Як ветеранам і ветеранкам безпечно повертатись до спорту
Фізична активність є важливою складовою відновлення після служби та травм. Водночас повернення до спорту має бути зваженим і безпечним.
Щоб заняття спортом підтримували здоров’я, а не створювали додаткові ризики, варто дотримуватися кількох базових принципів.
1️⃣Починайте з мінімальних навантажень навіть якщо під час служби ви мали високий рівень фізичної підготовки, після поранень або тривалого періоду відновлення тілу потрібен час, щоб адаптуватися.
2️⃣Перед стартом тренувань важливо проконсультуватися з лікарем або фізичним терапевтом. Найкраще — обирати формати, де спортивні заняття поєднані з медичним супроводом і реабілітаційною підтримкою.
3️⃣Обирайте адаптивні види спорту. В Україні вже діють спортивні кемпи та реабілітаційні табори для ветеранів і ветеранок, де можна підібрати вид спорту відповідно до свого стану — біг, плавання, стрільбу з лука, веслування, пауерліфтинг та інші дисципліни.
Нагадуємо, щоб отримати виплату у І кварталі 2026 року, подайте заявку в застосунку Дія з 1 по 20 січня 2026 року.
Як подати заявку?
1️⃣оновіть застосунок Дія;
2️⃣авторизуйтеся та перейдіть у розділ «Сервіси» ➡️ «Ветеранський спорт»;
3️⃣ознайомтеся з правилами програми;
4️⃣відкрийте Дія.Картку та оберіть її для зарахування коштів;
5️⃣перевірте дані й надішліть заявку.
✅Після схвалення кошти автоматично надійдуть на картку — орієнтовно протягом 6 днів.
Перелік спортивних закладів, де діє програма за посиланням:
https://mva.gov.ua/.../httpsdocsgooglecomspreadsheetsd1ww...
Розпочинайте рік активно!
Проєкт реалізовано Міністерством у справах ветеранів України спільно з Міністерство цифрової трансформації України на виконання Стратегії ветеранської політики та реалізації Національної стратегії зі створення безбарʼєрності
#Новини_news_війна #Russian_Ukrainian_war #News_Ukraine #sport #спорт #Український_спорт #Ukrainian_sport @Brovarysport
#Brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА:
https://t.me/brovarysport Як ветеранам і ветеранкам безпечно повертатись до спорту
Фізична активність є важливою складовою відновлення після служби та травм. Водночас повернення до спорту має бути зваженим і безпечним.
Щоб заняття спортом підтримували здоров’я, а не створювали додаткові ризики, варто дотримуватися кількох базових принципів.
1️⃣Починайте з мінімальних навантажень навіть якщо під час служби ви мали високий рівень фізичної підготовки, після поранень або тривалого періоду відновлення тілу потрібен час, щоб адаптуватися.
2️⃣Перед стартом тренувань важливо проконсультуватися з лікарем або фізичним терапевтом. Найкраще — обирати формати, де спортивні заняття поєднані з медичним супроводом і реабілітаційною підтримкою.
3️⃣Обирайте адаптивні види спорту. В Україні вже діють спортивні кемпи та реабілітаційні табори для ветеранів і ветеранок, де можна підібрати вид спорту відповідно до свого стану — біг, плавання, стрільбу з лука, веслування, пауерліфтинг та інші дисципліни.
Нагадуємо, щоб отримати виплату у І кварталі 2026 року, подайте заявку в застосунку Дія з 1 по 20 січня 2026 року.
Як подати заявку?
1️⃣оновіть застосунок Дія;
2️⃣авторизуйтеся та перейдіть у розділ «Сервіси» ➡️ «Ветеранський спорт»;
3️⃣ознайомтеся з правилами програми;
4️⃣відкрийте Дія.Картку та оберіть її для зарахування коштів;
5️⃣перевірте дані й надішліть заявку.
✅Після схвалення кошти автоматично надійдуть на картку — орієнтовно протягом 6 днів.
Перелік спортивних закладів, де діє програма за посиланням:
https://mva.gov.ua/.../httpsdocsgooglecomspreadsheetsd1ww...
Розпочинайте рік активно!
Проєкт реалізовано Міністерством у справах ветеранів України спільно з Міністерство цифрової трансформації України на виконання Стратегії ветеранської політики та реалізації Національної стратегії зі створення безбарʼєрності
#Новини_news_війна #Russian_Ukrainian_war #News_Ukraine #sport #спорт #Український_спорт #Ukrainian_sport @Brovarysport #Brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport
Українська
English
