніданок сидячи в іншому місці. Це тренує адаптивність і створює "несподіванки" для мозку — те, що він дуже любить, щоб розвиватися. 💡 Міні-челендж для мозку: Виділіть 5–10 хвилин на будь-яке "мозкове тренування", яке не пов’язане з роботою: вирішіть одну логічну задачу, придумайте 5 нових способів використати звичайну річ (наприклад, скріпку), згадайте 10 слів іншою мовою по певній темі (наприклад, їжа). Це зміцнює увагу, гнучкість мислення і знижує ризик когнітивного "застою". Головне — не обсяг, а регулярність. Навіть кілька хвилин щодня здатні зробити мозок більш "живим", адаптивним і творчим.

#навКоло_книг #тест Натрапила на цікавий челендж, де потрібно вибрати одне з двох. У моєму результаті є дещо і по два, бо складно обрати. Проходьте і діліться результатом у коментарях😊😉

🆕Футбол готується до змін: можливі нові правила вже влітку 2025😱 Міжнародна рада футбольних асоціацій може ухвалити оновлення правил гри на своєму засіданні влітку 2025 року, повідомляє Sport.es Ось ключові зміни, які можуть з’явитися:👇 «Закон Венгера» – офсайд фіксуватиметься лише тоді, коли весь корпус нападника перебуває попереду останнього захисника. Пояснення від арбітра – судді отримають можливість оголошувати ключові рішення через мікрофон, аби глядачі краще розуміли їхні дії. Челендж від тренера – як у хокеї чи баскетболі, головні тренери зможуть вимагати відеоповтор для перегляду спірних моментів. Секундомір під час пауз у грі – час зупинятимуть під час перерв у грі, що дозволить максимально зберегти чистий ігровий час, аналогічно до правил у хокеї та баскетболі. #World_Football #Ukrainian_football #European_football #футбол_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport